automassages

Bienvenue dans ce tout nouveau format que j'ai appelé "Minute Lecture", un format de revue de livres santé !

Dans ce premier épisode de cette série, découvrez ma revue du livre "Je résiste mieux au stress" du Dr O'HARE, Dr WUTHRICH, Angélique HOULBERT et Christophe CARRIO.

Vous y trouverez des conseils pratiques pour mieux gérer votre stress au quotidien. De la nutrition à la méditation, en passant par l'exercice physique, ce livre est une ressource indispensable pour améliorer votre bien être.

Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode de cette série de revues livresques spécial santé !

📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1

Mes produits :  https://linktr.ee/consomouslim

Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux :

- Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/ 

- Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/ 

- Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim 

- Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/ 

- Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim 

- Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim     

Hello les sportifs !

Aujourd'hui on parle blessures !

Comment éviter les blessures ?

Je vais répondre à cette question dans cet épisode ;)

Je te donne des pistes de réflexion pour "régénérer ta banque personnelle de récupération"

Alimentation, sommeil , sport et yoga sont bien entendu des bons moyens de récupérer et d'éviter les blessures ....

Mais le meilleur moyen que j'ai trouvé est sans doute les automassages pour le sportif !

Après lecture de cet épisode les automassages n'auront plus de secret pour toi et tu pourras dire adieu à toutes des douleurs chroniques au niveau du dos, des épaules, les genoux et autres ....

>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition