LES CROQUEUSES

📢 MON CORPS ME PARLE !!! 

C'était une évidence d'aborder ce sujet sur le podcast...

Aussi bien de par mon expérience avec la plaqueuse, en tant que femme vivant avec une maladie chronique ; que dans ma posture de professionnelle qui accompagne des femmes de tous âges, de tous horizons et aux histoires riches.

J'ai découpé cet épisode en 3 parties :

1. Ecouter les signaux corporels

2. Les symboliques des douleurs et des maladies 

3. Le pouvoir de l'action et des changements 

J'y mélange : 

• mon vécu, 
• des cas concrets de mes clientes, 
• des ressources littéraires : comme Le dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel 
• et des kinés connus : comme @majormouvement, présent sur Instagram

Si tu veux comprendre de quels accompagnements je parle, notamment en EFT, jette un oeil ici  : https://www.versmonessentiel.com/vme-eft/

Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ca aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !

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💜 Kit SOS émotions en EFT : https://paulinepetitpas.podia.com/

💜  Estelle vit en Angleterre depuis 23 ans et témoigne d’un événement marquant qui a totalement modifié sa perception de son travail et de son atypie.

Vivre une agression physique qui provoque un stress post-traumatique puis poser ses limites dans ses besoins et ses valeurs.

✨ Estelle a dû trouver les ressources pour apaiser son système nerveux et mieux se comprendre.

C'est forte de tout son parcours et de ce qu'elle a expérimenté, qu'elle est devenue thérapeute psycho-corporelle pour aider les personnes atypiques à son tour.

🎯 Dans cet épisode, on évoque le fait d'apaiser son système nerveux, activé avec les traumas et le stress. L'EFT est un outil formidable pour tout ça.

Vous trouverez des infos ICI : https://www.versmonessentiel.com/vme-eft/

👉 Pour retrouver Estelle :

• https://www.linkedin.com/in/estelle-keribin-54583aa7
• https://www.instagram.com/estelle_keribin/

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🚀 Dans cet épisode BOOST, je fais quelques rappels qui me semblent essentiels : Arrêtez de vous comparer aux autres !

Je vois dans mes séances, accompagnements et stages, cette tendance terrible des femmes à se comparer avec les autres.

Faut-il répondre aux injonctions fortement véhiculées par les réseaux sociaux, qui ne nous aident pas à prendre confiance en nous...??

Je n'y donne pas de conseils, mais un gentil coup de pied aux fesses pour arrêter cette comparaison toxique !

🎙️ Petit parallèle dans l'épisode avec "J'peux pas j'ai business", le podcast business d'Aline : ICI 

🧡 Retrouvez toutes les infos sur le stage "Au coeur du féminin" qui aura lieu les 14 et 15 octobre près du Mans (72) : Là 

https://www.versmonessentiel.com/vme-stage-d-automne/ 

👉 Si vous avez besoin d'un coup de pouce facile pour gagner en confiance et vous affirmer,

alors le KIT JE M'AUTORISE est fait pour vous : LÀ 

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💜  Juliette témoigne de son histoire avec le handicap... suite à un AVC fait à ses 16 ans. 

Une vie qu’elle a dû reconstruire : réapprendre à parler, apaiser sa rage et trouver comment s’épanouir dans sa vie, malgré ce chamboulement !

✨ Elle se livre avec sincérité et authenticité sur son histoire, ses galères et ses victoires.

🎯 Dans cet épisode, on parle des bienfaits de l'EFT, mon outil chouchou. Vous trouverez des infos ICI :

https://www.versmonessentiel.com/vme-eft/

On évoque aussi 2 autres comptes formidables qui mettent en lumière le handicap invisible : 

• https://www.instagram.com/petite.mu_/
• https://www.instagram.com/drawyourfight/

👉 Pour retrouver Juliette et Les Tantines :

• https://www.linkedin.com/in/juliette-lhussier-0237b391/
• https://www.linkedin.com/company/studio-les-tantines/?viewAsMember=true
• https://www.les-tantines.com/

Retrouvez toutes les infos sur le stage "Au coeur du féminin" qui aura lieu les 14 et 15 octobre près du Mans (72) : Là 

https://www.versmonessentiel.com/vme-stage-d-automne/

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Le COURAGE d'explorer !!! 💪

Aaaaah cette fameuse surconsommation, même dans le dév perso !

🤔  Le constat de ces derniners temps : il y a une véritable tendance à rester en surface, à voguer de professionnels en professionnels, de techniques en techniques, de contenus en contenus... et éviter à tout prix d'aller "creuser" et explorer toutes ces parties de soi.

Et ça m'agace !!!! 😠

Au contraire, je prône l’exploration de soi. 

Dans cet épisode, je vous donne mon point de vue et mes réflexions concernant le courage que ça demande d'aller vraiment en profondeur pour mieux se comprendre et se connaître.

👉 Comme d'hab', c'est une invitation à l'échange et au dialogue.

Je développe 3 parties : 

1/ Qu'est-ce que l'exploration de soi ?  

2/ Les obstacles et les peurs 

3/ Les bénéfices de l'exploration de soi 

💗 J'expose mon opinion personnelle ici, que vous soyez d'accord ou non, n'hésitez pas à entamer le dialogue derrière en me contactant.

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💜  Sandra évoque les étapes par lesquelles elle est passée ces 10 dernières années.

Après une séparation nécessaire pour se retrouver, elle devient maman solo et doit gérer un quotidien prenant avec 2 jeunes garçons. 💪 

Forcée de faire des choix sur ses priorités, ce qui était vraiment important pour elle, elle revient dans cet épisode sur les difficultés et les prises de conscience qu'elle a eues. 

 ✨  Aujourd'hui, elle a fondé une 2ème famille et doit dorénavent réapprivoiser son corps.

🎯 Dans cet épisode, on parle de l'accompagnement psycho-énergétique ET corporel et Sandra évoque clairement cet aspect dans son parcours.

C'est une des raisons fondamentales qui explique pourquoi il y a 6 modules dans le programme Libère & Rayonne : 

• le module 5 est entièrement consacré au corps 
• et le module 6 est orienté sur la Femme...

💜  Pour retrouver toutes les infos, c'est  là 

https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/

👉 Pour retrouver Sandra :

Instagram : https://www.instagram.com/elleblogue.fr/

Site : https://elleblogue.fr/

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🚀 Dans cet épisode BOOST, je réaborde un sujet que l'on m'a réclamé : 

3 astuces pour (enfin) s'affirmer !

Après le webinaire "En finir avec la peur de dire MERDE !" et les nombreux échanges et séances que je fais avec vous,

il était temps de vous redonner ces 3 astuces simples et efficaces.

Rien d'innovant ou d'extraordinaire, mais des rappels essentiels pour avancer dans votre cheminement et vous affirmer sans culpabiliser !

Dans l'épisode, je parle de la puissance de l'EFT et de la connaissance de soi, 

un balisage que je fais dans Libère & Rayonne, mon programme unique de coaching de libération : ICI 

(https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)

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💜  Alicia évoque dans cet épisode, une expérience inattendue qui a bouleversé tous ses plans pros et persos... 

Elle nous partage la vision qu'elle avait d'elle-même et de sa vie professionnelle qu'elle subissait avant de vivre tous ces changements.

Puisque tout ce qui lui est arrivé n'a pu être décidé et anticipé de son côté, elle a choisi de reprendre le pouvoir et de réellement décider de ce qu'elle allait construire avec tout ça...💪

✨  Aujourd'hui, entrepreneure, elle est aux commandes et très fière de ce qu'elle a accompli à seulement 25 ans !

Un bout de chemin qu'elle partage avec nous...

🎯 On parle également de l'intérêt du coaching pour mieux se connaître, se comprendre et se mettre en action dans les périodes de changements (pro et perso).

👉  Si tu veux retrouver mon programme de coaching de libération pour les Femmes qui veulent redevenir créatrices de leur vie : là 

https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/

🚀 Il est encore temps également de vous inscrire au challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE 

https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ 

👉 Pour retrouver Alicia :

Instagram : https://www.instagram.com/aliciacostantini_/

Podcast : https://shows.acast.com/cool-ta-vie

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ÊTRE FEMME, ça veut dire quoi ?

J'suis tellement heureuse d'aborder ce sujet sur le podcast !!! 😍 

Un épisode où je vous partage mes observations, mes réflexions, mes prises de conscience...

👉 Qui invite aussi à l'échange et au dialogue.

J'aborde 5 points essentiels dans ma réflexion :

1/ L’image de la société : être femme codifiée 

2/ Le rapport à son corps 

3/ Est-ce qu’être femme c’est être belle ? 

4/ Une nature cyclique 

5/ Pourquoi ces espaces de sororité sont si importants ?  

💗 Et pour expérimenter vous-même les espaces de sororité dont je parle dans l'épisode, 

rdv les 14 et 15 octobre pour le stage "Au coeur du féminin".

https://www.versmonessentiel.com/vme-stage-d-automne/

🚀 Il est encore temps d'embarquer pour le challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : 

JE PARTICIPE 

https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ 

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💜  Morgane témoigne à mon micro de son vécu en tant que maman...

De la difficulté que ça a été pour elle, aussi bien pendant la grossesse qu'après la naissance.

