Explore "hydratation" with insightful episodes like "Podcast - EP12 : Skin care routine, conseils de rupture, avoir état d'esprit alimentaire cohérent", "Tendances Soft-Drinks 2024 — Boissons fonctionnelles (collagène, électrolytes), energy drinks, sodas craft, café, thé, textures...", "PODCAST - EP11 : Comment perdre du poids de la bonne façon ? Analyse profonde de la perte de gras", "Comment l'information va permettre des transformations bénéfiques pour votre santé ?" and "Episode 113 : Bien s’hydrater + l'importance des électrolytes" from podcasts like ""PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité", "SuperPotion™", "PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité", "MyNutricoach" and "🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine !"" and more!
Dans ce podcast nous parlons de :
- Comment surmonter une rupture
- Les bienfaits du contact physique
- Les défauts de la culture occidentale
- Encadrer sa mentalité diététique pour la vie
- Toutes mes astuces de skin care routine
- Les bienfaits du Sauna
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Tendances Soft 2024 : nos prédictions dans le secteur des boissons sans alcool
Dans cet épisode spécial soft-drinks, nous abordons les tendances incontournables dans l'univers des boissons sans alcool en 2024 ! Ludovic Mornand et Théodore Becquart passent en revue les grandes tendances qui transforment le marché : hydratation, naturalité accrue, boom du fonctionnel, premiumisation du café, essor des boissons énergisantes, innovations autour des saveurs et des textures...
Ils analysent également l'impact croissant de la personnalisation et des réseaux sociaux sur les habitudes de consommation. Plongez dans une discussion passionnante de quasi 2h sur l'avenir de la filière boisson. Et après cet épisode, vous saurez comment positionner votre marque pour surfer sur les tendances de demain et séduire les consommateurs de 2024 !
📢 Trame de l'épisode :
00:00:00 - Rapports tendances 2024
00:01:00 - Sommaire
00:03:18 - Hydratation et ingrédients selon les générations
00:10:20 - Naturalité et fonctionnalité (bio, local, softs alternatifs)
00:33:00 - Café et energy drinks
00:49:30 - Thé et bien-être
00:57:15 - Boissons et CBD (Naka)
01:01:00 - Innovations et expériences sensorielles
01:21:10 - Occasions de consommation, rituels et boissons de stars
Voir l'épisode en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=1qjWAJ4j1To
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⚗️ Guides SuperPotion™
→ Lance ta superpotion avec succès ! Le guide branding complet :
→ Développe ta communication de marque grâce aux archétypes :
→ Workshop pour les startups :
🐍 Studio Blackthorns :
→ Méthodes : https://blackthornsdesign.com/methodes/
→ Décryptages : https://blackthornsdesign.com/offres-et-services/
→ Exorcisme : https://blackthornsdesign.com/contact/
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📝🎤🎛️ Concoctée, produite et réalisée par Ludovic Mornand
Boss final chez SuperPotion™
Fondateur de Studio Blackthorns
Co-host du programme The Bottlefield ShowCo-host du programme 1000 Hectos
Pour l'épisode 11 je vous emmènes dans les meilleurs techniques pour perdre du poids :
- Comment perdre du poids
- Cadre mental pour examiner la perte de graisse
- Comment manger, quoi manger
- Jeûne
- Astuces cachées pour réduire les calories
Désolé pour les rares petites répétions, condenser la montagne d'informations que j'avais préparez m'a parfois un peu étourdi pendant le podcast.
Bienvenue dans ce 6e épisode des podcasts MyNutricoach. Chaque mois, nous parlons d'un sujet lié à la nutrition et à la santé et nous partageons avec vous des conseils et des astuces que vous ne trouvez nulle part ailleurs.
Dans cet épisode, plongez dans l'entropie, explorez la révolution des dogmes alimentaires, et redécouvrez l'impact de nos choix sur notre bien-être avec Thierry Schmitt, diététicien et président d'Action Vitale. Rejoignez-nous dans ce voyage unique où la science et la nutrition se rencontrent pour vous orienter vers un mode de vie plus sain et plus conscient.
