várandósság

Vendégeink: Dolgos Emese és Huszti Marcell | A várandósságot saját élményeink alapján bemutató sorozat harmadik része a szülés témája – ezúttal azonban nem ketten ültünk a mikrofonok mögé, hanem ismét vendégekkel közösen. Igaz, ezúttal kevésbé vidám háttérrel: a saját, alapvetően pozitív szülésélményünk mellett szerettük volna bemutatni azt is, amikor nem úgy történik ez a rendkívül jelentős életesemény, mint ahogyan azt egy pár rendszerint eltervezi. Emese és Marci gyermeke szerencsére egészségesen, sérülés nélkül jött világra, azonban a szülési folyamat a két szülő számára embert próbáló volt – ennek részleteiről és hátteréről beszélgetünk mostani adásunkban.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Hogyan képzeltük el a szülést még a várandósság alatt, volt-e szülési tervünk?
• Volt-e elvárásunk a szüléssel szemben, kizártunk-e előre valamilyen megoldást vagy beavatkozást?
• Mit gondolunk az orvosválasztás lehetőségének hiányáról?
• Mi lehet az apa szerepe a szülésnél?
• Gondolkodtunk-e otthonszülésben, és egyáltalán hogyan állunk ehhez a témához?
• Hogyan indult meg a szülés?
• Milyen volt a két pár szülésélménye és ezek alapján milyen tanulságokat fogalmaztunk meg?

Őket láttuk vendégül: Dolgos Emese és Huszti Marcell a Láthatatlan Egyetem önkénteseiként ismerték meg egymást, mindketten elkötelezett segítők, képzők, mentorok – és immár egy csodás, éppen tíz hónapos gyermek szülei. Emi projektmenedzser állását szünetelteti éppen anyaként, Marci pedig szoftverfejlesztői területen dolgozik – e területeken alkalmazott analitikus gondolkodásmódjuk miatt is példaértékű, hogyan élték meg és mesélik el a vártnál jóval nehezebben alakult szülésélményüket.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A magyar szülészetben tapasztalt traumák és lelki-fizikai sérülések ellen küzd az említett Másállapotot a Szülészetben! mozgalom – tőlük említette Orsi a szülés során a nőt illető jogok összegzését (ideértve a Covid-19 miatti változásokat).
• (HU) Külön köszönetet mondunk Nyitrai Eszter pszichológus és dúlának, aki hozzájárult, hogy közzétegyük a Szabad Európa podcast csatornájának adott interjújában elhangzott szülésélményének részletét, amely tragikus példája a szülészeti erőszak esetének. Esztert és írásait a Világra jönni oldalán keresztül is megtalálhatjátok.
• (HU) Jogi segítségnyújtás kapcsán a Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) ingyenes jogsegélyszolgálatát kereshetitek bizalommal.
• (HU) Itt is említésre került az Orsi várandósságát alapjaiban meghatározó könyv: Ina May Gaskin: Útmutató szüléshez – nagy szeretettel ajánljuk!

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Inzsöl Júlia és Martha Dávid | „Védekezz, nehogy teherbe ess!” – Ahol egyáltalán tartanak iskolai szexuális oktatást, jellemzően ott is elsősorban arról esik szó, hogyan kerüljük el a fogamzást; azt viszont szinte mindenki természetesnek veszi, hogy amint egy pár úgy dönt, a kívánt gyermek már érkezik is. Éppen ezért éri a gyermekvállalás mellett döntő párokat váratlanul, egyúttal rendkívül fájó módon, ha azzal szembesülnek, hogy a fogamzás akár hónapok vagy évek alatt sem sikerül.

A fogamzás elmaradásának számos oka lehet – ezen amúgy is tabusított témának alig esik szó a lelki oldaláról: mindarról a sokszor mélyen megrázó kihívásról, bizonytalanságról, reménykedésről és szorongásról, amelyet a pár átél az ezen az úton jellemző kivizsgálások és beavatkozások során. Ezúttal egy, ezen a téren valóban nem mindennapi múlttal bíró házaspárt láttunk vendégül, akik mögött 5 évig tartó küzdelem áll a végül sikeres várandósság eléréséért.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Hogyan gondolkodunk a gyermekvállalásról és jellemzően mennyire (nem) készül fel egy pár az esetleges sikertelenségre?
• Mekkora jelentősége van a pszichoterápiának egy ilyen nehezített helyzetben?
• Hogyan jelentkezik a bizonytalanság, az önhibáztatás és a feladás gondolata és miként kezelték ezt Julcsiék?
• Milyen beavatkozásokon estek túl és hogyan kezelték a veszteségeket?
• Milyen elvek és szempontok mentén beszéltek minderről a családdal, barátaikkal, távolabbi ismerősi körrel?
• Mi jelenti a legjobb támogatást, hozzáállást külső fél, barát részéről egy meddőséggel küzdő pár számára?

