bauchhirn

In dieser Episode schlage ich den Bogen vom Bauchhirn zu unserer Gefühlswelt und dem Limbischen System! Höre rein und lass` dich inspireren! SALVE - Deine Alchimistin P.S. ich gebe in Kürze Live-Meetings, wo du mir Fragen stellen kannst. Diese Meetings werden nicht aufgezeichnet! Die Termine bekommst du im Newsletter - den Link hierfür findest du in den Shownotes : )

Was ist die kürzeste Ernährungsberatung der Welt? Wieso ist es so wichtig bereits beim Kauen zu starten? Wie war das doch gleich mit dem Trinken? Wann am besten genau und wann nicht? Wie wirkt sich die Ernährung auf den Körper aus, was muss ich bei Entzündungen beachten? Und wie kann ich mit der Ernährung die Psyche beeinflussen? Was hat es mit der Darmgesundheit und dem sog. Bauchhirn auf sich? Wieso brauchen wir eine gute Selbstregulationsfähigkeit und wie genau ist das mit dem intuitiven Essen? Und ganz wichtig: Warum ist auch echte Schattenarbeit und die Beschäftigung mit den tief innenliegenden Themen so wichtig, um wirklich ganzheitlich gesund zu sein und zu bleiben? Das und einiges mehr erfährst du im heutigen Interview. Daniel Aichinger, Schauspieler und Ernährungsberater, findest du auch unter www.pieceofcake.coach Und für alle mutigen Frauen, die sich ihren inneren Themen gezielt widmen wollen, gibt es am 15.6.2022 den Online-Workshop zum Thema Schattenarbeit: "Versteckte Gefühle - mit Schattenarbeit zu Entspannung und SelbstBewusstSein" Alle Infos und den Weg zur Anmeldung findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/versteckte-gefuehle-mit-schattenarbeit-zu-entspannung-und-selbstbewusstsein/ Lerne wie du versteckte Muster erkennen und lösen kannst. So dass du mit mehr Selbstvertrauen und Freude dir dein eigenes Leben gestaltest. Die Kraft deines Unterbewusstseins wirkt ab sofort FÜR dich! Abonniere gern den Podcast und verbinde dich auch gern mit mir auf Instagram und Facebook. Insta: www.instagram.com/annarobicberlin FB: www.facebook.com/annarobicberlin FB-Gruppe: Die Nerven im Griff - Entspannung und Selbstbewusstsein für mutige Frauen https://m.facebook.com/groups/1025313478020274 Und hier noch alle wichtigen Infos zu DS und Impressum: www.annarobic.de/links-impressum

Darm-Hirn-Achse einfach erklärt, das war meine Vorstellung. So einfach ist das allerdings nicht, denn biochemisch geht da richtig viel ab im Körper!

 

Zustände wie Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Panikattacken werden oft als rein psychische oder mentale Probleme angeschaut. Was aber, wenn der Darm bei solchen Beschwerden mitbeteiligt wäre?

 

Dem gehen wir in der heutigen Folge nach und ich freue mich, zu diesem Thema Dr. Florian Bilz von Arktis BioPharma Deutschland bei mir zu Gast zu haben!

 

Florian ist promovierter Neurowissenschaftler und hatte schon immer eine Schwäche für physiologische Prozesse. Als Biologe von Herzen interessieren ihn sämtliche Prozesse, die in und um Lebewesen geschehen. Genau diese Faszination trägt er auch in die tägliche Arbeit des Produktmanagements und der wissenschaftlichen Beratung bei Arktis BioPharma Deutschland.

 

Lass dich bitte nicht von der Komplexität des Themas abschrecken, wir haben versucht, es so einfach wie möglich zu erklären und die Kernbotschaft kristallisiert sich dann auch als eine sehr einfache heraus.

 

Folgende Punkte habe ich mit Florian besprochen:

• Was versteht man unter Darm-Hirnachse
• Welche Wechselwirkung gibt es zwischen Darm und Hirn
• Können wir durch gezielten Einsatz von Bakterien unsere Hirnleistung oder auch unsere Stimmung positiv beeinflussen?
• Bei welchen Beschwerden sollte man sich dieses Wissen um das Vorhandensein dieser Verbindung von Darm und Hirn zunutze machen?
• Welchen Einfluss haben Angst und Stress auf den Darm?
• Welche Mittel und Massnahmen sind empfehlenswert, um Hirn und Psyche positiv zu beeinflussen?
• Lohnt es sich, schon bei Kindern durch Darmgesundheit auch die Psyche zu stärken?

 

Ich habe mich sehr gefreut, dass Florian in unserem Gespräch auch die Wichtigkeit und Nützlichkeit von Sport angesprochen hat und dass er mit mir einig ist, dass man auch bei Kindern schon ganz viel machen kann.

 

Ich hoffe, du nimmst aus dieser Folge mit, dass auch bei psychischen und mentalen Beschwerden, wo typischerweise nicht sofort an den Darm gedacht wird, ganz viel möglich ist, wenn du dich um deinen Darm, deine Ernährung und deinen Lebensstil kümmerst.

 

Florian war übrigens schon einmal zu Gast bei mir hier im Podcast und zwar in Folge 125, wo wir über Histamin gesprochen hatten und wo er uns auch erzählt hatte, wie in der Arktis BioPharma neue Produkte entwickelt werden, das ist eine sehr lohnenswerte Folge!

Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/139 

 

Podcastfolge DG125: Histaminose (Histaminintoleranz) bekämpfen – Interview mit Dr. Florian Bilz

https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-125-histaminose-histaminintoleranz/

 

Blogartikel Reizdarm

https://www.arktisbiopharma.ch/reizdarm

 

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In der 3. Folge zum Thema Detox sprechen wir über die Rolle von Deinem Darm und dass es nicht nur darauf ankommt, was du isst + trinkst, sondern dass er alles von Außen aufnimmt und auch auf deine Gefühle + Emotionen reagiert! In dieser Folge geht es um: - warum Du Deinen Darm nicht als Mülleimer missbrauchen solltest - wovon die Beschaffenheit von Deiner Darmflora abhängt - was Dein Bauchhirn mit Deinem Gehirn zu tun hat - welche Erkrankungen eine gestörte Darmflora auslösen kann - warum es bei einer Detoxkur nicht darum geht mit ein paar Präparaten Dir ein gutes Gefühl zu erschaffen - wie Du ein positives Darmmilieu förderst Viel Spaß mit der heutigen Folge, Alexandra ♥