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Pour le 14e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec Pamèla-Maude Toupin, enseignante de yoga prénatal, postnatal et pour enfants, et fondatrice de Tralala Yoga, pour parler du 4e trimestre et des essentiels à avoir.

Notamment, il sera question :

• de la durée de la période du 4e trimestre;
• de dépression post-partum;
• de planification, de visualisation et de réflexion à propos du 4e trimestre;
• de mieux atterrir après l'accouchement;
• de soins spécialisés et d'outils bien-être;
• de l'importance de l'entourage;
• de la culpabilité;
• de la remise en forme bienveillante.

Pour écouter l'autre épisode enregistré avec Pamèla-Maude à propos de l'importance de la préparation postnatale, c'est ici!

Bonne écoute!

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Pour le 13e épisode de la 3e saison, on reçoit Jessika Brazeau, journaliste, et la Dre Lory Zéphyr, psychologue, pour parler de l'importance de l'engagement, de la communication et de la connexion dans le couple.

Notamment, il sera question :

• des concepts de relation saine versus relation toxique;
• de pistes de réflexions pour identifier la nature de sa relation;
• de trucs pour développer une bonne communication en couple;
• de comment s'assurer d'avoir une bonne écoute active;
• de l'importance du couple au sein d'une famille.

Et pour découvrir l'univers de Ça va maman? créer par Jessika et Lory, c'est par ici!

Bonne écoute!

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Pour le 11e épisode de la 3e saison, on reçoit la psychologue Isabelle Soucy afin de discuter de performance, d'auto-compassion et de connaissance de soi.

Précisément, il sera question :

• de qui est Isabelle Soucy;
• de ce que sont la bienveillance et la compassion, et de leurs manifestations concrètes;
• des bienfaits de pratiquer la bienveillance et la compassion;
• des types de personnalités/schémas qui sont plus à risque de ne pas être auto-bienveillant;
• des effets de ne pas être doux envers soi-même;
• du sentiment de performance;
• de la présentation de son livre.

Bonne écoute!

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Pour le 10e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec Geneviève Brousseau, co-fondatrice des jus Dose pour parler d'entrepreneuriat et de féminisme.

Précisément, il sera question :

• de qui est Geneviève Brousseau;
• de son parcours entrepreneurial et de l'évolution de son entreprise;
• des valeurs et de la mission des jus Dose;
• de sa vision de la conciliation travail-famille;
• de son vécu en tant que femme en affaires.

Bonne écoute!

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Pour le 6e épisode de la 3e saison, on vous partage nos idées et nos inspirations afin de rendre votre temps des Fêtes des plus agréables.

Précisément, il sera question :

• d'idées d'activités simples et peu coûteuses;
• de recettes de cocktails;
• de playlists pour se mettre dans l'ambiance du temps des Fêtes;
• d'instauration de nouvelles traditions familiales;
• d'idées cadeaux en toute simplicité.

Et justement, si vous souhaitez offrir le bien-être en cadeau, il y a notre volume 001 du magazine papier sur le thème « Apprendre à mieux vivre avec le stress », ou l'abonnement mensuelle au webmagazine. 

Bonne écoute!

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Pour le 2e épisode de la 3e saison, on reçoit l'entrepreneure Franceska Dion pour discuter de son histoire d'infertilité.

Précisément, il sera question :

• de son parcours difficile vers la maternité;
• de son ressenti;
• de ce qui l'a aidé à garder espoir;
• de comment elle perçoit l'infertilité et pourquoi elle souhaite en parler.

Bonne écoute!

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C'est avec fébrilité qu'on vous retrouve pour la 3e saison du podcast d'Infuse magazine! 

Donc, pour ce 1er épisode, on discute ensemble de notre cheminement dans l'univers de l'entrepreneuriat.

Précisément, il sera question :

• de notre parcours entrepreneurial;
• de l'importance d'avoir des fondations solides;
• des défis et des réussites rencontrés;
• de nos cheminements professionnels et personnels;
• de nos plus grandes fiertés et nos nombreux apprentissages;
• de notre vision et de nos objectifs;
• de ce qui s'en vient pour Infuse magazine!

Bonne écoute!

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Pour le 36e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute avec Mélanie Fortier de Ouikid à parle de la bienveillance parentale et de la fameuse charge mentale.

