Produtividade e Rotina | Terceira Temporada
App para monitorar sono: Sleep Cycle
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Contato Profissional: anametheler@gmail.com
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Como otimizar a sua saúde no final do ano? Último episódio do ano de 2020.
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Ana Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego
Cisne Negro: https://www.kickante.com.br/campanhas/documentario-cisne-negro
Episódio com a Anamaria: https://open.spotify.com/episode/5qkhzYlvMlqh8kUxaIRZMo?si=JWdwQy-cSziSIT8fKJv35A
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Sejam bem vindos ao novo episódio do ModestaCast.
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Terceira temporada no ar! Depois de uma longa pausa por motivos maiores, o ModestaCast voltou, repaginado, porém com o mesmo objetivo e energia!
O tema de hoje é sobre Hábitos Ruins que afetam nossa produtividade.
Neste episódio o tema é emagrecimento, gravamos este episódio em live no instagram, você pode assistir a live por aqui: https://www.instagram.com/p/CPavqYNgGiJ/
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O que nos leva ao estresse e como isso pode afetar a nossa otimização da saúde.
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Assista a gravação ao vivo do ModestaCast Otimizando sua Saúde: https://www.instagram.com/tv/CNKiQIjl7T5/
Episódio sobre o desconforto: https://open.spotify.com/episode/4Jp9lEDMmLaCvYTZ7oH3MT?si=g-6_8y_qQXaDjugoQSdLww
Será que devemos desistir jamais? Este foi o tema central do novo episódio do ModestaCast Otimizando a sua Saúde.
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Segunda temporada o ModestaCast Otimizando sua saúde com o tema de pressa para ter resultados.
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Como otimizar a sua saúde no final do ano? Último episódio do ano de 2020.
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Cisne Negro: https://www.kickante.com.br/campanhas/documentario-cisne-negro
Episódio com a Anamaria: https://open.spotify.com/episode/5qkhzYlvMlqh8kUxaIRZMo?si=JWdwQy-cSziSIT8fKJv35A
2020 foi um ano que ninguém planejou o que de fato aconteceu, neste episódio conversamos sobre os insights que 2020 trouxe, além de refletir sobre todos os 11 episódios do Mesa Modesta, você não está lendo errado, foram 11 episódios porém você só acessou 10 rs (tem um episódio secreto).
Mesa Modesta Flix: https://open.spotify.com/user/acarol.lsouza/playlist/7pYSqYjawg0Zu6ErUZDKxi?si=6mMfwPQLQPydPDpHxfMDWA
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O professor Diego compartilhou conosco sobre a dieta do leão, seus objetivos e revelou seu peso atual após começar a dieta do leão. Além de falar sobre o Cisne Negro e o documentário.
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Cisne Negro: https://www.kickante.com.br/campanhas/documentario-cisne-negro
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