Conversa com Ana Cristina Gouveia

Rita, aos 71 anos achas que vale a pena?

Claro que vale a pena!

Em qualquer idade podemos escolher!

Se queremos chegar aos 90 anos ativos, felizes e contributivos para o mundo, é imprescindível que façamos escolhas que nos apoiem a ter boa saúde, pensamentos criativos, emoções e sentimentos saudáveis, uma energia rica em vitalidade.

Abdicar de nós aos 70 leva-nos numa espiral descendente da qual é impossível sair aos 80. Diria mesmo que é crucial aos 70, aos 60 escolher como queremos viver a nossa idade adulta.

Somos seres criativos, interromper o fluxo criativo aos 70 é a maior causa de depressão, da dependência de químicos.

Tenho verificado, ao longo dos anos, que nos arrependemo-nos mais pelo que não fizemos do que pelas ações que tivemos.

Para si caro ouvinte, vale a pena apostar em si?

Bom episódio!

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"What the world needs now, is LOVE, sweet love"

Acordei com esta música muito conhecida do Burt Barcharach na minha cabeça.

Na letra ele fala da necessidade que o mundo tem de amor, do amor doce e incondicional.

A partir deste início divago sobre a forma como podemos alimentar o mundo de amor. Para mim só há uma forma: AMAR QUEM SOMOS!

Amar o que gostamos de nós e mais importante amar o que consideramos feio, as partes de nós que pediram amor através de adições, de comportamentos que rotulamos de negativos.

Afinal de contas não será que os grandes Seres, os grandes avatares nos ensinaram: ama o outro como amas a ti mesmo!

O amor que todos buscamos no exterior, só pode ser encontrado dentro de nós.

Este episódio é um convite a entrar na aventura que é conhecer quem somos, a aprender nos amarmos em todas as nossas facetas, despir os rótulos que nos colocaram e nós engolimos trazendo conflitos ao nosso dia e acabando por enviar para o mundo mais conflito.

Bom episódio!

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Perfeição!

Todos nós tentamos ser perfeitos. Filhos perfeitos, irmãos perfeitos, companheiros perfeitos, pais perfeitos, esquecendo-nos de que a noção de perfeição pertence a cada um e varia com o estado de humor, o estado de espírito de cada um.

Tentar ser perfeito para o outro trás frustração, tristeza, uma raiva interna que nos limita e impede de sermos e expressarmos o potencial interno que reside dentro de cada um de nós.

Quando nos libertamos da necessidade de agradar ao outro, ficamos livres para sermos quem somos e a partir desse momento a Vida abre-se para nós.

Bom episódio!

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Gosto de transparência.

Neste episódio explico o que quero dizer quando falo em essência, potencial interno, voz interior, intuíção.

Somos seres únicos, partilhando a única vibração que podemos: a nossa!

Bom episódio!

A nova temporada inicia com a celebração da entrada, pela comunidade chinesa, do Ano do Dragão e sob a égide na Lua Nova em Aquário.

Cansada das redes sociais, este podcast será o meu canal de eleição para contactar com os seguidores. Sinto-me muito bem frente ao microfone, parece que somos um só, dou largas á intuição, deixo-me ir com o som das palavras que profiro.

Devido ao desejo de iniciar a temporada nesta data, excepcionalmente o episódio sai ao sábado. Todos os outros, irão sair à quarta-feira, como já era hábito.

Para conhecerem mais o meu trabalho podem ir ao site (www.anaritabandeirademelo.pt), ao canal de You Tube (https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw).

Podem contactar-me pelo email (geral@anaritabandeirademelo.pt) ou pelo telefone 966596368

Até para a semana!

Por norma sou uma pessoa consistente, no entanto tal como vocês, tenho os meus desafios.
Neste momento e até ao primeiro trimestre de 2024 poderei não se consistente com a publicação às quartas.feira, comprometendo-me a lançar semanalmente um episódio.

Preferencialmente irá sair à quarta-feira já que é dia de mercúrio.

Bom episódio!

Celebrado, hoje em dia na quinta-feira de Ascensão, 40 dias após a Páscoa, mas nem sempre foi assim.

Esta tradição remonta à antiguidade, uma altura em que se venerava vários Deuses.
A Deusa Flora ligada à Natureza dava tudo aquilo que o Homem necessitava e na altura da Primavera, com os campos floridos as gentes levantavam-se bem cedo para ir aos campos apanhar algumas plantas para oferecer á Deusa.

Essas plantas eram a espiga, a papoila, o malmequer, o alecrim, a oliveira e a videira, simbolizando respetivamene o pão, o sustento, o amor, a abundância e prosperidade, a saúde, a paz e harmonia e finalmente a alegria.

O ramo é colocado por trás da porta de entrada da casa ficando lá até ao novo dia da espiga, no ano seguinte.

Vamos, amanhã, dia 18 de maio 2023, comprar um ramo de espiga e dar continuação a esta tradição popular!

Será possível exigir respeito sem que o autorrespeito esteja presente?

A única relação que temos que dura toda a nossa existência, da qual nem por um segundo tiramos férias é a relação que temos com nós próprios. No entanto criticamo-nos, julgamo-nos, não nos apoiamos nas nossas necessidades.

Por outras palavras, não respeitamos as nossas necessidades físicas, emocionais, mentais e energéticas e apesar disso exigimos que os outros nos respeitem.

Ao demonstrar falta de autorrespeito, damos um sinal claro ao outro de que podem faltar-nos ao respeito.

Autorrespeito e coragem andam de mãos dadas pois, na maioria das vezes, as nossas ações caem fora do que socialmente é considerado correto.

De que forma, caro ouvinte, se respeita?

Bom episódio!

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Quando aos 33 anos lhe foi diagnosticado fibromialgia a Gina decidiu tomar as rédeas da sua vida e de vítima de um rótulo passou ao comando da sua Vida.

Hoje agradece à fibromialgia a oportunidade de descoberta de si mesma e usa-a como o fiel da balança na perceção de que está a abusar do seu corpo físico.

Conversa descontraída e fluída de duas mulheres que amam o lado amoroso e energético da Vida.

Pode encontrar a Gina em:
https://www.ginaflorindo.pt/
https://www.facebook.com/gina.florindo.90
https://www.facebook.com/espacoviver333

Até para a semana com todo um novo tema!

Acredito que todos nós, num momento ou noutro, sentimos a necessidade de nos isolarmos, de nos retirarmos para criar clareza mental, gerir as emoções, ganhar perspetiva, ter silêncio e um tempo para nós.

Um retiro pode ser feito a sós ou participando num onde o orientador planeou tudo ao detalhe, desde a alimentação, a dormida, as atividades deixando espaço para cada um ter os seus momentos de silêncio e descanso.

De 12 a 14 de maio 2023, na Aldeia da Mata Pequena, em Mafra, organizo o retiro "Conexão".

Os interessados podem solicitar informações enviando um e-mail para: geral@anaritabandeirademelo.pt e inscrever-se no site: https://anaritabandeirademelo.pt/