Huom. Tämä jakso on osa vanhaa Legion Gym podcast- sarjaa. Olemme aloittaneet uudistetun podcastin äänitykset huhtikuussa 2023.
Mitä on henkinen vahvuus, mikä siihen vaikuttaa ja miten sitä voi kehittää? Keskustelussa mukana Legion Sponsored Athletes- tiimin Gustav, Jani ja Lauri!
Legion Gym Podcast on Riihimäellä sijaitsevan Legion Gym kuntosalin oma lifestyle podcast jossa käsittelemme laajasti eri aihealueita treenaamiseen, itsensä kehittämiseen ja yleisesti elämään liittyen. Podcastissa on satunnaisesti mukana myös vierailevia tähtiä ja asiantuntijoita. Julkaisemme uuden jakson kerran viikossa.
Jaksot voi katsoa myös videomuodossa Legion Gymin youtube kanavalta!
Miten kannattaa treenata ja kehittää heikkoja lihasryhmiä? 🤔
Kuuntele jakso alusta loppuun niin tiedät!
Jakso katsottavissa myös Legionin youtube kanavalla.
Jani Hukkanen @Hukkaj
Sami Sairio @samisairio
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Lihaliiton Q&A part 3 - Te kysyitte, me vastaamme!
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Vuoden ensimmäisessä jaksossa aiheena kehityskauden ruokavalio.
Jakso on myös katsottavissa Legionin youtube kanavalla!
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Lyhyen tauon jälkeen uutta jaksoa Lihaliitolta!
Luvassa fiiliksiä ja ajatuksia Tanskan kisamatkasta sekä random höpinöitä treenistä ja sen ympäriltä 💪🏼
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
SKL SM 2023 kisojen jälkipuinti Janin ja Samin kanssa. Osuiko ennakko analyysit oikeaan vai joutuuko äijät syömään sanansa?
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Supersetti, rest-pause, myo rep, cluster; Jaksossa keskustellaan mitä on erikoistekniikat ja miten niitä kannattaa käyttää.
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla!
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Janin ja Samin ennakkoanalyysit SKL Kehonrakennuksen SM 2023 kisaajista.
00:00 Alkuspiikit
14:20 Alle 70kg sarja
16:00 Alle 80kg sarja
17:55 Alle 90kg sarja
22:05 Janin top listaus (alle 90kg)
23:13 Samin top listaus (alle 90kg)
36:37 Yli 90kg sarja
38:19 Classic physique lyhyt sarja
47:04 Classic physique pitkä sarja
Jakso katsottavissa myös Legion Gymin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Kuudennessa jaksossa keskustellaan jälleen kerran dieettaamisesta mutta tällä kertaa kilpailemisen näkökulmasta. Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Jani Hukkanen
Sami Sairio
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Legion Podcastin uunituoreessa viidennessä jaksossa keskustellaan dieettaamisesta! 🎙️
Jakso on myös katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Jani Hukkanen
Sami Sairio
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Neljännessä jaksossa jatketaan Q&A teeman parissa, eli vastaillaan kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin 🤘🏼
Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi
Stay up to date
For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io