Sommaire :
Abonnez-vous à ce podcast et retrouvez-nous chaque mois pour de nouveaux conseils et astuces sur la nutrition et la santé.
Conception - Production - Diffusion : Angiocom
Dans ce 113ème épisode de KINOA, j’aimerais vous parler d’hydratation.
Aujourd’hui j’aimerais vous expliquer rapidement l’importance de bien vous hydrater, TOUTE L’ANNEE, puis je vous donnerais quelques astuces pour vous aider à boire si c’est compliqué pour vous et enfin je vais vous faire un petit focus sur les électrolytes et leur intérêt pour les sportifs.
Qu’est-ce qu’un électrolyte ? Quel rôle pour la santé ? Où en trouver ?
Je vous explique tout ça dans cet épisode.
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>>>> Lire la synthèse : L'importance de bien s’hydrater
>>>> Et si vous faisiez le TEST gratuit : quel plan d'action mettre en œuvre selon vos maux de ventre ?
>>>> Découvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"
>>>> Découvrez mon programme en ligne pour soulager durablement votre MICI (Crohn ou RCH)
>>>> Pour laisser un avis sur Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-)
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Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et depuis peu, des cours de yoga dans ma petite ville de Pérols aux portes de Montpellier.
Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez pour que vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines mais aussi gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit.
Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main et à gagner en légereté.
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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com
Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe
Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Bienvenue dans un nouvel épisode passionnant de notre podcast santé et bien-être. Aujourd'hui, nous allons plonger dans le monde des boissons zéro calorie, ces délicieuses potions magiques qui peuvent vous aider à maintenir votre forme et à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Dans cet épisode, nous allons explorer six boissons rafraîchissantes et légères qui vous permettront de rester hydraté(e) tout en évitant les calories vides !
>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir toute la magie qui se cache dans un simple verre d’eau.
Il sera question de découvrir les leviers d’une bonne hydratation pour assurer santé, bien-être et performance. Nous parlerons de l’importance de l’eau potable et de consommation d’eau quotidienne pour une hydratation optimale.
Or, s’il est important de boire suffisamment d’eau, encore faut-il que cette dernière soit de bonne qualité. Alors, on se demandera : l’eau du robinet est-elle de bonne qualité ? Et l’eau en bouteille ? Nous parlerons ensuite des différents systèmes de filtration de l’eau qui peuvent vous permettre de transformer, d’une fois pour toutes, votre eau en une véritable potion magique !
Plus précisément, dans cet épisode il sera question de :
👉 l’importance d’une bonne hydratation
👉 pourquoi vous levez-vous plusieurs fois par nuit pour uriner et comment résoudre le problème
👉 quelle est la quantité idoine d’eau qu’il faut boire par jour et quand
👉 l’eau du robinet est-elle bonne à la consommation ?
👉 et l’eau en bouteille ?
👉 que faire pour consommer une eau saine ?
👉 un tour d’horizon rapide sur les possibilités qui s’ouvrent à vous
👉 qd la question de l’eau devient Wow !
Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.
Elle a pour but de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l’expérience vécue .
Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.
Si vous aimez cette chaine et son contenu, aidez-nous à les rendre accessibles au plus grand nombre !
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Bienvenue pour ce nouvel épisode dans lequel je vous parle d'aliments qui semblent tout à fait sains sur le papier, mais qui peuvent causer des soucis et notamment des problèmes cutanés à certaines personnes. Je vous partage également des conseils pour repérer les liens de cause à effet et ainsi plus facilement remonter à la vraie cause du problème. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4
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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Comment embellir sa peau pour l'été est LE sujet qui est actuellement sur toutes les lèvres à l'approche des vacances 🏖️ Dans ce volet, j'ai donc choisi de vous partager les 4 règles de base qui permettront à coup sûr de sublimer votre peau ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound
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Du 15 au 18 juin se déroulera la saison 2023 du Hellfest, le plus gros festival rock/metal d'Europe. Et qui dit festival dit logistique. Avec la popularité de l'événement et ses 60 000 festivaliers quotidiens pendant 4 jours, le défi derrière le bon déroulement de la régie-bar est titanesque.
