beauté holistique

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2024 dans lequel je vous détaille 5 croyances qui ont la dent dure et que j'aimerais bien qu'on arrête de propager. Bien sûr je vous explique aussi les raisons. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound 

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour la 2e partie de cet épisode dans lequel on explore 10 habitudes courantes qui favorisent le vieillissement cutané. Pour rappel, votre mode de vie et vos habitudes sont les paramètres les plus importants dans la manière dont votre peau va vieillir. Vous avez donc presque tout dans les mains ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, 
Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Bienvenue pour ce nouvel épisode dans lequel je vous parle d'aliments qui semblent tout à fait sains sur le papier, mais qui peuvent causer des soucis et notamment des problèmes cutanés à certaines personnes. Je vous partage également des conseils pour repérer les liens de cause à effet et ainsi plus facilement remonter à la vraie cause du problème. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, 
Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Durant les mois d'hiver et sous nos latitudes (Suisse), la grande majorité de la population est carencée en vitamine D. Etant dans cette situation, j'ai voulu en savoir plus sur cette vitamine et j'ai découvert que son impact est bien plus vaste que son impact sur la minéralisation osseuse. Je ne vous en dis pas plus mais si vous souffrez de problèmes de peau chroniques, cela vaut vraiment la peine de vous intéresser à votre taux de vitamine D. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On revient à la base dans l'épisode d'aujourd'hui et on débat sur la question de savoir si les cosmétiques sont LA clé pour une peau au top ? Je vous explique les implications entre ce qu'on applique sur la peau, l'alimentation, le bien-être et l'équilibre hormonal. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2023. J'ai pensé que ce serait tout à fait à propos de vous proposer un petit tour d'horizon des tendances beautés qui se profilent pour cette année. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Pour les personnes qui ne le savent pas, l’acné s’est invitée dans ma vie sans raison apparente à l’aube de mes 30 ans et j’ai mis 5 ans à lutter contre mes problèmes de peau en passant notamment par la case Roaccutane. J’ai donc une expérience assez conséquente liée à l’acné adulte et dans ce volet je voulais vous partager 5 choses que j’aurais bien voulu savoir quand je souffrais encore d’acné. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Cette semaine j'ai appris un truc de fou... l'eau n'hydrate pas ! Cette punchline va assurément suprendre un grand nombre de personnes mais rassurez-vous on va décortiquer dans cet épisode pourquoi l'eau n'hydrate pas, ce qui hydrate vraiment la peau ainsi que 5 facteurs qui favorisent la déshydratation et au contraire 5 facteurs qui favorisent l'hydratation des tissus. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, nous abordons le sujet de l'anti-âge ou plutôt du bien vieillir car le vieillissement est malheureusement inéluctable. Mais la bonne nouvelle est que nous avons à disposition une foule de techniques, notamment naturelles, qui permettent de sublimer la peau, de la préserver au mieux des signes de l'âge et de garder un visage aussi harmonieux, détendu et tonique que possible dans le temps. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je suis très contente de vous retrouver pour un nouvel épisode dans lequel je vais vous parler de comment mettre en place une routine du soir qui vous permet de prendre soin de vous et de votre peau en toute simplicité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Je suis ravie d'inviter Clotilde Dusoulier, mastercoach certifiée et créatrice du podcast Change Ma Vie. J'ai rencontré Clotilde dans une précédente vie, elle était alors écrivaine et journaliste culinaire. Clotilde est maîtresse dans l'art de se réinventer.

Le coup d'éclat de Clotilde a été sa rencontre avec le coaching. Le coaching a transformé tous les aspects de sa vie, sa relation aux autres, sa relation à elle-même et à son corps.

On va explorer toutes les deux le sujet du regard sur soi et du rapport à son corps. Et non, le job du corps n'est pas d'être beau !  

Aujourd'hui je suis ravie d'inviter Caroline Briant, fondatrice de la marque de lingerie menstruelle et maternité Moodz.

Le coup d'éclat de Caroline a été mettre des mots sur une maladie dont elle souffrait depuis ses 14 ans : l'endométriose. Elle ignorait en être atteinte, et mise très tôt sous pilule, ses symptômes sont comme anesthésiés. Lorsqu'elle arrête la pilule à 25 ans, son corps se déchaîne. Elle souffre le martyre et n'est écoutée par aucun médecin. Jusqu'à la nuit fatidique où elle débarque à l'hôpital pliée en deux. Son pronostic vital est engagé et elle est opérée en urgence. Enfin, le diagnostic d'endométriose digestive est posé. 

Ensemble, on va parler de cette maladie souvent ignorée, du corps de la femme tabouisé et de la nécessité de connaitre son corps, de s'écouter et de se faire confiance. 

