Soulbrothertalk

Wir alle entwickeln uns weiter jeden Tag, jede Stunde, jede Minute, egal ob aktiv oder passiv.

Das hört erst mit unserem ableben auf...

In einer Zeit der "Stapelkrisen", die Herausforderungen in deinem Außen und Innen  umgeben. In der so viel passiert auf unserer Erde und dies in einem unfassbaren Tempo, ist es wichtig dich pro aktiv persönlich weiter zu entwickeln.

Ich gehe sogar einen Schritt weiter und sage es ist für dich unerlässlich.

Denn wir haben den Luxus, die Ressource der persönlichen Weiterentwicklung, jetzt für jede-/n.
Diese stand vorherigen Generationen nicht zur Verfügung.
Dort ging es schlichtweg, um Themen wie Überleben im Krieg, Wiederaufbau, wirtschaftliche Stabilität und Absicherung...

Diese Ressource, dieser Luxus ist heute für alle und dich zugänglich und deswegen solltest du diese auch unbedingt für dich nutzen.

Denn wie oben beschrieben, sind auch die Herausforderung unserer jetzigen Zeit massiv!

In diesem Podcastfolge gebe ich dir mit...

...was passive persönliche Entwicklung ist.
...wieso du dich nicht vom außen entwickeln lassen solltest.
...wie wert- und power voll pro aktive persönliche Entwicklung ist.
...wieso dies für alle deine Lebensbereiche unerlässlich ist.
...was passieren kann, wenn du diese Ressource nicht nutzt.
...wie viel Energie du durch pro aktive persönliche Entwicklung bekommen wirst.
...welchen Unterschied das ganze für deine Job/ Business, dein ganzheitliches erfolgreiches, power volles und erfülltes Leben macht.

Ich hoffe sehr dieses Folge kommt bei dir an und ich konnte dir aufzeigen, wie unfassbar wichtig pro aktive persönliche Entwicklung ist.

Wenn du dich auch endlich aktiv und nicht mehr vom außen entwickeln lassen möchtest, dann komme unfassbar gerne auf mich zu.
Dann gehen wir den Weg zusammen und es wird sich alles für dich verändern.

Schreib mir dazu gerne deinen Gedanken auf IG @moe_with_the_flow :-)

PEACE und LOVE                                               

Moe

Alles über mich, mein Leben, meine Arbeit als ganzheitlicher Lifecoach, Mentor, Speaker und Storyteller findet ihr hier:

IG: 

https://www.instagram.com/moe_with_the_flow/

FB:    https://www.facebook.com/moritz.ertinger

Youtube:

 https://www.youtube.com/channel/UC2xtJgJbRUZxq89tMkElIIw

Die Angst war früher Überlebens notwendig, Sie hat uns vor allen Gefahren beschützt.

Heute ist die Emotion Angst oft in andere Lebenssituationen  all Gegenwärtig.

Krisen, Kriege, Existenz- oder Verlustängste sind all Gegenwärtig und das ist nur ein kleiner Einblick in all die Ängste der Menschen heute.

Zu meiner Powerthemenwoche "Break free your blocked Emotions" habe ich drei Meditationen aufgenommen, welche dich beim ganzheitlichen und gesunden Leben deiner blockierten Emotionen unterstützen werden.

In der heutigen zweiten Powermeditation geht es um die Angst und die damit Verbundenen Sorgen und Unsicherheiten.

Angst oder Ängste ist eine weitere unserer Emotionen, welche früher Überlebensnotwendig war und uns heute immer noch versucht vor Gewissen Dingen zu beschützen.

Dabei leben wir heute vermeintlich in einer so sicheren Welt wie noch nie zu vor. Doch gerade die letzten zwei bis drei Jahren haben aufgezeigt, dass dies doch nicht mehr so ist.

Zu allen den vllt. schon bestehenden Ängsten die du oder die Menschen in ihrem Leben haben, kamen diese verängstigenden Jahre oben darauf.

Dabei können wir durchaus beeinflussen, was uns Angst macht, welche Ängste uns gehören oder welche wir nur von außen auf uns gezogen und integriert haben.                                                                                                        Es ist sogar wichtig, dass du proaktiv auf deine Ängste zu gehst diese annimmst und gesund integrierst.

Denn wenn du dies nicht machst lebst du ein Leben voller Ängste, wirst immer unsicher, dein Selbstwert und Selbstbewusstsein nimmt massiv ab.                  Das kann und wird dich auf Dauer krank machen. Angststörungen Depressionen und andere psychische Krankheiten können die Folge sein.

Ich Bitte dich hier an dieser Stelle bewusst, nicht die Meditation anzuhören, wenn du große Ängste, Angststörungen oder Depressionen hast, das wäre einfach zu viel für dich.                                                                                             Wenn dies so ist dann melde dich Bitte bei mir und wir finden Lösungen für dich.

In dieser Meditation tauchen wir in deine Ängste und Situationen ein in denen du Ängste erfahren hast .                                                                                         Wir schauen uns an, ob diese Angst/ Ängste überhaupt zu dir gehören und wo diese in deinem Körper verankert sind, sowie fest stecken.

Dann nehmen wir einen neuen Blickwinkel ein, lassen diese immer kleiner und kleiner und kleiner werden.                                                                              Damit du diese heilen und gesund integrieren kannst.                                      Wir lösen die Angstblockaden und lassen dich Größer, Selbstbewusster, Selbstsicherer werden und geben dir deine Eigenmacht zurück.                                                                                                                                                 Dadurch wirst du wieder Power voller und jeden Tag ein bisschen mutiger.        Vor allem wirst du ab dann ganz anderst deiner Angst, deinen Ängsten entgegen treten können. Und viel entschlossener und mutiger durchs Leben gehen.

Und das wünsche ich dir aus aller tiefstem Herzen - enjoy.

Wie war deine Powermeditation mit mir?

Wie ging es dir dabei?

Hast du noch Fragen dazu?

Konntest du deine tiefe Traurigkeit spüren, annehmen, heilen lösen und zu Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit werden lassen?

Schreib mir dazu gerne deinen Gedanken auf IG @moe_with_the_flow :-)

PEACE und LOVE                                               

Moe

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Momente in denen wir traurig sind, in denen wir uns hilflos und "schwach" fühlen.

Situationen wie Verluste, Trennungen, Abschiede, Tode...die uns betroffen machen und in denen Trauer in uns aufsteigt.

Zu meiner Powerthemenwoche "Break free your blocked Emotions" habe ich drei Meditationen aufgenommen, welche dich beim ganzheitlichen und gesunden Leben deiner blockierten Emotionen unterstützen werden.

In der heutigen zweiten Powermeditation geht es um die Trauer, bzw. die Traurigkeit.

Traurigkeit ist eine weitere unserer Emotionen, eine Emotionen, welche Überlebens notwendig ist zum verarbeiten unserer Verluste und Enttäuschungen.

Traurigkeit zu spüren, annehmen, lösen und raus lassen zu können kann wirklich schwer sein.               Vor allem in einer Welt in der man, als Heulsuse, Flenne o.ä. abgetan wird. In einer Gesellschaft wo Traurigkeit, als Schwäche abgetan wird.

Deshalb unterdrücken wir oft diese Emotinen und die damit verbundenen Gefühle...

...doch, wenn wir dies machen, wird es auf Dauer passieren, dass wir uns darin verlieren.                        Wenn wir sie dann nicht mehr gesund leben und sich die Traurigkeit aufstaut, werden unserer Freude und anderen Gefühle blockiert.                                           Es entstehen Ängste, Angstörungen, Depressionen und andere Psychische Krankheiten.

Mit dieser Meditation begleite ich dich an Lebenspunkte, in welchen du Verletzungen und tiefe Traurigkeit erfahren hast.

Wir erkennen diese an, lassen sie somit in die Heilung kommen, um danch dich daraus zu befreien.

Damit schaffen wir in dir wieder Raum zum frei Atmen, für Leichtigkeit und Lebensfreude und auch dahin führe ich dich am Ende dieser Meditation.

Nach dieser Powermeditation wirst du merken, wie viel alten Balast du los werden konntest und wie viel neus Licht, Lebensfreude, Freiheit und Energie in dein Leben kommt.

Befreie deine Traurigkeit!

Das wünsche ich dir aus aller tiefstem Herzen - enjoy.

Wie war deine Powermeditation mit mir?

Wie ging es dir dabei?

Konntest du deine tiefe Traurigkeit spüren, annehmen, heilen lösen und zu Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit werden lassen?

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Wenn wir aufhören Wut in uns rein zu fressen, runter zuschlucken, sie im außen zu kompensieren und die Blockade lösen, wird die Wutemotion dich befreien und dir so viel nutzen schenken können.

Zu meiner Powerthemenwoche "Break free your blocked Emotions" habe ich drei Meditationen aufgenommen, die dich beim ganzheitlichen und gesunden Leben deiner blockierten Emotionen helfen werden.

In der heutigen ersten Powermeditation geht es um eine Emotion, die mittlerweile so weit in einer negativen intensivität auf unserer Erde verbreitet ist, nämlich um die Wut.

Wir alle sind von mal zu mal wütend, das ist ganz normal und natürlich.

Doch mittlerweile hat sich in uns Menschen so viel Wut, Frustration und wütig sein ungesund angestaut, dass wir Global darunter leiden.

Woher kommt dies eigentlich?

Wenn wir einmal Kinder betrachten, sehen wir dass diese allen Emotionen freien lauf lassen.                       Wut, Empörung, tiefe Freude, Traurigkeit...

Wir Erwachsenen haben dies mittlerweile verlernt, es passt nicht mehr in unser heutiges Konzept und ist gesellschaftlich ein Tabu Thema.

Und genau mit davon kommt es, dass wir auch die Emotion Wut unterdrücken, was ungesunde Äußerungen im Innen, sowie Außen zur Folge hat - es entsteht passive Aggressivität, Narzissmuss, Süchte, Leid...

...das sind mittlerweile weltweite Probleme. und Krankheiten.

Mit der heutigen Meditaion möchte ich dich auf eine Reise mit zu deiner Wut nehmen. Wo diese in deinem Körper fest sitzt, sowie blockiert, wie du sie annehmen, befreien und diese dann als power Energie für dich nutzen kannst.

