EP.86|績效不好的4個心理調適方式
「績效不好」的時候,你是不是很難受?
有時候你可能花了很多時間,做了很多研究。也覺得自己的投資能力、交易技巧比別人好。
但是當行情跟績效不如預期的時候,你內心會感到十分沮喪,不想再接觸交易,甚至有想要放棄投資跟交易的念頭。
如果你有類似的心理困擾,今天這集要教你4個心理調適的方式
★避免概括化的否定
通常行情好,我們又沒有賺錢的時候,會有一種我很差勁,什麼都做不好的感覺。但你除了交易做不好以外,其他生活中的表現可能是很不錯的。
當你陷入交易做不好,很容易會產生概括化的否定(hasty generalization)的方式,把不好的績效,類推到你生活的一切都是糟的。
這些生活上的低潮,後來又會再次地干擾你的交易,所以你要區分清楚,你只是交易做不好,生活中你還是一個很棒的人。
「績效不好是否定你的交易假設,不是否定你的人格」
另外,還有一個需要澄清的,就是你的績效是當下不好,不代表你過去、未來的績效都是很差的。
★檢視自己投資的心理期待
行情好的時候,我們對於投資的期待總是特別高,會覺得翻身的機會只有這一次。
所以我們對自己的績效會有很高的期待。不過這個期待未必會是很實際的,你可以在績效沒起色的時候,再重新檢視一下自己的投資與交易期待。
如果過高的話,可以做一個修正,也能夠有效減緩心理的壓力。
★切換檢討績效的視角
有些投資人買進,可能是一個長期的投資預期,你可能看的是一個1~3年的未來。
可是短期的結果可能沒辦法馬上反應。
所以你要知道自己是賺什麼策略,什麼週期的錢,你可能是基於風險考量,選擇波動比較小的商品,自然而然績效會不如人。(但是風險報酬比未必會輸別人)
認清自己看待績效的視角很重要,未必只有「絕對獲利」、「獲利幅度」這種參考點。
★除了看績效以外,更要看自己有沒有進步
你的投資可能是從25分,進步到50分,從結果來看,你的確還是不及格,但從你的能力進步來看,已經成長了一倍。
如果你只是隨便做,運氣好,其實一點都不值得開心,因為「用運氣賺來的錢,會用實力賠回去」。
如果你是投資新手,你更應該在意,該賺到的錢有沒有賺到,不該賠的錢有沒有賠掉。
短期績效一陣子,投資與交易能力才是一輩子。
上面這些教你的方法,不是要讓你盲目的自我安慰,所以有一個前提,就是你必須承擔交易與投資的責任,而且你是一個很認真學習的人。
上面這四個方法,可以讓你在短期績效沒有很好的時候,做心理調適,維持信心。
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