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    Explore "zona" with insightful episodes like "Eagles Views RED ZONE Ep.2 "Didattica a Distanza"", "Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa", "Genova", "204 Si Quieres Resultados, Incomódate." and "Come calcolare le FREQUENZE CARDIACHE per la CORSA: le formule per allenarsi con le zone cardio" from podcasts like ""Eagles Views", "Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running", "Back to the G8", "Lancémonos Nomás: Seducción en una Conversación." and "Correre Naturale Podcast"" and more!

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    Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa

    Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa
    Scusate se faccio un episodio su una frase ormai un po’ abusata, che avete visto troppo spesso sulle infografiche motivazionali di Instagram.

    Ma se mi seguite da un po’ me lo avrete già sentito dire in altre occasioni: la corsa è una metafora della vita per molti aspetti: costanza, fatica, momenti difficili, ma anche gioie, soddisfazioni, belle sensazioni.
    Ma non è solo questo. La corsa può anche essere una leva per migliorarci.
    E non mi riferisco ai meri tempi cronometrici. Ma migliorarci come persone, come individui.
    Sì, perché lo sport più in generale, ma il running nello specifico, sono spesso ottimi mezzi per imparare a vivere meglio.

    Quest’oggi voglio focalizzare la vostra attenzione sul come la corsa possa essere uno stimolo per affrontare i propri limiti.
    Il running è un mezzo eccezionale per stimolare il nostro corpo ad uscire dalla nostra zona di comfort, così poi da farlo anche negli altri aspetti della nostra vita di tutti i giorni.

    Episodio "Elogio della corsa a sensazione": https://gopod.me/da0a42-096

    Suono ma nessuno apre: https://open.spotify.com/show/09hpRBJc2uaOSPWKY1LVDA?si=gsd30W-WQPuOVy3MUARF9Al

    Chiacchierata con Matteo Fabbri: https://gopod.me/da0a42-118

    Puntata "Born To Run….and Play (feat. Da 0 a 42)": https://open.spotify.com/episode/2aiBXC9U5UGdJuzfsStRNw?si=xb1Qr2JWTUesgiqUQ5Ad_g

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    204 Si Quieres Resultados, Incomódate.

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    3 Datos Valiosos de Hoy:

    1) La incomodidad es lo que te hace crecer, escapa de la homeostásis.


    2) Cuando hablas con una mujer y sientes una pequeña incomodidad, es hora de lanzarte, sea por el beso, invitarla a salir, llevarla a tu casa, etc.


    3) La incomodidad es la que te traerá felicidad, escapa de tu zona de confort.

    Lancémonos Nomás!

    Come calcolare le FREQUENZE CARDIACHE per la CORSA: le formule per allenarsi con le zone cardio

    Come calcolare le FREQUENZE CARDIACHE per la CORSA: le formule per allenarsi con le zone cardio
    L'allenamento con le frequenze cardiache viene utilizzato da decenni nella corsa per individuare regimi di allenamento sostenibili ed efficaci. Per ottenere dei buoni risultati però è fondamentale sapere come calcolare correttamente le proprie zone cardio e saperle sfruttare all'interno dei propri allenamenti.

    In questo episodio vogliamo allora fare chiarezza sul tema di come calcolare le giuste frequenze cardiache per la corsa e fornire consigli e formule che permettano di individuare le proprie.

    Puntata 7 - 25N: Contro la violenza di genere siamo tutte in zona fuxia!

    Puntata 7 - 25N: Contro la violenza di genere siamo tutte in zona fuxia!
    In questa puntata vi faremo riascoltare alcune delle splendide voci che hanno animato la piazza del 25 novembre qui a Padova, in occasione della giornata contro la violenza contro le donne e di genere. Proseguiremo poi con un piccolo focus sulla violenza mediatica. Richiameremo le azioni del 25 novembre del nodo torinese di NUDM e il dibattito che ne è seguito. Buon ascolto!