Diese Meditation ist intensiv, geht tief, fordert dich und wird dich gleichzeitg unfassbar befreien.

Sie gibt dir Eigenmacht, Eigenverantwortung, inneren Frieden, Freude Leichtigkeit und Lebenslust zurück.                                                                                        Sie wird dich auf vielen unterschiedlichen Wegen und Ebenen unterstützen und dir eine neue friedvolle Beziehung zu deiner Wut verbinden lassen.

Und all dies Wünsche ich mir aus tiefstem mit dieser Meditation für dich.

Wie war deine Powermeditation mit mir?

Wie ging es dir mit den Übungen?

Konntest du deine Wut spüren, annehmen, lösen und zu einer power vollen Energie werden lassen?

Schreib mir dazu gerne deinen Gedanken auf IG @moe_with_the_flow :-)

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"Was mich auch nach wie vor immer weiter begeistert, Ayurveda hat total moderne Antworten. Es ist jetzt nicht so, dass es Großmutters Hexenküche ist, was manchmal noch so als Gerücht herum schwebt. Sondern Ayurveda hat Antworten auf alles z.B. Long Covid, Burnout auf alles das was man sich in der modernen Welt vorstellen kann."

Wenn ich ganz ehrlich bin ging es mir bevor ich Eddi kennen gelernt habe ähnlich. Ich hatte schon von Ayurveda und der dazugehörigen Ernährungsform gehört und habe es immer etwas als fad und old scool empfunden. Als etwas, dass halt gesund , gleichzeitig reizlos ist und  verzicht für mich bedeutet hat.

Doch dann wurde ich eines besseren, sogar eines viel besseren belehrt, denn all das ist morderne Ayurveda absolut nicht.

Viel mehr ist es eine Kunst vor allem in der Küche, welche unfassbar vielfältig im Geschmack, Geruch und Aussehen ist und bedeutet auf keinen Fall verzicht.

Denn Ayurveda holt dich genau da ab, welcher Ernährungsform deinem Charakter entspricht.

Als ich das erste mal auf einem Retraet in den Genuss von Eddis Kochkünsten kam, war ich hin und weg.                                                        Es war wirklich unfassbar lecker, außerdem  hat es sich auch direkt auf meinen Körper sofort positiv ausgewirkt. Die Verdauung und meine innere Energie wurden aktiviert und somit hatte ich in dieser Zeti ein wundervolles Körpergefühl.

Auch als ich mit Eddi dann zusammen in der Küche stehen und sie beim kochen unterstützen durfte, wurde mir bewusst wie reichhaltig, abwechslungsreich, ganzheitlich und voller Genuss diese Art von Ernährung ist.

Aus meinem Gespräch mit Eddi wirst du sicher einiges mitnehmen können, sei es wie du gleich einfache Dinge von Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst und solltest. Wie Ayurveda dich im Alltag, bei Stress oder Erkrankungen unterstützen kann. Oder auch mit welcher Symphatie, Leidenschaft und Freude Eddi Ayurveda und die dazugehörige Ernährung ins moderne Leben harmonisch einfliesen lässt.

Da ich jetzt nicht zu viel verraten möchte, höre doch gleich einmal in die neue Folge und lass dich auf mein Gespräch mit Eddi ein - enjoy :-)

Hast du Ayurveda und die dazugehörige Art der Ernährung schon eimal ausprobiert?

Wie war dein Bezug zu Ayurveda vor dieser Folge? Und wie danach?

Was konntest du daraus mitnehmen?

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Edwina Völk findet ihr hier:

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"Als ich die Diagnose bekommen habe, war es für mich klar es muss weiter gehe - auf jeden Fall. Du hast so eine 50:50 Chance, du hast keine Lust mehr oder es geht weiter und ich hab gleich gesagt es geht auf jeden Fall weiter..."

Andreas Gröbner hat schon ein bewegtes Leben hinter sich, als junger Erwachsener bekam er die Diagnose Knochenkrebs. Darauf folgte Bestrahlung, Chemotherapie und Operationen.

Doch für Andy war von Anfang an klar es muss und es wird weiter gehen.

Auch als sein rechtes Bein unterhalb des Knies amputiert wurde, eine weiter Nachampputation und Operationen folgten, gab er nie auf und machte einfach immer weiter.

Als ich mich mit Andy unterhielt, war ich vor allem sehr beeindruckt, von der Art und Weise wie er mit all dem umgeht und wie er aus seiner Erkrankung keine große Sache für sich gemacht hat.

Er hat alles so angenommen wie es kam, sich neue Ziele gesetzt, immer weiter gemacht und lebt sein Leben in allen Facetten.

Warscheinlich ist es genau das, was Andy heute antreibt und ihm Lust aufs Leben macht.

Er hat mittlerweile 10 mal den Jakobsweg in drei verschiedenen Ländern bewandert und ist als diese Folge erscheint gerade das 11 mal in Portugal auf dem Camino unterwegs.

Andy ist ein unfassbar sympathischer Mensch, der voran geht. Er ermutigt, inspiriert dabei viele Menschen und schenkt ihnen damit neue Hoffnung auch wenn ihm das manchmal gar nicht so sehr bewusst ist.

