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    Explore "ambitieuse" with insightful episodes like "41 - Interview de Safia Gourari, ancienne juriste devenue entrepreneure du web spécialisée dans le podcasting", "40 - Pause - Grossesse - Féminisme - Equilibre de vie - Autocoaching : Partage d’expérience et prises de conscience", "#3 Saison 8 - Aurélie Jean: Ambition, Féminisme et Sororité", "#12 Saison 7- Julie Douarin: Première influenceuse immobilière au monde, 1 million d'abonnés" and "#9 Saison 7: Aline Peugeot: De la prostitution à la renaissance, mourir à soi pour reprendre le pouvoir sur sa vie." from podcasts like ""Ambitieuse Heureuse", "Ambitieuse Heureuse", "Legend Ladies", "Legend Ladies" and "Legend Ladies"" and more!

    Episodes (100)

    41 - Interview de Safia Gourari, ancienne juriste devenue entrepreneure du web spécialisée dans le podcasting

    41 - Interview de Safia Gourari, ancienne juriste devenue entrepreneure du web spécialisée dans le podcasting

    Ancienne juriste devenue entrepreneure du web, Safia Gourari partage avec nous son parcours, ses difficultés, les leçons qu’elle a tiré, ainsi que de précieux conseils !

    Reconversion professionnelle, différents repositionnements dans son entreprise, échecs, équilibre de vie, et tant d'autres sujets seront abordés dans cet épisode qui partage les dessous d'une entrepreneure à succès humaine et humble !

    Tous les liens sont à retrouver sur l'article associé à l'épisode :
    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/interview-sans-filtre-de-safia-gourari-ancienne-juriste-devenue-entrepreneure-du-web-specialisee-dans-le-podcasting/ 

    40 - Pause - Grossesse - Féminisme - Equilibre de vie - Autocoaching : Partage d’expérience et prises de conscience

    40 - Pause - Grossesse - Féminisme - Equilibre de vie - Autocoaching : Partage d’expérience et prises de conscience

    La grossesse, qui fait partie intégrante de la vie de femme, est pourtant un sujet de société où il y a encore à la fois beaucoup de tabous et d’injonctions. C’est en tombant enceinte que j’ai pu en prendre davantage conscience !

    Dans l’épisode du jour, j’ai eu envie de briser le silence sur :

    • la grossesse et les différents degrés de difficulté
    • l’égalité homme-femme
    • le besoin d’indépendance, notamment financière
    • l’équilibre de vie et les priorités qui changent
    • la culpabilité quant à ces changements et aux arrêts de travail


    Briser le silence et prendre conscience de ces enjeux, c'est la première étape pour vivre sa vie de manière intentionnelle !

    Pour vous inscrire à la conférence en ligne du 23 août : https://ambitieuseheureuse.com/inscription-webconference/

    Site internet : https://ambitieuseheureuse.com/ 

    #3 Saison 8 - Aurélie Jean: Ambition, Féminisme et Sororité

    #3 Saison 8 - Aurélie Jean: Ambition, Féminisme et Sororité

    Dans cet  épisode, je reçois Aurélie Jean.

    Elevée par ses grands parents progressistes qui lui ouvriront très tôt l'esprit, sans la limiter à son genre ou à sa classe sociale, Aurélie développe très tôt un attrait et des facilités pour les mathématiques.

    Après avoir fait des Maths et de la Physique, Aurélie prend une option en Sciences Informatiques et fera de la mécanique.

    Depuis plus de 15 ans Aurélie évolue et entreprend dans les sciences numériques appliquées à l'ingénierie, la médecine, l’éducation, l’économie, la finance ou encore le journalisme.

    Après 9 ans passée aux USA dans des institutions telles que le MIT (Massachusetts Institute of Technology) ou Bloomberg, Aurélie vit et travaille aujourd’hui entre les USA et la France où elle partage son temps entre le conseil, la recherche et le développement, ainsi que l’enseignement continu à l’Université.

    Aurélie est fondatrice de In Silico Veritas, une agence de conseil et de développement en algorithmique et en data mais aussi co-fondatrice de la société de deep tech Deepex en intelligence artificielle dans le domaine de la médecine de précision appliquée au cancer du sein.  Elle est également Advisor pour plusieurs entreprises et investisseure.
    Elle contribue pour les médias grand public sur des sujets scientifiques et technologiques. Elle est également l’auteure de trois ouvrages.

