burnoutprofessionnel

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Obligé tu connais Elise Fabing ! Non ? Pas de souci, on va y remédier :p Elise Fabing c'est celle qui donne des conseils sur le droit au travail sur des comptes comme #balancetonagency, #balancetastartsup. Elle a écrit un livre que tout salarié devrait avoir dans sa bibliothèque, il s'agit du "manuel contre le harcèlement au travail " que tu peux retrouver ici : https://amzn.to/3oI5DIu D'AILLEURS, prépare toi, parce qu'elle est entrain d'écrire un nouveau livre qui sera focus sur la femme dans le milieu du travail. On se fera un autre épisode pour en parler ;) Mais aujourd'hui, on va surtout parler du harcèlement au travail et quoi faire pour se protéger, anticiper, prendre les devants pour ne pas se retrouver lésée. Ça c'est le côté juridique, mais en attendant. Toi, tu as besoin de prendre soin de toi. Tu as besoin de retrouver ta confiance en toi, ton énergie, ta joie de vivre. Et pour ça, je t'encourage à rejoindre mon programme BOUCLIER anti burn-out. Il est en promo jusqu'au 06 juin à 23h55. Tu trouveras toutes les informations ici : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibopromo Je te souhaite une bonne écoute, et si tu apprécies mon podcast: Tu peux me laisser un avis, me mettre 5 étoiles et le partager tout partout au tour de toi :) À ton feeling good, Sarra @boost_ton_feeling_good

Pour sortir du burn-in ou du burn-out, tu as besoin de mettre ton corps en mouvement. Reprendre une activité physique est une partie super importante pour reprendre ta vie en main. Avec Amira de @coachtonpoids, on détaille les bienfaits du sport. Et pourquoi même la moins sportive au monde, a besoin de se mettre en mouvement et PEUT se mettre en mouvement. D'ailleurs, Amira, nous partage ses tips pour se mettre au sport même quand on est TRÈS ÉPUISÉE, on n'a pas le temps et on n'a pas de l'argent à investir 😅 Retrouve AMIRA sur instagram : https://www.instagram.com/coach.ton.poids/ Pour reprendre ta vie en main, en faisant une refonte générale notamment via l'alimentation, l'activité physique...etc RÉSERVE TON APPEL OFFERT pour rejoindre l'un de mes programmes 👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall Retrouve toutes mes ressources 👉🏽 https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici PS : Mes gremlins ont touché à mon micro, je m'en suis rendue compte une fois l'interview terminée 🤯 Du coup le son est un peu pourri mais ça n'enlève rien à la qualité de l'échange 😉

Stephen KARPMAN au cours des années 1960 a étudié les relations entre les individus. Il a identifier trois rôles : La victime, le bourreau et le sauveur. Une même personne, lors de la même discussion passe d'un rôle à un autre. Je t'explique les trois rôles du triangle de karpman mais surtout, quel est le lien avec le burn-out. Et comment ce triangle t'emprisonne, te maintien dans ton épuisement et t'empêche de sortir du burn-out professionnel ou d'un burn-out parental. Je te partage aussi des conseils pour faire face à une personne qui est dans l'un de ces trois rôles. Mais aussi ce que tu peux faire TOI quand tu es dans l'un de ces trois rôles. 🌻 Si tu ne sais pas par où commencer pour sortir du burn-out. Rejoins les 5 jours de podcasts privés pour mettre en place ton premier plan d'action 👉🏽 https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK 🌻 Mais pour d'efficacité, plus de résultats. Rejoins l'un de mes programmes, c'est le meilleur moyen de sortir du burn-out et éviter toutes rechute; Tu peux réserver ton appel offert avec moi 👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 🌻 Retrouve toutes mes ressources et liens utiles 👉🏽 https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