Für mich ist er ein Vorbild, um niemals auf zu geben und immer weiter zu machen auch wenn es manchmak schwer ist.

Wie hat dir die Folge mit Andy gefallen?

Was konntest du daraus mitnehmen?

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Andreas Gröbner findet ihr hier:

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Meditation ist eines der ältesten Tools zur Entspannung, oder auch um deine innere Energie zu aktivieren.

Oft wird Meditation noch als irgendwelches Esoterisches Zeugs abgetan.                                         

Doch das ist absoluter Quatsch...            ...Spitzensportler:innen, CEO´S der größten Unternehmer, weltklasse Musiker:innen und Bands oder auch Spitzenpolitiker nutzen Meditation schon länger für sich. 

Auch für mich ist Meditation mittlerweile ein fester Bestandteil meines Lebens und eines meiner größten Geschenke im Leben

Meditation in egal welcher Form, ob als Entspannungsreise, oder als Powermeditation ist Lebens bereichernd und zwar für jeden und alle - wirklich alle.

Passend zu meinem neuen Coachingprogramm THE POWER OF SPRING nehme ich euch heute mit auf eine von mir geführte Meditation.                                 

Ich führe dich in die Entspannung, aus dieser zu einer Reise zu deinem Kraftort. Dort tankst du dich mit neuer Lebensenergie, Power und Lebensfreude auf.                                                                                    Du wirst gleich merken wie sich alles an dir verändert, wie du dich erst entspannen und dann mit einer powervollen Energie diese Mediation am Ende abschließst.

Spüre danach nochmal in dich, lass diese Meditation auf dich wirken und spüre wie Energie voll du bist.

Wie war deine Meditation mit mir?

Möchtest du in Zukunft, dass ich mehr Meditationen aufnehme?

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Moe

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The Power of Spring - wird für dich Life Changing und Mind Blowing sein, wenn du ihn dieses für dich nutzt 🔥

Wann hast du dich das letzte mal so richtig voller Energie, Power, purer Lebenslust und Freude gefüht?

Wann hattest du das letzte mal große Ziele, kühne Visionen und tolle Träume für die du bereit warst los zu gehen?

Beantworte dir einmal ehrlich diese Fragen...

Wenn du all diese Fragen negativ gestimmt, eher gleichgültig und Energie los beantwortet hast, dann wird es Zeit etwas zu verändern.

Auch wenn, du diese Fragen Energievoll, voller Lebenslust und Power beantwortest hast, ist diese Podcastfolge etwas für dich. Denn dann werden wir zusammen all das noch intensivieren, bis du vor Energie und Power durch die Decke gehen möchtest 🚀

Denn JETZT kannst du die Power des Frühjahrs perfekt nutzen.

Dabei hilft dir die natürliche Frühlingsenergie ungemein, doch um dies dauerhaft in dein Leben zu integrieren habe ich etwas für dich vorbereitet.

Mein neues 1:1 Coaching - Programm "The Power of Spring" wird dich egal an welchen Punkt deines Lebens du gerade stehst, egal wie du dich gerade fühlst, egal wie viel Energie du hast oder auch nicht und wie es dir geht dich in der Tiefe unterstützen...

...es wird LIFE CHANGING und MIND BLOWING für dich sein und wir schaffen es damit dich nachhaltig mental, seelisch und körperlich fit werden zu lassen, sodass du voller Energie sprühen wirst 🙌

Mach dich ready, hör die Podcastfolge und let´s go 🌱🔥

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"Ich hab dann halt einfach versucht mich anzupassen, anderst zu sein und Sachen zu unterdrücken, die ja trotzdem da waren. Das hat dann in einer krassen Magersucht geendet, mit 16 Jahren habe ich nur noch 29 Kilo gewogen und war dann 9 Monate im Krankenhaus..."

Lena Wendt hatte eine intensive Jugend, die starke Magersucht, Ängste und viele Unterdrückte Themen begleiteten Lena viele Lebensjahre

Als Lena dann durch ihren Beruf als Journalistin, das erste Mal nach Afrika kam, war sie schnell in diesen Kontinent verliebt.

Nach ihrer Rückkehr nach Hamburg, zurück im schnellen Rush des Leben einer Journalistin und an ihre Grenzen kommend, entschloss sie sich mit ihrem damaligen Partner sich auf zu machen und das Abenteuer Afrika mit einem Land Rover und Dachzelt in Angriff zu beginnen.

46 000 Km und über zwei Jahren waren die beiden in verschiedensten Ländern Afrikas unterwegs. Sie erlebten unfassbar schöne Landschaften und Orte. Durften in das einfache und gleichzeitig fordernte Leben der afrikanischen Bevölkerung eintauchen.  Sie erlebten die Lebrakrankheit Hautnah mit, wurden immer wieder von diesem Kontinent herausgefordert und bekamen doch so viel von ihm und seinen Menschen zurück.

