自卑與超越

人類圖之於我到底是什麼樣的存在？我透過人類圖又遇見怎樣的自己？ 這不是一夕之間就被顯化的魔法，也不是考試前惡補就可以滿分的知識，這是一份「我」的說明書， 詳細的記載著功能與原理，機制與健康檢測表、這也是一項工具，協助我做出屬於我的選擇， 所有的經驗都是在經驗「我自己」，歡迎你也與我分享你的故事。 我的IG：https://www.instagram.com/this_is_geek_anyways/ 合作邀約或者聽眾來信_信箱：hum1n.service@gmail.com 行腳人類徒的其他服務：https://forms.gle/GyhufcCTtEDoUroh9 贊助我到南部弄假牙：https://pay.soundon.fm/podcasts/2f6cc2b7-a3f9-4562-adf1-5e2c28733353 **LOGO Design by **Daydream Studio 本集提到的相關內容： Repeat的人類圖計程車 巫拉3秒人類圖 《人類圖．你與世界和解的開始》 《人類圖去制約之旅：一個人的革命》作者：Mary Ann Winiger 音樂出處： Know Myself · Patrick Patrikios ℗ YouTube Audio Library Released on: 2020-12-01

每個人天生就都帶有不同程度的自卑感，正是這份自卑感促使我們前進追求卓越 但若處理不當可能會造成錯誤的補償 和本集節目一起來聊聊自卑情結 -------------------------------------------------------------- 有任何問題 歡迎在這邊寫信📩告訴我們 : alice.in.mental@gmail.com 或是私訊我們IG粉專：愛麗絲夢遊心境 喜歡我們的朋友 可以訂閱我們的IG粉專：愛麗絲夢遊心境 以及donate（請點我）支持我們🙌 Apple Podcasts 也找得到我們唷 若是用 Apple Podcasts 收聽的朋友 請幫我們留下5⭐️好評拜託了😆

生活上我們時常聽別人說話，但上一次聽自己的身體與心靈說話是什麼時候呢？ 本集節目將會與你一起更深入心智與身體的互動。透過傾聽身體與心靈，學習認識自己、與自己相處 -------------------------------------------------------------- 有任何問題 歡迎在這邊寫信📩告訴我們 : alice.in.mental@gmail.com 或是私訊我們IG粉專：愛麗絲夢遊心境 喜歡我們的朋友 可以訂閱我們的IG粉專：愛麗絲夢遊心境 以及donate（請點我）支持我們🙌 Apple Podcasts 也找得到我們唷 若是用 Apple Podcasts 收聽的朋友 請幫我們留下5⭐️好評拜託了😆

這集要介紹跟佛洛伊德吵架的人😆 威～ 他可是心靈雞湯始祖、心理勵志書區的代表阿德勒！ 暢銷排行榜《被討厭的勇氣》 正是深受阿德勒心理學啟發後出版的書~ 你也有自卑感需要克服嗎？ 你相信努力是可以改變人生的嗎？ 快收聽本週的星期三神經， 讓雞湯大叔帶你一起實踐勵志人生！ #星期三神經 #humpdayclub #阿德勒 #心理學 #個體心理學 #諮商 #教育 #自卑與超越 #家庭星座 #早期回憶 #社會興趣 #心靈雞湯 #被討厭的勇氣

這集短短的，我們聊聊生命的意義與童年 請從2:36開始聽 後來想想，我其實覺得我有點被溺愛 小時候的生長環境父母是給我很大的空間去發揮 想幹嘛就幹嘛 於是現在成為了肥宅工程師嗚嗚嗚 -------------------------------------------------------------- 有任何問題 歡迎在這邊寫信📩告訴我們 : alice.in.mental@gmail.com 或是私訊我們IG粉專：愛麗絲夢遊心境 喜歡我們的朋友 可以訂閱我們的IG粉專：愛麗絲夢遊心境 以及donate（請點我）支持我們🙌 Apple Podcasts 也找得到我們唷 若是用 Apple Podcasts 收聽的朋友 請幫我們留下5⭐️好評拜託了😆

