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    Episodes (24)

    95. O que o DiSC disse? | Bem Fala com Daniel Maia

    95. O que o DiSC disse? | Bem Fala com Daniel Maia
    A ferramenta DiSC ajuda-te a compreender os teus comportamentos e a forma como comunicas.

    “Para ontem” é uma expressão que o meu marido (e editor do podcast) usa e me deixa desconfortável.

    “Dá-me tempo para pensar” é uma expressão que eu uso e deixa o meu marido desconfortável.

    Com o relatório DiSC percebemos porque é que isto acontece, arrumamos as gavetas e vamos partilhar as nossas conclusões contigo.

    Neste episódio, olhamos para
    🎙️ o perfil de de cada um
    🎙️ as semelhanças
    🎙️ as diferenças

    Um relatório que nos ajuda a perceber que a relação se torna mais leve quando compreendemos melhor o outro. Ouve o episódio e descobre o que o DiSC nos disse…

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    92. Conversar com os nossos botões | Bem Fala com Daniel Maia

    92. Conversar com os nossos botões | Bem Fala com Daniel Maia
    O amor não é preto e branco. Pode ser da cor que nós quisermos.

    Durante este mês, pintado de amor, o Maia (meu marido e editor com benefícios do podcast) partilha comigo o palco para falarmos sobre comunicação e relações.

    Quando abri a porta de casa às 21h30 da noite achei que poderia ser um vizinho a oferecer couves. O Maia, que já me tinha dito para não abrir a porta a estranhos, sentiu-se desrespeitado.

    Assim nasce o conflito. Segundo o livro «8 regras do amor» do Jay Shetty, o conflito é o início da consciência. Precisamos de parar, sentar e conversar.

    Neste episódio, segundo as 8 regras, partilhamos a nossas experiências sobre
    🎙️ tempo “a sós”
    🎙️ crescer e evoluir
    🎙️ diferentes formas de amor

    Esta é a primeira de quatro conversas que celebram o amor. Fica connosco para conhecer outras cores do amor.


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    91. Comunicação no podcast (e fora dele)

    91. Comunicação no podcast (e fora dele)
    Quando comecei a comunicar no online, queria fazer tudo: gravar stories, reels, lives… Isso levou-me à frustação.

    As opções são muitas. Mas, será que todas nos servem?

    Todos temos desafios de comunicação. Cabe-nos perceber qual dos desafios queremos encarar primeiro.

    Escolhi começar pelo podcast e o seu potencial surpreendeu-me.

    O podcast serviu a minha comunicação e ajudou-me a
    1️⃣ Comprometer-me
    2️⃣ Investir na preparação
    3️⃣ Perder a vergonha de me ouvir
    4️⃣ Compreender e gerir as emoções
    5️⃣ Construir pistas de confiança

    O podcast foi a minha escola de comunicação. Queres descobrir como o podcast pode ser a tua escola de comunicação? Ouve o episódio! 😉


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    89. Rede social offline | Bem Fala com Vítor Miller

    89. Rede social offline | Bem Fala com Vítor Miller
    Como criar espaço para desligar do online?

    Esta é uma das missões do Temporada Cowork Café: ser um espaço de tempo que acolhe e une as pessoas que por cá passam.

    O Vítor, fundador e responsável pelo negócio, abriu-nos a porta para colaborar connosco no Meet up de Podcasters - um evento na zona do Porto para aproximar a comunidade de podcasters.

    Uma conversa para te dar a conhecer
    🎙️ o Temporada
    🎙️ pessoas da comunidade
    🎙️ o papel da flexibilidade

    Desliga-te do online e junta-te a nós no Temporada, dia 20 de janeiro, às 15h.
    Inscrições Meet up Podcasters

    Localização: Temporada Cowork
    Rua da Torrinha 151
    4050-611 Porto

    Para saber mais sobre o Vítor
    Instagram: Temporada Cowork Café
    Linkedin: Vítor Miller

    Site: https://temporada-cowork-cafe.business.site

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    85. Cantar é comunicar | Bem Fala com Carlos Sanches

    85. Cantar é comunicar | Bem Fala com Carlos Sanches
    As palavras têm cor ou as cores têm palavras?

    Nas músicas do Carlos, conseguimos sentir a cor que as palavras nos transmitem. São cheias de boas memórias. Contam-nos histórias de lugares, pessoas e relacionamentos.

    De Chaves, a nossa casa “longe do norte”, surgiu o Amparo e a Migração das Andorinhas. Os trabalhos a que o Carlos deu cor transformam-se agora num lugar de flores.

    Na escuta, observação e reflexão o cantautor flaviense fala-nos do quanto as pessoas e os relacionamentos o inspiram.

    Uma conversa que te convida a refletir sobre
    🎙️ medos que é melhor deixar de regar
    🎙️ a importância de todas as emoções
    🎙️ olhar para dentro e para foraA música é comunicação.

    Para o Carlos, cantar ajuda a expressar os seus sentimentos. E para ti, o que te ajuda a expressar o que sentes? 🤎

    Para saber mais sobre o Carlos
    Instagram: @carlossanches.m


    Irmão Natal: https://open.spotify.com/intl-pt/track/72ZdnuNc9WzbVCF1NWstKo?si=dc5b2a9e3ee244e5

    INDIEROR: @indieror
    Teatro musical (Chaves) - Bilhetes

    Bonds Festival: @bonds_festival
    Bilhetes

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    83. Comunicação et cetera | Bem Fala com Bianca Andrade e Mariana Freitas

    83. Comunicação et cetera | Bem Fala com Bianca Andrade e Mariana Freitas
    O que cabe na expressão “et cetera”?

    “Et cetera” levou-me até às composições do primeiro ciclo, onde a professora insistia que precisava de explicar o que cabia no etc.

    Para a Bianca e a Mariana a expressão inclui todas as pessoas que contribuem para o negócio e que estão nos bastidores.

    Na et cetera cabe o que fizer sentido para ti.

    Para isso é importante questionar
    🎙️ será que marketing é vendas?
    🎙️ que colaborações te servem?
    🎙️ és responsável pela tua comunicação?

    Convido-te a ouvir o episódio e a refletir sobre as tuas verdades não absolutas. 😉

    Para saber mais sobre a Bianca e Mariana
    Instagram: @hub.etc @biancaandrade.etc @marianafreitas.etc

    Newsletter: https://hub-etc.com/et-cetera-e-tal/
    Site: https://hub-etc.com/

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    82. Espaço seguro | Bem Fala com Juliana Rosa e Márcia Fernandes

    82. Espaço seguro | Bem Fala com Juliana Rosa e Márcia Fernandes
    A distância encurta-se quando tens uma mensagem que importa partilhar.

    A Juliana e a Márcia vieram de Lisboa e Viana do Castelo a Valongo para a primeira conversa no estúdio do podcast.

    Juntas criaram o projeto Ethix e sentam-se para falar sobre as dificuldades do empreendedorismo.

    Ser empreendedor é ter coragem e errar.

    Porque errar também significa vaguear. E até “dar certo” é necessário errar pela vida fora para encontrarmos o nosso caminho.

    Senta-te connosco e vamos falar de
    🎙️ terapia
    🎙️ sustentabilidade
    🎙️ empreendedorismo

    O podcast Bem Fala Quem está de Fora é um espaço seguro que acolhe a tua comunicação. Vamos errar juntos e assumir a coragem para falar sobre isso?

    Para saber mais sobre a Juliana e a Márcia
    Instagram: @ethix.com.pt

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    81. Bilhete de ida e volta

    81. Bilhete de ida e volta
    Uma das minhas atividades preferidas é observar pessoas, conversas e lugares.

    Na feira, numa das minhas observações, ouvi uma senhora a dizer a uma criança: “Lá em casa, tenho uma menina para ti.”

    E se o menino não quiser uma menina? E se ele quiser um menino? E se não quiser ninguém?

    Termo-nos a nós próprios. Não será este o ponto de partida?

    Uma expressão que é dita, um olhar ou uma mudança na postura. A nossa comunicação influencia o outro e condiciona a forma como se vê no mundo.

    Se estivermos atentos, podemos ter uma comunicação mais livre de preconceitos.

    Este episódio é um convite à conversa e reflexão sobre
    🎙️ o visível e invisível
    🎙️as regras que impões
    🎙️ o impacto da tua mensagem

    Convido-te a ouvir o episódio e a tirar o bilhete de ida e volta para a compreensão. 🤎

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    79. Vestir capas

    79. Vestir capas
    “Se tivesses de criar um super-herói, que personificasse a comunicação perfeita, como é que essa personagem seria? Que capacidades especiais teria?”

    A pergunta da Marta deixou-me a pensar…

    Talvez os super-heróis ainda não saibam que o são. Talvez entreguem a capa a outro. Talvez a sua mensagem ainda esteja lá dentro, à espera do momento certo para vir cá para fora.

    Tu podes ser o super-herói!

    Uma mensagem para ti, super-herói: a “comunicação perfeita” é uma construção. E em cada momento que te dispões a construí-la, abre mão da perfeição.

    Escolhe a capa que queres vestir. Um desafio e um passo de cada vez.

    Lembra-te das capacidades especiais que estão ao teu dispor
    🎙️ ser responsável pela tua comunicação
    🎙️ vestir a capa do outro
    🎙️ partilhar a tua mensagem

    Convido-te a ouvir o episódio e a refletir sobre as capas que escolhes vestir. 🤎


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    78. Chega ao destino e partilha a tua mensagem | Bem Fala com Daniela Crespo

    78. Chega ao destino e partilha a tua mensagem | Bem Fala com Daniela Crespo
    Não. Não houve um engano. O editor subiu a palco e entrevistou-me para o podcast.

    Há umas semanas o Maia perguntou-me “E se eu te entrevistasse para o podcast?”. Fiquei a pensar se seria uma boa ideia…

    Vocês confirmaram que seria. Enviaram as vossas perguntas e aqui está o resultado final.

    Perguntas que vão desde: “quem é a Daniela sem falar da sua profissão?”, até “cria um super-herói que personifique a comunicação perfeita”.

    Que perguntas tão interessantes! Obrigada pelo teu tempo.

    Uma conversa divertida sobre
    🎙️momentos
    🎙️mudanças
    🎙️pessoas especiais

    Lembra-te de subir a palco, chegar ao destino e partilhar a tua mensagem. 🤎

    Pessoas que colaboraram neste episódio:

    Karen Grimmer
    Bruna Carvalho
    Helena Cavaleiro
    Liliana Dias
    Marta da Costa
    Catarina Marques
    Daniela Santos
    Inês Moura
    Tiago Rodrigues
    Inês Silvestre
    Mónica Ferreira
    Carolina Lobão
    Jéssica Ramos
    Joana Santos
    Abigail
    Amália Carvalho
    David Guerreiro


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    76. Palavras: a cola que nos une | Bem Fala com Carolina Lobão

    76. Palavras: a cola que nos une | Bem Fala com Carolina Lobão
    Será que as pessoas te ouvem na escrita?

    A Carolina começou a ouvir-me no podcast. Enviou-me uma mensagem a partilhar o seu feedback e combinámos um café virtual.

    Começou também a ler-me e fez uma pergunta que me marcou: “Qual é o teu tom de voz na escrita?” Ela sentia-me próxima no podcast e distante na escrita.

    Passou um ano. Com ela descobri o poder das palavras: “a cola que nos une”. Porque as pessoas também te podem ouvir na escrita.

    Agora, a palavra escrita junta-se à palavra falada para comunicar
    🎙️ as palavras que marcam
    🎙️ a expressão da tua essência
    🎙️ receitas que fazem sentido para ti

    Ouve o episódio, dá-te tempo para pensar: qual é a cola que estás a usar? 🤎

    Neste episódio, também partilho o desafio de ser entrevistada pelo editor. Já há formulário para deixares a tua melhor pergunta 👇🏻
    https://forms.gle/up3avqt9Vz1jJSbb9

    Para saber mais sobre a Carolina
    Instagram: @carolinalobao.pt
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/carolinalobao/

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    68. Vestir a Marca | Bem Fala com Flavia Brito

    68. Vestir a Marca | Bem Fala com Flavia Brito
    De que uma marca precisa para ter sucesso?

    O branding entrou na vida da Flavia quando abriu a sua primeira empresa de moda no Brasil. Em um ano, conquistou grandes resultados e percebeu que o caminho não era apenas sobre a sua marca. Era sobre ajudar outras marcas a alcançar resultados.