Aus all diesen Erfahrungen und Lebenseindrücken entstand ihr erstes Buch und der gleichnamige Film "REISS AUS – 46.000 Kilometer Roadtrip durch Afrika. Oder von einer, die auszog, um leben zu lernen"

Aktuell lebt Lena in Marokko, dem Land indem auch ich eine Teil meines Herzens an Afrika verloren habe.                                                                                Dort arbeitet sie als Photografin, gibt Yoga Unterricht, leitet wundervolle Retreat und hat ihr neues Buch "Danke Afrika" geschrieben.

Lena hat mich von Anfang an mit ihrer lebensfrohen, offenen, Herz öffnenden Art inspirert und begeistert.                                                                       Und das hört ihr auch in unserem wundervollen Gespräch, eben eine die Los zog um das Leben zu lernen.

Ich wünsche euch unfassbar viel Spaß beim hören und rein fühlen dieser Folge - enjoy :-)

Was hat dich an Lena, Afrika und dieser Folge inspiriert? Was konntest du mitnehmen?

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Lena Wendt findet ihr hier:

IG: https://www.instagram.com/lenalovesafrica/

Homepage: www.lena-wendt.com

"Darf es mir gut gehen, darf ich glücklich sein, wenn in der Ukraine Krieg herrscht"

"Ich bin nicht nicht gut genug, für diesen Job"

"Ich bin nicht schön genug, für diese Frau, diesen Mann"

"Wenn ich nicht mache was andere mir sagen, bin ich ein schlechter Mensch"

Ich könnte ewig so weiter machen und irgenwann würdest du auch dich in einer dieser Aussagen getriggert fühlen oder wieder finden können.         

Vllt. hast du dies sogar gleich bei der aller Ersten?

Denn das auch ist mit der Grund, warum ich diese Podcastfolge heute über Glaubenssätze aufgenommen.                                                                Uns alle beschäftigt der Krieg in der Ukraine (das ist auch ganz natürlich). Dabei wird uns allen durch die Nachrichten, Social Media, Gespräche... (oft) unbewusst dieser Glaubenssatz impliziert.   

Dadurch kann sich als ein Gefühl der Schwere, der Unsichherheit, der emotionalen Abhängigkeit äußern - merkst du dies auch?

Doch stimmt/ stimmen diese Aussage-/n - diese Glaubensätze , dieser Glaubenssatz wirklich?

Nimmt er uns nicht sogar die Stärke und Power, den Menschen zu helfen - ja das macht er, davon bin ich überzeugt!

Wie wäre es statt dessen mit:

„Umso besser ich für mich sorge, es mir geht, umso mehr Energie und Lebensfreude ich habe, desto mehr Power habe ich die Menschen und das Land zu unterstützen.“

Wow! You got this?

Glaubenssätze können uns erst seit kurzem begleiten oder auch schon seit vielen Jahren und Jahrzehnten. Sie rauben uns oft unbewusst total viel Power, Energie und halten uns in unserer natürlichen Entwicklung und Wachstum zurück.                          Sie können uns wirklich in der tiefe stark negativ beeinflussen...

...und gleichzeitig können wir sie zu einem unserer powervollsten Lebenstools werden lassen.

Deswegen und weil Glaubenssätze uns immer bewusst oder unbewusst umtreiben, ausbremsen und emotional belasten können und dies machen, habe ich die heutige Podcastfolge aufgenommen.

Darin gebe ich dir einen Einblick dafür, was Glaubenssätze überhaupt sind, wie du diese erspüren und erkennen kannst. Außerdem wie du ihnen ihre Macht nehmen kannst und wie du ihnen Stück für Stück die vermeidliche Wahrheit entziehen wirst.

Außerdem erkläre ich dir wie du den Loop dazu bekommst in die Heilung zu gehen, um diese Glaubenssätze zu einem powervollen Lifechanger in deinem Leben werden zu lassen.

Und das ist unfassbar wertvoll, powervoll und gibt dir so viel Eigenmacht zurück - oh YES.              

Wenn du von alleine dabei nicht weiter kommst, dann melde dich unfassbar gerne bei mir und ich unterstütze dich bei der nachhaltigen Transformation deiner Glaubenssätze.

...ich freue mich sehr von dir zu hören.

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Eine Krise jagt die nächste, Overload von allen Seiten, Mindfu*k auf allen Ebenen...

...genau dann ist es wichtig, dass wir Leichtigkeit, Freude und Lebenslust in unser Leben holen und integrieren.

Der Frühling steht vor der Tür, die Tage werden länger, die Sonne lacht und unser ganz natürlicher Rhythmus schenkt uns mehr Energie.

Gleichzeitig wird unser ganzer Organismus seit Jahren total überfordert, eine Krise jagt die nächste und wir schaffen es kaum zur Ruhe zu kommen - kennst du das? Spürst du das auch?

Wir alle brauchen Freude, Leichtigkeit,  Energie und Lust auf das Leben, nicht nur in Zeiten wie diesen, sondern immer.                                                           Das ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens - deines Lebens.

Doch auch gerade jetzt in diesen Krisenzeiten, ist es unfassbar wichtig, dass wir dies (wieder) in unser Leben integrieren.

Es stärkt unser Immunsystem, hilft uns ganzheitlich Gesund zu bleiben und stärkt uns mit Power und Energie.                                                                       Dies wiederum lässt uns in allen Lebensbereichen stärker, leichter und entspannter werden. Dies ist pures Leben und es wird dir unfassbar viel Freude am Leben schenken - wie hört sich das für dich an?

