vivresavie

Dans cet épisode de podcast, je te partage comment réagir face aux critiques de façon bienveillante et mature. Tu apprendras aussi : 

• Comment ne pas prendre les critiques personnellement 
• Se libérer de la peur de la critique pour se créer la vie que tu veux 
• Ce qu'il ne faut surtout pas faire face à la critique
• Ta réaction face aux critiques va dépendre quelle est la partie de toi qui réagit

Tu as aimé cet épisode ? Laisse ton avis sur la plateforme d'écoute de ton choix et partage-moi tes prises de conscience en story Instagram en me taguant @angeliquechaignat_ 

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Quand on entend parler d'alimentation intuitive pour la première fois et/ou qu'on s'y intéresse, les personnes contrôlantes auront souvent cette croyance : Si je mange intuitivement je mange tout et n’importe quoi (sous entendu des cochonneries) ? Mais est-ce que c'est vrai ?

Dans cet épisode de podcast, on parle de :

• Le contraire de manger intuitivement = se contrôler 
• Manger intuitivement devrait enfaite s’appeler manger normalement 
• C’est parce qu’on se contrôle qu’on mange "tout et n’importe quoi" ! 
• L’interdit crée l’excitation
• + tu vas t’interdire qqch + tu en auras envie 
• Un exemple qui va t'aider à réaliser que cette croyance est fausse

Tu as aimé cet épisode ? Tu penses qu'il peut aider une personne de ton entourage ? Alors partage-le ! Je compte sur toi 💕

Tu veux aller plus loin et (ré)apprendre à manger intuitivement et de façon plus consciente et te libérer de ta prison mentale ? Découvre la formation en cliquant ici. 

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Dans cet épisode S'aimer ça veut dire quoi ? Je te partage une erreur que nous sommes beaucoup à faire quand il s'agit de s'aimer et de s'accepter mais aussi, qu'est-ce que s'aimer veut dire ? Et comment se donner de l'amour au quotidien ?

Tu as aimé cet épisode ? Pense à le partager autour de toi 💕

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J'ai arrêté Netflix pendant 1 mois et ce que j'ai découvert est dingue ! Netflix prenait trop de place dans mon quotidien. Dès que j'avais une tâche à faire et que je procrastinais, je prenais Netflix comme échappatoire. Un partage qui je l'espère, va t'inspirer ! 

Tu as aimé cet épisode ? Partage-le autour de toi et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram. 

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Un épisode à coeur ouvert où je te partage comment réagir si aujourd'hui tu te sens perdu(e), que ta vie ne fait plus sens, ou encore que tu te sens fou/folle.

Cet épisode peut aider l'un de tes proches ? Pense à lui partage.

Si aujourd'hui tu sens que tu as besoin d'aide pour passer à l'action, remettre du sens dans ta vie et apprendre à mieux te connaître et que tu aimerais qu'on travaille ensemble, écris-moi directement sur @angeliquechaignat_  

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Comment profiter pleinement de l'été pour se ressourcer et démarrer la rentrée au taquet ? Dans cet épisode de podcsat je te partage :

• 5 façons pour se ressourcer cet été
• Comment sortir de la culpabilité de se reposer
• Les croyances limitantes 

Si tu ressens le besoin de t'offrir une pause et que tu veux venir vivre une expérience riche de 4 jours au Portugal, découvre la retraite que je t'ai préparé en septembre en cliquant ici . Il reste 2 places.

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Dans cet épisode, je trouve enfin le courage de parler publiquement de mon hypersensibilité. Tu vas entendre : 

• Ses signes qui ne trompent pas et comment j'ai découvert que j'étais hypersensible
• Comment cette hypersensibilité se manifeste dans mon quotidien
• La réaction de ma famille

Si tu es hypersensible, que tu penses l'être, ou qu'un membre de ta famille l'est, cet épisode est pour toi ! Un partage à coeur ouvert 💕

Enjoy Girl, et au plaisir de djazzer avec toi !