哈囉歡迎來到愛麗絲夢遊心境 在這個繁忙的社會裡，生活上大大小小的事總是壓得我們喘不過氣，而有多久沒有停下來好好檢視自己的內心，在愛麗絲的夢遊心境世界，邀請你打開聽覺，探索內心，一起成長學習。 -------------------------------------------------------------- 有任何問題 歡迎在這邊寫信📩告訴我們 : alice.in.mental@gmail.com 或是私訊我們IG粉專：愛麗絲夢遊心境 喜歡我們的朋友 可以訂閱我們的IG粉專：愛麗絲夢遊心境 以及donate（請點我）支持我們🙌 Apple Podcasts 也找得到我們唷 若是用 Apple Podcasts 收聽的朋友 請幫我們留下5⭐️好評拜託了😆

一個人從出生後，就開始與這個世界持續產生互動，對於這個世界的給他/她的反饋，再搭配他/她自己與生俱來的特質，而形成一個人獨特的人格。 出生後，第一個與他/她互動的個體，就是他/她的母親，之後是他/她的父親，以及其他的家庭成員。 今天要分享的，就是這些家庭成員、成員間的關係對一個人造成的影響。 以下是今天分享的主題： (00:50) 1. 母親的影響 (08:09) 2. 父母之間的關係，與父親的影響 (15:31) 3. 家庭成員間關係的影響 (19:00) 4. 維琴尼亞·薩提爾的提醒 今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」，以及維琴尼亞·薩提爾的「家庭如何塑造人」這兩本書。

阿德勒提到，夢是人類心理的一般活動，是人類心智創造力的一部分。 夢用隱喻和象徵的方式來避開常理， 並且會選擇我們所要面臨的問題中的重點， 用跟自己生命風格一致的材料來建構出場景與劇情， 想辦法喚起我們所想要或需要的感覺。 當我們需要瞭解夢的本質後，才有辦法不會被自己的夢所欺騙。 以下是今天分享的主題： (02:03) 1. 夢的目的 (07:21) 2. 夢的構成策略，與自我欺騙的成分 (14:36) 3. 典型的夢 (17:32) 4. 2個跟夢有關的個案 今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

阿德勒提到，在所有的心理表現形式中，最能揭示真相的就是個人的記憶。 他說，記憶絕不是偶然的，個人每天都會接收數不清的記憶， 但是他只會選擇記住那些 對他所面對的問題有所影響的事情， 即便這些記憶非常模糊。 另外，早期記憶是整個人格發展的關鍵， 這一點在個體心智發展的每個環節都可以表現出來。 如果可以了解到這一點，就可以對這個個體的生命意義，有更準確的解讀。 以下是今天分享的主題： (00:57) 1. 早期記憶的意義 (11:27) 2. 用自己的人生，來報復父親的男人-早期記憶的完整案例 今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

阿德勒提到，推動人類進步的動力，就是每個人生下來就有的「自卑感」。 有的人勇敢面對這些「自卑感」，而發展出各種突破困難的能力，為自己、家人與社會帶來貢獻；有的人則選擇逃避而變成自卑情結，或發展出不適當的優越感，長期下來，不但對自己無益，也可能危害社會。 為什麼會有這樣的差別呢? 以下是今天分享的主題： (00:52) 1. 自卑感，追求超越的原動力 (05:12) 2. 自卑情結，錯誤的人生目標 (10:22) 3. 追求優越或是追求超越 (14:18) 4. 自卑情結與追求優越的兩個個案 今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

阿德勒提到，心智像是一台車子的引擎，能夠將身體中所有潛能激發出來。 重點是你要開往何處? 怎麼知道目的地是幸福的? 開的方向是不是正確的呢? 以下是今天分享的主題： (01:40) 1. 心理目標，心智與身體產生的行為的目的地 (05:57) 2. 社群情懷，導引行為的方向 你要如何衡量你的人生? 哈佛商學院最重要的一堂課的三個問題。 (11:09) 3. 情感、情緒，行為的油門 今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」，及哈佛大學商學院 克里斯汀生教授所寫的「你要如何衡量你的人生?」。

你生命的意義，就是你現在在過的生活，對你所產生的意義。只是你覺得這個生活，對你來說是否有意義? 如果你覺得你現在在過的生活沒意義? 接下來可以問自己幾個問題，也就是今天分享的主題： (2:47) 1.為什麼你要用現在的方式過生活? (11:21)2.什麼才是有意義的生活? (17:28)3.如何才能變成你想要過的有意義的生活? 今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