Es wird nicht nur dir helfen, sondern auch allen Menschen in deinem Umfeld, denn umso besser es dir geht, umso mehr Menschen können sich in deiner gegenwart entspannen und dies ebenfalls in ihr Leben integrieren.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar tolle Impulse, ein paar Leichtigkeit - Hacks mit denen du wieder mehr Lebenslust, Leichtigkeit und pure freude in dein Leben bekommen kannst - das ist life changing.

Probiere diese aus, nutze sie für dich und erzähle mir dann gerne, wie es dir damit ging...

...ich freue mich sehr von dir zu hören.

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"...hat leider auch sehr viel leid mit sich gezogen und die alten Extreme die ich dann durch diesen Optimierungswahn gegangen bin, hat sich dann in dem anderen Extrem in meinen Kontrollverlust gezeigt"

Wie isst und ernährst du dich? Welchen Bezug hast du überhaupt zu deinem Essen?

Wenn wir einmal darüber nachdenken wird uns schnell bewusst, dass unserer Ernährung und unser Essverhalten mittlerweile ein Nebenprodukt unserer immer schnelleren Zeit geworden sind.

Doch was wir damit unserem Körper und unserem ganzen Körpersystem antun ist fatal.

Und so ging es auch Marie Luise Wackenhut, die heute bei mir im Podcast zu Gast ist. Marie Luise ist mit 16 auf den damaligen Fitnesstrend aufgesprungen, sechs mal Workout die Woche, Clean Eating und Kalorien zählen brachten Marie Luise in ein körperliches Ungleichgewicht. Eine Essstörung, Diätenwahnsinn und eine Hass - Liebe zum Thema Essen, ließen Marie Luise in eine Abwärtsspirale gleiten.

Heute ist sie dankbar für diese Zeit und sieht diese als großes Learning an.

Marie Luise hilft heute Frauen die genau in solchen Mustern und Spiralen feststecken. Von Body Contact, lovely Eating, Selbstliebe und Selbstakzeptanz und emotionalem Wohlbefinden ist Marie Luise heute Expertin genau für diese Themen.

Mit intuitivem Essen bringt sie vielen Frauen heute wieder Freude in ihr Essverhalten und ihre Ernährung. Dies macht sie mit einer wundervollen Leidenschaft und man merkt ihr an, dass ihr diese Thematiken total am Herzen liegen.

Ein schönes und spannendes Gespräch erwartet euch in dieser Folge - hört rein und enjoy.

Heute habe ich passend zu diesem Thema Reflexionsfragen für dich:

Wie ist dein Essverhalten? Nimmst du noch wahr was du zu dir nimmst? Wie isst du und was? Und wie geht es dir und deinem Körper damit?

PEACE und LOVE                                                        Moe

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Marie Luise Wackenhut findet ihr auf folgenden Kanälen:

Homepage: https://marieluisewackenhut.de                IG: https://www.instagram.com/marieluise.wackenhut/

Wir brauchen Frieden - JETZT!

Ohne Frieden kann unsere Welt aus den Fugen geraten und das macht sie gerade auch, schon wieder.                                                                               Wir brauchen Frieden in uns, in unseren Beziehungen und im Außen - Frieden JETZT!

Die letzten Tage waren für mich, wie auch für so viele andere Menschen eine emotionale und brutale Erschütterung unserers Kosmoses.     

 Wir haben Krieg in Europa...

Mit dieser Podcastfolge möchte ich keine Politikdebatte in Gang bringen.

Nein ich möchte dich bei deiner inneren Friedensarbeit unterstützen. Ich möchte dich unterstützen und helfen, dass du Jetzt Sicherheit in dir selber finden kannst.                                                  Diese Folge ist natürlich nicht nur für dich hilfreich in der jetzigen Situation, sondern unterstützt dich in jeder Situation, wo du in deinem inneren und äußeren im Unfrieden bist und diesen verspürst.

Du bekommst in dieser Folge Impulse für deine innere Friedensarbeit, für deine friedvollen Beziehungen und wie du aktiv im Außen zum Frieden beitragen kannst.

Werde zu deiner, zu deinem eigenen Peacemaker:in und werde somit Teil einer neuen Friedesbewegung - wir alle brauchen Frieden - Frieden JETZT

Schreib mir dazu gerne deinen Gedanken auf IG @moe_with_the_flow :-)

PEACE und LOVE                                                        Moe

Alles über mich, mein Leben, meine Arbeit als ganzheitlicher Lifecoach, Mentor, Speaker und Storyteller findet ihr hier:

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Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2xtJgJbRUZxq89tMkElIIw

Reizüberflutung, Beschallung, Mediale abhängikeit und ganztägige Erreichbarkeit...

...dies alles scheint mittlerweile für uns mehr als normal zu sein. Wir kennen es meist nicht mehr anderst und wenn es einmal ruhiger um uns herum wird werden wir nervös und unruhig.

Wir alle sind in eine Abhängikeit von Geräuschen, Reizen, Overload und Gedankenchaos gerutscht. Doch diese Abhängikeit ist nicht nur vollkommen unnatürlich, nein sie ist auch Ungesund für unseren ganzen Körper und unsere mentale Gesundheit.

