Μην ψάχνεις υπεύθυνους για τις αποτυχίες σου

Ολοκαίνουριο “Πάμε Αλλιώς” και η Βίκυ Χατζηβασιλείου συνεχίζει να προτείνει τρόπους και συμπεριφορές για να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη! Μαζί με τον Γιώργο Λαγογιάννη, σ’ αυτό το επεισόδιο καταπιάνονται με τον ύπνο. Η καλή ποιότητα ύπνου είναι εξαιρετικά ευεργετική, ενώ το αντίθετο μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό μας. Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε τις καλύτερες συνθήκες ύπνου, τι να αποφεύγουμε και ποιες είναι οι φυσικές τροφές που εξασφαλίζουν εξαιρετική ποιότητα ύπνου; 

Ο πανεπιστήμονας Γιώργος Λαγογιάννης βρίσκεται και πάλι στο στούντιο του pod.gr και μαζί με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου, επιλέγουν και αναλύουν τα οφέλη των πέντε πολυτιμότερων τροφών στον πλανήτη. Δεν θα σας αποκαλύψουμε από τώρα ποιες είναι αυτές, θα τις ακούσετε στο podcast. Αυτό όμως που μπορούμε να σας πούμε είναι ότι, αν εντάξετε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, θα θωρακίσετε την υγεία σας και θα τονώσετε τον οργανισμό σας.

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται για ακόμα μία φορά τον συνεργάτη της Χάρη Παπαδόπουλο, και μαζί κάνουν μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για το κατά πόσο τα έξτρα κιλά που τυχόν μας ενοχλούν ή μας μπλοκάρουν, σχετίζονται άμεσα με τα συναισθήματά μας. Το γεγονός ότι συνήθως παχαίνουμε σε περιόδους έντασης και γενικευμένου άγχους, είναι η απόδειξη της παραπάνω πραγματικότητας. Υπάρχει όμως τρόπος να μπορέσουμε να νικήσουμε αυτή τη σύνδεση και να βγούμε νικητές! Ψυχικά και σωματικά.

Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που για ό,τι δυσάρεστο τους συμβαίνει, κατηγορούν τον περίγυρο τους. Φταίει ο σύντροφός μου, φταίει ο εργοδότης μου, φταίνε οι φίλοι μου, αλλά σίγουρα δεν φταίω εγώ. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου μας εξηγεί ότι οι περιορισμοί και τα εμπόδια που συναντάμε στη ζωή μας, πηγάζουν από μια λανθασμένη πεποίθηση που εμείς οι ίδιοι έχουμε δημιουργήσει, προκειμένου να αποφύγουμε τυχόν ευθύνες και αποτυχίες που - τις περισσότερες φορές - πηγάζουν από εμάς.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν θέματα αυτογνωσίας, ύπαρξης, γενικότερης αποδοχής από τον περίγυρό τους. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς συνδέεται με την αλήθεια του καθενός; Η Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται τον αγαπημένο της συνεργάτη Χάρη Παπαδόπουλο, ο οποίος μέσα από μία έντονη προσωπική εμπειρία, διαπίστωσε ότι η αλήθεια λυτρώνει και είναι ο μόνος τρόπος για να αλλάξουμε δραστικά τη ζωή μας και να προχωρήσουμε μπροστά, με βήματα σταθερά και σίγουρα.

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται τον τακτικό καλεσμένο της Γιώργο Λαγογιάννη, και μαζί αποκαλύπτουν ποιες είναι οι συνήθειες που πρέπει ν’ αποφεύγουμε, προκειμένου να έχουμε καλή υγεία και να ζήσουμε πολλά πολλά χρόνια, ποιοτικά και χαρούμενα. Πόσο κακό μας κάνει ο καφές; Γιατί δεν κάνει να κοιμόμαστε με άδειο στομάχι; Γιατί η ρύθμιση της ινσουλίνης είναι τόσο σημαντική; Ελάτε να το πάμε… αλλιώς, και δείτε άμεσα τη διαφορά στη ζωή σας.

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τη σημασία και το αποτέλεσμα που μπορεί να έχει το κατάλληλο μακιγιάζ, τόσο στην εξωτερική μας εμφάνιση όσο και στη γενικότερη ψυχολογία. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου φιλοξενεί τη Ράνια Μπουντούρη, μία καταξιωμένη make up artist, με μεγάλη εμπειρία στον χώρο της τηλεόρασης. Μυστικά, συμβουλές και έξυπνα tips που θα κάνουν το μακιγιάζ την πιο ενδιαφέρουσα και δημιουργική διαδικασία. «Πάμε αλλιώς», για να είμαστε όμορφοι μέσα κι έξω!

“Θα πρέπει πρώτα να βρούμε με ποιον θα φάμε και θα πιούμε, πριν να βρούμε τι θα φάμε και τι θα πιούμε”, σύμφωνα με τον Επίκουρο. Οι άνθρωποι που μας περιστοιχίζουν, μας επηρεάζουν είτε θετικά είτε αρνητικά. Δεν μπορείς να φανταστείς τι επίπτωση έχουν στη ζωή σου και πόσο κομβικό ρόλο μπορεί να παίξουν στη διαμόρφωση της καθημερινότητάς σου. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου σου δείχνει το δρόμο, εσύ θα τον ακολουθήσεις;

Ο Γαληνός είχε πει το εξής: «Κωλύσαι μεν το γήρας αδύνατον, επισχείν δε το τάχος αυτού δυνατόν». Να εμποδίσεις τον ερχομό των γηρατειών είναι αδύνατον, αλλά είναι δυνατόν να τα καθυστερήσεις. Όλες οι σύγχρονες μελέτες επιβεβαιώνουν ακριβώς τα λεγόμενά του, και η Βίκυ Χατζηβασιλείου, με καλεσμένο τον εξαιρετικό επιστήμονα Γιώργο Λαγογιάννη, εξηγούν γιατί γερνάμε, πώς μπορούμε να το επιβραδύνουμε, και συγκεκριμένα, ποιες τροφές μας βοηθούν να το επιτύχουμε!

Η δύναμη των σκέψεών σου είναι τεράστια, ικανή να δημιουργήσει το δυνητικό σου σημείο έλξης από το Σύμπαν! Όπως σκέφτεσαι (και νιώθεις), κάπως αντίστοιχα θα ζεις. Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν τη δύναμη που έχουν ανάλογα και οι θετικές σου σκέψεις. Η Βίκυ Χατζηβασιλειου γνωρίζει τον τρόπο για να σκέφτεσαι θετικά, και τον μοιράζεται μαζί σου. Αρκεί βέβαια να το πάρεις… αλλιώς και να κάνεις το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση, ακούγοντας αυτό το podcast.