孩童出生順序對孩童人格發展的影響，阿德勒在許多本書中不斷強調。 為什麼在同一個家庭出生的孩童，他們的日後可能有著截然不同的發展? 阿德勒認為，這跟遺傳沒什麼關係，反而是孩童在家中的出生順序，會對一個人的性格發展，產生深遠的影響。 今天要分享的內容，包括： (02:28) 1. 合作與平等的家庭觀念 (06:29) 2. 最大的孩子(老大) (12:05) 3. 第二個孩子(老二) (14:48) 4. 最小孩子(老么) (16:39) 5. 獨生字女，與只有一個男孩或女孩的家庭 (20:29) 6. 孩子年齡差距多大最合適 今天分享的案例與內容，主要來自於阿德勒的「兒童的人格教育」以及「自卑與超越」這兩本書。

我帶你玩虛擬貨幣 你不用給我錢 我借給你虛擬貨幣 等價台幣三萬元 然後拿著去投資 一個月後 會變成六萬元的虛擬貨幣 你不用全部還我， 你還我一半三萬就好就好， 有問題嗎？ 問題大了！ 騙局一直都在！ 而你的貪念也永遠都不會不見？

這幾天游泳準備下水的時候， 聽到幾個家長在聊天， Ａ爸爸：『上班真的很疲勞，但是下班看到孩子真的覺得很療癒。』 Ｂ爸爸：『上班不就是這樣嘛？上班等下班，下班討厭上班。』 Ｃ媽媽：『也都是為了孩子，我還比較羨慕你們，可以不用被家庭綁死。』 Ｃ媽媽：『我跟你說拉！有班可以上真的要偷笑，每天都在家裡關著，超悶的好不好！』 Ｂ爸爸：『可以陪孩子最重要拉！我老婆跟我雙薪，還都給父母帶，也有很多問題。』 Ａ爸爸：『當個快樂的薪水小偷就好了！』 之後三個人大笑！ 其實這個對話看起來很溫馨也很小人物， 但是站在個體心理學貫徹者以及企業管顧的顧問身份看待這件事情， 真的覺得很荒謬， 但沒有影響到我游泳的心情， 起碼他們對家人還是有興趣的， 還是為了可以對家人負責而工作， 不是為了私心、私慾而工作。 但當我完成兩公里上岸後， 開心地躺在躺椅上享受陽光， 聽到另外三個年紀約莫二十五歲左右的朋友聊天， 應該以前是高中同學， 現在各自在上班， Ｄ應該是房屋仲介， Ｅ應該是富二代接班， Ｆ正在求職中， 他們的對話是， Ｄ：『你最爽拉！跟某某一樣，直接接家業就好了！我現在都在領保底五萬，領完再說拉！滿爽的！』 Ｅ：『我在家也都一樣拉！都是都是我爸在做的，要不是薪水夠高，又給我一台車跟房子，我才不幹勒！』 Ｆ：『我好羨慕你們喔！以後我如果也可以過這麼輕鬆就好了！我後天還要去面試，但是我媽又想送我去英國唸書，幹我都不知道要念什麼，真的很煩！』 說完就開始看妹， 真的聽起來也很正常， 迷惘的人都會有這樣的過程，對吧？ 我就不禁也想了一下自己的過去跟現在， 我真的也曾經想要追求很爽的生活， 我也曾經活得很自我， 大概到這兩年接觸個體心理學以後， 才活得比較自在！ 決定不在到公司上班！ 回想一路走來， 一直都想著自己過得好不好，開不開心，能不能開好車、住好房？ 但是話說回來， 真的每個人都過得這麼隨性嗎？ 真的在我們眼中的大企業工作的人， 就真的都是在追夢的人嗎？ 那你的夢想又是什麼呢？ 公司真的能夠讓你追夢嗎？ 追夢一定是在工作領域當中嗎？ 想想我們學習的東西， 那能是夢想嗎？ 會計？理工？商學？哲學？ 所以夢想不是進不進公司， 而是你自己想要怎麼看待人生。 如果有一點商學的概念，都會知道我們的專業早就都被人家切分到很細， 因此要理解選擇的產業真很重要， 重要是針對你個人的需求， 因為你的公司只要存在超過十年， 代表他的存在對社會就是有助益的， 當然也包含某一些利益關係的連結， 但是只要他存在，就是合理，也就有價值， 因此！ 如果你有真的想追求的夢，應該從很小就要開始培養與探索， 如果沒有，那就看看你的產業在這個的社會是什麼？ 行行出狀元，每個人都是最重要的！ 有人會問，阿如果我書念不多工作不是很傑出， 難道就沒有夢想嗎？ 其實，好好的一個人獨立活著，就是很好的夢想了！ 照顧好自己在照顧別人， 如果你沒有夢想， 要知道！世界這麼大，夢想都是自己想出來的！ 當然，如果你要去火星， ＸＳＰＡＣＥ是你的選擇， 那問問你要去火星的原因是什麼？ 那如果你的夢想是要讓社會安定， 那去哪間公司都一樣拉！

