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In unserer heutigen Podcast-Ausgabe öffnen wir die AKTE Streit und behandeln mit euch das Thema "toxische Beziehungen". Recherchiert gerne mit und macht euch eigene Gedanken zu dem laufenden Verfahren. Hört am besten gleich rein Euer AKTE Zwei Team Manila & Mailand.

... "toxische Beziehungen" ... so lautet der Titel unserer heutigen Podcast-Sendung. Glück - Unglück; Laut / Leise; Schmerz / Geborgenheit; Gewalt / Zärtlichkeit; Spannung / Leichtigkeit - diese Worte können nicht unterschiedlicher sein und doch liegen sie oftmals nah beieinander! Was bedeutet der Begriff "toxisch" eigentlich im Details? Hat eine toxische Beziehung etwas mit Gewalt und Aggresivität zu tun oder entsteht der Schmerz tief in der Seele? Wie viel Streit ist in einer Partnerschaft gesund und wann wird der Leidensdruck zu groß? Über das und viele weitere Themen werden wir die nächsten Minuten diskutieren und lassen ebenfalls unsere eigenen Erfahrungswerte mit einfließen. Ach ja, wann solle Mann oder Frau die Reißleine ziehen und über eine Trennung nachdenken? Viel Kraft beim Zuhören und seid immer achtsam und ehrlich zu euch selbst. Eure Marion & Euer Manuel!

Die Wut ist so wichtig, und dennoch so unglaublich unbeliebt. Warum die meisten Menschen Wut ablehnen, und warum das Gefühl dennoch unerlässlich ist für uns, hört ihr in meiner neuen Folge: Hallo liebe Wut, schön, dass du da bist. 

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Wenn Freund:innen an einer Aufgabe scheitern oder sich beruflich verausgaben, sind wir unterstützend und wohlwollend da – doch sich selbst gegenüber agieren wir oft streng und erbarmungslos.

Warum Selbstliebe das Gegenteil von Egoismus ist und warum sich selbst zu achten so wichtig ist, ist Thema der heutigen Folge 

Wer kennt es nicht: man beginnt in den unpassendsten Situationen zu weinen. Was passiert denn da? Warum entscheidet sich der Körper für diesen Mechanismus? Macht weinen Sinn? Weinen kann helfen Gefühle regulieren und verarbeiten. Was es aber genau auf sich hat mit dem durchaus großartigen Mechanismus des Körpers, hört ihr in meiner neuen Episode. 

Wir alle haben hin und wieder einmal Streit. Häufig geht es dabei darum, dass wir eine bestimmte Situation vollkommen anders einschätzen als unser Gegenüber und wir uns deshalb nicht auf eine gemeinsame Version der Wirklichkeit einigen können. 

Diese Folge widme ich unserer Kommunikation. Wir alle kommunizieren tagtäglich, sowohl verbal als auch nonverbal.  Ich möchte euch heute ein bisschen was erzählen, auf welche Arten wir kommunizieren können und warum es manchmal passiert, dass das Gegenüber Dinge anders versteht, wie es eigentlich gemeint wurde.