Mi relación con "estar presente" en mi día a día, ¡qué cosa más complicada!

Todos, queramos o no, pasamos por altas y bajas. A veces las bajas son las que realmente nos enseñan en qué capítulo de nuestra historia estamos y cual es la lección a la que le tenemos que prestar atanción, este es un episoio muy especial que hice junto a Luis Bond, guinista, crítico de cine y director del centro de estudios Jungianos en Venezuela.

En este episodio unimos un poco de psicoastrología, procesos de sanación, energía, mitología, cine para cuestionarnos sobre nuestra historia y el rol que tenemos en nuestro día a día.

Espero lo disfruten, pueden encontrar toda la información de Luis en su instagram 

https://fast.cm/JKfYjW5G8

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

En este podcast, su anfitriona, Val Itriago, se adentra sin reservas, desmonta y abre la caja de Pandora en una variedad de temas relacionados con la salud mental, la vida consciente, el emprendimiento, la inmigración, la ruptura de patrones familiares, las relaciones con los demás y con nosotros mismos, y, en general, explora lo que implica llevar una vida que nos pertenezca a nosotros y a nadie más.

Acompáñanos en este viaje para crear una perspectiva fresca y adoptar una nueva mentalidad que te asista y empodere para enfrentar los momentos más desafiantes de la vida sin perder tu equilibrio y propósito.

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"Questioning" is a bilingual space that encompasses conscious thinking and is completely free of prejudice and filters.

In this podcast, its host, Val Itriago, fearlessly delves into, dismantles, and opens Pandora's box on a variety of topics related to mental health, conscious living, entrepreneurship, immigration, breaking family patterns, relationships with others and with ourselves, and, in general, explores what it means to lead a life that belongs to us and no one else.

Join us on this journey to create a fresh perspective and adopt a new mindset that assists and empowers you to face life's most challenging moments without losing your balance and purpose!

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No hay mucho que decir de este episodio, solo que el seasonal depression es real y que no importa lo que hagas, es demasiado importante darte espacio para entender lo que se siente estar triste y crear desde la realidad emocional en la que nos encontramos. Hoy no quise darle muchos consejos, pero si recordarles que está bien no estar bien. 

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

En este podcast, su anfitriona, Val Itriago, se adentra sin reservas, desmonta y abre la caja de Pandora en una variedad de temas relacionados con la salud mental, la vida consciente, el emprendimiento, la inmigración, la ruptura de patrones familiares, las relaciones con los demás y con nosotros mismos, y, en general, explora lo que implica llevar una vida que nos pertenezca a nosotros y a nadie más.

Acompáñanos en este viaje para crear una perspectiva fresca y adoptar una nueva mentalidad que te asista y empodere para enfrentar los momentos más desafiantes de la vida sin perder tu equilibrio y propósito.

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"Questioning" is a bilingual space that encompasses conscious thinking and is completely free of prejudice and filters.

In this podcast, its host, Val Itriago, fearlessly delves into, dismantles, and opens Pandora's box on a variety of topics related to mental health, conscious living, entrepreneurship, immigration, breaking family patterns, relationships with others and with ourselves, and, in general, explores what it means to lead a life that belongs to us and no one else.

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There's not much to say about this episode, just that seasonal depression is real and no matter what you do, it's crucial to give yourself space to understand what it feels like to be sad and create from the emotional reality we find ourselves in. Today, I didn't want to give too much advice, but to remind you that it's okay not to be okay.

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

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Acompáñanos en este viaje para crear una perspectiva fresca y adoptar una nueva mentalidad que te asista y empodere para enfrentar los momentos más desafiantes de la vida sin perder tu equilibrio y propósito.

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¿Qué opinarías si te revelara que la hipersensibilidad no es simplemente un mito y que no eres solo "un poquito sensible"?