    Aurélie nous raconte comment certains de ses mentors ont été des accélérateurs dans sa carrière, nous parle aussi de l'importance du réseau et de la sororité.

    Nous avons évidemment parlé de féminisme, un sujet qui est très cher à Aurélie et envers lequel elle est engagée et d'ambition.

    Belle écoute 🎧

    Crédit photo: Géraldine Aresteanu

     

    NOTES DE L'ÉPISODE:

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    Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 🙌

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    Les ouvrages d'Aurélie Jean:

    De l’autre côté de la Machine (2019),
    L’apprentissage fait la force (2020),
    Les Algorithmes font-ils la Loi ? (2021) aux éditions L’Observatoire

    Pour retrouver les articles récents d'Aurélie:

    https://www.lepoint.fr/economie/aurelie-jean-comex-les-quotas-sont-la-vraie-meritocratie-22-02-2021-2414938_28.php

    https://www.lopinion.fr/politique/se-battre-pour-legalite-du-pouvoir-des-droits-la-tribune-daurelie-jean

    https://www.liberation.fr/debats/2021/01/04/en-finir-avec-le-denigrement-de-la-reussite-et-de-l-echec_1810301/?redirected=1

    #12 Saison 7- Julie Douarin: Première influenceuse immobilière au monde, 1 million d'abonnés

    #12 Saison 7- Julie Douarin: Première influenceuse immobilière au monde, 1 million d'abonnés

    Dans cet épisode, je reçois Julie Douarin.

    Avec un papa diplomate, Julie passe les premières années de vie a Bagdad avec son frère et sa mère.

    Quelques années plus tard, Julie revient en France, à Marseille qui restera sa ville de coeur.
    Elle déménagera toutefois en Bretagne lorsque son père tombe gravement malade et disparaît alors qu'elle n'a que 9 ans.

    Passionnée, Julie nourrit son imagination par la lecture et rêve d'international.
    Elle passe une enfance malgré tout heureuse et explore l'univers artistique se rêvant tour à tour styliste, archéologue ou dans l'humanitaire.

    C'est finalement vers la direction artistique que Julie orientera le début de sa carrière.
    Elle sera toutefois profondément choquée par le fameux scandale Elite des années et lemanque d'éthique du milieu du mannequinat. Souhaitant changer de voie, Julie passe un jour la porte d'une agence d'intérim qui lui propose un poste chez un bailleur social ou elle rencontrera la future mentor de sa vie professionnelle.

    Cette expérience concrète et très terrain lui ouvrira les portes pour la suite de son parcours.

    Après avoir rejoint un groupe américain en France, Julie finira par fonder sa propre entreprise en 2020, faisant dans le même temps décoller son compte Instagram durant le confinement, atteignant aujourd'hui plus d'un million d'abonnés. 

    Julie est aujourd'hui à la tête de son entreprise de Real Tech, première société mondiale d’influence dans l'immobilier.
    Elle a d'ailleurs lancé le tout premier prix de la femme de l'influence dans l'immobilier.
    Avec Julie nous avons parlé de l'accident qui aurait pu faire basculer sa vie suite à une agression dans le métro qui lui vaudra 3 ans de rééducation.
    Comment elle a su faire mentir un diagnostic qui lui disait qu'elle ne remarcherait plus jamais.

    Evidemment, Julie nous a parlé d'ambition et la sienne est sans limite et tout en générosité.

    Un échange profond, à coeur ouvert, généreux et inspirant avec mon invitée dont vous n'avez pas fini d'entendre parler, Julie Douarin.

    Belle écoute ! 🎧

    NOTES DE L'ÉPISODE:
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    • Pour retrouver sur Instagram:  Julie Douarin
    • Charles Pépin: "Les vertus de l'échec"

     

    #9 Saison 7: Aline Peugeot: De la prostitution à la renaissance, mourir à soi pour reprendre le pouvoir sur sa vie.

    #9 Saison 7: Aline Peugeot: De la prostitution à la renaissance, mourir à soi pour reprendre le pouvoir sur sa vie.