    Há quatro anos, mudou-se para Portugal e fez mestrado em marketing. Aliando os conceitos de branding ao marketing, criou a sua própria metodologia.

    Hoje, ajuda marcas pessoais e corporativas a entregar experiências de valor e alinhadas com a sua essência.

    Estar disposto a aprender mais sobre ti e a essência da tua marca, ajudar-te-á a trilhar um caminho de sucesso.

    Lembra-te que a melhor estratégia é abraçar quem tu és e vestir a tua marca.

    Para isso:
    🎙️ assume a coragem
    🎙️ descobre o teu talento
    🎙️ sê disciplinado e resiliente

    Ouve o episódio, acredita na tua marca e na tua comunicação. 🤎

    Para saberes mais sobre a Flavia
    Instagram: @flaviabrito.branding

    Site: https://flaviabritobranding.com/
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/flaviapbrito/
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    67. Entrega-te à experiência! | Bem Fala com Sara Pimentel

    67. Entrega-te à experiência! | Bem Fala com Sara Pimentel
    Quando estás em palco, o que aprendes sobre ti?

    Conheci a Sara em 2011, quando entramos no curso de terapia da fala em Leiria. Estivemos juntas “apenas” uma semana. Desde aí, continuamos a falar e acompanhamos o caminho uma da outra.

    O empreendedorismo entrou na vida da Sara com um negócio na área do turismo. Começou por ser um plano B, em relação à terapia da fala. Hoje considera os dois mundos como plano A e com ligação entre eles.

    De terapeutas a empreendedoras, nesta conversa falamos sobre
    🎙️ dizer sim aos desafios
    🎙️ lugares onde o tempo pára
    🎙️ relações autênticas

    Ouve o episódio, entrega-te à experiência e aprende mais sobre ti. 🤎

    Para saberes mais sobre a Sara
    Instagram: @saraapimentel_
    Projeto Palopianos: @palopianos
    E-mail: terapeutasarapimentel@gmail.com

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    65. Demora mais a dizer "sim" e menos a dizer "não"

    65. Demora mais a dizer "sim" e menos a dizer "não"
    Muitas vezes, desabafamos sobre a falta de tempo.

    A verdade é que a questão não é tanto sobre o tempo, mas sim como gerimos a nossa atenção.

    Onde colocas a tua atenção?

    Dizer “sim” rapidamente a tudo que nos rodeia, leva-nos a dizer “não” a nós próprios.

    Experimenta demorar mais tempo a dizer que sim e demorar menos a dizer que não.

    Para isso, antes de cada tarefa questiona
    🎙️ ️vale a pena?
    🎙️ ️acrescenta valor?
    🎙️ irá trazer um impacto positivo?

    Convido-te a ouvir o episódio e prestar mais atenção a ti e à tua comunicação. 🤎

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    52. Compreender(-te) melhor

    52. Compreender(-te) melhor
    A qualidade das nossas relações influencia a qualidade da nossa vida.

    Há pessoas com as quais comunicas de uma forma natural mas, com outras, a comunicação não flui tão bem. Somos todos diferentes e comunicamos de forma diferente. A ferramenta DiSC ajuda-te a olhar para a tua forma de agir perante as situações, a compreender as tuas necessidades e as do outro e com isso aprender a (re)ajustar a tua comunicação.

    Neste episódio, partilho contigo a ferramenta DiSC
    🎙️ em que consiste
    🎙️ qual o impacto que teve na minha vida
    🎙️ o desafio de conheceres o outro (principalmente quem desafia a tua forma de ser/estar)


    Convido-te a compreenderes-te melhor a ti e ao outro. 🤎 Para saberes mais sobre a ferramenta DiSC envia-me mensagem 👇🏻
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    51. O Inusitado da Comunicação | Bem Fala com Ana Brandão e Joana Bernardo

    51. O Inusitado da Comunicação | Bem Fala com Ana Brandão e Joana Bernardo
    Será que a relação com um caderno te pode ajudar a comunicar melhor?

    A Ana e a Joana são a voz da Inusitado - uma marca portuguesa de papelaria que explora a relação entre o papel e o design. A experiência que criam em cada produto faz com que quem o compre não o veja como um fim, mas sim um começo.

