aipodespodes

"What the world needs now, is LOVE, sweet love"

Acordei com esta música muito conhecida do Burt Barcharach na minha cabeça.

Na letra ele fala da necessidade que o mundo tem de amor, do amor doce e incondicional.

A partir deste início divago sobre a forma como podemos alimentar o mundo de amor. Para mim só há uma forma: AMAR QUEM SOMOS!

Amar o que gostamos de nós e mais importante amar o que consideramos feio, as partes de nós que pediram amor através de adições, de comportamentos que rotulamos de negativos.

Afinal de contas não será que os grandes Seres, os grandes avatares nos ensinaram: ama o outro como amas a ti mesmo!

O amor que todos buscamos no exterior, só pode ser encontrado dentro de nós.

Este episódio é um convite a entrar na aventura que é conhecer quem somos, a aprender nos amarmos em todas as nossas facetas, despir os rótulos que nos colocaram e nós engolimos trazendo conflitos ao nosso dia e acabando por enviar para o mundo mais conflito.

Bom episódio!

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Podem ver vídeos e fazer meditações no canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw

Perfeição!

Todos nós tentamos ser perfeitos. Filhos perfeitos, irmãos perfeitos, companheiros perfeitos, pais perfeitos, esquecendo-nos de que a noção de perfeição pertence a cada um e varia com o estado de humor, o estado de espírito de cada um.

Tentar ser perfeito para o outro trás frustração, tristeza, uma raiva interna que nos limita e impede de sermos e expressarmos o potencial interno que reside dentro de cada um de nós.

Quando nos libertamos da necessidade de agradar ao outro, ficamos livres para sermos quem somos e a partir desse momento a Vida abre-se para nós.

Bom episódio!

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A nova temporada inicia com a celebração da entrada, pela comunidade chinesa, do Ano do Dragão e sob a égide na Lua Nova em Aquário.

Cansada das redes sociais, este podcast será o meu canal de eleição para contactar com os seguidores. Sinto-me muito bem frente ao microfone, parece que somos um só, dou largas á intuição, deixo-me ir com o som das palavras que profiro.

Devido ao desejo de iniciar a temporada nesta data, excepcionalmente o episódio sai ao sábado. Todos os outros, irão sair à quarta-feira, como já era hábito.

Para conhecerem mais o meu trabalho podem ir ao site (www.anaritabandeirademelo.pt), ao canal de You Tube (https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw).

Podem contactar-me pelo email (geral@anaritabandeirademelo.pt) ou pelo telefone 966596368

Até para a semana!

Por norma sou uma pessoa consistente, no entanto tal como vocês, tenho os meus desafios.
Neste momento e até ao primeiro trimestre de 2024 poderei não se consistente com a publicação às quartas.feira, comprometendo-me a lançar semanalmente um episódio.

Preferencialmente irá sair à quarta-feira já que é dia de mercúrio.

Bom episódio!

Celebrado, hoje em dia na quinta-feira de Ascensão, 40 dias após a Páscoa, mas nem sempre foi assim.

Esta tradição remonta à antiguidade, uma altura em que se venerava vários Deuses.
A Deusa Flora ligada à Natureza dava tudo aquilo que o Homem necessitava e na altura da Primavera, com os campos floridos as gentes levantavam-se bem cedo para ir aos campos apanhar algumas plantas para oferecer á Deusa.

Essas plantas eram a espiga, a papoila, o malmequer, o alecrim, a oliveira e a videira, simbolizando respetivamene o pão, o sustento, o amor, a abundância e prosperidade, a saúde, a paz e harmonia e finalmente a alegria.

O ramo é colocado por trás da porta de entrada da casa ficando lá até ao novo dia da espiga, no ano seguinte.

Vamos, amanhã, dia 18 de maio 2023, comprar um ramo de espiga e dar continuação a esta tradição popular!

Será possível exigir respeito sem que o autorrespeito esteja presente?

