About this Episode
La définition de la charge mentale est L'ensemble des pensées qui sont dirigées vers la gestion et la planification de la vie domestique, du couple et de la famille.
" C'est pas qui fait quoi, mais qui pense à quoi et qui planifie quoi ? "
Marie du collectif @tapensea nous parle du travail invisible.
Elle nous précise la différence entre la charge mentale et la charge émotionnelle.
On citera les représentations sociétales qui te poussent à fournir plus d'effort au quotidien.
Mais aussi les phrases du conjoint qui justifie son non implication. Pour que tu puisses préparer tes parades ;)
Et on te partage des conseils pour un meilleur partage de la charge mentale entre toi et ton conjoint. Voir même toi et toute ta famille.
Si tu ne connais pas @tapensea ?
Créé en 2018, le compte est une structure collective depuis 2020.
Le but : mettre en lumière la charge mentale dans toute sa diversité, et montrer par les témoignages le caractère genré et systémique de la répartition des tâches domestiques et de leur charge mentale.
Le compte constitue un espace d’expression pour ces femmes, et veut, par l’accumulation des paroles, entraîner une prise de conscience globale sur ces problématiques.*
Tu peux les retrouver en cliquant ici 👉🏽 https://www.instagram.com/taspensea/
Pour aller plus loin, Marie nous recommande les BDs de Emma Clit qui sont TRÈS FACILES À LIRE !
👉🏽 Un autre regard, 1 : Trucs en vrac pour voir les choses autrement: Trucs en vrac pour voir les choses autrement . https://amzn.to/41buQc6
👉🏽 Un autre regard, 2 : Un autre regard : https://amzn.to/414GyVQ
👉🏽 Un autre regard, 3 : La charge émotionnelle et autres truc invisibles : https://amzn.to/43aMDlk
👉🏽 Un autre regard, 4 : Des princes pas si charmants: Et autres illusions à dissiper ensemble : https://amzn.to/3Gshf84
👉🏽 La charge émotionnelle et autres trucs invisibles : https://amzn.to/3mfYoGK
👉🏽 Mais aussi l'incontournable « Politique du travail domestique » de Pat Mainardi
Pour retrouver toutes mes ressources et mes programmes 👉🏽 https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici