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    #17 - Profitez de vos forces de caractère

    frAugust 14, 2021
    What was the main topic of the podcast episode?
    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
    Which popular books were mentioned in this episode?
    Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

    About this Episode

    Dans cet épisode, je vous amène une nouvelle fois à partir en introspection en allant identifier vos forces de caractère.

    Les fondateurs de la psychologie positive, Martin Seligman et Christopher Peterson, ont créé en 2004 une classification de 24 forces de caractère universelles. Ils considèrent que l'on retrouve ces mêmes forces chez tous les êtres humains, même si chacun d'entre nous avons notre propre classement. Ces forces de caractère sont elles-mêmes catégorisées dans 6 grandes familles que l'on appelle des vertus. 

    Après vous les avoir listées et définies, je vous propose de répondre à un questionnaire le site de l'étude des forces de caractère https://www.viacharacter.org. Celui-ci classera vos forces de la plus représentative chez vous à la moins apparente.

    Vous pourrez ainsi vous rendre compte des 5 à 7 premières forces de caractère qui forment votre signature personnelle. Ce sont celles qui définissent au mieux votre personnalité et ce sont aussi celles qui vous permettent de vous sentir dans une certaine énergie positive.

    L'idée va donc être de partir à leur rencontre afin de reconnecter avec elles et de chercher à les utiliser un maximum au quotidien. En effet, c'est ce qui vous aidera à avancer dans tous vos projets, de même que c'est ce qui vous fera vous sentir puissantes et heureuses. Parce que vous avez de supers pouvoirs ! 💪

    Je termine l'épisode en vous expliquant qu'on a généralement tendance à vouloir corriger nos failles, alors qu'il serait préférable de se centrer sur nos forces de caractère.

    Enfin, je vous donne quelques exercices pour vous aider à chercher à les utiliser, ce qui vous amènera dans une belle énergie, un profond bien-être dans le seul but de vous épanouir dans votre votre vie.

     Bonne écoute 🎧

     

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    S02E21 - Mettez-vous en priorité

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    Dans cet épisode, je vous parle de l'importance de se prioriser dans votre vie.

    Je commence par vous faire part des conséquences que vous pouvez subir en ne faisant pas de vous une priorité dans votre vie.

    Ensuite, je vous explique ce qui nous empêche de vous mettre en premier plan dans notre vie vis-à-vis des autres, de votre travail, etc.

    Je démonte chaque fausse croyance qu'on entretient là-dessus, pour vous amener à intégrer une croyance ressource qui vous aidera à vous choisir avant de choisir les autres.

    Je termine en redéfinissant ce j'entends vraiment par "se prioriser" et je vous donne des petits tips à mettre en application pour commencer ce petit travail sur votre estime de vous.

    Bonne écoute !

     

    Les épisodes de podcast dont je vous ai parlé dans cet épisode :

    https://www.podcastics.com/podcast/episode/s02e05-sauver-nest-pas-aider-230279/

     

    https://www.podcastics.com/podcast/episode/s02e10-vous-netes-pas-votre-conditionnement-235197/

     

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    S02E20 - Mon intuition, ma meilleure amie

    S02E20 - Mon intuition, ma meilleure amie

    Dans cet épisode, je vous parle de notre intuition et je vous dit si vous pouvez vraiment vous fiez à votre intuition et pourquoi.

    Je vous explique comment faire la différence entre la voix de votre raison et celle de votre intuition.

    Je vous fais pas de quelques retours d'expérience qui m'ont permis de choisir ce titre pour cet épisode : "Mon intuition, ma meilleure amie".

    Et je finis par vous donner quelques pratiques à mettre en place pour développer votre intuition, sans pour autant renier votre raison issue de votre mental.

    Bonne écoute !

     

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    S02E19 - Tout est expérience

    S02E19 - Tout est expérience

    Dans la vie, tout est expérience.

    Et le but, ce n'est pas de subir une expérience qui ne vous va pas.

    C'est d'en tirer des leçons et d'en ressortir grandie de l'intérieur.

    C'est ce que je développe dans cet épisode de podcast.

    Bonne écoute !

     

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    S02E18 - Non à la souffrance, oui à l'amour !

    S02E18 - Non à la souffrance, oui à l'amour !

    Vous êtes-vous fermées à l'amour à force d'avoir été déçues ?

    Peut-être avez-vous été trahies ou humiliées. Vous n'arrivez plus à faire confiance aux hommes et vous vous êtes isolées dans un célibat prolongé.

    Dans cet épisode, je vous explique justement comment vous pouvez vous prémunir de la souffrance sans pour autant vous fermer à l'amour.

    Je vous parle du pouvoir que vous avez de ne pas subir la souffrance malgré tout ce que l'autre peut vous faire. 

    Je vous donne aussi quelques conseils pour pouvoir vous rouvrir à l'amour, parce que vous méritez de vous épanouir en amour et de vivre une belle relation saine et équilibrée.

    Bonne écoute !

     

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    S02E17 - FAQ N°1

    S02E17 - FAQ N°1

    C'est un épisode un peu spécial où je réponds à des questions qu'on m'a beaucoup posé. Voilà les questions auxquelles je réponds :

    - Qu'est-ce qui m'a décidé de créer ce podcast ?

    - Pourquoi j'ai choisi de coacher des femmes ?

    - Quelle formation de coaching ai-je suivi ?

    - Pourquoi avoir appelé mon programme de coaching "Forte et authentique" ?

    - Comment est-ce que je fonctionne en tant que coach?

    Autrement, n'hésitez pas à m'envoyer vos questions en message privé sur Instagram ou Facebook, ou par e-mail avec le formulaire de contact sur mon site internet, ou encore mieux en réservant un appel téléphonique avec moi.

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    S02E16 - La survie, c'est fini !

    S02E16 - La survie, c'est fini !

    Si vous avez l'impression d'être en mode "survie", sache que vous ne méritez pas de subir votre vie ! Vous avez toutes les capacités pour reprendre le contrôle et t'offrir la vie que tu veux. 

    Bonne écoute 🎧

     

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    S02E15 - Imparfaite mention réaliste

    S02E15 - Imparfaite mention réaliste

     Cet épisode est le cinquième et dernier d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.

    Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.

    Cette semaine, je vous parle du driver "Sois parfaite"

    Bonne écoute 🎧

     

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    S02E14 - Enlevez votre carapace

    S02E14 - Enlevez votre carapace

     Cet épisode est le quatrième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.

    Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.

    Cette semaine, je vous parle du driver "Sois forte"

    Bonne écoute 🎧

     

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    S02E13 - Prenez le temps de vivre !

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     Cet épisode est le troisième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.

    Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.

    Cette semaine, je vous parle du driver "Dépêche-toi"

    Bonne écoute 🎧

     

    Pour avoir plus de tips, je vous invite à écouter l'épisode S010E20 - Organisez-vous et gagnez du temps

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    S02E12 - Réussissez à votre mesure !

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    Cet épisode est le deuxième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.

    Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.

    Cette semaine, je vous parle du driver "Fais des efforts"

    Bonne écoute 🎧

     

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