    #2 I 3 Errori Più Commessi Per Sedurre Un’Amica E Come Evitarli

    #2 I 3 Errori Più Commessi Per Sedurre Un’Amica E Come Evitarli
    https://youtu.be/JLsxPUmAI_g

    Mi ricordo come fu quando Marco, un mio caro amico, si confidò con me quando iniziò per la prima volta a provare a conquistare una sua amica dopo più di 3 anni di amicizia.

    Diceva che chiunque altro lo faceva sembrare semplice. Sembrava che un sacco di persone che conosceva e persino fra i suoi amici molti avessero avuto la fortuna di iniziare una relazione con una loro amica senza alcun problema.

    Ma non lui.

    Lui inciampa sempre sugli stessi errori che facevano spesso esclamare la ragazza: “sei il mio miglior amico”. E una volta che ha iniziato a fare attenzione a quello che gli altri stavano facendo e grazie ai miei consigli, come quelli che sto per suggerire a te, ha presto imparato che anche loro stavano commettendo gli stessi errori.

    Ora, se tu sei un principiante in seduzione, posso quasi garantirti che
    stai già commettendo questi errori – o tutt'al più, probabilmente li commetterai
    presto. E una volta che inizi a farli, scopri che sedurre un’amica è troppo lungo, caro e persino doloroso.

    A meno che, ovviamente, non impari come evitarli. Quindi dimenticati degli
    ‘esami’. Dimentica il fatto di imparare questa roba attraverso la scuola delle
    mazzate. Invece, impara dagli errori di Marco e risparmia un sacco di tempo, energie e dolore. Ecco gli errori più comuni tra chi vuole conquistare un’amica …

    Errore #1: fare troppo il carino con lei

    Un errore che fanno i ragazzi è essere TROPPO carini. Cioè, non essendo affatto una minaccia sessuale. Lascia che faccia un esempio di quello che voglio intendere.

    ESEMPIO: interessarsi troppo a lei, ma in modo sbagliato.

    Perché i ragazzi fanno questo? Probabilmente perché pensano di dimostrare che non sono in cerca della sua approvazione sessuale.

    È ammirevole, ma c'è solo un problema. Questo non farà altro che rafforzare il vostro rapporto di amicizia.

    Quindi, non iniziare la conversazione con la tua amica intervistandola: "Allora, cosa hai fatto oggi?" “che dice quel tipo?" "Che è successo oggi a lavoro?" Queste sono domande d’interessamento e la maggior parte di OGNI ragazzo che vuole conquistare una sua amica lo fa. Se vuoi solo mescolarti alla folla, fallo.

    Ma se non vuoi, condividi qualcosa di interessante su te stesso, sorprendila con qualcosa di nuovo che hai fatto oggi, le ragazze che hai conosciuto, la tipa che ti scrive.

    Chiunque io conosca che provi a conquistare un’amica finisce per commettere questo errore. È perché è un po’ contro-intuitivo. Se lo guardi da un punto di vista logico, potresti sentirti come se dovessi interessarti di più a lei con un po’ di preoccupazione. Ovviamente è scorretto – dovresti invece iniziare a incuriosirla.

    Errore #2: Dimostrare un valore inferiore a lei

    Molti uomini credono che con un’amica debbano vantarsi o darsi delle arie per fare colpo su di lei.

    Ma sai cosa succede? Avviene completamente l’opposto. Lei penserà che se ti stai vantando è perché vuoi fare colpo su di lei e questo ammazzerà l’attrazione sul nascere. Questo vuol dire dimostrare un valore inferiore a lei.

    Bene, allora come puoi parlare positivamente di te stesso senza essere arrogante o vantarti?

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    Jak “Czarnobyl” zmienił Czarnobyl?