Geben wir unserem Körper, Geist und Seele keine Phasen der absoluten Stille und Ruhe, wird sich dies über kurz oder lang unserem gesamten Organismus schaden.

Wie es dazu kommt, was du dagegen machen kannst und wie du wieder oder überhaupt schaffst Phasen der Ruhe und Stille in dein Leben integrieren kann, hörst du in dieser Podcastfolge.

Wir machen auch eine kleine Übung bei der du dich selbst beobachten kannst...

...mich würde interessieren wie diese Übung sich auf dich ausgewirkt hat? Wie du dich nach dieser Folge gefühlt hast und ob du Phasen der Stille überhaupt noch kennst?

Schreib mir dazu gerne deinen Gedanken auf IG @moe_with_the_flow :-)

PEACE und LOVE                                                        Moe

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Worte die mir tief unter die Haut gehen und mich in unvorstellbare Welten und Zustände einblicken lassen.

Dieses Podcastinterview mit dem Hilfsvisionär Serkan Eren Gründer der Stuttgater Hilforganisation STELP e.V., welches ich in Co-Creation mit Nadine Patrizia führen durfte, ließ mich noch Tage später nicht zur Ruhe kommen.

Serkan Eren der 2009 nach einer Nahtoderfahrung bei einem Autounfall seinem Leben einen neuen Sinn widmete. Packte im Jahre  2015 zusammen mit Steffen Schuldis im Zuge der Flüchtlingskrise zum ersten mal einen Transporter mit Hilfsgütern und fuhr direkt vor Ort, um zu helfen.

2016 gründeten die Beiden dann die Hilforagnisation STELP e.V.  

Sechs Jahre später ist die Hilforganisation um Serkan mit seinem Team in mittlerweilen  13 Ländern aktiv. Sie helfen direkt vor Ort in Ländern wie Afghanistan, Bosnien, Uganda, Kambodscha oder auch im Gaza Streifen.                                            STELP zieht mittlerweile weite Kreise und so wurde Serkan zum Bundespräsidenten eingeladen und steht zur Wahl des Stuttgarters des Jahres.                

Was mich an Serkan und seinem Team sehr fasziniert ist wie transparent, selbstlos und ohne Limit  Sie sich für all die Menschen die so dringend Hilfe benötigen einsetzen.                                                                        Dabei sind sie meistens selbst vor Ort, geben Einblicke in die Zustände, in ihre Hilfseinsätze und wieso dort diese Hilfe so dringend benötigt wird.

Auch deshalb wollen wir STELP unterstützen und haben eine Spendenaktion ins Leben gerufen. Wir würden uns unfassbar freuen, wenn Ihr uns dabei unterstützt, den bei Serkan und STELP kommt die Hilfe WIRKLICH WIRKLICH an.

Hier kommst du zur Spendenaktion:

https://www.paypal.com/pools/c/8H4jdwGWEH

Herzlichen Dank für deine Spende!

PEACE und LOVE                                                        Moe

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Serkan Eren und STELP findet ihr auf folgenden Kanälen:

Homepage: https://stelp.eu/                                       IG: https://www.instagram.com/stelp_supporter_on_site/

Erik Lorenz begleitet mich schon seit einigen Jahren und hat mich immer wieder motiviert und inspiriert mich auf in die Welt zu machen.

Erik ist Weltreisender, mehrfacher Buchautor, Gründer von Weltwach und den dazugehörigen Podcasts "Weltwach" und "Unfolding Maps". In den er einen bunten Querschnitt von Weltreisenden, Reisejounalisten, Abenteurern, Fotografen, Reiseschriftstellern interviewt. Darunter sind tolle Persönlichkeiten, wie Reinold Messner, Christine Thürmer, Joey Kelly, Steve Mc Curry, Andreas Altmann, Jane Goddall und viele weitere inspirierende  Menschen. Er ist Mitbegründer des Bäbelon Festivals, Speaker und Moderator.

Für mich ist Erik ein toller und authentischer Geschichtenerzähler, der seine Interview Partner*innen auf eine sehr nahbare Art abholt. Auch in seinen Bücher spürt man, dass Erik mit voller Leidenschaft in die Welt des Reisens eintaucht.

Erik nimmt uns mit in seine Welt, auf seine persönliche Lebensreise und lässt uns die Welt mit etwas wacheren Augen sehen.

Es war wirklich ein besonderes Gespräch mit Erik und somit ging es für uns auch immer wieder über das Thema Reisen hinaus.

Doch hört doch einfach selbst gleich mal rein - enjoy.

PEACE und LOVE                                                        Moe

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IG: @moe_with_the_flow                                                  FB: Moritz Ertinger.                                                          Youtube: Moritz Ertinger

Erik Lorenz und Weltwach findet ihr auf folgenden Kanälen:

Homepage: www.weltwach.de                                         IG: @weltwach                                                                  Spotify: Weltwach & Unfolding maps

Mit dir in die Reflexion gehen, dich Motivieren dran zu bleiben und dieses Jahr den Weg zu gehen egal was kommt.                                                                 Ich möchte falls du noch gar nicht gestartet hast dir einen liebevollen Stubs geben, damit du den ersten Step gehst, denn...           

