POBLACIONES ESPECIALES PARTE 3 | EIP017
Adultos mayores, embarazadas y niños y las herramientas básicas que debemos conocer para planificar sus entrenamientos
ENTRENA INTELIGENTE
ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÃCTICA - EL PODCAST DE @YOTTRAINER
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POBLACIONES ESPECIALES PARTE 2 | EIP016
Hoy les hablaré de Osteoporosis y Cancer y las recomendaciones generales para prescribir ejercicios y consideraciones especiales para estas dos condiciones de salud tan especÃficas
POBLACIONES ESPECIALES PARTE 1 | EIP015
Hoy les hable de hipertensión, obesidad y diabetes y como debemos evaluar y prescribir para estas condiciones tan especÃficas
ENTRENAMIENTO EN HOMBRES Y LA TESTOSTERONA FEAT. MARCELO MONTE | EIP014
Entrenamiento en hombres entre 35 y 40 años de edad y cómo la testosterona afecta en la pérdida de masa muscular y otros factores
Invitado de lujo desde Inglaterra pero que habla bien el castellano porque es argentino ð¦ð· y tiene un blog dedicado a la ciencia ð¤
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ENTRENAMIENTO PARA LA MUJER | EIP013
Conmemoramos el dÃa de la mujer hablado de como planificar según tu ciclo menstrual ð
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LA VELOCIDAD | EIP012
Ãltima capacidad fÃsica de este seriado de Capacidades FÃsicas de la que hablaré hoy y les explicaré sus formas y métodos de entrenamiento
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LA RESISTENCIA | EIP011
La resistencia y sus clasificaciones nos ayudaran a entender mas la importancia de entrenarla y cómo esta interconectada con las otras capacidades fÃsicas
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LA FUERZA FEAT. CESAR CUDJOE | EIP010
La Fuerza, madre de todas las capacidades fÃsicas y quizá la mas temida de todas
Hoy con mi amigo Cesar Cudjoe Profesor de educación fÃsica y preparador fÃsico hablamos de ella y sus manifestaciones.
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LA COORDINACIÃN FEAT. WILFREDO ALVARENGA | EIP009
La coordinación y su importancia dentro del entrenamiento y el desarrollo psicofÃsico junto a mi hermano Wilfredo Alvarenga
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LA FLEXIBILIDAD FEAT. NIURLYS SOJO | EIP008
Es este episodio tuve el honor de tener a mi querida Niurlys Sojo hablando de la flexibilidad y cómo entrenarla
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LAS CAPACIDADES FÃSICAS | EIP007
Las 5 capacidades fÃsicas: FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD Y COORDINACIÃN
En este episodio nos paseamos por las capacidades fÃsicas y de forma básica, cómo entrenarlas
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PRINCIPIOS CIENTÃFICOS DEL ENTRENAMIENTO | EIP006
Principios biológicos y pedagógicos fundamentales para planificar tu entrenamiento y el de otros
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AÃO NUEVO Y CÃMO COMENZAR A ENTRENAR | EIP005
Feliz año para todos y gracias por comenzar esta aventura del 2022 conmigo
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ACTIVIDAD FÃSICA Y SALUD | EIP004
La importancia de estar saludables y cómo lograrlo ð¤©
Mejorar nuestras capacidades fÃsicas para sentirnos y ser mas felices
Además tenemos PATREON para que me apoyen ð
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EL ABC DE LA HIPERTROFIA | EIP003
Manual nada perfecto sobre hipertrofia y cómo lograrla según @yottrainer (Y LA CIENCIA ð¤)
Qué herramientas aplicar y qué debemos tomar en cuenta para ello ðªð¼
Además tenemos PATREON para que me apoyen ð
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HACER LAS COSAS A PESAR DE... FEAT. JAIRO REYES | EIP002
Reinventarse en tiempos difÃciles y construir tus metas dÃa tras dÃa es el tema de este episodio con el MSc. Jairo Reyes AKA FILACTMIO, AKA Jaironman.
Fisiólogo del Ejercicio, Profesor de Educación FÃsica, Conferencista Internacional, Escritor y Director General de FILACTMIO.
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ENTRENA INTELIGENTE PODCAST | EIP001
Agradecido por retomar esto que tanto amo y poder compartirlo con ustedes ððªð¼
Primer episodio de este nuevo proyecto sobre entrenamiento
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