veränderung gestalten

Heute wollen wir die landwirtschaftliche Blase öfter mal verlassen, aber natürlich lassen unsere gemeinsamen Wurzeln uns auch immer wieder dahin zurück kommen! Eine Folge, die mir persönlich extrem viel bedeutet! Danke auch auf diesem Weg an Markus.

Heike Brandt beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Pilates und Yoga. Dazu kamen Ausbildungen in Hormonyoga, Kundalini Yoga und Yoga Therapie, Yin Yoga, um nur einige zu nennen. Sie ist auch als vegane Ernährungsberaterin und Ayurveda-Lifestyle-Coach tätig. Menomente und Wechseljahrberaterin https://programme.menomente.de/ Menomente-Kurs im Herbst

Der Mensch brauchte immer schon das Wissen, dass er nicht allein ist. Er ist ein Rudeltier. Das mindert Ängste und ist höchst motivierend, gerade dann, wenn der innere Schweinehund fragt: "Doch lieber Sofa?" Alleine steckt man die Übung oder Fitness doch eher auf als in einer Gemeinschaft, weil wir uns zugehörig fühlen wollen. Es ist ein menschliches Grundbedürfnis. Um sich wirklich darauf einzulassen, ist es wichtig, sich mit der Gruppe wohlzufühlen. Dazu gehört nicht nur, das eigene So-Sein-Dürfen, sondern auch die anderen in der Gruppe anzunehmen, wie sie eben sind. Annehmen, was ist bekommt hier eine soziale Komponente: Wir erproben uns mit anderen und lernen, dass wir mit allen verbunden sind. Du nimmst die Energie der Gruppe auf und gemeinsam erschaffen wir ein ganz eigenes Energiefeld. Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub im September seine Pforten: Ich würde mich riesig freuen wenn du mit mir auf die Reise gehst – wir starten am 1. September. Die Mitgliedschaft kann vom 21. bis 31. August 2022 erworben werden: https://yoga-xperience.de/yoga-mit-annette/yogaclub/

An erster Stelle steht der Austausch mit dir selbst und deinem Inneren und dann den anderen Teilnehmerinnen: Du lernst im Austausch tiefer und nachhaltiger. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Das ist wie in anderen Vereinen auch: Um ein Instrument oder eine Sprache oder Tennis zu erlernen, muss man üben, üben, üben – am besten miteinander. Möchte man eine gewisse Leistung oder einen Erfolg erreichen, sind mehr Trainingseinheiten sinnvoll. Gemeinsam mit den anderen wirst du zur Gelassenheitsmeisterin, wenn du dran bleibst. Da sind auch die zwei entscheidenden Prinzipien des Yoga: Dranbleiben und Loslassen. Jede Woche stelle ich Alltagsproblem oder Glaubenssatz vor, dem viele Frauen aufsitzen. Heute geht es um Selbstbewusstsein und Mut. Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub im September seine Pforten: Ich würde mich riesig freuen wenn du mit mir auf die Reise gehst – wir starten am 1. September. Die Mitgliedschaft kann vom 21. bis  31. August 2022 erworben werden: https://yoga-xperience.de/yoga-mit-annette/yogaclub/

Heute stelle ich ein weiteres Alltags-Phänomen zur Debatte: Wie den täglichen Wahnsinn ertragen – und was kann eine Gruppe speziell für Frauen da ausrichten? Meine Erfahrungen aus Mastermind "Yogaclub". Vielleicht ist dein Problem eher folgendes: Du findest keine Ruhe und hast das Gefühl, nicht klar denken zu können. Das fühlt sich chaotisch an, so als ob du immer nur auf die nächste Katastrophe reagierst. Du kannst nicht überlegt handeln und denkst öfter, dass andere dich für ihre Zwecke einspannen oder du zu Hause Hotel Mama bist.