A única relação que temos que dura toda a nossa existência, da qual nem por um segundo tiramos férias é a relação que temos com nós próprios. No entanto criticamo-nos, julgamo-nos, não nos apoiamos nas nossas necessidades.

Por outras palavras, não respeitamos as nossas necessidades físicas, emocionais, mentais e energéticas e apesar disso exigimos que os outros nos respeitem.

Ao demonstrar falta de autorrespeito, damos um sinal claro ao outro de que podem faltar-nos ao respeito.

Autorrespeito e coragem andam de mãos dadas pois, na maioria das vezes, as nossas ações caem fora do que socialmente é considerado correto.

De que forma, caro ouvinte, se respeita?

Bom episódio!

Pode seguir-me em:
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Quando aos 33 anos lhe foi diagnosticado fibromialgia a Gina decidiu tomar as rédeas da sua vida e de vítima de um rótulo passou ao comando da sua Vida.

Hoje agradece à fibromialgia a oportunidade de descoberta de si mesma e usa-a como o fiel da balança na perceção de que está a abusar do seu corpo físico.

Conversa descontraída e fluída de duas mulheres que amam o lado amoroso e energético da Vida.

Pode encontrar a Gina em:
https://www.ginaflorindo.pt/
https://www.facebook.com/gina.florindo.90
https://www.facebook.com/espacoviver333

Até para a semana com todo um novo tema!

Acredito que todos nós, num momento ou noutro, sentimos a necessidade de nos isolarmos, de nos retirarmos para criar clareza mental, gerir as emoções, ganhar perspetiva, ter silêncio e um tempo para nós.

Um retiro pode ser feito a sós ou participando num onde o orientador planeou tudo ao detalhe, desde a alimentação, a dormida, as atividades deixando espaço para cada um ter os seus momentos de silêncio e descanso.

De 12 a 14 de maio 2023, na Aldeia da Mata Pequena, em Mafra, organizo o retiro "Conexão".

Os interessados podem solicitar informações enviando um e-mail para: geral@anaritabandeirademelo.pt e inscrever-se no site: https://anaritabandeirademelo.pt/

Neste episódio tenho uma conversa amena com a Vanda Colaço.

Engenheira agrícola, trabalhou na qualidade do azeite, o óleo sagrado que acompanha os povos mediterrânicos desde os primórdios do tempo.

Passado algum tempo os óleos essenciais foram ter com ela e foi "amor á primeira vista".

Hoje dedica-se a ajudar a si mesma e aos outros através deles.

Contactem-na através das redes sociais, Facebook e Instagram pelo nome @vandzenoils.

Desfrutem da conversa

Até para a semana com todo um novo tema.

A semana de 20 a 27 de Março 2023 é de enorme intensidade energética.

Inicia com o equinócio da Primavera, um momento de explosão de vida, de criatividade em todo o hemisfério norte do planeta.

Terça-feira é dia de Lua Nova em Carneiro que por si só é sinal de começo, junta ao equinócio é um reforço á necessidade de inovar, de semear para mais tarde manifestar.

Quinta-feira o Plutão entra em Aquário, dando poder ao social.

Três acontecimentos no cosmos de enorme transformação energética que nos convidam a remeter para o nosso coração, para a ligação à nossa essência e questionar tudo o que se apresenta.

Sem questionar, a inovação, o novo não é possível.

Para a semana regresso com um novo tema, até lá pode seguir-me em:
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Até para a semana!

A mente!

Neste episódio olhamos para a mente.

Segundo a PNL, "A mente, mente"; segundo Descartes "Penso, logo existo", qual delas é a verdadeira?

A mente é uma das camadas do nosso corpo energético. Todos nós somos energia, o Espírito, e o nosso corpo vai desde a energia mais subtil à mais densa.

A mente, mente, no sentido que nos conta historias, umas vezes aterradoras outras vezes não, dependendo se está ligada ao nosso ego ou ao nosso Espirito.

