Hoće li nas ubiti ćevapi i kolači?- Oslobođena by Bosnalijek- prvo zdravlje!
Da li vam se čini da stalno gledamo i slušamo savjete o ishrani, ali činjenica je da nas sve to dodatno zbunjuje?
Upravo zato ćemo danas u Oslobođenojrazgovarati s ljudima koji prate svijet ishrane, treninga, ali i marketinga, jer vrlo je važno razdvojiti žito od kukolja.
Fitness trener, Nedim Babić, govorit će nam o svojim iskustvima koje je imao sa klijentima, koji su najčešći izgovori za ne treniranje, zašto je protiv restrikcija u ishrani, te zašto i on sam pojede ćevape i kolač kada mu se jedu. Šta za Nedima znači level up, ne samo u treningu, nego i u životu? Nedim za sebe kaže da je normalan trener, a upravo zbog takvog iskrenog stava i razmišljanja o životu u kojem se ne trebamo odreći čokolade, nego biti umjereni, postao je jedan od najpopularnijih fitness trenera u BIH. Ono što on promovira je promjena načina razmišljanja i zdrav način života. Nedim će sigurno natjerati sve naše gledatelje da se pokrenu, baš kao što je i sve nas "zarazio" svojom energijom.
Mila Babić, magistricia nutricionizma, ističe važnost umjerenosti u svemu: koliko hrane jedemo i koliko brzo jedemo. Nijedna namirnica ne sadrži sve makro i mikro nutrijente koji našem organizmu mogu sve obezbijediti, zato je bitna raznolika prehrana. Čak i kad pojedemo kolač, nije smak svijeta, bitno je uživati u tome. Sa Brankicom će razgovarati i o dobrobitima kafe, te kako kafa sprečava neke onkološke probleme. Neki ljudi idu u krajnost pa su opterećeni zdravom prehranom što dovodi do stanja ortoreksije. A šta je ortoreksija, predlažemo da pogledate u novom podcastu Oslobođena.
Sve se danas reklamira ka
Support the showČitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...
