駝背

主持人：李雅媛 現場來賓：台北榮民總醫院 過敏免疫風濕科主任 陳明翰教授 中廣流行網＋中廣新聞網 雙網聯播 週一~週五 12:05～13:00💖 影片連結：https://youtube.com/live/3Cgg9hqX_Ow 🔔今日重點🔔 ◆僵直性脊椎炎前兆是什麼？治療有三種 ◆僵直性脊髓炎千萬不要硬凹！這個運動要當心 小心骨頭斷掉 ◆減緩僵直性脊椎炎症狀 可以做這些！ 不管是誰都要聽醫生的話 帶給您健康新知、醫療訊息 一起和"健康SAY YES"！

主持人：李雅媛 現場來賓：復健科名醫適健診所院長 陳昭蓉醫師 中廣流行網＋中廣新聞網 雙網聯播 週一~週五 12:05～13:00💖 https://youtube.com/live/rClTy3utO-0 🔔今日重點🔔 ◆10個常見壞姿勢 自我檢查 ◆用電腦的NG行為 電腦族的保健運動 ◆立正站好！復健科名醫教你4招改善駝背 不管是誰都要聽醫生的話 帶給您健康新知、醫療訊息 一起和"健康SAY YES"！

主持人：李雅媛 現場來賓：豐榮醫院骨科主任 應思漢醫師 中廣流行網＋中廣新聞網 雙網聯播 週一~週五 12:05～13:00💖 https://youtube.com/live/0CLREfedViY 🔔今日重點🔔 ◆脊椎側彎自我檢查超簡單 「雙手合十，往下彎」 ◆富貴包改善怎麼辦？做這個動作可緩解！ ◆這些生活習慣的動作超傷脊椎！學會正確姿勢很重要 不管是誰都要聽醫生的話 帶給您健康新知、醫療訊息 一起和"健康SAY YES"！

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一、為什麼副乳和肩胛骨有關係？ 二、為什麼素人會很少用到這部分？忽略這部份的會有什麼重大影響嗎？如果肩胛骨真的很重要，為什麼一般人總是會忽略到這部分的肌肉？ 三、肩胛骨有一個肩字，跟肩膀有什麼相互影響？那忽略這部分會有什麼重大影響嗎？ 四、通常只有駝背才會聯想到跟肩胛骨有關係！肩胛骨的作用是什麼？平常做什麼事可以感覺到它？ 五、我們不是說要用痛認識身體嗎？身體有什麼樣的疼痛？才會讓人聯想到是肩胛骨出了問題？還有啊！練習肩胛骨對身體有什麼好處？ 【遇動臉書】https://www.facebook.com/meetsport2019/ 【遇動網站】https://www.meet-sport.com 【直接報名】 https://lin.ee/wJhAum7 ＃遇動官方Line連結

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🌹本日經節： 路13:11-13：「有一個女人，被病弱的靈附著，已經十八年了，腰彎得一點都直不起來。耶穌看見，便叫過她來，對她說，女人，你脫離這病了。於是用兩隻手按著她，她立刻直起腰來，就榮耀神。」 林後4:8：「四面受壓，卻不被困住；出路絕了，卻非絕無出路。」 詩篇121:1-2：「我要向山舉目。我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。」

講師：漢銘基督教醫院骨科 呂岳修醫師 👨‍⚕骨科 呂岳修醫師門診資訊 https://reurl.cc/QXNyoO 大骨湯一直燉，配維骨力吃，為什麼還是會有骨質疏鬆呢？ 骨科呂岳修醫師來為你解說關於骨質疏鬆症的十大疑問 本集內容 00:12 骨質疏鬆症十大疑問 01:23 骨質疏鬆不治療會怎麼樣？ 02:51 要如何知道有沒有骨質疏鬆症 04:03 維骨力對骨質疏鬆症有幫助嗎？ 04:35 大骨湯對骨質疏鬆症有幫助嗎？ 05:08 抽菸、飲酒、喝咖啡會造成骨質疏鬆嗎？ 06:16 吃哪一種鈣片最好 07:26 已經有補充鈣片了，為什麼還是有骨質疏鬆症 10:06 如何才不會有骨質疏鬆症 ☎諮詢電話 04-7113456 ▶漢基網頁 https://hm.cch.org.tw/index.aspx ▶漢基臉書 https://www.facebook.com/yhanming ▶漢基YouTube https://reurl.cc/yEb8oO ▶漢基Podcast https://player.soundon.fm/p/Hanming