Őket láttuk vendégül: Julcsi évek óta készít videós tartalmakat saját YouTube csatornáján HeyJulie néven az öngondoskodás témájában; elkötelezett támogatója, szószólója az endometriózisról szóló kommunikációnak, ismeretterjesztésnek. Dávid Magyarország legnagyobb YouTube-os társasjátékos közösségének, a Fun With Geeks csatornának alapító tagja, mostanában akítvan jelen van közéleti témákban is Twitch-en.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források – a teljes listát a honlapon található epizódleírásban találjátok (link alul)!

• (HU) Julcsi társalapítója a Párnacsata podcastnak, valamint Dáviddal és Vikivel közösen a Skip Intro podcast műsorvezetője – utóbbit a Fun With Geeks fent linkelt Twitch csatornáján élőben is követhetitek a megadott időpontokban.
• (HU) Endometriózis témában külön videófolyamban találtok számos tartalmat Julcsitól az előbbi linken, valamint a betegségről átfogó anyagokat és információkat az Endometriózis Magyarország honlapján.

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Már a podcast adások első tervezése során megfogalmaztuk, hogy szeretnénk néhány sajátélmény-jellegű beszámolót is, ahol nagyobb fókuszt kap a személyes megélésünk, mint egy téma teljeskörű áttekintése. A gyermekvárás egy annyira gyökeres változás, hogy erről mindenképpen szerettük volna megosztani tapasztalatainkat: ebben az epizódban a fogantatástól nagyjából a 20. hétig tartó időszakról mesélünk – bemutatva az „útközben” megfogalmazott tanulságainkat, és azokat a módszereket, forrásokat, amelyekből erőt és tudást merítettünk ebben az izgalmas, de azért kihívásokkal is járó időszakban.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk: 

• Mikor és hogyan tapasztalta Orsi a várandósság első jeleit? Hogyan fogadtuk mindezt?
• Mennyire tudtunk kötődni a magzathoz az első hetekben-hónapokban?
• Volt-e különbség az anyai és apai kötődés között?
• Hogyan készült (elsősorban Orsi) a gyermeknevelésre ebben a korai szakaszban?
• Miért tartottuk fontosnak azt, hogy milyen szavakkal írjuk le a várandósságot és szülést?
• Hogyan döntöttünk arról, kinek és mikor mondjuk el az örömhírt?

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) Cserháti-Herold Janka csodálatos munkássága a hormonmentes.hu oldalon található, az Orsi által is elvégzett tanfolyam pedig itt: Termékenységtudat-tanfolyam
• (HU) A könyv, amely alapjaiban változtatta meg pozitív irányban Orsi hozzáállást a szüléshez: Ina May Gaskin – Útmutató szüléshez
• (HU) Orvos-Tóth Noémi két könyve a transzgenerációs mintákról: Örökölt sors és Szabad akarat
• (HU) A Pszichoforyou online pszichológiai magazin alapítójának és vezető szerkesztőjének könyvei: Herendi Kata – Szabó Eszter Judit: 20 önismereti kérdés és válasz, valamint 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról
• Említett YouTube csatornák: 
  • (HU) Dr. Dékány Ágnes Szülni jó! csatornája
  • (EN) Egy csodás anyuka, Sarah Therése és egy Lamaze-technikás szülés oktató és dúla, Bridget Teyler csatornái.
• Tudományos publikációk a témában: 
  • (EN) Az apa-magzat kötődés (paterna-fetal attachment) főbb tényezőit bemutató tanulmány: Lagarto & Duaso, 2021
  • (HU) Az epizódban említett ELTE PPK disszertáció: Andrek Andrea, 2019

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!