Désirée Hämmerle ist Trainerin & Coach für Mütter und selbst Mutter von 4 Kindern, verheiratet und lebt im Schwarzwald. Seit 16 Jahren arbeitet sie im Bereich Beckenbodentraining und begleitet Mütter durch die verschiedenen Phasen des "Mamaseins". Désirée biete zusätzlich ergänzende Angebote für Mütter zum Thema Lebensbalance an, da kommt das Coaching ins Spiel: Frauen stabilisieren durch den Beckenboden ihr physisches und psychisches Gleichgewicht. Ihr Beckenboden Onlineprogramm heißt deshalb auch "Die Kraft aus Deiner Mitte" und sie verbindet Beckenbodentraining, die Arbeit mit den Energiezentren im Körper auch mit Coaching. Wenn du mit Désirée in Kontakt treten möchtest, geht es hier zu ihrer Webseite: https://www.desiree-haemmerle.de/ und zu ihrem Blog "Intuitiv Mamasein": https://www.desiree-haemmerle.de/blog/

Es ist wieder so weit! Ich habe wieder wild im Hintergrund gewerkelt: Meine Mastermindgruppe für Frauen ist für dich bereit. Der Beitritt zu meiner Mastermind-Programm für Frauen, ich nenne es den Yogaclub für Gelassenheit, ist ab 21. August 2022 wieder möglich. Zehn Tage lang kannst du dich dann anmelden. Diesmal fokussieren wir uns auf den Aspekt von Wandel und Neuorientierung. Oder einfach auf die Fragen: Was möchtest du verändern? Wer möchtest du sein?

Jana Frauen im Business, die (oftmals) durch die Wechseljahre ganz bewusst ihre Festanstellung verlassen wollen. Drauf gekommen ist sie durch die eigenen Wechseljahre, die mehr als turbulent waren. Nach einer Pilgerreise hat sie ihr Haus verkauft, um auf Weltreise zu gehen, und das ging nur, weil ihre Firma ortsunabhängig lief. Und um anderen Frauen dabei zur Seite zu stehen, erhellt sie ihre Kundinnen zu den Themen: * Was Marketing eigentlich bedeutet, gerade im Coaching und Consulting Business. * Die drei größten Fehler im Bezug auf die Kundengewinnung, die Frauen vermeiden sollten. * Warum die Archetypen ein so kraftvolles Mittel sind (das ist auch gleichzeitig ihr aktuelles Projekt). Wenn du mit Jana in Kontakt treten möchtest, geht es hier zu ihrer Webseite: https://wieduwilt-kommunikation.de/

Durch körperliche Herausforderungen musste sich Carola Gschöderer immer wieder neu erfinden. Das macht sie zu einer Expertin für Neuanfänge und ihr Blickwinkel kann andere dabei gut unterstützen. Sie ist 52, kommt eigentlich aus dem Marketing und Physiotherapie – welch Mischung. Und hat sich durch eine weitere körperliche Erkrankung als Yogalehrerin und zur Coachin ausbilden lassen. Zur Zeit sortiert sie sich in Richtung Coaching nochmal neu: Und genau dabei kann und möchte sie auch anderen Frauen zur Seite stehen. Carola ist über Instagram & Facebook zu finden: https://www.instagram.com/carolagschoederer/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100012240133797

Als Frau ist es wichtig, sich klar zu machen, dass sie keine einsame Wölfin ist und alles alleine wuppen muss. Deshalb, liebe Frauen: Findet Unterstützung in Zeiten des Umbruchs und auch den Wandeljahren!

