Explore "treeni" with insightful episodes like "Heikon lihasryhmän treenaaminen - Legion Podcast #13", "Lihaliitto Q&A #3 - Legion Podcast #12", "Kehityskauden Ruokavalio - Legion Podcast #11", "Tanskan kisamatka & Höpinöitä - Legion Podcast #10" and "Erikoistekniikat - Legion Podcast #8" from podcasts like ""Legion Podcast", "Legion Podcast", "Legion Podcast", "Legion Podcast" and "Legion Podcast"" and more!
Miten kannattaa treenata ja kehittää heikkoja lihasryhmiä? 🤔
Kuuntele jakso alusta loppuun niin tiedät!
Jakso katsottavissa myös Legionin youtube kanavalla.
Jani Hukkanen @Hukkaj
Sami Sairio @samisairio
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Lihaliiton Q&A part 3 - Te kysyitte, me vastaamme!
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Vuoden ensimmäisessä jaksossa aiheena kehityskauden ruokavalio.
Jakso on myös katsottavissa Legionin youtube kanavalla!
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Lyhyen tauon jälkeen uutta jaksoa Lihaliitolta!
Luvassa fiiliksiä ja ajatuksia Tanskan kisamatkasta sekä random höpinöitä treenistä ja sen ympäriltä 💪🏼
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Supersetti, rest-pause, myo rep, cluster; Jaksossa keskustellaan mitä on erikoistekniikat ja miten niitä kannattaa käyttää.
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla!
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Kuudennessa jaksossa keskustellaan jälleen kerran dieettaamisesta mutta tällä kertaa kilpailemisen näkökulmasta. Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Jani Hukkanen
Sami Sairio
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Kuinka tärkeä oikeanlainen ruokavalio on aloittelevalle treenaajalle?
Legionin podcastin toisessa jaksossa keskustellaan ravinnosta.
Aihealueen ensimmäisessä osassa keskitytään pääosin ravinnon merkitykseen aloittelevien kuntosalitreenaajien ja ns. perustreenaajien näkökulmasta.
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
Kuvaus ja editointi:
Projectx Productions @projectx_productions
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Stay up to date
For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io