Précisément, il sera question :

• de qui est Mélanie;
• de la mission de Ouikid et des services offerts;
• des besoins qu'ont les parents d'aujourd'hui, selon elle;
• de ce qu'est la parentalité bienveillante/positive;
• de ce qu'est la charge mentale;
• de ses projets futurs.

Bonne écoute!

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Pour le 35e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Laurie Du Temple Quirion pour une discussion libre qui nous mènera notamment à parler des différents chapeaux qu'elles portent au quotidien.

Précisément, il sera question :

• de qui est Laurie;
• de ses rôles de mère, d'entrepreneure, de gérante;
• de ce à quoi ressemble son quotidien;
• de son désir qui l'a poussé à fonder une famille;
• de sa philosophie de vie empreinte de positivisme;
• de sa conciliation travail-famille;
• de la gestion de la charge mentale et du stress;
• des outils qui l'aide à mieux vivre avec les déséquilibres.

Pour suivre Laurie sur Instagram, c'est ici!

Bonne écoute!

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Pour le 34e épisode de la deuxième saison du podcast, on reçoit Éliane Duquet pour une discussion ouverte, notamment à propos de son travail sur les réseaux sociaux et de son nouveau rôle de maman.

Précisément, il sera question :

• de qui est Éliane;
• de son parcours sur les réseaux sociaux;
• de sa vision de son travail;
• des changements qu'a apporté l'arrivée de sa fille;
• de la conciliation travail-famille;
• de ses outils bien-être;
• de ce qui s'en vient pour elle.

Pour suivre Éliane sur Instagram et sur Youtube, c'est ici et ici!

Bonne écoute!

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Pour le 31e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute librement notamment de réseaux sociaux et de conciliation travail-famille avec Alexandra Briand.

Précisément, il sera question:

• de qui est Alexe Briand;
• du comment et du pourquoi elle a commencé à être présente sur les médias sociaux;
• de ses motivations derrière son récent changement de mode de vie et de sa décision de laisser le travail qu'elle avait avant son congé de maternité;
• de la fameuse question : « es-tu en mesure de vivre de ton travail/de ta présence sur les médias sociaux? »;
• du comment elle définit son travail;
• de ses outils bien-être;
• du comment s'est exprimé ce besoin de reconnexion à elle-même.

Bonne écoute!

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Pour le 30e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble de la vie de famille de Sarah qui a changée, passant donc de 1 à 2 enfants.

Précisément, il sera question:

• de son vécu au retour à la maison et des premières semaines;
• des changements de routines;
• de sa gestion du sommeil à deux enfants;
• de l'importance de la flexibilité et du lâcher-prise dans son adaptation;
• de ce qui la challenge le plus dans son sentiment de performance et dans sa patience.

Bonne écoute! 

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Pour le 29e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Lisa-Marie Farley, ostéopathe, somathérapeute et habituée de notre balado, afin de parler de spiritualité, de rêves et d'énergies féminine/masculine.

Précisément, il sera question:

• de ce que sont les énergies masculine et féminine;
• de l'origine de ce concept et de comment il se traduit;
• de l'analyse des rêves dans une quête d'introspection;
• d'une technique d'analyse de rêves;
• de comment ces analyses peuvent nous aider à cheminer et à mieux se reconnecter;
• de la connexion à son ouverture spirituelle.

Bonne écoute!

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Pour ce 23e épisode de la deuxième saison, on reçoit pour la 2e fois Vicky Payeur, auteure et fondatrice de Vivre avec moins, pour discuter finances personnelles et trucs pour épargner. 

Plus précisément, il sera question de :

• son parcours de l'adolescence à aujourd'hui; 
• de son mode de vie à 800$ / mois;
• de comment elle a remboursé plus de 16K$ de dettes en 24 mois;
• de ses trucs et astuces pour économiser;
• de son système d'enveloppes;
• de frugalité et de minimalisme;
• de ses projets présents et à venir;
• de ce qui s'en vient pour elle.  

Nous vous invitons également à écouter le premier épisode que nous avons enregistré avec Vicky à l'automne 2020 juste ici. 

À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. 

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Pour ce 22e épisode de la deuxième saison, on discute ensemble de 2 concepts souvent confondus et si importants, l'estime de soi et la confiance en soi. 