La définition de la charge mentale est L'ensemble des pensées qui sont dirigées vers la gestion et la planification de la vie domestique, du couple et de la famille. " C'est pas qui fait quoi, mais qui pense à quoi et qui planifie quoi ? " Marie du collectif @tapensea nous parle du travail invisible. Elle nous précise la différence entre la charge mentale et la charge émotionnelle. On citera les représentations sociétales qui te poussent à fournir plus d'effort au quotidien. Mais aussi les phrases du conjoint qui justifie son non implication. Pour que tu puisses préparer tes parades ;) Et on te partage des conseils pour un meilleur partage de la charge mentale entre toi et ton conjoint. Voir même toi et toute ta famille. Si tu ne connais pas @tapensea ? Créé en 2018, le compte est une structure collective depuis 2020. Le but : mettre en lumière la charge mentale dans toute sa diversité, et montrer par les témoignages le caractère genré et systémique de la répartition des tâches domestiques et de leur charge mentale. Le compte constitue un espace d’expression pour ces femmes, et veut, par l’accumulation des paroles, entraîner une prise de conscience globale sur ces problématiques.* Tu peux les retrouver en cliquant ici 👉🏽 https://www.instagram.com/taspensea/ Pour aller plus loin, Marie nous recommande les BDs de Emma Clit qui sont TRÈS FACILES À LIRE ! 👉🏽 Un autre regard, 1 : Trucs en vrac pour voir les choses autrement: Trucs en vrac pour voir les choses autrement . https://amzn.to/41buQc6 👉🏽 Un autre regard, 2 : Un autre regard : https://amzn.to/414GyVQ 👉🏽 Un autre regard, 3 : La charge émotionnelle et autres truc invisibles : https://amzn.to/43aMDlk 👉🏽 Un autre regard, 4 : Des princes pas si charmants: Et autres illusions à dissiper ensemble : https://amzn.to/3Gshf84 👉🏽 La charge émotionnelle et autres trucs invisibles : https://amzn.to/3mfYoGK 👉🏽 Mais aussi l'incontournable « Politique du travail domestique » de Pat Mainardi Pour retrouver toutes mes ressources et mes programmes 👉🏽 https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Herbert Freudenberger qui a conceptualisé le "burn-out syndrome", avait constaté que certains bénévoles encadrant des toxicomanes se décourageaient et perdaient leur motivation. Ils utilisaient des termes comme "consumer de l'intérieur". Par la suite, on a connu les travaux de Cristina Maslash qui a associé le burn-out aux métiers qui traitent de la relation d'aide. Mais rapidement, ils ont compris qu’il pouvait concerner n’importe qui, n’importe quand, qu’importe le modèle familiale, la responsabilité ou la pénibilité du travail quotidien, qu’importe l’âge et le statut social, bref si tu es humaine, alors tu peux faire un burn out ! Du coup, tu ne peux plus te reposer sur des causes superficielles comme "surcharge de travail" , "implication émotionnelle". Tu as besoin d'identifier tes VRAIES raisons qui t'ont poussées au burn-out. C'est le seul moyen de mettre en place un plan d'action adapté et avoir des résultats. Pour faire ce travail de manière objective et efficace. Je t'encourage à t'inscrire à la mini formation "BURN-OUT les origines" 👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/page/lesorigines (elle est à 29€ donc no excuses hein) Pour retrouver toutes mes ressources et autres programmes pour sortir du burn-out 👉🏽 https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici Je te souhaite une bonne écoute, À ton Feeling Good. Sarra

