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C'est une vÊritable runneuse polyvalente que reçoit RMC Running cette semaine. Manon Trapp, ancienne ceinture noire de judo, est aujourd'hui l'une des meilleures coureuses à pied en France. La triple championne de France de cross-country a rÊcemment remportÊ l'Adidas 10K 2023. Brillante sur toutes les distances comme en atteste son chrono de 1h11'26 au semi-marathon de Lille, la passionnÊe de gÊographie n'a dÊsormais qu'un seul rêve : se qualifier pour les Jeux Olympiques de Paris 2024... sur marathon ! Comment s'entraÎne-t-elle au quotidien ? Pourquoi a-t-elle dÊcouvert la course à pied si tardivement ?Et comment apprÊhende-t-elle ses futures ÊchÊances ? Elle dira tout à BenoÎt Boutron et Yohan Durand !

La sĂŠance de la semaine, elle, sera consacrĂŠe au travail liĂŠ au cardio. Est-ce le plus important ? Les sports de combat sont-ils les plus propices pour travailler le cardio-training ? Et quels sont les risques d'une surcharge de l'entraĂŽnement ? Vous saurez tout !

Les rues parisiennes ont rendu leur verdict ! Sous une grosse chaleur, plus de 25.000 participants ont pris le dÊpart de l'Adidas 10K de Paris ce dimanche 11 juin. Chez les hommes, MichaÍl Gras s'est imposÊ en 28'55 tandis que Manon Trapp a terminÊ première fÊminine en 33'20. C'Êtait Êgalement le grand jour pour toute l'Êquipe d'RMC Running. Les prÊparations de Christelle, Christophe, BenoÎt et Geoffrey ont-elles ÊtÊ à la hauteur ? Les objectifs ont-ils ÊtÊ atteints ? Le coach Yohan Durand doit-il être fier de ses athlètes ? Quel bilan peut-on tirer de cette compÊtition ? Vous saurez tout en Êcoutant RMC Running !