Ligada ao ego, busca problemas, busca a vítima que há em nós, ligada ao Espírito encontra soluções, aumenta a nossa autoestima e autovalorizarão.

Dedicarmos algum tempo para perceber a qual dos polos a nossa mente está associada, é importante para exercermos a nossa vontade quanto ao sentido que lhe queremos dar.

Queremos fomentar uma mente ligada ao finito, ao temporal, ao ego ou uma mente ligada á infinidade da vida, ao intemporal, à criação?

A decisão é nossa e só nossa.

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E sempre, o Ai podes, podes…É só querer! no seu canal preferido de podcast!

No dia da mulher, nada como falar da energia feminina.

A energia feminina é A energia criadora do Universo.

É uma energia amorosa, doce, cuidadora sem a qual nada no Universo poderia existir.

No dia da mulher celebremos a energia feminina que existe em todos os seres vivos, masculinos ou femininos.

Deixem um Like ou subscrevam o podcast conforme a plataforma que estão a usar.

Até para a semana!

A 18 de fevereiro entrámos no signo de Peixes.

Neste episódio falo um pouco deste signo, de como ele nos leva a sonhar, a ir além e fazermos o encontro com as nossas emoções, processando-as,libertando-as e libertando-nos a nós mesmos das auto impostas prisões.

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Até para a semana!

Porque razão acontecimentos devastadores acontecem?

Numa primeira abordagem, não faz sentido tanta dor, sofrimento. Num olhar mais profundo descobrimos que esses acontecimentos evocam a natureza sobrenatural que somos.

Acorda o que de melhor há em nós, acordam o amor e de imediato ultrapassamos quaisquer divergências, separação e acudimos o outro.

Num ápice, as diferenças culturais, religiosas, económicas ou outras que possam ser invocadas, esvaiem-se.

Todos dão o seu melhor para minimizar a dor e o sofrimento do outro,

Estes acontecimentos são verdadeiros turnning points. Há um antes e um depois. Um convite a reconhecermos a nossa fragilidade, a abrir mão do orgulho e a reconhecer que a Vida, a Natureza tem muito mais força do que aquela que por norma lhes damos.

São um convite a abrirmos o coração, a espalhar o amor, a compaixão, a ternura na forma que cada um de nós o sabe fazer.

Dão-nos oportunidades de criar pontes, abrem-nos à mudança, oferecem-nos a chance de, tal como Gandhi nos sugeriu, sermos a mudança que queremos ver no mundo.

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Neste episódio deixo-me ir com o microfone e partilho o que, ainda hoje com 64 anos anos, aprendo com a minha mãe.

A minha mãe é uma mulher que sempre cresceu para os problemas, uma autêntica guerreira, hoje com 86 anos tem dificuldade em andar, se não interagir com ela, ela mantem-se calada. Parece que está num outro lado, num outro planeta.

Olho para ela e não reconheço a mulher que me dizia NÂO!, que me dizia: VAI! alguém que me fazia frente, me impulsionava e me responsabilizava.

Ao observar esta sua diluíção, questiono-me se vale a pena ser guerreira, se vale a pena tentar controlar, será que vale a pena impor a minha vontade?

Na verdade a Vida tem um plano para mim, é esse plano que se irá concretizar, então faz sentido, agora que compreendes isto, continuar a insistir na minha vontade?

Ela, na sua vulnerabilidade, ensina-me a deixar ir. É como se ela me dissesse: Deixa-te ir! Fluí! A Vida sabe o que tem para ti, não vale a pena contrariar.

Ensina-me a ser vulnerável, a aceitar uma ajuda.

Nos meus 64 anos a minha mãe ensina-me a baixar as armas, a agradecer à guerreira que me trouxe até aqui e a deixar que uma outra parte minha que tem estado encoberta, escondida possa agora florescer.

Estou grata por este ensinamento que ela me passa


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Até para a semana com um novo episódio

Mostrar humildade, vulnerabilidade é uma fraqueza ou uma força?