Viens djazzer sur Instagram et me dire ce que tu en as pensé ! 

Mon site internet : www.angeliquechaignat.com 

Dans cet épisode de podcast, je te partage le SEUL RÉGIME QUI FONCTIONNE VRAIMENT POUR CET ÉTÉ et grâce auquel tu te sentiras bien dans tes basket !

Alors si tu veux : 

1. Te sentir bien dans ton corps
2. Sortir de ta prison mentale
3. Kiffer l'été ! 

Cet épisode est pour toi ! Tu y trouveras des conseils qui ont fonctionné pour mes clientes et moi-même ! Enjoy girl

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Dernièrement je me suis trompée,  j'ai connu l'échec.

Alors, comment surmonter l'échec ? Et comment transformer l'échec en une opportunité ? 

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Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir deux femmes qui m'inspirent Isaline du compte @thereseandthekids et Laurie du compte @sousletilleul pour parler de la famille, de comment notre éducation impacte notre vie d'adulte et surtout un point commun qu'on a toutes les 3 ! 

Un épisode de podcast riche de conseils et de fou rire, enjoy girl !

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90% des gens laissent leur vie dictée par leur mental ! Résultat ? On vit sous pilote automatique, sans conscience, avec plein de peurs et de croyance qui nous empêchent de savourer pleinement notre vie ! 

Mais alors, comment réagir quand Albert notre mental prend le dessus sur notre vie ? Je t'en parle dans cet épisode fun et plein de good vibes !

Phrase de libération du mental

Ah te voilà "Nom de ton mental" (reconnaître), encore entrain de vouloir m'aider à ta façon. Je sais que ton intention est que je sois parfaite dans tout. Je sais aussi que tu veux m'éviter de souffrir si je n'atteins pas ce niveau de perfection. Maintenant, je suis prête à assumer quelque conséquence que ce soit en n'étant pas aussi parfait. Je veux vivre l'expérience de m'autoriser à être un humain qui a des forces et des faiblesses. Alors merci pour ton aide. Je te donne congé. Tu peux te reposer et m'observer prendre mes décisions seule à partir de maintenant.

Partage cet épisode à une amie à qui ça peut aider.

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Être à l'écoute de son inuition en étant une control freak (manique du contrôle), c'est possible ! Et je vais te le prouver dans cet épisode de podcast. 

Lâcher le contrôle est certainement l'une de nos plus grandes peurs quand on est control freak, et crois-moi je sais de quoi je parle. 

Je n'ai pas toujours su écouter mon intuition tellement je voulais tout contrôler. Là encore c'est un jeu du mental. 

Alors commentt faire la différence entre l'écoute de soi du contrôle ? On en djazze dans cet épisode. Où je vais t'apprendre à savoir faire la différence quand c'est ton coeur qui parle de ton mental. 

Si tu as aimé cet épisode de podcast, laisse un commentaire sur la platerforme d'écoute de ton choix + partage-le autour de toi ! MERCI ⚡💕

Girl, on djazze ensemble sur Instagram !

 Girl, voici ce que tu vas entendre dans cet épisode de podcast :

• Les 5 erreurs que l’on fait tous avec notre mentale et qui nous pourrissent la vie 

Tu as aimé cet épisode ? Laisse une note et/ou un avis sur la plateforme d'écoute de ton choix et pense à partager cet épisode autour de toi. Thanks Girl ! ⚡️

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TU VEUX ALLER + LOIN ?  🚀

Je te propose un coaching individuel de développement personnel de 4 semaines qui s'adapte à ton besoin d'aujourd'hui 👇🏻👇🏻

Je serai ta coéquipière pendant ces 4 semaines, je t'aiderai à stucturer et à mettre de l'ordre dans tes idées pour que tu puisses passer à l'action et te créer la vie que tu veux. Ensemble, on va plus loin ! 🔥 Si tu es intéressée par ce service, écris-moi directement sur Instagram : @angeliquechaignat_ 

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Comment sortir du métro/boulot/dodo et se créer sa propre business ? Tu as envie de quitter cet emploi qui ne te rend pas heureuse mais tu ne sais pas par où commencer ?
Girl, cet épisode est pour toi ! 

