stand up paddling

Im Themenjahr Genussufer nähern wir uns passenden Aktivitäten am oder auf dem Wasser. Stand up Paddling ist in Bremen nicht mehr aus dem Stadtbild wegzudenken, so erfährt Renate im Gespräch mit Tessa Heyde. Die Podcast-Minuten dieser Folge werden besonders sportlich. Sie sind auch eine Liebeserklärung an einen See, den manche vielleicht gar nicht als solchen sehen. Wie Klimaschutz-Aktivitäten und Stand up Paddling verbunden werden können, erfährt man in dieser Bremen-Podcast-Ausgabe.

W tym odcinku z Łukaszem Banaszkiem rozmawiamy o pływaniu na desce SUP. Łukasz Banaszek - absolwent AWF. surfer🏄, zawodnik SUP, instruktor sportów wodnych w SUP Academy by WRC. Z Łukaszem rozmawiamy między innymi o:

•  różnego rodzaju deskach, na których uprawia sport
•  gdzie i kiedy pływać na desce pompowanej
•  jego sukcesach w zawodach SUP
•  tym jak wyglądają zawody
•  doborze desek
•  technice pływania na SUPie
•  jego recepcie na ruch

Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

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•  gdzie i kiedy pływać na desce pompowanej
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Im Urlaub ist mir eine Frau auf dem SUP aufgefallen, die sichtlich mit ihrem Board zu kämpfen hatte. Ihr hat scheinbar niemand gezeigt, wie man ein Paddel richtig hält und besonders glücklich wirkte sie mit der Situation auch nicht. Ich habe das zum Anlass genommen, dir in dieser Folge zu erklären, wie man als Anfänger mit der richtigen Technik schnell viel Spaß haben kann. Damit du schon nach wenigen Stunden aussiehst und das Gefühl bekommst, als würdest du diesen Sport seit Jahren machen! In den Shownotes verlinke ich dir noch ein Video, dass die theoretische Erklärung etwas anschaulicher macht. Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht, die Links dazu findest du ebenfalls in den Shownotes.

Spielst du auch mit dem Gedanken dir ein eigenes SUP zu kaufen? Ich stand vor einiger Zeit vor einer ähnlichen Überlegung. Je länger ich recherchierte, desto schwieriger ist mir die Auswahl gefallen. Mit meiner Wahl bin ich jetzt aber immer noch sehr glücklich. Vielleicht hilft dir mein eigener Erfahrungsbericht und die Empfehlungen die ich für dich gesammelt habe. Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Kontakt über Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Kontakt über Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst/ Kontakt über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Kontakt über E-Mail: podcast@abenteuer-momente.de Webseite zum Podcast https://abenteuer-momente.de Webseite zur Folge https://duerlebst.de/podcast/folge33-sup-ratgeber

In dieser Podcast Episode erzähle ich dir wie du durch das Beachten von einigen einfachen Regeln lange Spaß am SUP fahren hast ohne dich und andere zu gefährden. Außerdem sparst du mit diesen Tipps auch richtig Geld! Fehlverhalten auf dem Wasser kann auch ein Eingriff in den Schiffsverkehr sein und das kostet. Mit dabei ist ein Naturschutz-Knigge für SUP-Fahrer*innen. Einige der Punkte waren auch für mich neu und ich vermute auch für dich wird etwas nützliches dabei sein! Es gibt bereits einige SUP-Verbote, weil sich einige wenige rücksichtslos verhalten. Hilf mit, diesen Knigge zu verbreiten, damit wir alle noch lange diesen tollen Trendsport genießen können. Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Kontakt über Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Kontakt über Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst/ Kontakt über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Kontakt über E-Mail: podcast@abenteuer-momente.de Webseite zum Podcast https://abenteuer-momente.de Webseite zur Folge https://duerlebst.de/podcast/folge31-regeln-sup-fahren

Hast du schon mal was vom Stand Up Paddling gehört? Ich muss gestehen, dass ich selbst, bevor ich den Stand Up Paddling Podcast kennengelernt habe, erst einmal überhaupt nichts von diesem actiongeladenen Wassersport wusste. Aber man lernt ja nie aus und vielleicht liefere ich dir heute auch eine Steilvorlage für dein nächstes Sportevent. Um was es beim Stand Up Paddling geht und was das genau ist, erfährst du jetzt, hier im Podcast. Ich freue mich, dass du dabei bist, denn heute lernst du vielleicht einen für dich selbst sehr spannenden neuen Sport kennen. Ich habe mir dazu sagen lassen, dass die Community rund ums Stand Up Paddling eingeschworene und erfahrene Wassersportler sind. Beim Stand Up Paddling, wie der Name sagt, dreht sich hierbei für diese Sportler alles um das Stehpaddeln auf einem Surfbrett, aber ganz ohne Segel und nur mit einem Paddel in den Händen. Wer jetzt an polynesische Fischer denkt, liegt nicht einmal ganz falsch, allerdings geht es beim Stand Up Paddling nicht ganz so beschaulich zu und kann durchaus ziemlich actionlastig werden. Und weil es sich auch bei diesem Sport um einen Wettkampfsportler handelt, hat mich der Gründer der SUP Online Academy, Peter Rochel zu einem Interview eingeladen, in dem ich mit ihm über die Ernährung und die Leistungsoptimierung für SUP gesprochen habe. Du erfährst also heute: - Wie du als begeisterter Wassersportler dein Leistungsniveau auf dem Wasser ordentlich hoch halten kannst - Wieso du gerade bei langen Einsätzen auf dem Wasser deinen Körper mit den nötigen Nährstoffen versorgen solltest - Und wieso Kraft-Training auch für Wassersportler funktioniert Also, lass uns wieder direkt in die Episode einsteigen, lass dich von der nächsten Welle treiben und genieß das Interview. Ich wünsche dir viel Spaß.