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你是否汲汲營營希望找到快樂，逃避不愉快的事呢?你知道追求快樂是一個欺騙你的陷阱嗎？怎麼說呢？追求快樂不對嗎？快樂的活著不對嗎？為什麼追求快樂是個陷阱呢？大部分人都會在生日吹蠟燭的時候許下願望，希望自己幸福快樂。所以，希望自己能快樂一點，哪裡錯了呢？ 今天與你分享一本書，書名是《快樂是一種陷阱》。以上的問題都能夠在這本書找得到答案。 本書作者運用ACT的技巧，有效地克服了長期的憂慮以及不安全感。他也利用ACT的方法治療許多患者，成果十分顯著。因為ACT對他的人生產生了很大的影響，因此他撰寫這本書分享給大家。 ACT（Acceptance and Commitment Therapy）自我接納與務實改變療法，至目前為止治療了憂鬱症、慢性疼痛、藥物成癮，都有很好的效果。生活上的其它問題，例如，戒菸、酗酒、舒緩工作壓力也都很有幫助。這個方法與多數自助書籍主張的一般常識的建議不太一樣，它具有科學研究的基礎，因此獲得全球心理學家的支持。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第33集 podcast節目首播：2022/11/7 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 快樂是一種陷阱 THE HAPPINESS TRAP 作者： 羅斯．哈里斯Dr. Russ Harris https://thehappinesstrap.com/ IG: https://www.instagram.com/happiness_trap_program/

由於COVID-19的關係，線上課程以及音檔已經成了學習不可或缺的工具之一。不論你是希望加強職場新技能、語言學習、產業知識、世界趨勢、軟體技能等等。不過，我們所要學習的知識實在是太多了，有時即便已經將自己的行程排得滿檔，還是發現許多的課程很難塞進去每日行程中。於是，有些人嘗試用快轉的方式縮減自己的學習與觀看時間，但是，這樣的學習有效率嗎？用2倍的速度快轉影音學習課程，到底能學多少呢？ 最近出爐的UCLA（University of California, Los Angeles）加州大學洛杉磯分校的一份報告指出，將課程音檔快轉到2倍的速度，學生反而能吸收到更多知識。我想你一定和我一樣非常訝異的想問：真的假的？而有趣的是，當你將課程快轉到超過2倍以上，那麼你將學不到什麼東西。這份報告主要是用一系列不同的實驗變數來測試快轉的速度是否會影響學習成效，以及學到的知識在一段時間後還能記得了多少？ 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第32集 podcast節目首播：2022/10/31 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: Learning in double time: The effect of lecture video speed on immediate and delayed comprehension https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/acp.3899 《讀懂一本書》作者: 樊登

你害怕與人相處嗎？你是不是覺得跟人溝通真的超累?有時候，原本的一片好意，反過頭來，卻讓自己遍體鱗傷? 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第31集 podcast節目首播：2022/10/24 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 《我想跟你好好說話 》

當我們看到對方的悲傷，心裡面一定不知道怎麼辦才好。我們不知道應該要做些什麼或說些什麼，才能提供一點點幫助。說到底，我們認為自己根本沒那個本事安慰別人。安慰別人需要耗費大量的時間、金錢嗎？想一想，在過去的經驗裡，有哪一件別人為我們做的事真的能夠治療我們的痛苦？想要提供協助，我們得要全盤清楚了解後才能幫忙嗎？以上問題都能在這一集的節目裡找得到答案喔。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第30集 podcast節目首播：2022/10/17 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 《恰到好處的安慰 》