Dans cet épisode tu vas entendre : 

• Les non négociales pour sortir du métro/boulot/dodo
• Ce qui t'empêche de sortir du métro/boulot/dodo
• La question à laquelle répondre et qui va changer ta vie

TU VEUX ALLER + LOIN ? ⚡️

Je propose des coachings individuels pour les femmes ambitieuses qui veulent passer à l'action pour se créer une vie dont elles sont fières et qui ont besoin d'un coup de pouce (ptit coup de pied au cul de l'Angèle 😎) pour y arriver ! 

Ça résonne avec toi ? Alors let's go girl ! Viens djazzer avec moi sur Instagram, explique-moi pourquoi tu aimerais qu'on travaille ensemble et je prendrai le temps de te répondre 👇🏻👇🏻👇🏻

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Tu veux opérer des changements dans ta vie ? Mais tu n'oses pas ?

Tu aimerais écouter ton intuition et ce que ton coeur te dit mais tu n'y arrives pas ?
Girl, cet épisode est pour toi ! 

Dans cet épisode tu vas entendre : 

• Comment faire confiance à son intuition ? 
• Dépasser les peurs de Albert son mental et les peurs de notre entourage (famille, amis,...)
• Ressentir quand ton intuition parle

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Nbre de place limité. 

Si aujourd'hui te demande comment attirer + d'argent dans ta vie, cet épisode est pour toi !

Dans cet épisode de podcast tu vas apprendre : 

• Ces choses qui t'empêchent d'attirer + d'argent dans ta vie
• Comment sortir de la peur du manque

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L'argent est encore considéré comme l'un des sujets le plus tabou ! Et pour cause, c'est certainement notre relation qui contient nos plus grosses blessures et peurs. À travers cette nouvelle série d'épisodes on va donc aborder différents sujets autour de l'argent.

Mon but : t'aider à guérir ta relation à l'argent. 

Dans cet épisode de podcast tu vas apprendre : 

• Quelle est ta relation à l'argent ? Les bonnes questions à te poser
• Comment se construit notre relation à l’argent ?
• La peur du manque dans tout ça ? J’ai peur de manquer alors que je n’ai jamais manqué  

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💌 Pour m'écrire :  contact@happyandtasty.ch

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D'autres ressources t'attendent sur mon site : www.happyandtasty.ch 

Tu te suprends qu'à chaque fois que tu commences une nouvelle habitude, un nouvel hobbie, un nouveau projet, tu as tendance à baisser les bras ? À perdre la motivation du début ? 

Dans cet épisode de podcast ono va djazzer :

• Comment garder la motivation sur la durée 🔥 Comment s'y prendre ?
• Les 3 facteurs qui font que tu n'arrives pas à garder la motivation sur la durée
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Attention le nombre est limité !

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La jalousie est vécue comme une émotion négative et il n'est pas rare qu'on se juge d'être jalouse, surtout quand il s'agit de nos copines. Aujourd'hui j'ai à coeur de te parler de la jalousie VS l'admiration et du jour où j'ai été jalouse de ma meilleure amie. Comment réagir à cette émotion de jalousie sans s'en vouloir ? C'est ce que tu vas découvrir dans ce nouvel épisode.

Dans cet épisode de podcast tu vas entendre : 

• Être jalouse ne fait pas de toi une mauvaise personne
• Le jour où j’ai été jalouse de ma meilleure amie
• La différence entre la jalousie et l’admiration
• Comment tirer profit de la jalousie et se réconcillier avec cette émotion ?

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