Le terme « journaling » désigne une pratique d’écriture quotidienne qui va au-delà de la tenue d’un journal. Il y a autant de journaling que de personnes qui pratiquent le journaling. Tout dépend la forme que tu lui donnes, et surtout tout dépend du pourquoi tu te mets au journaling. Ce qui est certain, c'est que le journaling entraine à la pleine conscience. C'est un outils précieux quand tu souhaites reprendre ta vie en main. C'est aussi une méthode thérapeutique dans le cadre d’une psychothérapie. Bref, il te suffit d'avoir un carnet, un stylo et 10 min par jour ! Alors j'ai invité ASMAA de BOOKAPAX. Elle te partage ses tips d'autrice pour réussir ton journaling pour que tu puisses en tirer tous les bienfaits. Mais avant des présentations s'imposent ! Assmaâ RAKHO-MOM a été journaliste, correctrice, directrice de collection dans l’édition, chroniqueuse littéraire, et puis elle a tout arrêté pour se consacrer à l’écriture. En parallèle, elle a créé Bookapax, un compte Instagram dédié au livre et à l’écriture, et un podcast littéraire, le Bookapax Podcast. Voici les deux livres qu'elle cite dans notre conversation : 👉🏽 Le fils de zahwa : https://amzn.to/41gdPNE 👉🏽 Un territoire : https://amzn.to/43jAMl1 Mais ce n'est pas tout ! Elle nous a partagé une liste de livres doux, réconfortants et plein de prise de conscience. Qui donnent trop envie !! 👉🏽 Gaelle joss " ce matin là " : https://amzn.to/40Rs2kp 👉🏽 Eric Faye "Nagasaki " : https://amzn.to/43jFr6p 👉🏽 Erri de luca " le poids du papillon " : https://amzn.to/43i7oM0 👉🏽 Alice Ferney " Grâce et dénuement " : https://amzn.to/40QLGwY 👉🏽 Durian Sukegawa " Les Délices de Tokyo " : https://amzn.to/3KMFlNJ 👉🏽 Ito Ogawa " le restaurant de l’amour retrouvé " : https://amzn.to/3KI5v2X 👉🏽 S. K. Ali "L'amour de A à Z" : https://amzn.to/3Um2326 Retrouve ASMAA sur Instagram 👉🏽 https://www.instagram.com/bookapax/ Son podcast Bookapax est disponible sur toutes les plateformes d'écoute. Et si tu veux apprendre à utiliser le journaling (mais pas que) comme un bouclier anti-burn-out, alors inscris toi à la liste d'attente de mon prochain programme 👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/page/waitinglistbouclierantiburnout Toutes mes ressources et lien utiles 👉🏽 https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici Bonne écoute, À ton Feeling Good. Sarra

Je me prends 30 jours de repos ! Oui oui tu as bien lu :p Maiiiiiiis, je t'ai préparé 4 semaines de podcasts de foliiiiiiiie. Des interviews et des sujets super intéressants. Idem sur insta, tu pourras profiter des conseils et des réflexions pour reprendre ta vie en main. Par contre, je serais beaucoup moins réactive aux messages, mails...etc Les seuls moments de "trabajo" ce sera pour les séances de coaching. En attendant : Tu peux faire le test CBI : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/testcbi T'inscrire au 5 jours de podcast privé : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK Rejoindre ma communauté privé : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/rICMonfQ3iXc Réserver ta consultation en individuel : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/consultationenindividuel Passer aux choses sérieuses et rejoindre l'un de mes programmes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/store À ton Feeling Good !

Je te partages des astuces pour développer ton intelligence émotionnelle et je t'explique pourquoi ça te permet de sortir du burn-out L'intelligence émotionnelle (IE) se définit par la capacité pour un individu à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer une émotion qui lui est propre mais aussi à décoder les émotions de l'autre. Le souci avec le burn-in ou le burn-out. C'est que tu es déconnectée de tes émotions, de tes ressentis. Tu baignes dans le biais de négativité ce qui fausse la donne. La bonne nouvelle, c'est que l'intelligence émotionnelle se développe ! Et c'est seulement comme ça, que tu sauras réguler tes émotions, réduire ton stress et mieux vivre les réactions des autres. Et ça te permettra d'éviter le burn-out professionnel ou parental. Mais aussi de te reconstruire suite à un syndrome d'épuisement professionnel Pour rejoindre la team KINTSUGI et sublimer cette épreuve du burn-out. Inscris toi en cliquant sur ce lien : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/kintsugi-individuel Mes solutions pour sortir du burn-out : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/store Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Parfois le travail rend malade, parfois il tue à petit feu ! Il devient impératif d'identifier les aspects de ton travail qui portent atteinte à ta santé physique et mentale. Pour pouvoir agir dessus. Je te partage 6 conseils pour préserver ta santé mentale au travail au quotidien. 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici Tu peux soutenir en podcast en me laissant un avis, me mettre 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.