當我看到別人這麼難過，我會不自覺的掉下眼淚，很想要將他遭受的痛苦全部根除。看到他人同樣也遇到自己曾經遇到的苦難時，也會不自覺地喚醒我曾經遭受過同樣苦難經驗的畫面。突然間發現我跟眼前的這個人都身處在同一個可怕的洪流當中，這種可怕的感受又再度吞噬著我。這樣的感受你也有過嗎？如果你跟我一樣將旁人的際遇完全套入自己的情境，那麼我們可能不適合在這個節骨眼安慰別人。但是，我還是希望能夠在不影響自己的情況下幫助到人，該怎麼做到呢？ 今天介紹這本書＜＜恰到好處的安慰＞＞，讓我們實現用小動作就能幫助到別人。作者在遇到許多不幸的遭遇之後意識到，在一條艱苦的道路上若是有別人的支持會是多麼的重要。可惜目前並沒有一個樣本或教材告訴我們要如何支持陷入困境的人。大部分的人看到對方受苦時，心裡想著：「天啊～有沒有什麼地方是我能幫得上忙的？」。而這本書能幫助我們，採取行動，為對方做一點事。 書中除了安慰的小技巧之外，不但提供了實戰對白演練，也整理了一些佳句清單以備不時之需，這樣的內容設計讓自覺不知如何安慰人的我覺得特別實用。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第29集 podcast節目首播：2022/10/10 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 《恰到好處的安慰 》 #reading#podcast#readingyasmine #bookreview#share#podcasting #學習觀點#觀點#分享#頻道#節目#音頻 #音頻節目#閱讀#閱讀心得#心得分享#閱讀分享#讀書分享#文章整理#文章分享 #同情#同理 #安慰 #恰到好處的安慰

你很會說話嗎？說話的目的為了表達你的關懷、分享資訊，或是鼓勵他人上進，也可以是指責對方的錯誤而傳達的一連串話語。當我們希望別人收到自己的肺腑之言，卻發現對方不但聽不進去，還反指責我們冷漠；又如果當自己為了世界和平或是環保這種胸懷大志的議題而與人辯論、說服他人一起為世界的美好而行動時，會不會他人的一句回應就足以讓你啞口無言、捶胸頓足呢？ 你也遇過以上的相似的情境嗎？這裡推薦馬東的<>它可以幫助你分析說話技巧、場景、覺習如何針對不同思維看法見招拆招，這是一本兼具可以好好表達的心法與招式的工具書。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第28集 podcast節目首播：2022/10/3 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 《好好說話：粉絲破千萬！最強說話團隊教你新鮮有趣的話術精進技巧》 #reading#podcast#readingyasmine #bookreview#share#podcasting #學習觀點#觀點#分享#頻道#節目#音頻 #音頻節目#閱讀#閱讀心得#心得分享#閱讀分享#讀書分享#文章整理#文章分享 #好好說話#演講 #談判 #說服 #溝通 #辯論

還記得上一集小屋的故事？在今天的節目我們來談談這個故事的作者，以及作者描繪故事的背景。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第27集 podcast節目首播：2022/9/26 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: Wm Paul Young 書名:The Shack《小屋》 by Wm Paul Young(威廉‧保羅‧楊)

如果你有機會遇見上帝，你想問問什麼問題呢？。在上一集的故事裡，蜜思的悲劇讓麥肯與上帝漸行漸遠，加深了對上帝更多的懷疑與指責。就如同作家紀伯倫說的，「悲傷是兩座花園之間的一堵牆」，他想問上帝「你是造物主難道你也創造有毒的東西嗎？」心裡憤怒地問，「蜜思難道不是上帝的孩子嗎？」。而這次，他有機會遇見上帝。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第26集 podcast節目首播：2022/9/19 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: Wm Paul Young 書名:The Shack《小屋》 by Wm Paul Young(威廉‧保羅‧楊)

你曾經想過上帝的模樣？他像一位慈祥的老爺爺還是一個易怒的大怒神？上帝創造人類的目的是什麼？如果上帝愛祂創造的一切，為什麼容許不幸的事一件又一件接連發生？原諒別人是為了與他人建立好關係嗎？為什麼當我們痛苦的時候，卻感覺不到上帝在我們身邊？社會與宗教制度的建立是為了建立教條讓人們遵守嗎？今天分享一個故事。書名，The Shack《小屋》。作者，Wm Paul Young(威廉‧保羅‧楊)我們可以從這本書裡找到以上問題的的所有答案。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第25集 podcast節目首播：2022/9/12 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 書名:The Shack《小屋》 by Wm Paul Young(威廉‧保羅‧楊)

