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    41 : ESTIME DE SOI : Vive nos défauts !

    frSeptember 14, 2023
    What was the main topic of the podcast episode?
    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
    Which popular books were mentioned in this episode?
    Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

    About this Episode

    Dans cet épisode qui commence par une touche d'humour où je te fais un joli portrait de mes défauts, j'ai envie de te montrer à quel point tes défauts sont en fait ta force, et font de toi une femme unique ! Il faut les chérir, les accepter et les aimer !


    L'acceptation de tes qualités et de tes "défauts" font partie intégrante de l'estime de soi et sont nécessaire pour pouvoir s'aimer et donc être bien avec les autres.

    C'est ce qui te rend unique et inoubliable ! Alors ne te prive pas de montrer tes défauts et assume les fièrement ! 

    Et puis fais-toi coacher sur ceux qui te polluent la vie ! On est là pour évoluer mais pas de faire de soi une honte... bien au contraire, soyons fière de la personne que nous sommes. Et si ce n'est pas encore le cas, travaillons dessus. Rome ne s'est pas fait en un jour... la confiance en nous non plus, un pas après l'autre. 


    ***

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    Comment avoir un mental de guerrière ?

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    Je te dis tout ici pour devenir cette femme forte, inspirante, avec un mental de guerrière.


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    Comment ne plus te comparer et te dévaloriser ?

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    On verra dans cet épisode :


    • Qu'est-ce que tu risques de continuer à te comparer ?

    • A quoi ça te sert ?

    • Quelles sont les conséquences de se dévaloriser ? Quel impact ça a sur ton estime de soi ?

    • Je te ferais part de ma manière de voir les choses et te donnerais des pistes pour ne plus te comparer et te dévaloriser.


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    Comment prendre soin de soi ?

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    Ca veut dire quoi au juste ? Prendre soin de soi ? Et pourquoi le faire d'ailleurs ? En quoi c'est nécessaire ?

    Je répondrais à toutes ces questions et bien + !


    1 : En quoi c'est important que tu prennes soin de toi

    2 : Les signes qui montrent que tu te négliges

    3 : Les obstacles

    4 : Conseils pratiques pour prendre soin de soi


    Je compte sur toi pour faire tourner cet épisode à toutes les femmes autour de toi qui doivent davantage penser à elles, parce qu'elles le méritent.


    Bisousss


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    Le bottage de fesses dont tu as besoin pour vivre ta Best Life

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    Il est possible qu'une fois que tu aies pris conscience de ça, ta vie change complètement ! Quand tu en as conscience, tu agis enfin et tu n'attends plus que l'on vienne te sauver.


    Dans une première partie, je t'explique ce qui va changer ta vie et en deuxième partie, je te donne 4 points clés pour mettre en pratique le concept !


    Ta nouvelle vie commence maintenant !


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    56 : Vivre sa vie idéale en 2024 en définissant tes objectifs et ton plan d'action

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    Pour que cette année 2024 soit fabuleuse, je t'invite ici à te poser les bonnes questions et définir ton cap ainsi que le plan d'action pour réaliser tes rêves !


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    53 : Quand la peur d'être quittée ruine tes relations

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    Ici on va parler de la peur de l'abandon (souvent suite à une blessure d'abandon du passé qui resurgit) : 

    • Pourquoi tu as peur d'être quittée (blessure VS sentiment d'abandon)


    • Comment tu n'es plus toi-même à cause de cette foutue peur

    • Ce à quoi tu renonces

    • Ce que tu dois faire pour ne plus avoir peur ?


    On fait ce chemin ensemble ?

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    Pour attirer le Prince Charmant, faut-il encore que tu sois le type de femme susceptible de plaire à ce genre d'homme. Et je t'invite vivement à y travailler dessus dès maintenant...


    Je te cite une dizaine de traits communs qu'un homme aime (fortement) chez une femme. 


    On verra aussi si c'est bien de se la jouer princesse et si fonctionne... 