    Porque a comunicação começa em ti. O ato de parar, pensar e escrever irá ajudar-te a ter clareza de ti, daquilo que queres transmitir e a quem o queres fazer.

    Duas vidas diferentes com o mesmo propósito que nos levam a pensar sobre a:
    🎙️ amizade que cresce com o negócio
    🎙️ organização que ajuda a comunicar melhor
    🎙️ união entre tradição e o digital

    Convido-te a ouvir o episódio e a refletir connosco. 🤎


    Para saberes mais sobre a Inusitado:
    Site: https://www.inusitado.pt/
    Instagram: @inusitado.estudio @ana.mbrandao @joanabernarddo

    Lojas disponíveis: https://www.inusitado.pt/contact

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    48. Quais os níveis da tua confiança?

    48. Quais os níveis da tua confiança?
    Será que pode ser bom ter baixa confiança?

    Quando falamos de níveis de confiança, o equilíbrio é o ingrediente essencial: ter a confiança demasiado baixa ou demasiado alta pode condicionar a tua comunicação.


    No entanto, uma confiança mais baixa poderá ser útil para te tornar mais realista e consciente dos pontos de melhoria.


    Porque te ajuda a:

    🎙️ ser mais autocrítico
    🎙️ preparares-te melhor
    🎙️ colocar os pés na terra


    Primeiro, confia na tua mensagem. Depois, gere os teus níveis de confiança.


    Convido-te a ouvir o episódio e refletir: como é que os teus níveis de confiança impactam a tua comunicação? 🤎

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    47. Clichês da Comunicação (e da vida) | Bem Fala com Daniela Leitão

    47. Clichês da Comunicação (e da vida) | Bem Fala com Daniela Leitão
    Qual é a vida que te basta?

    Neste episódio junto-me à Daniela, autora da história «O avô minguante» que ganhou a 9ª edição do Prémio de Literatura Infantil do Pingo Doce.


    Este livro fala-nos sobre a passagem do tempo, as memórias e os momentos que nos ajudam a entender o mundo.


    Uma conversa que te desafia a pensar no básico:

    🎙️ presença
    🎙️ clichês da comunicação
    🎙️ métricas de sucesso

    O tempo é o melhor que podemos dar aos outros. Mas de que forma o andamos a usar? Convido-te a ouvir o episódio e refletir. 🤎

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    45. Qualquer coisa

    45. Qualquer coisa
    O que diz a tua comunicação sobre ti? Qualquer coisa?

    Sempre que comunicamos, damos pistas para que o outro construa uma imagem sobre nós.


    Por isso:

    🎙️ Sê claro
    🎙️ Não te contentes com “qualquer coisa”
    🎙️ Define o que queres comunicar de forma intencional

    🤎 Compra aqui os bilhetes VIP para o Podcast Summit: https://invi.tt/9IGS


    Escola Portuguesa de Podcasting: https://escolaportuguesadepodcasting.com/podcastsummit-adc/

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    44. Falar sobre dinheiro | Bem Fala com Daniel Maia (parte 2)

    44. Falar sobre dinheiro | Bem Fala com Daniel Maia (parte 2)
    E tu, falas sobre dinheiro?

    Durante muito tempo, acreditei que não era assim tão importante falar sobre dinheiro. Até que (con)viver com um empreendedor me fez refletir sobre o assunto. Afinal, negócios e dinheiro andam de mãos dadas.


    Nesta conversa em casal falamos sobre

    🎙️ gestão financeira profissional e pessoal
    🎙️ dinheiro em casal
    🎙️ poupanças e investimentos


    Queres aprofundar o tema do dinheiro? Compra aqui os livros sugeridos neste episódio 👇🏻


    🔎«A Psicologia do Dinheiro» de Morgan Housel: https://www.wook.pt/livro/a-psicologia-do-dinheiro-morgan-housel/25356645

    🔎«Segredos da Mente Milionária» de T. Harv Eker: https://www.wook.pt/livro/segredos-da-mente-milionaria-t-harv-eker/15767734


    🔎«O Homem mais Rico da Babilónia» de George S. Clason: https://www.wook.pt/livro/o-homem-mais-rico-da-babilonia-george-s-clason/225132



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