Après 2 années horribles, elle a compris que le rôle de mère est le métier le plus difficile au monde et qu'elle n'avait pas cette fibre maternelle si développée.

Aujourd'hui, elle en parle et assume pleinement cette part d'elle-même, qui ne l'empêche pas d'aimer profondément son enfant et de l'accompagner de son mieux, pour qu'il ne manque de rien.

✨  Un véritable épisode décomplexé qui déculpabilise toutes les mères qui ressentent cette ambigüité mais ont du mal à l'assumer.

🚀 Il est encore temps également de vous inscrire au challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE 

https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ 

Pour une rentrée décomplexée et inspirée aussi !!! 

👉 Pour retrouver Morgane :

Instagram : https://www.instagram.com/arthenaassistantevirtuelle/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/morgane-gauthier-arthena-assistantevirtuelle/

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🚀 Dans cet épisode BOOST, je pousse un coup de gueule : 

J'en ai ras-le-bol de ce mythe de la vie parfaite véhiculée par le développement personnel 

et reprise par les réseaux sociaux !

👁 Je te présente mon point de vue, avec mon expérience personnel et des comparaisons pour mieux suivre mon raisonnement.

J'espère que vous y trouverez de l'inspiration, des pistes de réflexion et surtout...

🤩 QUE CA VA VOUS DECULPABILISER !!!

Parce que oui, les femmes, nous sommes de championnes de la culpabilité !

Avec cet épisode, mon objectif est donc d'apporter un point de vue plus soft et stopper cette quête de perfection !

🚀 Et vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit à la rentrée, sans stress et sans pression, 

avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE 

https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/  

👉  Vous m'entendrez également parler du programme Libère & Rayonne : VOIR 

 https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/ 

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💜  Sara revient dans ce 2ème épisode pour parler des schémas toxiques desquels elle a réussi à se sortir... grâce à son corps !

Dans la partie 1, sortie il y a 2 semaines, elle nous parlait de son corps qui la limitait et l'invitait à l'introspection.

🎙️  Dans cette partie 2, elle nous explique ce qui a pu être soulevé, mis en lumière et libéré, pour enfin se reconstruire sur de nouvelles bases.

Toujours aussi authentique dans son témoignage, elle se livre à mon micro pour nous laisser découvrir tout le cheminement par lequel elle est passée pour s'en sortir, avec courage et vulnérabilité.

✨ Ce qu'elle partage est inspirant pour de nombreuses croqueuses, j'espère que l'épisode vous plaira... 

Dans l'épisode, on évoque les bienfaits de l'EFT. Vous trouverez plus d'info ici : 

• https://www.versmonessentiel.com/vme-eft/
• https://paulinepetitpas.podia.com/

🚀 Je vous parle également du challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE 

https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ 

🌟 Pour retrouver Sara :

Instagram : https://www.instagram.com/artkintsugi_

Site : https://artkintsugi.com/

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🎧 Plongez dans un épisode estival des Croqueuses !

Découvrez comment embrasser vos émotions estivales, profiter à fond des vacances pour vous connecter avec vos proches, et préparer une rentrée sereine. 

L'épisode est en 3 parties : 

1. Vivre pleinement ses émotions en été
2. Les vacances comme opportunité de connexion
3. Gérer le stress de la rentrée

👉 Et pour chaque partie, vous avez une astuce concrète !

Le tout pour vivre un été épanouissant et aborder la rentrée avec confiance. 

🚀 Et vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE  

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J'aborde également l'épisode 5 : "Suis-je égoïste si je me fais passer en 1er ?"

ECOUTER  

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💜  Besoin de protocoles EFT SOS émotions ?! 

Regarde ICI  (peurs, colère, confiance... t'as le choix ou tu prends tout !)

💜  Sara aura le plaisir d'intervenir sur 2 épisodes de podcast.

💫 Dans ce 1er volet,  elle a choisi de commencer par son histoire médicale, le rapport à son corps et les limites qui lui ont été imposées physiquement. 

Ça l’a amenée à stopper vraiment, pour faire une introspection vitale et essentielle. 

🚀 Elle a réussi à passer du fauteuil roulant à la pièce de théâtre où elle incarne enfin le rôle principal.  

Je vous laisse découvrir son histoire en toute authenticité.

🎙️  N'oubliez pas de revenir dans 2 semaines pour écouter la suite...

🌟 Si vous voulez retrouver Sara :

Instagram : https://www.instagram.com/artkintsugi_

Site : https://artkintsugi.com/

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😎La joie des vacances ?!

🥴Le stress de la rentrée ?!

Eh oui, parfois les 2 s'entremêlent et peuvent même gâcher les doux moments de détente de notre été...