    Mes accompagnements 

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    Tu peux aussi me contacter sur hello@elixirdeconfiance.fr

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    Je t'explique à travers des exemples ce qu'il se passe et l'impact que ça a dans tes relations quand tu ne t'aimes pas, n'as pas conscience de ta valeur et confiance en toi. 


    Si tu veux réussir à être heureuse, à te sentir bien dans tes talons, il faut absoluement que tu prennes ces sujets au sérieux. Car à partir de ce moment là, ce sera le début d'une nouvelle vie. 


    💫 Tu es intéressée et tu souhaites qu'on en discute par téléphone pour savoir comment je peux t'accompagner ? Ecris moi sur hello@elixirdeconfiance.fr ou sur instagram 


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    👉Si tu vis une rupture :

    La trousse de secours émotionnelle  

    Le programme RENAISSANCE 

    44 : 8 manières de lâcher prise dans sa vie et ses relations

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    Episode pépite où je te délivre plein de manières de te sentir mieux et lâcher prise ! 

    Promis à la fin de l'épisode, tu auras pris du  recul sur ta situation et fait le plein d'énergie. 


    ***


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    42 : Comment le coaching peut transformer ta vie

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    Je t'explique concrètement : 

    • Ce qu'est le coaching, 

    • Ce que ça va t'apporter,

    •  A quoi t'attendre, 

    • Quelle est la différence avec un psychologue. 

    • Les types de problématiques/d'objectifs que j'accompagne


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    30 : Comment sortir de la dépendance affective Partie 2

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    On va pas se mentir, quand on est dépendante affective on vit l'enfer.... avec soi même et avec les autres. 


    Je t'explique dans une première partie pourquoi tu dois arrêter de passer ta vie à te demander pourquoi tu es comme ça, pourquoi tu perds ton temps en faisant cela et comment tu peux gagner un temps précieux si tu actives les bons leviers. 


    Je te donne ici 4 actions concrètes à mettre en place pour enfin ne plus être dépendante affective, retrouver ta liberté et reprendre le pouvoir sur ta vie ! 


    👉Episode d'utilité public, fait tourner à toutes les femmes que tu aimes autour de toi ❤️. 

    👉Pense à t'abonner pour être informée des prochains épisodes 😁


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    💫LE programme de folie pour t'aider à te remettre de ta rupture en seulement 5 semaines (que ta rupture soit récente ou ancienne).  


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    Der große Bruder steht zur Abstimmung: Eure Stimme für den Podcastpreis 2023,
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    Irgendetwas mit Medien und mit Sport ?
    Ja, das mache ich. Und zwar seit über 30 Jahren.
    Angefangen bei der Zeitung, später ging´s dann zum Fernsehen.
    Ich liebe meinen Job immer noch, ob am Mikro oder dahinter.
    Es macht mir einfach Spaß mit Menschen zu sprechen, sie kennenzulernen,
    von Ihnen zu erfahren, was sie für Ziele haben oder/und hatten.
    Das ist auch die Basis für jedes Coaching, das ich mache.
    Es geht um die Coachees, nicht um mich.
    So ist dann auch sprengerspricht #media&sports angelegt.
    Hier kommen alle die zu Wort, die beruflich mit Sport und Medien zu tun haben.
    Ob im TV, im Radio, im Internet, im Podcast, im Film, im Print. sprengerspricht #media&sports: Staffel 1; Folge 1-26  Wer bis zum – noch nicht feststehenden – Start der nächsten Staffel
    neugierig auf mehr Menschen, auch aus der Welt der Medien und des Sports, ist:
    Für den gibt´s jeden Freitag sprengerspricht #books&sports.
    Bestseller-Autor Ralf Langroth: „Da lernst Du Menschen kennen,
    die Du schon immer kennenlernen wolltest, ohne es vorher zu wissen“ –
    https://meinpodcast.de/sprenger-spricht/ kontakt@sprengerspricht.de
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