    C'est drôle la vie.
    Je me demandai ce que je pourrais bien faire pour "marquer le coup" du 100ème épisode de ce podcast.
    Et Aline est arrivée à moi, comme par magie.
    Magie car cet épisode est une révélation. Un coup de poing aussi.

    Par la force du témoignage qu'Aline propose, par ses propos qui s'écoulent avec une densité et une cohérence rares et par la lumière de son regard,
    chez celle qui a pourtant vu et vécu le pire mais qui ne dégage pourtant que de l'espoir, de la beauté et de la gentillesse.

    Alors, dans de centième épisode, je reçois Aline Peugeot 🎙
    Aline a un parcours extra-ordinaire, au sens propre du terme. 


    Toute sa vie n'aurait pu être qu'une suite logique de rejet et d'abandon.

    Elle aurait pu sombrer, mais elle s'est relevée, plus forte avec ce mantra: "toujours debout".

    Abandonné par sa génitrice à l'âge de 2 ans, elle a connu l'orphelinat avant d'être adoptée par la famille Peugeot dont elle porte le nom.

    Mais cette famille adoptive est incapable de lui donner les bases d'amour chaque enfant a pourtant besoin pour se construire.

    À 18 ans, Aline fuit cette famille mal aimante et vit dans la rue. Elle y fait des rencontres peu recommandables et à 20, elle tombe dans une maison close à Strasbourg.
    Elle nous raconte le quotidien, l'ambiance entre femmes, ce qu'elle aurait préféré ne jamais voir. Mais Aline nous parle aussi de la complexité des lois et de l'ambivalence des autorités sur le sujet

    C'est finalement grâce à un homme qu'elle rencontre qu'elle sortira de cet enfer. Il lui promet maison, mariage et enfant. Et c'est ce qu'il se passera.

    Mais alors qu'elle a enfin tout pour être heureuse, la suite n'est pas si simple. Comment se reconstruire lorsque tout notre être a été atteint de toutes les manières possibles ?

    C'est alors qu'elle pense avoir touché le fond qu'Aline renaîtra. Grâce à la découverte de la spiritualité qui lui ouvre les horizons d'un monde qu'elle pensait perdu.

    Aujourd'hui Aline est conférencière, autrice de deux livres que je vous mets dans les notes de l'épisode, elle a fait un fabuleux Ted Talk que je vous recommande et elle est surtout medium. Mais comme chacune et chacun de nous en fait, comme elle nous l'explique.

    Aline est une femme libre, entière et lumineuse. Elle porte en elle cette force et cette lumière intérieures qui sont restées intactes.

    C'est une conversation coup de poing que je suis fière et heureuse de vous proposer pour ce 100ème épisode 🎂

    Belle écoute 🎧
     

    NOTES DE L'ÉPISODE:


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    Minutes Legend Ladies #7: Créer sa légende personnelle en 5 clés 🌈

    Minutes Legend Ladies #7: Créer sa légende personnelle en 5 clés 🌈

    Bienvenue dans ce nouveau format d'épisode, "Les Minutes" Legend Ladies.

    Il s'agit du 7ème épisode de cette série spéciale.

    L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 20/30 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle.
    Ici, j'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien.

    Au delà d'être hôte du podcast Legend Ladies, je suis également CEO de Legendaily, entreprise de formation professionnelle.
    Mes formations se basent sur des principes de développement personnel appliqués à la performance en entreprise 🚀

    Pour ce 7ème épisode, j'avais envie de vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur: Celui de la Légende personnelle.

    Allez, place à l'épisode, belle écoute 🎧
     

    NOTES DE L'ÉPISODE:

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    Ouvrages cités:

    39 - Interview de Sarah Zitouni, Ingénieure motoriste et coach carrière féministe, fondatrice de PowHER ta carrière

    39 - Interview de Sarah Zitouni, Ingénieure motoriste et coach carrière féministe, fondatrice de PowHER ta carrière

    Ingénieure motoriste et coach carrière féministe, Sarah Zitouni partage avec vous dans cet épisode son parcours, ses difficultés, les leçons qu’elle a tiré, ainsi que de précieux conseils pour évoluer dans votre carrière et dire bye bye au syndrome de l’imposteur !