主持人：李雅媛 現場來賓：國泰醫院 老年科主任 黃柏堯 中廣流行網＋中廣新聞網 雙網聯播 週一~週五 12:05～13:00💖 https://youtube.com/live/r6QJKy17y_8 🔔今日重點🔔 ◆「服藥順從性」要如何搞定？ ◆肌少症三大特徵「矮、駝、痛」 ◆是老了 還是病了? 老者量六力，疾病與老化差在哪？ 不管是誰都要聽醫生的話 帶給您健康新知、醫療訊息 一起和"健康SAY YES"！

【本集介紹】 拿起去年夏天的短褲，扣子扣不上才發現自己也成了梨形身材的一份子？久坐不只讓人胖的不知不覺，也漸漸侵蝕人體健康。據說久坐死亡風險會高出200%！？別擔心，讓阿利博士帶您逃離坐式生活，每天一點小改變，一起越坐越健康！ 【成為人妻，也要維持青春美麗】 部落客蘋蘋媽推薦文>https://mamibuy.com.tw/talk/article/154405 茉莉氣巡茶，連續五年世界冠軍得獎，幫助入睡、青春美麗！ 📍產品購買傳送門 > https://reurl.cc/Q4Zo3O 2023/04/16前，線上購買茉莉氣巡茶特惠組，並同步登入會員，享免運及贈送珍珠皂1塊！ 【坐 點小筆記】 ✍️坐姿注意不駝背 ✍️定鬧鐘喝水或走動 ✍️避免高熱量、高糖食物 ✍️外食多選擇米飯 ✍️泡澡增進下半身循環，勿超過心臟位置 ✍️過度搖呼拉圈可能會造成坐骨神經痛 ✍️正常針灸、拔罐可促進血液循環 ✍️運動前先喝水，促進代謝 【臻品誌好康報你知】 臻品誌是由臻品中醫三位專業醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至臺中臻品植萃門市，或線上商店使用。 📍訂閱連結 > https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A 【阿利博士的粉絲專頁】 📍線上商店 > https://shop.fineherbs.com.tw/ 📍陳勇利-臻品 > https://www.facebook.com/fineherbs.Bob?mibextid=LQQJ4d 📍官方Line > https://lin.ee/j90q4OS 📍養生專欄 >https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084

膊頭痛舉唔起手唔一定係五十肩，肩夾擊症也會出現類似情況，想知兩者有何差就請收聽今集內容了。 如有物理治療相關的問題，歡迎電郵至wdjkpt@gmail.com詢問。 Any inquiry related to physiotherapy, please email to wdjkpt@gmail.com.

常犯的錯誤姿勢有哪些？ 1.蹺腳 2.翹二郎腿 3.駝背 4.睡覺姿勢 5.深蹲姿勢 你還想知道哪些呢？

教練們背地裡取綽號OO哥？！訓練效果親友見證超有感！ 3號跑者Raymond多年與前十字韌帶奮鬥 終於迎向終點！ 這裡找我們： 皮卡丘老師/OSPikachu：https://www.facebook.com/OSPikachu Woho/31：https://www.facebook.com/woho031 使用音樂： 片頭：Blue Sky Blues - Kara Square 片尾：Sunday Afternoon (Ex Machina Mix) - spinningmerkaba

現代人常使用嘴巴代替鼻子呼吸，但這樣的呼吸法其實會讓你的臉形改變。國外蔚為風潮的運動Mewing，就是來改正用嘴巴呼吸的人，使用正確的方法呼吸，這項運動究竟該如何做？疫情時期戴口罩，口罩下的你是否也是嘴巴開開呢？一起來聽聽黃榆鈞牙醫師的介紹吧！