Ça vient de tomber, le rapport sur le travail post covid. Je détaille avec vous les résultats sur le bien-être au travail, la reconnaissance et la place du travail dans nos vies. On verra ensemble les bons côtés qui sortent de ce rapport, mais aussi les pièges à éviter. Si tu apprécies le podcast : - Tu peux me mettre 5 étoiles sur Apple podcast. - Me laisser un avis. - Partager le podcast 👉🏽 Pour réserver ton appel offert avec moi, rempli ce formulaire : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Pour profiter de 5 jours de coaching, inscris toi par ici : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK 👉🏽 Retrouve toutes mes ressources ici : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Ah ! J'ai le plaisir d'accueillir Elodie Crepel ancienne codirigeante de l’Observatoire de la sensibilité. Elle même une maman atypiques de 4 enfants atypiques. Elle nous partage ses connaissances sur ces sujets qui la passionnent tant professionnellement que personnellement. Nous avons parlé des différents profils atypiques mais surtout faire le lien avec le burn-out. Est-ce que les neuroatypiques sont plus sensibles au burn-out ? C'est ce que tu vas découvrir dans cet épisode. Elodie nous partage aussi les 3 étapes par lesquelles commencer quand on veut bien vivre sa différence. D'ailleurs, voici une liste des livres qui pourraient t'intéresser en fonction de tes besoins: - Pour le milieu professionnel "FEMMES ATYPIQUES" : https://amzn.to/3y8HDzn - Pour le milieu personnel "FEMMES MULTIPOTENTIELS" : https://amzn.to/3y9sXA0 - Pour la famille "MA FAMILLE ATYPIQUE" : https://amzn.to/3IP9F7R - Pour le couple "JE T'AIME UN PEU BEAUCOUP HYPERSENSIBLEMENT" : https://amzn.to/3YcESaU Je t'encourage aussi à la suivre sur instagram :https://www.instagram.com/elodiecrepel/ Etant médiatrice familiale, maître en Psychanalyse, conférencière et formatrice. Elle partage des pépites au quotidien ! Si tu apprécies le podcast : - Tu peux me mettre 5 étoiles sur Apple podcast. - Me laisser un avis. - Partager le podcast 👉🏽 Pour réserver ton appel offert avec moi, rempli ce formulaire : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Pour profiter de 5 jours de coaching, inscris toi par ici : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK 👉🏽 Retrouve toutes mes ressources ici : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Sortir du burn-out nécessite un travail d'introspection. Ça tu l'as bien compris n"est-ce pas :p Mais je sais que le travail d'introspection n'est pas facile, souvent on ne sait pas par où commencer ? Quelles questions se poser ? Su quoi se concentrer...etc Alors, je te présente 8 éléments à prendre en compte pour faire le point sur ta situation et savoir sur quoi travailler en priorité. On met souvent notre focus sur l'organisation et la reconversion professionnelle. Mais les solutions les plus durables et percutantes dans le temps sont les changements à faire en toi, avec toi, entre toi et toi-même haha Je te laisse découvrir la méthode d'introspection en écoutant cet épisode :) Si tu apprécies le podcast : Laisse moi un avis Mets moi 5 étoiles Et partage le podcast Merciiiiii :) Pour réserver ton appel offert avec moi, rempli ce formulaire : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall Pour profiter de 5 jours de coaching, inscris toi par ici : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK Retrouve toutes mes ressources ici : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Retrouver le smile est l'un des plus gros objectif d'une nana en burn-out. Le mode survie du système d'adaptation au stress te met dans un mood négatif, tu deviens addict à cet état d'esprit là et tu as beaucoup de mal à en sortir. Dans cet épisode je te parle des trois mécanismes issues des neurosciences qui expliquent pourquoi tu as du mal à retrouver ta joie de vivre et ça malgré les actions que tu mets en place. À la fin de l'épisode je te partage des questions pour identifier ton pourquoi profond. Car c'est un réel carburant pour dépasser les 3 blocages que je te cite dans cet épisode. 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