🎧 Dans cet épisode, je vous propose 5 habitudes faciles à instaurer dès maintenant, pour que vous savouriez VRAIMENT votre été et soyez sereines pour la rentrée de septembre...

🚀 Et vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE  

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💜  Nelly nous livre ici son passage à vide : des prises de conscience, jusqu'au corps qui dit stop.

💫 Poursuivre un rêve, une quête qui n'a pas de sens pour nous et se réveiller un beau jour pour reprendre sa vie en main.

Elle pensait avoir trouvé un équilibre de vie mais s'est rendue compte du vide qu'elle ressentait, avec une totale perte de sens. 

Sa 2ème vie a alors commencé... comme une boîte de chocolats ! 🍫

Je vous laisse découvrir son histoire, sa gourmandise est plutôt facile à trouver 😉

🎙️ Dans l'épisode, on fait référence au podcast L'éclat du soleil, sur lequel j'ai été interviewée moi-même avec ma propre histoire personnelle : 🎧 ECOUTER 

Et on évoque ensemble la thématique de la responsabilité personnelle, que j'aborde dans l'épisode 15 : 🎧  ECOUTER  

🌟 Si vous voulez retrouver Nelly :

Instagram : https://www.instagram.com/l.eclat.du.soleil/

Site : https://leclatdusoleil.fr/

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🚀 Dans cet épisode BOOST, je rappelle une vérité essentielle : 

Rien ne changera si vous attendez que ça vienne des autres !

Vous êtes les seules maîtresses de votre destinée et il est temps de prendre vos responsabilités. 

Alors, branchez votre casque ou vos écouteurs, prenez quelques instants pour vous et préparez-vous à être boostées !

👉  Vous m'entendrez parler de 2 précédents épisodes du podcast :

🎧 1 - 3 façons de mieux se connaître : écouter 

🎧  5 - BOOST Suis-je égoïste si je me fais passer en 1er ? : écouter 

👉  J'aborde aussi les bienfaits de l'EFT comme outil de régulation émotionnelle :

à retrouver ICI  et LÀ   

👉 Et des soins rituels pour prendre soin de ton corps, autant que de ton esprit : CHECKER 

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Laure passe de l'autre côté du micro cette fois, pour nous partager un bout de son histoire...

Dans son enfance, elle a souffert de rejet, d'exclusion, aussi bien dans sa famille que dans sa scolarité.

Elle a appris à être seule, mais ce n'était pas toujours simple, surtout quand les talkies walkies servaient à l'espionner ! 😧

💪 Tout au long de sa construction, elle a développé autonomie et indépendance pour traverser tout ça et ne dépendre de personne d'autre qu'elle même.

💜 C'est tout naturellement qu'elle est aujourd'hui dans le monde de la psychologie. 

Je vous laisse découvrir son histoire, saurez-vous retrouver sa gourmandise...?

Dans l'épisode, on fait référence au podcast La Force de continuer, sur lequel j'ai été interviewée moi-même avec ma propre histoire personnelle : 

- épisode 7 : ECOUTER  

- épisode 8 : ECOUTER 

🌟 Si vous voulez retrouver Laure :

Instagram : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

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🤬 La colère !!!!

Qui n’a jamais ressenti de la colère ? 

Une émotion naturelle et pourtant tellement mal assumée et jugée “négative” ?!

Comment traverser ces colères sans qu’elles dévastent tout sur leur passage ou passent en autodestruction si elle est refoulée ? 

⇒ Retrouvez tout de suite 3 moyens infaillibles pour traverser la colère quand elle déborde !

🌟 SOS colère : le protocole EFT pour apaiser la colère et ramener de la sérénité au quotidien, dont je parle dans l’épisode : Là 

🎙️On parle aussi de l'épisode 1 et des astuces créatives, que vous pouvez écouter là .

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Alizé nous livre ici son expérience transformatrice.

Après 18 années de vie commune, elle se sépare douloureusement de son compagnon et partage dans cet épisode toutes les phases par lesquelles elle est passée.

Elle est partie à la rencontre d'elle-même, sa noirceur et sa joie, pour mieux se reconnecter à ses envies et ses besoins.

Cette épreuve l'a faite grandir et se redécouvrir.

Je vous laisse découvrir son histoire, saurez-vous retrouver sa gourmandise...?

Dans l'épisode, on fait référence à :

- l'épisode 2 sur l'amour de soi avec Mélisa : ECOUTER  

- l'épisode 5 sur l'égoïsme : ECOUTER 

- l'EFT comme outil incroyable pour apaiser certaines blessures : VOIR 

🌟 Si vous voulez la retrouver :

Instagram : https://www.instagram.com/alize_morgann/

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