當家人提醒你去洗碗，而你正在看一部好看的電影。雖然嘴巴上會說等一下就過去，但是，我想我們很難馬上從沙發上起身的。有些人甚至到了晚上快要睡覺時，也忘了這件事。另一個情境是，你發現明天要交的報告很多，今天會加班做比較晚，於是，在下午3點，你就先到公司的咖啡廳休息，吃個東西，告訴自己先休息一下，反正今天一定得加班了，那就晚一點再做報告囉。 以上的情境你是否覺得熟悉？你也是常常拖延嗎？為什麼會想要將事情拖到最後一刻才趕著完成呢？ 節目分享4招對付拖延症的方法，幫助你成功對付拖延症！ 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第24集 podcast節目首播：2022/9/5 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 《超級思維》

今天與大家聊聊自制力。自制力顧名思義，是控制自我。這個自我控制的能力在於如何管理一個人的衝動、情緒、行為，以達到一個健全的人生。節目中會介紹接納與承諾療法(Acceptance and commitment therapy, ACT) 與傳統的行為認知來改變負面行為模式。 首先先問大家一個問題，每當面對誘惑，心頭會自動升起一股想要的慾望，這個時候，你要如何克制想要的衝動呢？ 想想看，如果現在放在你眼前是你愛吃的食物：二大盒披薩，還有一大盆生菜沙拉與水果。愛吃披薩的你，在吃了第二片披薩後，是不是會告訴自己再來一片就好了？然後，吃了第三片之後，告訴自己再來一片就好了，最後吃撐了自己的肚子，肚子覺得不太舒服。而正坐著休息的你，是否心中告訴自己，下次只要吃兩片就好了。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第23集 podcast節目首播：2022/8/29 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 意志力耗盡了，吃甜食有用嗎？ Self-Control Three Ways to Strengthen Your Self-Control The secret to self control | Jonathan Bricker | TEDxRainier Jonathan B. Bricker, Ph.D.

當你取得的水是有毒的，它不僅會污染整個環境也會也會影響你的身體健康。同樣的，當我們遇到一個在充滿負面話語或有惡意行為的人，我們當然多少會被影響，你會感覺不太愉快、好像精力被搾乾一樣的痛苦、受傷害、感覺好像被牽著鼻子走、感到困惑，更糟的是，你也會開始質疑自己是不是自己哪裡不太對勁。你會開始懷疑自己到底怎麼了。這時，我們來檢視一下，你是不是遇到有毒的人了。 這裡談論的主題目的不是為任何人貼上標籤。談論這個主題的真正目的，在於幫助自己辨識並察覺身邊可能遇到的負面狀況。當自己能充份了解到所處的情勢，你才能事先做好萬全準備，不至於成為那個被操控的可憐蟲。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第22集 podcast節目首播：2022/8/22 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/

你是否曾想過，你現在正在做的有薪水的工作或是沒有報酬的雜務，就長遠來看，它帶給你的意義是什麼？每天一大早，當你醒來後，會想在賴床一下，還是想要馬上起床趕快去完成今天的工作呢？如果你是屬於後者，那麼讓你想要馬上起床的原動力是什麼？當你知道自己可以為別人的生命變的更好，你會想要帶著這一股傻勁繼續做下去嗎？ 歡迎將你的想法留言給我。讓我們一起活出一個更好的自己。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 按這裡進到Medium，至文章最後，取得Ikigai圖形下載。 📢第21集 podcast節目首播：2022/8/15 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: Lime Ricki Lime Ricki_WORLD WATER DAY: 5 WAYS TO MAKE A DIFFERENCE State of Women-owned Businesses Report