Durante anos acreditei ser uma fraqueza. Desde muito pequena que fui ensinada a esconder as emoções, os sentimentos, o que pensava, a não expressar dor, queixume, a ter uma cara inexpressivel.

Criei e penso que todos nós o fizemos, uma armadura, um escudo protector que nos impediu de realmente nos mostrarmos ao outro, inibiu na intimidade dos nossos relacionamentos sejam eles amorosos ou não, prejudicou no trabalho e cobiu de recebermos a amizade, a alegria que existe na Vida.

Descobri já perto dos 60 que afinal mostrar humildade é uma força!

Quando temos a coragem de deixar cair por terra esse escudo e dizemos ao outro: preciso de ajuda; gostava de estar mais tempo contigo, abrimos o coração, chegamos ao coração do outro e tudo se transforma.

A amizade cresce, a compreensão floresce e todos os nossos relacionamentos se transformam.

A força da humildade permite-nos conectar com o outro e viver em amor!

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Até para a semana!

Este mês trago-vos uma conversa com a Zélia Alves.

A Zélia é uma mulher muito ligada à espiritualidade e desde que entrou na reforma, escreve, tendo já editado um romance em 2022.

Nesta conversa ficamos a conhecer o que a levou a entrar na espiritualidade, o que é um livro psicogravado, que é o poeta João de Deus e André Luís que ela canaliza pela escrita.

Acredita que o céu é o limite e por isso está sempre a aprender e a descobrir algo, como foi o caso desta conversa que ocorreu na plataforma Zoom com qual nunca tinha interagido.

A Zélia publica diariamente poemas no seu perfil de Facebook e em vários grupos ligados à espiritualidade.

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Alguém disse que "Os amigos são pérolas que o Universo nos dá" e acredito nesta frase.

Ontem fui celebrar a amizade com uma amiga, a Zélia, que conheci num curso de Cura Pranica. É uma daquelas amizades improváveis que só acontece devido à minha entrada na espiritualidade.

Usar umas horas do dia para estar com os amigos, desfrutar dos seus pontos de vista, das suas histórias, dos seus sorrisos trás-nos uma alegria genuina, um bem-estar que irradia por toda a semana.

Celebrar a amizade, o companheirismo nutre a relação entre as duas pessoas envolvidas e prolonga-se ao longo do tempo.

Caro ouvinte, festeje as suas amizades, converse e desfrute como se do último dia se tratasse e observe como a amizade cresce.

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Até para a semana!

Têm-nos contado a grande mentira de que todos temos de ser iguais.

A meu ver, tal é impossível. Todos nós temos qualidades e talentos únicos, reagimos de forma diferente e ao tentarmos ser como o outro criamos em nós um conflito interno.

Tal como um sprinter tem qualidades que lhe permitem correr os 100 metros rapidamente, o maratonista tem grande resistência, guarda energia para nos últimos dois a três kilometros da prova. Nenhum é melhor do que o outro, ambos têm talentos que expostos nas competições encantam milhões.

Descobrir como os nossos sentidos reagem a estimulos externos, conhecer a forma única de impactar o que nos rodeia, tirar partido dos nossos talentos é o grande passo em direção à liberdade de sermos quem naturalmente somos.

No site www.anaritabandeirademelo.pt fica a conhecer as minhas atividades e como me contactar

Bom episódio!

Temos a tendência para, ao chegar ao final do ano, colocarmos objetivos para o ano seguinte.

Quando estes objetivos não ressoam connosco, o mais natural é desistirmos.

Como sabemos que eles ressoam? Na verdade o nosso corpo, através dos 5 sentidos irá dizer-nos através de contrações, pressões, incomodos ou sentido-nos felizes, alegres. leves.

Conhecer quem realmente somos é conhecer os nossos 5 sentidos, o que os ativa expandindo ou contraindo, o que eles nos dizem, como os sentimos.

Neste inicio de ano, olhe para os objetivos que colocou e sinta-os. Pode ser que tenha de fazer algum tipo de ajuste.

Bom episódio!