    Pour acheter le livre de Sarah Zitouni : "Tout vouloir, tout avoir : Assume la boss qui est en toi !" 

    https://amzn.to/3ANO8YT 


    Lien de l'épisode : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/interview-de-sarah-zitouni-ingenieure-motoriste-et-coach-carriere-feministe-fondatrice-de-powher-ta-carriere/ 

    37 - Comment atteindre ses objectifs 10 fois plus vite ?

    37 - Comment atteindre ses objectifs 10 fois plus vite ?

    Préssée d’atteindre vos objectifs ? Cet épisode est fait pour vous !

    Je vous propose de vous partager bien plus que comment faire pour atteindre vos objectifs 10 fois plus vite ! Je vous propose d’analyser les raisons qui font que vous voulez allez vite, et en quoi comprendre ces raisons est crucial si vous voulez en effet aller plus vite !


    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-37-comment-atteindre-ses-objectifs-10-fois-plus-vite/ 

    36 - Faire le point et son bilan de l’année : 5 pépites à vous partager !

    36 - Faire le point et son bilan de l’année : 5 pépites à vous partager !

    C’est la fin de l’année, et vous vous demandez peut être ce que vous avez fait ? Est-ce que c’était une année bien utilisée ? Est-ce que vous avez vraiment avancé ?


    OUI ! Bien sur que vous avez avancé ! Vous ne le voyez peut être pas, par contre ! Et si on faisait le point ensemble ? Pour faire ressortir tout ce qui s’est passé, le positif comme le négatif, et ressortir de la avec de la clarté, de la sérénité, et de la confiance pour l’avenir ?


    Dans l’épisode du jour, je vous propose de vous partager les 5 pépites qui sont ressorties de mon bilan, je suis sure que certaines vont raisonner avec vous !

    Télécharger votre workbook offert pour faire votre bilan : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-36-faire-le-point-et-son-bilan-de-lannee/  

    #1 Saison 6 - Marine Tanguy: Fondatrice de MTArt Agency, première agence d'artistes au monde

    #1 Saison 6 - Marine Tanguy: Fondatrice de MTArt Agency, première agence d'artistes au monde

    Dans cet épisode, je reçois Marine Tanguy, fondatrice et PDG  de MTArt Agency, la première agence d'artistes du monde. 

    Marine grandit sur l'Ile de Ré avec ce sentiment d'être loin de tout, tout en étant exposée au "Beau" au quotidien et plongée dans l'esthétique depuis son plus jeune âge. 
    Marine observera aussi durant son enfance, ses grands parents entrepreneurs gérer leur affaire. Elle nous raconte également comment la solitude l'a finalement rendue plus forte.

    Alors, lorsqu'elle démarre dans la vie active et qu'elle est engagée, très jeune, comme directrice de Galerie à Los Angeles, Marine n'a pas vraiment le temps de se poser la question du syndrome de l'imposteur. Pour elle, réussir est une question de survie.

    Alors qu'elle vit à Los Angeles depuis plusieurs années et que sa galerie fonctionne à merveille dans un univers pourtant très sélectif, Marine prend le risque de tout quitter pour repartir à zéro et fonder la première agence de talents dans le domaine de l'art visuel, devenue leader dans son domaine aujourd'hui..

    Avec Marine, nous évoquons son rapport à la maternité, elle qui est aujourd'hui Maman d'un petit garçon de 2 ans. Avant d'avoir son fils, Marine a d'ailleurs vécu ce qui touche près de 1000 femmes en Europe chaque année: un déni de grossesse.

    Marine est forte, déterminée et pragmatique: Prendre des décisions rapidement, faire confiance à son intuition, négocier font partie de son quotidien. Elle nous livre à ce titre son point de vue sur les bases à prendre en considération avant de se lancer dans un projet entrepreneurial.

    Nous parlons, pour terminer notre échange du rôle et la responsabilité de l'art dans la représentation d'une société plus inclusive et diversifiée.

    Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Marine Tanguy.