...dieses Jahr ziehen wir es wirklich durch, stehen auf und gehen voran für all das was wir uns für dieses Jahr vorgenommen haben - dieses Jahr gibst du nicht auf!               

Dieses Jahr erreichen wir gemeinsam eine wirkliche, freudvolle und transformelle Veränderung in deinem Leben und dafür brenne ich.

"Du denkst du kannst das nicht?" "Du darfst das nicht?" "Ich werde nie, dies oder das erreichen..." "Was könnten andere von mir denken" 

Das verstehe ich und ich weiß wie das ist.

Doch wir werden diese inneren und/ oder äußeren Hindernisse, Blockaden und Glaubenssätze  auf lösen und dann den Weg gemeinsam gehen.

Ich bin sowas von bereit dafür - bist du es auch?        

 PEACE und LOVE                                                      Moe

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Youtube: Moritz Ertinger

Schaut unglaublich gerne vorbei und lasst etwas Liebe da - euer Moe.

In Amerika ist es ganz normal und selbstverständlich sich eine-/n "Therapist", Psychologe*in, Psychotherapeut*in, Life Coach oder Mentor*in zur Unterstützung in sein Leben zu holen und dafür Geld auszugeben

Im deutschsprachigen Raum ist dies oft leider noch nicht so. Selbst wenn es langsam zu bröckeln beginnt. Denn unsere mentale Gesundheit ist essentiell für eine ganzheitliche Gesundheit.

In der heutigen Podcastfolge breche ich eine Lanze für all diese Felder, denn alle sind unfassbar wertvoll und können, nein sie werden einen rießen Unterschied in deinem Leben machen.                          Das schließt natürlich eine Offenheit gegenüber diesem ein.

Deswegen möchte ich euch in dieser Folge einen Einblick in jedes einzelne dieser Felder geben und worin diese sich Unterscheiden. Ich möchte euch zeigen, wo die Grenzen zwischen ihnen sind, denn diese Grenzen sind unfassbar wichtig.                     Trotzdem fließen diese Felder oft ineinander und das ist auch manchmal sinnvoll.

Ich möchte euch außerdem mitnehmen, wie ich arbeite und wie ich ausgebildet wurde und werde. Für mich ist diese Arbeit eine unfassbare Erfüllung und Bereicherung.                                                                                                                                                              Bitte komme mit all deinen Fragen zu diesem Thema zu mir, ich lausche dir und versuche dich bestmöglichst mit meiner Antwort zu unterstützen.

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Menschen die in dein Leben kommen und dort für immer bleiben werden

Der letzte Teil der Reihe Inside Marokko, habe ich schon nicht mehr in Marokko, sondern in den Bergen Österreichs in Voralrlberg aufgenommen.

Doch gerade diese letzte Folge Inside Marokko liegt mir sehr am Herzen.                                        Denn es geht um die wundervollen Menschen die ich kennen lernen durfte und die für immer in meinem Herzen bleiben werden.

Ein weiterer Grund aus welchem ich mich immer wieder in die Welt aufmache ist es, Menschen kennen zu lernen, ein wundervolles miteinander zu erleben, Verbundenheit zu spüren und neue Freundschaften fürs leben schließen zu dürfen.

Dies durfte ich in Marokko definitv und da bin ich zu tiefst für Dankbar.

Am Ende habe ich mich verliebt, vllt. eratet ihr es selbst, wenn nicht hört doch gleich mal in die Folge rein ;-)

PEACE und LOVE                                                     Moe

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Tiefste Freude und Offenheit aus weit geöffneten Herzen 

In einer neuen Podcast Reihe möchte ich euch mehr in meine Welt, meinen Weg und mein Leben mitnehmen.                                                                          Ich habe mir überlegt, wie ich dies anstelle, dass es sich für mich stimmig anfühlt und ich euch auch etwas mitgeben kann.

Die Antwort hört ihr in der neuen Folgen ;-)                                                           

Die letzten Tage und Wochen kamen mir zum Inhalt der heutigen Folge immer wieder Bilder, Erinnerungen und Augenblicke hoch. Dieses Zeichen möchte ich nutzen, um mit euch in einen Teil meines Lebens ein zu tauchen, aus dem ich als Kind, Jugendlicher und vor allem jetzt gerade sehr viel ziehen kann.

Nämlich was ich während meines Aufwachsen von Kindern und jugendlichen mit einer Behinderung mitnehmen und erfahren durfte.                                     Meine Mam hat Jahrzehnte als Pädagogin mit Ihnen zusammen gearbeitet und so hat sie mich immer mal wieder mit genommen. Wir haben befreundete Kinder und Jugendliche besucht, oder meine Mama hat auch zwischen durch jemanden mit nach Hause gebracht, wenn eines dieser Kinder oder Jugendlichen zu Hause es schwer hatten.

Wow, mich berührt das ganze gerade sehr und ich bekomme Gänsehaut - deswegen hört einfach diese wundervolle Folge selbst an - enjoy :-)

PEACE und LOVE                                                                                                  Moe

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