＃自我療癒

療癒一直都不是容易的事，而且最難的不是療癒別人，而是療癒自己。 這幾次我透過和其他人一起錄音發現這也是一種療癒。 原本我以為我會自己錄音錄到天荒地老，沒想到夥伴們都自告奮勇的提出邀請，對我來說是一件非常開心的事。 我們透過彼此的對談瞭解彼此如何療癒，也更理解彼此該如何給予療癒。 只是我非常意外的沒有想到我們會推進到自我揭露的部分。 這集我們都揭露了一些自己的過往，有的是創傷，有的是和解。 當然最希望的是在這動盪不安的日子裡，我們都可以找到屬於自己的平靜。 贊助我們喝咖啡跟奶茶： https://linktr.ee/Dexter0609 若是有任何疑難雜症又或者是想和我們聊聊天，也歡迎私訊我們或寄信給我們哦。 無疑的ＩＧ：https://www.instagram.com/a0125653/ 王薇的ＩＧ：https://www.instagram.com/zacmia0318/ 信箱：woorules20211015@gmail.com.tw

＃正向溝通 ＃正面表達 ＃轉換念頭 不曉得大家在生活中會不會很容易別人的一句話受傷，或是因為別人說的話而影響自己的情緒和心情，然後讓自己一直困在那個情緒裡面，一直想著為什麼對方無法好好說話，好好表達，但我們無法掌握別人用我們喜歡的方式表達，我們可以轉換自己聽話的方式，練習只聽背後的心意，而不聽情緒，所以這集想要和大家分享，如何聽心不聽話，讓自己不受別人情緒影響的三個方法。 讓耳朵成為一個過濾器，用正面想法轉換成正面心意吧！ 歡迎追蹤「胖胖挖寶藏」獲得更多寶藏： 💎節目IG：Poncast.co  🔍胖胖挖寶藏 💎生活IG：Poncast.life 🔍PonPonWu 💎合作邀約：Poncast.co@gmail.com - 歡迎一次性或定期的請我喝一杯珍珠奶茶，讓我繼續陪伴您發現生命的寶藏吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/c986b017-7004-4ef9-ba24-2b43791dd67a

⭐️🌜🍀J推薦的精品學習書單，歡迎至FB、IG或發信至：weigitang@gmail.com索取唷！🍀🌛⭐️ 從心靈的概念來看，高我往往代表者某種引導的意象，而小我則有著一種對抗及保守的感覺。在這個非常真實的幻象之中，兩者的存在都非常重要。他們分別代表著我們心理某些面向，顯示著我們有多接近自己的本源，抑或是正在離開本源而去。 這個角度切入，會讓人覺得好像高我代表著絕對的善，而小我則是全部問題的來源。好像把小我給壓制住了，就可以解決所有的問題了。然而實際上，小我的存在有絕對的必要性。因為高我與小我是故意安排在對立面的兩者，旨在於幫助我們在這個幻象中體驗一切我們自己選定的課題。所以我們不能拋棄小我，壓抑和疏遠它只會讓我們更看不到問題的核心而已。 這集我們想要再從高我與小我的角度，重新切入並探討，療癒心靈的重要性。 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🌞IG ：https://www.instagram.com/weigitang.co/ 🌚FB：https://www.facebook.com/weigitang 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🍏我也想說說！歡迎投稿：weigitang@gmail.com 快讓我們一起也聽聽你的聲音吧！ 🍎想贊助我們食材熬雞湯：https://pay.soundon.fm/podcasts/f54b5844-0562-4cc3-ba39-27edd1bc781b ＃微雞湯＃自我成長＃大師兄＃小師弟＃小師妹＃J＃自我療癒＃小我＃高我＃抽絲剝繭＃靜心＃冥想＃靜心冥想

⭐️🌜🍀J推薦的精品學習書單，歡迎至FB、IG或發信至：weigitang@gmail.com索取唷！🍀🌛⭐️ 我們對身體說出的每一句話，體內的細胞們全都聽得見。我們之前說過，身體感到不適時，我們習慣從物理上解決問題。諸如擦藥、吃膠囊、喝符水等方法無所不用其極，只為了壓制住體內的不適感。每當身體又開始不舒服時，我們重複相同的循環，維持著這段治標不治本的過程。 你或許知道「安慰劑效應」這個名詞，意即我們把毫無治療成分的藥物，交給病患服用，病患認為自己已經服藥過，病情從此產生好轉的的觀測結果 。相反地，也有病患不相信藥物的效用，服用後返而造成身體狀況每況愈下的案例。從此可知，我們的信念系統，對體內的變化將產生多大的影響。 日本醫學專家春山茂雄先生，於其著作《腦內革命》內提及「疾病由心生」的概念，這個說法與前述不謀而合。我們也建議人們要多吃蔬菜、出外運動和少發脾氣，好好地維持正常的生活作息。實際的物理行動，對於身體療癒仍具有重大意義，我們同時想告訴人們，檢視信念系統也同等必要。 來聽，然後療癒身體。小師弟的頭，已經快要不痛了。 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🌞IG ：https://www.instagram.com/weigitang.co/ 🌚FB：https://www.facebook.com/weigitang 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🍏我也想說說！歡迎投稿：weigitang@gmail.com 快讓我們一起也聽聽你的聲音吧！ 🍎想贊助我們食材熬雞湯：https://pay.soundon.fm/podcasts/f54b5844-0562-4cc3-ba39-27edd1bc781b ＃微雞湯＃自我成長＃大師兄＃小師弟＃小師妹＃J＃自我療癒＃身體＃指導靈＃抽絲剝繭＃靜心＃冥想

⭐️🌜🍀J推薦的精品學習書單，歡迎至FB、IG或發信至：weigitang@gmail.com索取唷！🍀🌛⭐️ 我們習慣把身體與心靈分開感知，解決身體的問題只採取物理對策，心靈的問題有時顯得太空泛而常遭忽略。身體不舒服，我們努力尋找各種解方，殊不知即便擁有具體方法，問題卻無法如預期解決。再想想自己的問題是否是從心裡萌芽時，卻又覺得兩者之間並無可能。 我們在這一集想要跟大家再談療癒自己的重要性，我們的信念如何傷到我們自己，又是如何成為解開一切問題的關鍵？我們的想像力無限，運用得當的話，理應可以幫助我們解決問題才是。 小師弟的頭還在痛，我要去運用我的想像力解決問題了，你呢？ 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🌞IG ：https://www.instagram.com/weigitang.co/ 🌚FB：https://www.facebook.com/weigitang 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🍏我也想說說！歡迎投稿：weigitang@gmail.com 快讓我們一起也聽聽你的聲音吧！ 🍎想贊助我們食材熬雞湯：https://pay.soundon.fm/podcasts/f54b5844-0562-4cc3-ba39-27edd1bc781b ＃微雞湯＃自我成長＃大師兄＃小師弟＃小師妹＃J＃自我療癒＃想像力＃指導靈＃抽絲剝繭＃靜心＃冥想