自私這件事情有錯嗎？ 合作與分化是怎麼一回事？ 從新定義什麼是『了解』 初步認識精神疾患

每個人都是為了讓自己可以跟社會協調發展而已， 每一個不是為了人類發展而產生的惡意行為， 都不應該被大家認同。 你的“我”？ 是哪一種呢？

她走了， 你的生命才剛開始， 我知道戀愛是這樣的， 誰沒有為愛心碎過？ 但我必須告訴你， 在人生的洪流當中， 你眼前逝去的， 這不叫愛， 這只是得失罷了。 你要先學會祝福他， 但也千萬不要矮化你自己， 不要覺得自己不夠好， 只是剛好妳倆的口味不合罷了！ 你可以享受一下這樣的痛覺， 預習未來人生坎坷道路上會有的感受， 你會慢慢地變得堅強的！ 不需要想著挽回， 不需要想著懊惱， 不需要喝個爛醉， 更不需要找兄弟宣洩， 更不要找個可憐的小姑娘轉移注意力， 會下地獄的！！！ 所以讓我們討論一下該怎麼開始成為一個， 不怕失戀、享受失戀的魅力男孩！！！ 先從外形開始形塑， 基本的簡單俐落、不邋遢埋汰， 接著是那種很容易勾起女孩給予溫暖的氛圍， 要有失戀的抑鬱也要有對他人的關心， 就像一隻被主人剛拋棄的馬爾濟斯， 受傷又急於被關愛， 同時也樂意給予別人關愛， （當然只針對你有興趣的女孩） 先聲明啊！不是要推倒女孩！ 是要讓你有機會被推倒， 知道嗎？兄弟你是明白人，你懂的！ 接著要開始，發送訊息， 無意間的讓你覺得有好感的女孩， 知道你失戀了， 絕對不要發社群媒體！這樣吸引來的女孩質感通常不高， 且也不會讓接收到這個訊息的女生感到特別惋惜， 要非常無意間， 比如， 問對方說：『你心情不好的時候，都做些什麼？』 又或者是：『你覺得我這個人的缺點有哪些？』 或是：『你有沒有聽歌聽到哭出來過？』 讓對方會問道：『你還好嗎？』 接著，再慢慢的，讓對方對你投注關懷， 但要記住了， 千萬不能在這時候專一！ 你是要來品嘗人生的！ 也千萬不要確認關係， 讓所有的事情都是自然而然的發生！ 對了，如果周遭沒有女生的時候怎麼辦？ 開始大膽的搭訕吧！ 大膽地跟對方說：『你好我是某某校某某系的某某某，常常跟你擦肩而過，能不能跟你家個微信？』 慢慢累積機會， 享受這個被拒絕以及刺激的過程， 很快你就會發現幾個可能， 一、你很好，因為多數女孩都願意讓你搭訕，願意跟你分享心事同時關心你！ 二、真的客觀上不夠好，所以要讓自己更好！ 最後，要怎麼變成有魅力的人！ 運動、日行一善、有被利用的價值、積極上進的心！ 你會發現，其實不管你是怎樣的人都會有人愛， 只是可能隨著彼此的成長，還是必須要說再見， 可能下一次，是你想要跟一個人道別也說不定， 但那都是可以接受的！ 希望你可以在二十歲這樣的花樣年華， 找到自己此時此刻最喜歡的樣貌， 不論是癡情大男孩還是花心大少， 你都是我眼中最閃亮小哥哥！

目的論 任務分配清楚 有條理的分析 社會興趣 人際關係 信任與信用 選擇、課題分離

看你自己怎麼定義囉！