維持一個幸福美好的婚姻除了理性的溝通之外，最重要的是彼此之間的連結，不論是內在或外在的連結。但是。有哪些方式可以讓伴侶之間的連結讓雙方有期待感？渴望兩個人在一起的感覺呢？並且，認知到這樣的連結能夠帶來許多正向關係，以及某個程度的最大益處呢？ 在這裡分享了2個實用建議，即可以創造彼此之間的連結，更能夠升級雙方的親密度：第一，裝修你們愛的小窩。第二，與其他對夫妻做朋友。 想要請問大家，在婚姻關係中，您與對方是如何心意相通呢？你的做法是什麼呢？期待您分享自己的幸福婚姻。歡迎將你的想法留言給我。讓我們一起活出一個更好的自己。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第20集 podcast節目首播：2022/8/8 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: WHY WORKING ON A HOME-IMPROVEMENT PROJECT CAN IMPROVE YOUR MARRIAGE 7 Ways Couple Friends Can Make A Happier Marriage

你還記得最近送給別人的祝福是什麼時候嗎? 當你一開始有心想要做某件事的時候，你抱持什麼樣的心態呢？你會用50%的心力先做做看，若是前方阻礙太多，而短時間內看不出什麼成績的話，你會放棄嗎? 你認為「施比受更有福」嗎？你希望工作穩定嗎？ 今天的節目，我們將與您一同站在巨人肩膀上，超越自己、成就別人，以上的問題，我們都可以在成功人士身上得到具建設性的答案。 以上分享了《有錢人想的和你不一樣》這本書的幾個不錯的概念和思維，衷心希望幫助到收聽這個podcast的朋友，讓新思維在大家的腦海中生根。如同作者在書中的呼籲，我們要先成為那個很棒的自己，世界才能成為那個很棒的地方。我們先自我覺察，整個地球也才會提升整體意識。記得好東西要分享出去，才能讓價值翻倍。如果這個節目有幫助到您，或許也可以幫助到你身邊的人，也請您推薦給他們。如果您有任何反饋，歡迎將你的想法留言給我。讓我們一起活出一個更好的自己。 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ ✍️聯絡閱讀茉莉: readingyasmine@outlook.com 🙏支持這個頻道: https://pay.soundon.fm/podcasts/51379016-95df-4caf-a790-a2c33607ec4a

在上一集的節目中，我們介紹了以實現程序為基礎的「金錢藍圖」。也就是從想法產生了感覺，由感覺發起的行動，最後的行動造成了結果。當我們能洞察自身並分析這一整個過程背後主導的原因，才能重新設定新的模式。今天我們將T. Harv Eker介紹的這些新思維中挑選幾個我認為很有想法的7大思維跟大家分享。用新的信念重新出發，實現自己的金錢藍圖。 想先問問大家幾個問題。你知道為什麼好運跟著來，壞事卻接踵而至嗎?你相信吸引力法則嗎？你知道自己可以同時兼顧家庭與事業嗎？當你裹足不前時，該交給自己內心的感覺走？你知道能量是可以感染的嗎？最後一個問題是，如何獲得永遠的財富自由？ 希望這個節目幫助到你開啟新的思維。有錢人或成功人士還有那些新思維呢？我們也歡迎在各行各業或各個面向成功的朋友留言給我！如果你覺得這一集的節目也幫助到你身邊的人，歡迎將你的想法留言給我。讓我們一起活出一個更好的自己。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽。我們下一期再見囉。 📢第18集 podcast節目首播：2022/7/25 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ ✍️聯絡閱讀茉莉: readingyasmine@outlook.com 🙏支持這個頻道: https://pay.soundon.fm/podcasts/51379016-95df-4caf-a790-a2c33607ec4a