    Jak “Czarnobyl” zmienił Czarnobyl?
    Prypeć była jeszcz 34 lata temu tętniącym życiem miastem, w którym było wszystko. Takie idealne miasto Związku Radzieckiego. Jednak pewnego kwietniowego dnia wszystko się zmieniło. 50 tys ludzi zapakowano w autobusy i wywieziona poza Zonę. I tak w gwarnym mieście zapadła cisza. Ale nie na długo, bo tam gdzie znikają ludzie przychodzi natura.

    Dziś strefa wokół Czarnobyla jest Rezerwatem Radiacyjno-Ekologicznym, po którym krążą wilki, łosie a nawet niedźwiedzie. Oczywiście, że względu na serial HBO nagle zwiększyła się również ilość turystów. Ale oni mają swoje wąskie ścieżki, z których zazwyczaj nie zbaczają. A natura dzięki katastrofie reaktora może rozwijać się bez przeszkód.

    No może prawie bez przeszkód. Bo globalne ocieplenie przynosi między innymi suszę. A z tą idą pożary lasów. Całe szczęście mimo, że Prypeć jest miastem widmo, to w Czarnobylu mieszkają również czasowo także strażacy. Dbają o to by las, szczególnie ten czerwony, nie zapłonął. Czasami jednak nie dają rady i słyszymy o tym, że strefa znowu stanęła w ogniu a sensacyjne nagłówki krzyczą o radioaktywnej chmurze zmierzającej w stronę Polski. Czy rzeczywiście jest czego się bać? Zastanowimy się nad tym.

    A jeśli ktoś zapragnie zobaczyć Zonę i Reaktor na własne oczy, to podpowiemy jak zorganizować tam wyjazd i jak go urozmaicić by poczuć w pełni klimat Czarnobyla. Dla tych co preferują trzymanie się z daleka od elektrowni, mamy garść filmów, które przeniosą Was tam bez wychodzenia z domu.

    Zapraszamy do słuchania
    Kasia i Kuba


    ⭕️ 5% zniżki na wyjazd z Kubą otrzymasz wpisując kod: “dobrapodroz” na: https://www.misjatravel.pl/pielgrzymki/z-ekspertami/jakub-rybicki/ - terminą są odległe:)

    O czym rozmawialiśmy w tym odcinku?
    [ 00:00 ] Wstęp
    [ 02:32 ] Co się stało gdy ludzie opuścili Prypeć?
    [ 04:42 ] Rezerwat radiacyjno-ekologiczny w Zonie
    [ 08:36 ] Czerwony Las wokół reaktora
    [ 10:27 ] Wycieczki zorganizowane do Czarnobyla
    [ 12:32 ] Czy Czarnobyl nadal jest opuszczony?
    [ 15:26 ] Czy coś mi grozi podczas zwiedzania Czarnobyla? Jaka jest przyszłość tego miejsca?
    [ 17:48 ] Teorie apokaliptyczne związane z Czarnobylem
    [ 19:20 ] Filmy i seriale o Czarnobylu
    [ 20:58 ] Wzrost zainteresowania turystów Czarnobylem
    [ 23:43 ] Stalkerzy i nielegalne zwiedzanie Zony
    [ 25:20 ] Czy ewakuacja Prypeci była słuszna?
    [ 27:22 ] Susza i zagrożenie pożarowe w Zonie
    [ 28:58 ] Zaproszenie do dzielenia się inspirującymi miejscami w Polsce #dobrapodroz


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    Zona de Conforto - Modo de Usar

    Zona de Conforto - Modo de Usar
    Eu acredito que as pessoas não têm medo de errar. Na realidade, as pessoas têm medo de tentar, de fazer diferente, pois para fazer diferente é preciso aprender e fazer algo diferente. O aprendizado é um processo complexo que demanda desconstrução do que já sabemos, humildade para reconhecer o que não sabemos e abertura para o novo. As pessoas têm medo de que suas ações ou decisões erradas decepcionem outras pessoas ou provoquem o julgamento alheio. A boa notícia é que as pessoas que se desafiam para sair da zona de conforto têm os mesmos medos, só que não se deixam paralisar por ele.