En este episodio, nos sumergimos en el mágico pero desafiante universo de la hipersensibilidad. Exploraremos cómo identificar si realmente experimentamos el mundo de esta forma y descubriremos cómo aprender a abrazar este superpoder puede proporcionarnos una mayor comprensión sobre nuestras interacciones con los demás y nuestro diseño interno.

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

En este podcast, su anfitriona, Val Itriago, se adentra sin reservas, desmonta y abre la caja de Pandora en una variedad de temas relacionados con la salud mental, la vida consciente, el emprendimiento, la inmigración, la ruptura de patrones familiares, las relaciones con los demás y con nosotros mismos, y, en general, explora lo que implica llevar una vida que nos pertenezca a nosotros y a nadie más.

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What would you think if I revealed to you that hypersensitivity is not simply a myth and that you're not just "a little sensitive"?

In this episode, we dive into the magical yet challenging universe of hypersensitivity. We'll explore how to identify if we truly experience the world in this way and discover how learning to embrace this superpower can provide us with a deeper understanding of our interactions with others and our internal design.

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

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Hey!!! FELIZ AÑO. 

Hoy arrancamos con el primer episodio y  te invito a sumergirte en la realidad de comenzar el año cuando estamos aún emocionalmente, física y mentalmente en una frecuencia baja. Quiero que nos cuestionemos sin filtros lo que significa el agotamiento, ese enemigo silencioso que puede afectarnos a todos. Da igual si eres un emprendedor incansable, un genio creativo, o simplemente te enfrentas al caos de la vida diaria; el burnout puede aparecer cuando menos te lo esperas.


Quiero compartir algunos tips de cómo navegar este año cuando te sientes de esta forma. Comenzamos el journey de este año juntxs.

Te quiero, Val. 

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

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Hey!!! HAPPY NEW YEAR, I am back with the English episodes again this 2024.

Today, we kick off with the first episode, and I invite you to dive into the reality of starting the year when we're still emotionally, physically, and mentally operating at a low frequency. I want us to question, without filters, what burnout truly means, that silent enemy that can affect us all. It doesn't matter if you're a tireless entrepreneur, a creative genius, or just dealing with the chaos of daily life; burnout can sneak up when you least expect it.

I want to share some tips on how to navigate this year when you're feeling this way. We're starting the journey of this year together.

Sending love, Val.

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

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"I am he as you are he as you are me And we are all together"

La frase de una de mis canciones favoritas de una de mis bandas favorita, Los Beatles. 

Todos hemos escuchado en algún momento de nuestra vida que todos estamos conectados y que las

 personas que llegan a nuestra vida no es por mera casualidad sino por pura causalidad. Una cosa importante que me di cuenta dentro del proceso de manifestar mi vida este año y enseñar a los demás a manifestar a través de mis prácticas 1:1,  es que nuestra vibración es lo que realmente atrae ciertas cosas a nuestra vida, algunas veces para aprender, para sanar otras para enseñar...en fin. 

Un mundo de posibilidades y un capítulo para cerrar el año y hablar sobre el hecho de que mientras más conscientes nos hagamos sobre el impacto que tenemos en la vida de los demás, y el rol que juegan las personas en la nuestra, marcaremos la diferencia si queremos realmente conectar de forma auténtica con cualquier persona.

Un mensaje muy bonito que les dejo para cerrar el año, porque yo creo fielmente que lo único que nos llevamos de esta vida son las relaciones tan valiosas que creamos, y para eso, tenemos que aprender a establecer límites, cuidar nuestra energía y manifestar en el ahora la versión de nosotros mismos que tenemos disponibles en este preciso instante. 



Los quiero y nos escuchamos en enero. 
Feliz año

Val. 

"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.

En este podcast, su anfitriona, Val Itriago, se adentra sin reservas, desmonta y abre la caja de Pandora en una variedad de temas relacionados con la salud mental, la vida consciente, el emprendimiento, la inmigración, la ruptura de patrones familiares, las relaciones con los demás y con nosotros mismos, y, en general, explora lo que implica llevar una vida que nos pertenezca a nosotros y a nadie más.

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