書名: 有錢人想的和你不一樣 (Secrets of the Millionaire Mind by T. Harv Eker) 作者T. Harv Eker在書中將他的成功秘訣以金錢藍圖為主軸，分享十七種成功心法與金錢藍圖的實現程序。我們將在節目中跟大家分享金錢藍圖與幾個蠻受用的新思維，包含創造自我、財富自由、雙贏秘訣、吸引力法則、心靈檔案櫃、強大的能量感染力、無限的思維等等的內容。 你最近想要處理的問題是什麼呢？什麼事情困擾著你呢？聽完了這一集節目，你有哪些行動方案呢？Just do it! 期待聽到您規劃的藍圖與親自實踐的結果。如果你覺得這一集的節目也可以幫助到你身邊的其他人，也請您推薦給他們，也歡迎將你的想法留言給我。讓我們一起活出一個更好的自己。 本期節目獻給所有的朋友。如果你曾遭受挫敗，被情勢困住了，在這裡建議您試試採用這個目標藍圖，或許無法100%讓您滿意，但是我相信，這個方式絕對讓結局有大幅的改善與提升。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 有錢人想的和你不一樣 (Secrets of the Millionaire Mind by T. Harv Eker)

我們隨時在下決定。從很小的決定，像是的三餐要吃什麼，到買新車、搬家、出國、轉換新跑道，甚至是跟對的人步入婚姻等等，這些攸關一輩子的重要決定。 在做這些決定時，你會想很多嗎？你會選了方案A，卻又想著方案B嗎？會不會覺得自己很難做決定呢？如果你下不了決定，那麼你會找哪些方法來幫助自己呢？你需要花多少時間來做決定呢？歡迎將你的想法留言給我。讓我們一起活出一個更好的自己。 資訊收集的越多才能做好對的決策嗎? 究竟要怎麼做才能避免自己貿然做決定，也不至於讓自己陷入過度思考中呢？本集節目將分享亞馬遜公司創始人傑夫·貝佐斯的（Jeff Bezos）對於決策的看法。你的決策是深思熟慮後的慎重決定嗎？還是在心煩意亂的決策癱瘓下，不得已的胡亂選擇呢？本集節目也提供了十個不錯的建議，為這些困在自己思考迴圈的朋友找到出路。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。 你也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! 📢第16集 podcast節目首播：2022/7/11 📢📢點選以下連結，選擇您喜歡的收聽平台，收聽"閱讀茉莉" podcast👇 ➡️➡️➡️https://readingyasmine.soci.vip/ Resource: 12 Ways To Make Better Decisions Reversible and Irreversible Decisions 2016 Letter to Shareholders

“你要多愛自己一點！” ，好熟悉的台詞，在廣告裡或是朋友之間的談話，甚至當你正在猶豫要不要購買奢侈品的時候，店員也會馬上補上這句話。“愛自己多一點！” ，在以上的情境中，你的解讀是什麼？你用什麼方式來「愛自己」呢？歡迎將你的想法留言給我。讓我們一起活出一個更好的自己。 本集節目將為大家介紹一本「愛自己」的書。本書適合給身陷泥淖、內心不平靜的朋友；也適合給忙碌的你，「愛自己」方法可以讓你內心充滿滿滿的愛，在一整天的忙碌後，晚上還可以切換到家庭模式，將愛送給家人。接下來的節目，我會依據書中的概念、作者的想法、練習心法、生活應用來做分享。 如果您喜歡今天的節目，邀請您在podcast留下五星評論，訂閱並分享這個頻道給您的朋友。您也可以用贊助的方式，協助這個頻道的持續運作。您或許有其他的反饋或想法，也歡迎留言給我。您的這些反饋，都將成為背後那一股支持著我、堅持不懈、持續創作、提供更優質內容的動力。感謝您的收聽! Resource: 書名: 讓愛自己變成好習慣 Love Yourself Like Your Life Depends On It 作者：卡馬爾．拉維坎特（Kamal Ravikant）