Aujourd'hui, je suis ravie d'inviter Charlotte Dereux, fondatrice de la marque de mode Patine. Je n'ai cessé de la croiser et d'intéragir avec elle depuis des années. 

Le coup d'éclat de Charlotte est un réveil écologique brutal en 2016. Après le binge watching de plusieurs documentaires indépendants et engagés pendant une nuit d'août, elle a arrêté le même jour le coca, la viande et la cigarette. 

On va explorer cette prise de conscience suivies de décisions radicales et d'actions en chaîne.

Je suis ravie d'inviter Alaia Peres, fondatrice de la maison Alaena dans le 10e à Paris. Alaia a grandi dans le pays basque, dans une famille où la peau et la beauté ont une place centrale. 

Le coup d'éclat d'Alaia s'est passé en Australie. Sa peau s'est subitement dégradée, une acnée envahissante, sur laquelle aucun produit cosmétique ne fonctionnait. Alaia a dû creuser le sujet, se poser la question du message que cherchait à lui faire passer sa peau. 

C'est le sujet du traitement holistique de l'acné que nous allons aborder toutes les deux aujourd'hui.

Pour ce premier épisode de Coup d'éclat, j'interviewe Monique Foy, fondatrice de Cosmic Dealer. 

Monique est australienne mais elle vit et vibre à Paris. Le coup d'éclat de Monique a été de se rendre compte de son addiction au sucre et d'être déterminée à la vaincre. A cette époque, Monique travaillait dans la mode et fuyait son stress à renfort de chocolat industriel. Son épopée pour se desintoxiquer du sucre l'a menée à ouvrir une nouvelle page relationnelle, émotionnelle et professionnelle.

C'est ce sujet que nous allons explorer toutes les deux aujourd'hui.

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous parle de "in&out beauty" et plus précisément des bienfaits des vitamines sur la peau. Le nec plus ultra, c'est de prendre la peau dans un sandwich vertueux en lui apportant des vitamines par l'intérieur (alimentation) et par l'extérieur (soins cosmétiques). Je vous détaille aussi plus spécifiquement 3 vitamines qui sont des concentrés de bienfaits pour votre peau. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui, je voulais vous parler du yoga du visage qui est une discipline apparue au début des années 80 d’abord aux Etats-Unis, au Japon et en Angleterre avant de petit à petit se populariser un peu partout dans le monde. L’avantage de cette pratique c’est qu’elle s’effectue très facilement au moment de sa routine de soins qui est déjà une habitude quotidienne. Il suffit donc de greffer à cette routine quotidienne quelques gestes ciblés pour booster l’apparence de sa peau et se reconnecter profondément à soi. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans ce nouvel épisode on va parler de la peau mixte. Savez-vous qu'environ 80% de la population a la peau mixte ? C'est parti pour un tour d'horizon des 3 challenges auxquels doivent faire face les peaux mixtes. Ce type de peau est dans une dualité par nature, étant donné que certaines parties du visage sont sèches alors que d'autres sont grasses. Je vous aide donc à décrypter ces 3 challenges et vous propose des solutions pour aider la peau à s'équilibrer naturellement. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans cet épisode je vous parle d'un dénominateur commun qui unit la vaste majorité des personnes qui souffrent de problèmes de peau. C'est quelque chose de très basique mais qui est pourtant très difficile à dépasser psychologiquement. Petit bonus, je vous propose également un tout d'horizon sur les principaux facteurs qui impactent l'état de la peau et vous verrez que cela va bien au-delà des cosmétiques. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Découvrez mon échange avec Sarina Lavagne d’Ortigue, fondatrice de Lightstones et de la box beauté Prescription Lab. J’ai adoré en savoir plus sur ses produits cosmétiques préférés, et j’espère que vous aimerez en apprendre davantage sur sa vision du soin et du maquillage. Si vous avez envie de changer de parfum, restez bien jusqu’à la fin pour découvrir toutes ses recommandations ! 

Dans cet épisode, j’aborde avec Sarina les thèmes suivants :

• Le parcours qui l’a menée jusqu’au lancement de sa marque

• Sa philosophie de la beauté

• Les choix des marques pour Prescription Lab

• Les développements produits P.Lab Beauty et notre top 3 des produits à tester

• Sa routine de soins matin et soir

• La présentation de son livre Sorcière Moderne

• Le concept de sa nouvelle marque Lightstones

• Tous ses parfums préférés (la liste est longue !)

• … et bien d’autres !
  

Suivez Lightsones sur instagram @lightstonescosmetics 

Mentionnées : @facesoulyoga @sweetmayia @la filledeletoile_

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