    Belle écoute ! 🎧

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    NOTES DE L'ÉPISODE: 

    Pour voir le TED Talk de Marine Tanguy
     

    À PROPOS DE OR DU MONDE 💍

    Je voudrais vous parler d'une marque que j'ai découverte il y a peu et qui, à l'approche des fêtes, peut vous intéresser.

    Il s'agit de Or du monde, la première marque de Green Joaillerie.

    Peut être que vous l'ignoriez, mais souvent les pratiques polluantes et non éthiques de l'industrie joaillère sont en contradiction avec les bijoux, symboles d'amour et d'engagement.

    Or du monde est une marque de bijoux qui réinvente les pratiques du secteur pour les rendre plus propres et transparentes.

    En plus de concevoir de superbes bagues, bracelets, boucles d'oreilles ou encore colliers, Or du monde réalise une véritable traçabilité sur la provenance de ses pierres, conçoit ses pièces avec de l'or recyclable et recyclé et localise l'ensemble de la fabrication à Paris.

    Vous pouvez retrouver les créations Or du monde sur leur site internet www.ordumonde.com et en boutique dans le 2ème arrondissement de Paris au 7 Rue Notre Dame des Victoires ou à Lille au 47 Rue saint Etienne.

    Bref, Or du monde se sont des pièces belles à porter et belles à penser. Et quand c'est beau et qu'en plus c'est éthique c'est quand 10 fois mieux non ?

    Allez, maintenant, place à l'épisode !

     

     

     

     

     

    13 et 50

     

    35 - La comparaison : un frein pour aller vers son ambition ?

    35 - La comparaison : un frein pour aller vers son ambition ?

    Vous vous comparez ? Vous vous dévalorisez ? La comparaison est-elle un frein pour aller vers votre ambition ? Et si la comparaison pourrait vous aider à aller vers votre ambition ? Comment comprendre le mécanisme de comparaison afin d'en faire quelque chose d'utile ? C'est le sujet de cet épisode !


    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-35-la-comparaison-un-frein-pour-aller-vers-son-ambition/

    34 - Et si la bienveillance envers soi était la clé de la réussite ? Exit l’auto-complaisance et l’auto-flagellation !

    34 - Et si la bienveillance envers soi était la clé de la réussite ? Exit l’auto-complaisance et l’auto-flagellation !

    Êtes-vous réèllement bienveillante envers vous-même ?
    Ou alors, êtes vous plutôt dans l'auto-complaisance ou l'auto-flagellation ? 


    Dans cet épisode, je décortique concrètement avec vous ces 3 notions pour mieux vous comprendre, afin d'aller vers vos objectifs de la meilleure manière possible ! 


    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-34-et-si-la-bienveillance-envers-soi-etait-la-cle-de-la-reussite/ 

    Aidez-moi à vous aider, mes chères auditrices du podcast !

    Aidez-moi à vous aider, mes chères auditrices du podcast !

    Pour répondre au questionnaire : https://ambitieuseheureuse.com/sondage/ 


    Un grand merci à vous pour le temps que vous m'accordez ! Vos réponses m'aideront à vous créer du contenu et des offres qui répondent vraiment à vos besoins ! En bonus, ces questionnements vous aideront à réfléchir sur vous également, votre situation actuelle et ce que vous souhaitez pour l'avenir !

    [LMAH 8] - La liste des victoires

    [LMAH 8] - La liste des victoires

    Que faire dans les moments de doutes ? Les moments où on se sent nulle ? Les moments où on a besoin d'être rassurée et soutenu ? 

    Avant tout, j'ai envie de vous dire qu'il est totalement normal de vivre des moments de ce type. Le contraire serait anormal ! Pour qu'il y ait des hauts, il y a besoin d'avoir des bas ! Par contre, on n'a pas besoin de rester des lustres dans le creux de la montagne ! Il est important de savoir rebondir ! 

    C'est pour cela que je vous propose de vous parler d'un outil simple et puissant qui permet d'être sa plus grande alliée et de rebondir comme jamais : la liste des victoires !


    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/la-liste-des-victoires/
     

    HORS SÉRIE - Cyril Durand, boxeur et entrepreneur: fondateur du Temple Noble Art

    HORS SÉRIE - Cyril Durand, boxeur et entrepreneur: fondateur du Temple Noble Art

    Dans cet épisode hors série, je reçois Cyril Durand.

    Cyril est Président et fondateur du Temple Noble Art qui regroupe 3 clubs de boxe à Paris 🇫🇷

    Il a étudié à HEC et à Sciences-Po Paris avant de rentrer dans des groupes prestigieux à des fonctions financières puis, de se lancer dans l'aventure entrepreneuriale.

    Cyril est animé de cette conviction qu'il partage avec nous aujourd'hui que tout le monde devrait faire de la boxe 🥊

    Pour cet épisode hors série, nous plongeons avec lui dans l'univers des boxeuses et boxeurs en découvrant que chacune et chacun d'entre nous peut le devenir et ce, dès la première séance. Pour comprendre ce qu'il se passe au Temple Noble Art, il faut déja s'y rendre car l'atmosphère y est vraiment unique 😌

    J'avais envie de vous partager cet échange avec Cyril car le sport en général, et la boxe plus particulièrement sont je le crois intrinsèquement liée au développement personnel, tant d'un point de vue physique que mental voir spirituel. Il y a dans la boxe un rapport à soi et à l'autre bien particulier.

    D'ailleurs, Cyril nous partage des témoignages, histoires de vie qui font comprendre à quel point cette discipline peut être importante.

    Nous avons parlé d'estime de soi, de confiance, de vulnérabilité, de l'importance de passer à l'action, de se mettre en mouvement au sens propre comme au figuré.

    Bon, le mieux pour aller au bout de l'expérience, c'est bien entendu d'enfiler les gants et d'aller tester un cours au Temple Noble Art dont je vous glisse toutes les infos dans les notes de l'épisode !

    Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invité, Cyril Durand.

    Belle écoute ! 🎧
     

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    32 - 5 mythes qui vous empêchent d'avoir la vie professionnelle de vos rêves

    32 - 5 mythes qui vous empêchent d'avoir la vie professionnelle de vos rêves

    Votre vie professionnelle est importante pour vous et vous avez de l’ambition.

    Mais est-ce qu’il vous arrive d’être bloquée en vous disant que vous n’avez
    pas à 100% confiance en vous, ou que vous n’avez pas toutes les compétences
    requises, ou alors que si vous y allez, ça voudra dire passer moins de temps
    avec votre famille ou vos proches ?  


    Si c'est le cas, je suis navrée ou plutôt heureuse de devoir vous dire que c’est
    faux ! Ce sont des mythes, des erreurs de pensée qui vous empêchent d’avoir une vie
    professionnelle à la hauteur de votre ambition ! 


    Ainsi, si vous souhaitez éviter de perdre votre temps dans une situation qui
    ne vous convient pas, en reproduisant encore et encore les mêmes erreurs, je
    vous propose de vous parler de ces 5 mythes pour les dégommer afin que vous
    puissiez prendre pleinement votre place !


     https://ambitieuseheureuse.com/  

    31 bonus - Séance de respiration pour déstresser et se détendre

    31 bonus - Séance de respiration pour déstresser et se détendre

    Comment destresser rapidement ?


    Le stress est la dramatisation du futur. Aussi, une façon de destresser est de revenir à l'instant présent. C'est ce que je vous propose dans la petite respiration guidée du jour !


    Un moment pour vous, pour vous aider à revenir à l'ici et maintenant !


    Cet épisode est un outil complémentaire à l'épisode 31 où on parle de comment comprendre le stress et résoudre le problème à la source !

    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-31-comment-arreter-de-stresser/  

    31 - Comment arrêter de stresser ? Ou comment comprendre le besoin derrière le stress !

    31 - Comment arrêter de stresser ? Ou comment comprendre le besoin derrière le stress !

    Êtes-vous stressée ? Vous demandez-vous comment arrêter de stresser ? Et si on comprenait le besoin derrière le stress pour régler le problème à la source !

    Dans cet épisode, je vous propose de vous parler de :
     

    1- Qu’est-ce que le stress ? 

    2- C’est quoi le problème avec le stress ? 

    3- Comment comprendre et gérer son stress ?   

    Si ça vous a plu, n'hésitez pas à le partager !


    Retrouvez l'article associé sur https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-31-comment-arreter-de-stresser/

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