Afin d'optimiser au maximum le débit, le froid, le volume, rien n'est laissé au hasard. En effet, commander 500 000 litres de bière n'est pas anodin et demande des citernes de 23 000 litres, des tanks de 1000 litres, des pipelines-beer souterrains et j'en passe. Côté spiritueux, boissons sans alcool et eau, les volumes sont aussi très conséquents et demandent une organisation hors pair et des bénévoles fidèles d'année en année.
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers unique et démesuré du Hellfest. Nous avons le plaisir d'interviewer Quentin Vallier, responsable de la régie-bar et également directeur chez M45T, qui va nous dévoiler les coulisses et les secrets de la gestion d'une vingtaine de bars en plein milieu des enfers. 😈
🧵 Ressources
→ Page de l'épisode : https://superpotion.fr/comment-satisfaire-en-boisson-60-000-festivaliers-par-jour-au-hellfest-bienvenue-dans-les-bars-de-lenfer/
→ Voir sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=lRXYn8pzNDs
→ Site Officiel du Hellfest : https://www.hellfest.fr/
→ Site Internet de l'agence M45T : https://m45t.com/
→ Hellfest : un line up boisson de qualité ! https://www.distilnews.fr/hellfest-une-offre-boisson-de-qualite/
→ Les bars au Hellfest : comment ça marche ? https://actu.fr/pays-de-la-loire/clisson_44043/les-bars-au-hellfest-comment-ca-marche_52040883.html
→ Site Internet de Carlsberg : https://www.carlsberggroup.com/
→ Site Internet de Kronembourg : https://kronenbourg.com/
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⚗️ Guides SuperPotion™
→ Lance ta superpotion avec succès ! Le guide branding complet :
https://superpotion.fr/lance-ta-superpotion-avec-succes-un-guide-branding-complet-pour-developper-consciencieusement-ta-marque-de-boisson/
→ Développe ta communication de marque grâce aux archétypes :
https://superpotion.fr/le-guide-complet-des-12-archetypes-de-personnalite-pour-creer-ta-marque-archetypale/
→ Workshop pour les startups :
https://superpotion.fr/turbo/
🐍 Rapports stratégiques de Studio Blackthorns :
→ https://blackthornsdesign.com/offres-et-services/
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📝🎤🎛️ Concoctée, produite et réalisée par Ludovic Mornand
Boss final chez SuperPotion™
Fondateur de Studio Blackthorns
Co-host du programme The Bottlefield ShowCo-host du programme 1000 Hectos
Bienvenue dans ce premier épisode des podcasts MyNutricoach. Chaque mois, nous parlons d'un sujet lié à la nutrition et à la santé et nous partageons avec vous des conseils et des astuces que vous ne trouvez nulle part ailleurs.
Dans cet épisode, nous abordons le thème de l'alimentation du sportif avec Thierry Schmitt, diététicien et président d'Action Vitale.
Sommaire :
Abonnez-vous à ce podcast et retrouvez-nous chaque mois pour de nouveaux conseils et astuces sur la nutrition et la santé.
Conception - Production - Diffusion : Angiocom
Salut,
🎙️Episode 34, un jour, un thème un podcast,
💧Je vais te parler d'un sujet que j'aborde dans quasi chaque séance de ma pratique : l'eau.
Quel est ton rapport à l'eau ?
C'est quoi : boire de l'eau pour toi ?
Quelle quantité ? À quel moment ? Quelle eau ?
🤸♂️Je te propose de changer ton regard sur ta conso d'eau, celle que tu bois.