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung. Du hast die Wahl: Akzeptierst Du es und gehst mit der Veränderung mit oder bist Du im Widerstand und kämpfst ständig dagegen an? In der letzten Podcastfolge hat Christian die ersten beiden von 5 Schritten für nachhaltige Veränderung, sowie seine Erfahrungen der letzten Jahre, geteilt. In dieser Folge spricht er über die drei darauf aufbauenden Aspekte, die entwickelt werden dürfen, um nachhaltige Transformation in Deinem Leben zu etablieren. Darüber hinaus bekommst Du Reflexionsfragen mit an die Hand, um bereits durch diese Podcastfolge die ersten Schritte hin zu nachhaltiger Transformation für Dich zu gehen. Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, was die Podcastfolge und die Fragen in Dir ausgelöst haben und was Deine Gedanken sind. Sollte Dir die Folge gefallen haben, kannst Du sie Dir jederzeit im Einfach Deep Podcast immer wieder anhören. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge! 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Du sehnst Dich nach Veränderung in Deinem Leben? Da gibt es einen Lebensbereich in dem Du Dir nichts mehr als einen Wandel wünschst? Vielleicht ist/sind es ... Deine Beziehungen, Dein Beruf oder Dein Körper? Dann sei unbedingt bei unserer neuen Deep Dive Class: '3 Schlüssel 🔑 für tiefe Veränderung in Dir - Jetzt wahrhaftig Dein Leben in die Hand nehmen und neue Türen öffnen', dabei! Hole Dir JETZT hier die Aufzeichnung der Deep Dive Class an und finde nachhaltige Veränderung in Dir: https://deepdiveclass.com/veraenderungen-aufzeichnung/ 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Schicke uns Deine Fragen als Sprachnachricht gerne an: 01718192603 Gefällt Dir die Folge? Dann lass mir gerne ein Abo und eine Rezension da. :-) 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Du möchtest persönlich weiter wachsen, benötigst aber mehr Klarheit darüber, wie es für Dich weitergehen kann. Wir beraten Dich gerne. Sprich mit einem unserer Mentoring Experts und finde heraus, was Dein nächster Schritt ist. Reserviere Dir Dein kostenloses Gespräch: https://meetings.hubspot.com/unstoppable-academe/mentoringcall ______________________________ Werde Teil unserer AcadeME - Community in unserer Facebook- Gruppe: https://www.facebook.com/groups/academe.community/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner Weitere Infos und wertvolle Blogartikel unter: www.acade-me.de/blog/ Hier findest Du die AcadeME: www.acade-me.de/

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung. Du hast die Wahl: Akzeptierst Du es und gehst mit der Veränderung mit oder bist Du im Widerstand und kämpfst ständig dagegen an? In dieser Podcastfolge teilt Christian 2 von 5 Schritten für nachhaltige Veränderung, sowie seine Erfahrungen der letzten Jahre. Darüber hinaus bekommst Du Reflexionsfragen mit an die Hand, um bereits durch diese Podcastfolge die ersten Schritte hin zu nachhaltiger Transformation für Dich zu gehen. Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, was die Podcastfolge und die Fragen in Dir ausgelöst haben und was Deine Gedanken sind. Sollte Dir die Folge gefallen haben, kannst Du sie Dir jederzeit im Einfach Deep Podcast immer wieder anhören. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge! 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Du sehnst Dich nach Veränderung in Deinem Leben? Da gibt es einen Lebensbereich in dem Du Dir nichts mehr als einen Wandel wünschst? Vielleicht ist/sind es ... Deine Beziehungen, Dein Beruf oder Dein Körper? Dann sei unbedingt bei unserer neuen Deep Dive Class: '3 Schlüssel 🔑 für tiefe Veränderung in Dir - Jetzt wahrhaftig Dein Leben in die Hand nehmen und neue Türen öffnen', dabei! Hole Dir JETZT hier die Aufzeichnung der Deep Dive Class an und finde nachhaltige Veränderung in Dir: https://deepdiveclass.com/veraenderungen-aufzeichnung/ 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Schicke uns Deine Fragen als Sprachnachricht gerne an: 01718192603 Gefällt Dir die Folge? Dann lass mir gerne ein Abo und eine Rezension da. :-) 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Du möchtest persönlich weiter wachsen, benötigst aber mehr Klarheit darüber, wie es für Dich weitergehen kann. Wir beraten Dich gerne. Sprich mit einem unserer Mentoring Experts und finde heraus, was Dein nächster Schritt ist. Reserviere Dir Dein kostenloses Gespräch: https://meetings.hubspot.com/unstoppable-academe/mentoringcall ______________________________ Werde Teil unserer AcadeME - Community in unserer Facebook- Gruppe: https://www.facebook.com/groups/academe.community/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner Weitere Infos und wertvolle Blogartikel unter: www.acade-me.de/blog/ Hier findest Du die AcadeME: www.acade-me.de/

Führt Dich Dein Verhalten immer zum gewünschten Ergebnis? Oder stehst Du Dir mit Deinen Taten manchmal selbst im Weg? Wir alle haben unsere Macken und tun manche Dinge so und so, weil wir sie immer schon so gemacht haben. Willst Du jedoch andere Ergebnisse, können schon kleine Verhaltensänderungen gewaltige Auswirkungen haben. Es lohnt sich also, genauer hinzuschauen.