Plus précisément, il sera question de :

• la distinction entre l'estime de soi et la confiance en soi;
• notre perception de notre estime et notre confiance personnelle;
• ce qui nous affecte et nous challenge; 
• comment on se donne de l'amour de soi;
• la place de la comparaison dans nos vies;
• nos défis personnels en lien avec notre estime et notre confiance en nous. 

Pour vous abonner à Infuse magazine et soutenir notre travail et la chaîne de podcasts, c'est ici! 

À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. 

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Pour ce 21e épisode de la deuxième saison, on reçoit Isabelle laflèche, auteure, conférencière et guide spirituelle, pour discuter de son processus de transformation. 

Plus précisément, il sera question de :

• son parcours inspirant (d'avocate à succès à New-York, à auteure plus connectée); 
• de son livre de croissance personnelle et de transformation Splendeur;
• de son nouveau lifestyle à la campagne;
• du cheminement derrière ce changement de style de vie;
• de sa mission avec ses conférences et ses livres;
• de ses outils bien-être;
• de ce qui s'en vient pour elle.  

À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. 

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Pour ce 19e épisode de la deuxième saison, on reçoit Vanessa DL, sorcière, vulgarisatrice et enseignante des arts mystiques, pour discuter d'ouverture spirituelle, de son cheminement des dernières années, de tarot et d'astrologie. 

Plus précisément, il sera question de :

• son parcours dans l'univers des arts mystiques; 
• par où commencer en ce qui concerne le tarot et l'astrologie;
• comment ca fonctionne?;
• l'astrologie et le tarot comme outils d'introspection, de reconnexion et de bien-être;
• la popularité grandissante de l'astrologie;
• son analyse de l'année 2021; 
• ce qui s'en vient pour elle. 

Nous vous invitons également à écouter ou réécouter le premier épisode enregistré avec Vanessa, pour en apprendre davantage sur elle et son parcours, juste ici. 

À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. 

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Pour ce 18e épisode de la deuxième saison, on reçoit Vanessa Pilon, pour discuter de spiritualité, de son cheminement des dernières années, de son style de vie et de pleine conscience. 

Plus précisément, il sera question de :

• son parcours / changement de style de vie;
• son retour à la source / vie à la campagne;
• de transformation;
• de ce qui l'anime / la passionne dans la vie;
• de son lifestyle de personnalité publique qui a un désir de vivre simplement;
• de sa façon de faire de l'introspection et de prendre soin d'elle; 
• de comment elle arrive à conjuguer tous ses rôles (maman, animatrice, personnalité publique, amoureuse, etc) et de la charge mentale. 

À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. 

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Pour ce quatorzième épisode de la deuxième saison, on discute de bien-être au travail et de son impact dans la vie quotidienne avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et coach de carrière. 

Plus précisément, il sera question de :

• du parcours de Marylise, de sa spécialité et du lancement de son entreprise/service;
• de sa business/son service;
• de bien-être au travail, un aspect primordial dans la recherche d'équilibre;
• de différentes questions reçues en rafale;
• comment savoir si on fait le bon choix? Quels sont les signes?;
• par où commencer lorsque l'on est en questionnement de carrière?;
• les impacts du mal-être au travail;
• d'exercices et de réflexions à faire pour se recentrer;
• de ce qui s'en vient pour elle et son entreprise. 

De plus, pour en apprendre davantage sur le sujet, on vous invite à consulter son site web, ses pages Facebook et Instagram et ses articles sur le magazine.

À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. 

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Pour ce treizième épisode de la deuxième saison, on discute de l'importance du mouvement et des fausses croyances durant la grossesse avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et placotine.   

Plus précisément, il sera question de :

• du parcours de Sarah, de sa spécialité et du lancement de son entreprise; 
• de sa vision du mouvement lors de la grossesse (mythes, réalités, fausses croyances, limitations, etc); 
• des mouvements à éviter enceinte; 
• des questions en rafales (comment savoir quand s'arrêter, comment connaître nos limites, comment bien s'informer...);  
• de la fameuse diastase; 
• de l'importance du plancher pelvien et de son rôle;
• de ce qui s'en vient pour elle et son entreprise en pleine expansion. 

De plus, pour en apprendre davantage sur le mouvement lors de la grossesse et de la période postnatale, on vous invite à consulter son site web de Bougeotte et placotine, dont Sarah est la fondatrice, ses pages Facebook et Instagram et ses articles sur le magazine.

À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. 

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