Si le sujet t'intéresse, tu peux réécouter ce podast 12 fois,
📋tu peux aussi me demander le recap sous format pdf.
De rien 😀 c'est cadeau 👊
Le Printemps ne signe pas seulement l’arrivée des bourgeons, c’est surtout la saison des marathons. Pour l’occasion, on aborde un aspect important et nécessaire quand on part pour une course de longue durée : la nutrition. Que manger avant, pendant et même après un marathon pour mettre toutes les chances de notre côté ?🏃♀️🍽️
Avec Laetitia Knopik, diététicienne du sport, on vous aide à comprendre pour mieux choisir l’alimentation et l’hydratation qui vous conviendra le mieux le jour J. Bonne course !
🔎En savoir plus sur Laetitia Knopik : https://dietlaet.fr/cabinet-nutritionniste-arras/
🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.
A la naissance, nous avons quasiment tous la capacité de digérer le lait. Que se passe-t-il ensuite?
Entre le sevrage maternel et l'adolescence, certains individus perdent la faculté de produire l'enzyme de lactase et donc la capacité de digérer le lait. La capacité de digérer le lait à l'âge adulte est en fait un avantage évolutif.
Entre avantages et désavantages, à chacun de gérer sa consommation de lait. Nous ne sommes pas tous égaux en fonction de la zone géographique.
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Ces 2 dernières semaines j’ai eu la chance d’organiser 2 lives exceptionnels sur mon compte Instagram qui ont été vraiment très riches en enseignements et en valeur. Comme la durée totale de ces lives dépasse 2 heures, j'ai pensé que ce serait utile d’en faire un condensé pour le podcast et de vous partager les principaux enseignements que je retire de ces échanges. Le premier, sur le thème de l'hydratation durant lequel j'ai interviewé un micronutritionniste très pointu sur cette question. Le deuxième, sur le thème de l'eau de Quinton avec SantéVie, entreprise genevoise qui commercialise cette eau d'exception. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4
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En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯
Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !
💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive :
https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport
🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.
Avec Matthieu Almoyner, on explique pourquoi les courbatures apparaissent et comment les éviter pour toujours avoir envie de retourner s'entraîner !
😎 Episode disponible en intégralité le Mercredi 7 décembre.
🚴♀️🏃♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien être et l'alimentation.
😎 Pour ne rien manquer des conseils et aventures, abonnez vous à la chaînedes Conseils de Sportif·ves
Des femmes âgées entre 45 et 55 ans peuvent avoir mal au dos lors d’un rapport sexuel. Cela peut être à l'origine de moins en moins de rapports sexuels par crainte d’avoir mal. À cet âge, pour les femmes, il faut penser à la ménopause.
La ménopause peut entraîner une sécheresse vaginale, qu’il est possible d’atténuer par des lubrifiants. Les lubrifiants peuvent améliorer la qualité des rapportas sexuels dans un couple.
Car la sécheresse vaginale provoquée par la ménopause devient souvent gênante quelques années après la ménopause.
Il s’agit d’une sécheresse cutanéo-muqueuse. La peau et les muqueuses se font plus sèches. Donc le traitement, pour la zone intime, comme pour la peau, c’est hydrater. D’autant plus que cette sécheresse intime, se voit également en dehors des relations sexuelles.
Parfois, durant la journée avec le fortement des sous-vêtements ou lorsqu’une femme fait sa toilette intime.
Le meilleur traitement pour commencer, c’est un hydratant vaginal. Il s’agit d’utiliser des produits ayant pour action d’attirer l’eau, et se présente sous forme de gels.
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Cette semaine, Charlie te parle des bases qu'elle développe pour créer de la constance dans sa vie et atteindre tous les objectifs qu'elle se fixera ensuite. Parce que les fondations doivent être solides si on veut que la maison reste debout pour des années.
Livre mentionné:
Why We Sleep (Livre de Matthew Walker)
TedTalk de l'auteur
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
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