    E207--Cómo Multiplicar por 10 el Valor de una Finca

    E207--Cómo Multiplicar por 10 el Valor de una Finca

    Adrián nos cuenta cómo una finca o un lote puede multiplicar su valor hasta 10 veces si se convierte en lotes.

    • Que ventajas debe tener el lote o la finca
    • Cómo buscar el desarrollador correcto
    • Cuales son las alternativas legales
    • Cómo hacer promoción con poco dinero
    • Como hacer el acuerdo con el desarrollador
    • Y otros consejos para comenzar

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    #1 - La prima settimana di quarantena

    #1 - La prima settimana di quarantena
    In questa puntata ripercorriamo le storie del nostro CoviDiario attraverso le voci dei protagonisti passando per i momenti più significativi delle ultime due settimane, da quando l’italia è diventata protagonista dell’emergenza coronavirus.

    Interviste a cura di

    Valerio Lento – Intervista a Andrea Maiocchi, birraio di Codogno
    Erika Antonelli – Intervista a Miriam, infermiera altoatesina
    Gabriele Bartoloni – Tre ristoratori di Milano
    Martina Coscetta – Intervista a specializzanda Policlinico Umberto I
    Natasha Caragnano – I fuorisede tornano a casa
    Martina Coscetta – Adriano, la scelta di restare in America
    Elisabetta Amato – Come una mamma gestisce il proprio figlio
    Jacopo Vergari – La testimonianza di un tassista romano
    Gabriele Bartoloni – Alessio Scandurra di Antigone sulle rivolte nelle carceri
    Chiara Sgreccia, Valerio Lento, Enrico Dalcastagné – Intervista a Giorgio Parisi

    #95 Elettricisti contro il Coronavirus insieme a Distrubutori e Produttori

    #95 Elettricisti contro il Coronavirus insieme a Distrubutori e Produttori
    Il Coronavirus sta portando diversi cambiamenti nel nostro lavoro.
    Come possiamo sfruttare al meglio la situazione complessa che ci troviamo a vivere.
    Problemi e suggerimenti agli elettricisti, distributori e produttori.

    Ne parlo con Donato Attomanelli.

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    PERSEVERAR PARA FRUTIFICAR // pr. Ronaldo Bezerra

    PERSEVERAR PARA FRUTIFICAR // pr. Ronaldo Bezerra
    A frutificação vem através da perseverança. Muitas pessoas as vezes tem se ofendido com coisas tão pequenas e com isso tem escolhido praticar uma fé que não precisa de comunhão. E nisso existem riscos muito grandes! Ouça essa mensagem e descubra o privilégio que há em perseverar!

    http://cgsede.com.br

    - Essa mensagem foi ministrada no domingo 15/09/19, domingo a noite-

    O Reino de Deus em Vasos de Barro

    O Reino de Deus em Vasos de Barro
    2 Coríntios 4:5 (NVT) Não andamos por aí falando de nós mesmos, mas proclamamos que Jesus Cristo é Senhor e que nós mesmos somos servos de vocês por causa de Jesus.

    2 Coríntios 4:7 (NVT) Agora nós mesmos somos como vasos frágeis de barro que contêm esse grande tesouro. Assim, fica evidente que esse grande poder vem de Deus, e não de nós.

    #75 Lavatrice e zone 0 1 2 3 quello che non sai

    #75 Lavatrice e zone 0 1 2 3 quello che non sai
    La posizione della lavatrice è sotto la responsabilità di chi firma la Dichiarazione di Conformità o solo la presa elettrica?
    Con la presa in zona 3 e la lavatrice in zona 2, se ci scappa il morto, i braccialetti d'acciaio e relativo vitto e alloggio a carico dei contribuenti, a chi spetta?

    Scopriamolo insieme all'esperto Alessio Piamonti, fondatore di http://www.ilprofessionistaelettrico.it/

    e del gruppo Facebook "il professionista elettrico" https://www.facebook.com/groups/513800165491904/

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