La résilience est la seule recette qui te permet de sortir du burn-out mais surtout d'éviter toute récidive. Imagine si tu pouvais sortir du burn-out et enfin ... ➡️ Être moins stressée, plus sereine et mener des actions qui ont du sens. ➡️ Te sentir confiante, bien dans ta peau avec l'esprit léger. ➡️ Être calme, apaisée, épanouie, heureuse, sereine. ➡️ Être organisée, capable de faire face aux épreuves de la vie. ➡️ Retrouver le plaisir d'être avec les autres. ➡️ Te lancer dans ce projet professionnel ou personnel qui te tient à coeur. ➡️ T'accorder des temps de qualité à toi, mais aussi avec ceux qui sont importants pour toi. ➡️ Baisser ta charge mentale et construire des habitudes plus saines. ➡️ Ne plus jamais subir le regard des autres ou avoir peur de l'échec. Et si je te disais que tout ça est possible pour toi aussi ? Ecoute cet épisode, cat je t'explique comment tu peux y parvenir. Pour être accompagnée à chaque étape, pour être soutenue, épaulée et aidée à chaque difficulté. 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Ces dernières semaines, je t’ai parlé des idées reçues sur le bonheur et le bien être. On a parlé des pensées déformées. Je t’ai donc partagé pas mal d’idées qui t’expliquent pourquoi tu es toujours prisonnière du cercle vicieux du stress. Dans cet épisode, je te partage les différentes raisons pour lesquelles tu n'arrives pas à remonter la pente. Mais pour aller plus loin. Pour suivre une méthode qui fonctionne étape par étape. Pour retrouver confiance en toi. Pour développer ton bien-être, ton optimisme. Pour sortir du burn-out et éviter toute rechute 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Les pensées et croyances déformées. Peuvent te concerner toi, ce que tu penses de toi, des autres et du fonctionnement du monde de façon générale. Elles peuvent entraîner des états émotionnels : la peur, la dépression, une faible estime de soi et l'agressivité. Les distorsions cognitives sont des moyens par lesquels l'esprit nous convainc de quelque chose qui n'est pas vrai. elles sont tout simplement fausses et nous font nous sentir mal dans notre peau ou dans celle des autres. Revoir tes pensées déformées et les recadrer te permettra de réduire ton stress, d'améliorer tes rapports avec les autres, mais surtout ça t'aideras à dépasser tous ces blocages qui n'empêchent d'avancer et de sortir du burn-out. Par contre c'est un travail qui nécessite un point de vue objectif et extèrieur. Alors si tu te poses la question "est ce que c'est le bon moment de faire appel à Sarra " C'est que c'est certainement le bon moment de faire appel à moi. D'ailleurs, je t'invite à mon cercle de parole de Dimanche prochain, dans lequel je vais partager les 5 clés pour développer sa résilience, retrouver confiance en soi et sortir du burn-out 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

La résilience, cette capacité à rebondir suite aux épreuves de la vie. S'il y a bien quelque chose qui te permet de sortir du burn-out c'est la résilience. Plus que ça, la résilience te permet d'éviter toute rechute ! Tu trouveras dans le podcast, trois épisodes qui en parlent: l’épisode 6 (c’est quoi la résilience), l’épisode 14 (la métaphore du Kintsugi pour la résilience), l’épisode 31 (comment développer ta résilience). Mais aujourd'hui, je te partage les 4 aspects à prendre en compte pour développer ta résilience. Et pour aller plus loin, rejoins les 3 jours de live sur Youtube (accès au replay pendant deux semaines). Au programme : - Des prises de conscience. - Des défis à relever. - Un espace d'échange et d'entraide. - Des lots à gagner. 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

Pour ce nouvel épisode de 2023, j'ai envie de parler de la psychologie positive. Au delà de la visualisation, des affirmations positives. J'aimerais te partager 5 idées reçues sur le bonheur et le bien-être. Qui t'empêchent de sortir du burn-out et de reprendre ta vie en main. D'ailleurs, si tu veux reprendre confiance en toi et développer ta résilience. Je t'invite à 3 jours de challenge en LIVE. Au programme : - Des prises de conscience - Des défis à relever - Un espace d'échange et d'entraide - Des lots à gagner pour aller plus loin 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici

La période des fêtes de fin d'année est malheureusement une période super stressante, avec la liste des cadeaux pour celles qui fêtes noel, mais aussi le repas de fin d'année. Tu essaies de voir toute ta famille en l'espace d'une semaine hahaha C'est assez costaud de base. Encore pire lorsque tu es déjà fragile, épuisée et déprimée. Alors, je me lance un défi ! 5 épisodes pour t'aider à te préparer mentalement et physiquement à cette semaine qui risque de t'achever au sol ! Dans ce quatrième épisode, je te parle des résolutions de fin d'année. Pourquoi on ne les maintient jamais dans le temps ? Je te partage dans cet épisode des tips pour bien choisir tes résolutions et surtout comment les maintenir dans le temps pour atteindre tes objectifs de bien-être, de confiance en soi, d'une meilleure qualité de vie, voir même tes objectifs de reconversion :) Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici