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    competizione

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    Episodes (20)

    69 Come Emergere dalla Massa?

    69 Come Emergere dalla Massa?
    A chi non è capitato di voler emergere dalla massa?

    Nel lavoro, nello sport, in una serata in discoteca.

    Tutti noi vogliamo in qualche modo sentirci speciali.

    Ma come possiamo davvero esserlo?

    Buon ascolto

    Episodi correlati:
    14 Dalla passione al lavoro, conosci instagram con Francesco La Starza
    18 Kyle Maynard: The No Excuse Approach to Success

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    Ruba come un artista di Austin Kleon
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    Collaborazione e competizione

    Collaborazione e competizione
    Collaborazione e Competizione. Senza essere buonista, solo per fatturare meglio e aver voglia di lasciare il segno.

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    Ep142 - Eurovision Song Contest e geopolitica

    Ep142 - Eurovision Song Contest e geopolitica
    L’Eurovision Song Contest 2022 si tiene in Italia, a Torino, dato che l’edizione dello scorso anno è stata vinta dall’Italia con i Måneskin.. ma l’Eurovision non è solo musica e show è anche politica!

    Sempre sull'Eurovision: https://www.europagrandtour.com/2021/05/19/eurovision-song-contest/

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    Trovi la trascrizione della puntata e oltre alle fonti, foto e eventuali approfondimenti su: https://www.europagrandtour.com

    Della stessa autrice: il podcast Storia D’Europa, https://www.storiadeuropa.com e il blog di cucina con audio-ricette https://www.cucinaeuropea.com

    Libby Riddles - Il cuore nel ghiaccio

    Libby Riddles - Il cuore nel ghiaccio
    Libby trema di freddo perchè la bufera di neve non perdona.
    I cani accovacciati sul ghiaccio la guardano ed attendono un ordine, ma la donna sta congelando.
    Siamo nell'ultimo territorio selvaggio, un inferno bianco nel quale è facile smarrirsi.
    Un luogo di pionieri, di cercatori d'oro, di Avventura e di corse con le slitte.
    Oggi racconteremo una storia che richiama Jack London.

    Puoi ascoltarla qui:

    Su www.conradpodcast.it troverai il testo, le fonti ed il manoscritto originale della puntata.

    Buon ascolto e mi raccomando condividi 😉!

    La teoria dei giochi : equilibrio associativo

    La teoria dei giochi : equilibrio associativo
    Dalla teoria dei giochi all'equilibrio di Nash applicato all'associazionismo.

    La co-programmazione e la co-progettazione sono modalità di relazione tra enti pubblici e Terzo settore ispirate al principio di collaborazione. L’ente del Terzo settore (Ets) si caratterizza infatti per lo svolgimento di attività di interesse generale che lo rendono omologo per finalità all’ente pubblico: per questo motivo sono previste forme di relazione tra i due soggetti che non presuppongano, come nel caso dei soggetti di mercato, interessi diversi e contrapposti, ma un partenariato per perseguire insieme una finalità condivisa.


    Online un approfondimento a firma di Gianfranco Marocchi e Luca Gori sul tema dell’amministrazione condivisa, dall’inquadramento normativo alla gestione delle convenzioni, a partire dalle indicazioni del Codice del Terzo settore :
    https://www.cantiereterzosettore.it/rapporto-tra-pubblica-amministrazione-e-terzo-settore-una-pubblicazione-per-fare-chiarezza/


    Oggi vi consiglio : La storia dell'auto di Mario Alegiani https://www.spreaker.com/show/storia-dellauto



    Per il materiale e video di approfondimento:

    https://linktr.ee/Studiolegalerendina

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    Le mie gare: Firenze Marathon 2021

    Le mie gare: Firenze Marathon 2021
    Il racconto della mia maratona di Firenze 2021: una gara che sentivo assolutamente di dover fare!

    Episodio “Le mie gare: Firenze Marathon 2019”: https://open.spotify.com/episode/7i9aHeBBiT6fGmzHo1feG2?si=012050f562fe44f7

    Episodio “Come NON preparare una maratona”: https://open.spotify.com/episode/4XsocgXVLEo0yGQvnshwXr?si=43d176b65c4f4315
    Episodio ”Il lunghissimo: consigli e tecniche per noi runner amatori”: https://open.spotify.com/episode/4xwa009AxzEfg8jqzyltnF?si=ce2dff5c6d8b45cf

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    Attività su Strava della Firenze Marathon 2021: https://www.strava.com/activities/6316896142


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    Come affrontare lo stress pre gara

    Come affrontare lo stress pre gara
    L’idea per la puntata di quest’oggi mi è arrivata da una domanda che mi ha posto qualche settimana fa Chiara su Instagram.

    Chiara mi diceva che era in preparazione della sua prima maratona.
    Però causa stress sul lavoro e chilometraggio aumentato, si è trovata in un momento di forte indebolimento generale ed in ogni corsa sentiva le gambe affaticate.
    Qua cito testualmente dal suo messaggio “Settimana scorsa avevo un lungo 34 km e sono riuscita a farne solo 30. Di questo passo ho paura che dovrò rimandare il tentativo gara.
    Hai qualche consiglio per me, o qualche puntata del podcast dedicata alle crisi in allenamento?”.

    Ed allora eccoci qua, con i miei consigli pratici sul come affrontare questo stress da competizione, chiarendo che oggi non entro nel dettaglio per quanto riguarda gli aspetti legati al momento della gara, ma solo per quelli che la precedono.

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    La storia di dieci atleti cattolici alle olimpiadi di Tokyo

    La storia di dieci atleti cattolici alle olimpiadi di Tokyo
    TESTO DELL'ARTICOLO ➜ http://www.bastabugie.it/it/articoli.php?id=6662

    LA STORIA DI DIECI ATLETI CATTOLICI ALLE OLIMPIADI DI TOKIO
    Ad esempio la regina del nuoto, Katie Ledecky (detiene tre record mondiali di nuoto stile libero) non ha mai esitato ad affermare la sua fede cattolica e di pregare sempre prima di ogni gara
    da Sito del Timone
    Tra il 23 luglio e l'8 agosto 2021, si svolgono i Giochi Olimpici a Tokyo, tra tutti coloro che parteciperanno all'evento, 627 atleti americani rappresentano il Paese che guida il record olimpico mondiale con 2.521 medaglie. Ma non è questo l'unico fattore che fa la differenza. Almeno dieci di loro si sono dichiarati pubblicamente cattolici e debitori della loro fede anche in campo sportivo.

    1) SYDNEY MCLAUGHLIN
    È diventata famosa nella sua qualificazione olimpica il 27 giugno scorso. Nei 400 metri ostacoli, l'atleta e studentessa dell'Union Catholic ha spodestato la leader mondiale di questa disciplina, Dalilah Muhammad, chiudendo la gara in 51,90 secondi. Dopo aver stabilito il nuovo record mondiale, McLaughlin non ha esitato ad ammettere che la fede è stata il principale propulsore durante tutta la competizione. «Penso che la più grande differenza quest'anno sia la mia fede, la mia fiducia in Dio e sapere che è Lui che controlla tutto. Finché mi dedicherò al duro lavoro, Lui mi aiuterà a superare ogni ostacolo. E a questo punto non posso davvero fare altro che dargli gloria». In precedenza, ha dichiarato che aggrapparsi a tutto ciò che sapeva e credere che tutto ciò che ha ricevuto provenga da Dio «ha giocato un ruolo importante» nella sua carriera.

    2) MOLLY SEIDEL
    Per Molly Seidel del Wisconsin, i Giochi di Tokyo saranno il suo debutto alla maratona olimpica. All'età di 18 anni, si diplomò al liceo, dove eccelleva in discipline diverse come il canto e il coro, l'hockey e persino lo sci. Il suo allenatore Brian Borkowski ha evidenziato al Catholic Herald le virtù morali della giovane, in particolare la sua fede e umiltà. «Ho sempre voluto essere come Molly. Non si vergognava affatto [della sua fede]». Ha sottolineato che alle gare fa sempre «il segno della croce, ci mette qualche secondo e so che quello è il momento di lasciarla sola, è il suo momento con Dio». Con un'infanzia e un'educazione religiosa trasmessa dalla nonna, è da lei che imparò a segnarsi prima di ogni gara e a pregare San Giuda per ottenere i risultati. La sua fede segnò anche il suo soggiorno all'Università di Notre Dame. «È stato bello andare a messa, il fatto che le altre ragazze mi chiedessero se volevo andare a messa con loro mi è rimasto impresso». Dopo aver fatto la storia della squadra di football del college di Notre Dame, i Fighting Irish, ha iniziato a lavorare in una caffetteria a Boston e a fare da babysitter. Intanto si stava preparando per la sua prima maratona ad Atlanta, dove ha ottenuto un secondo posto che gli ha permesso di accedere alla squadra olimpica. La sua seconda maratona sarà a Tokyo.

    3) SKYLAR DIGGINS-SMITH
    Skylar Diggins-Smith è un'altra delle atlete cattoliche che parteciperanno ai Giochi Olimpici, in questo caso, nella squadra di basket femminile. Giocatrice dei Phoenix Mercury, quelle di Tokyo saranno le sue prime Olimpiadi, dopo una carriera di successo in cui ha fatto la storia con la sua squadra di basket universitaria, sempre i Fighting Irish, ed è arrivata ad essere descritta come «forse la migliore giocatrice nella storia del il basket femminile di Notre Dame». La sua carriera nella squadra universitaria le ha aperto le porte delll'NBA femminile e poi alle prossime Olimpiadi. Ricorda con apprezzamento l'educazione cattolica ricevuta all'Università, dove frequentava costantemente la messa.

    4) GALEN RUPP
    Il compagno di disciplina di Seidel è Galen Rupp, un fondista di 35 anni di Portland, Oregon. Nel 2004 si è diplomato alla Central Catholic High School di Portland e, come riferito da Catholic News, è un cattolico devoto che prega mentre corre. Queste saranno le quarte Olimpiadi di Rupp. Nel 2008 a Pechino si è classificato tredicesimo nei 10.000 metri e quattro anni dopo a Londra ha conquistato l'argento nella stessa gara.

    5) GRACE MCCALLUM
    Un'altra atleta marcatamente cattolica in questi giochi è la ginnasta Grace McCallum. Come pubblicato su Religión en Libertad , la diciottenne ha iniziato a fare ginnastica all'età di 5 anni e a 13 già partecipava a gare di ginnastica artistica di alto livello. Da allora, affida sempre i risultati delle sue gare alla preghiera. Nata nel 2002, McCallum ha preso Santa Filomena come sua patrona alla sua cresima. L'11 agosto, festa del santo, si sono svolti i campionati americani 2019 e Grace, dopo aver pregato il suo patrono, ha ottenuto un'inaspettata medaglia di bronzo. «È stato incredibile quante persone sono venute da noi e hanno detto che stavano pregando per lei», ha osservato sua madre nel 2019. «Non credo che Grace potesse chiedere di più. Probabilmente niente significa più per lei che far pregare tutti i suoi cari». «Ogni volta che ho una giornata difficile, in palestra o alle gare, so che Dio mi ha dato questo talento. Ho bisogno di usare questo talento e non sprecarlo», ha detto la giovane atleta del The Central Minnesota Catholic, che porta ad ogni gara un rosario nello zaino e una croce che le ha regalato la nonna.

    6) SIMONE BILES
    La compagna di disciplina di McCallum è Simone Biles, una leggenda alle Olimpiadi di Rio de Janeiro 2016 dove ha conquistato quattro ori e un bronzo. È considerata da molti l'erede della mitica Nadia Comaneci. Ai Mondiali 2019 di Stoccarda, a soli 22 anni, è diventata la ginnasta più premiata della storia vincendo 25 medaglie, 19 delle quali d'oro. In più occasioni Simone ha parlato del rosario che porta sempre nella borsa, dono della nonna, e del fatto che prega spesso. Frequenta anche la messa domenicale con i suoi genitori, che hanno avuto un ruolo fondamentale nella sua vita, sostenendola fin da piccola.

    7) KATIE LEDECKY
    Soprannominata la regina del nuoto, Katie Ledecky è un'altra cattolica che promette ottimi risultati alle gare di nuoto nella capitale giapponese. Detiene il record mondiale di nuoto stile libero femminile 1500 metri e ha battuto il proprio record mondiale nei 400 e 800 metri. La nuotatrice, che non ha mai esitato ad affermare la sua fede, ha ammesso di pregare sempre prima di ogni gara. «L'Ave Maria è una bella preghiera e mi aiuta a rilassarmi», ha riconosciuto la nuotatrice. È stata la più giovane partecipante degli Stati Uniti alle Olimpiadi di Londra e ha vinto la sua prima medaglia d'oro a soli 15 anni. Riferendosi alle sue molteplici gare, ha detto: «Sono a un grande evento di nuoto con migliaia di persone che guardano, è importante per me prendere tempo per fare spazio a Dio e pensare a Lui. La mia fede cattolica è molto importante per me. Lo è sempre stata e sempre lo sarà. Fa parte di ciò che sono e mi sento a mio agio nel praticarla. Mi aiuta a mettere le cose in prospettiva». [al termine dell'articolo il video del suo record del mondo, N.d.BB]

    8, 9, 10) LE SORELLE OGWUMIKE
    Un altro caso rappresentativo è quello delle tre sorelle Ogwumike: Nneka, Chiney ed Erica, di 31, 29 e 23 anni. Cresciute in una famiglia cattolica, non è strano vedere queste giocatrici NBA nigeriane-americane (hanno entrambe le nazionalità) scambiare tweet con il loro pastore, Sean P. Horrigan. In un'occasione, in un thread su Twitter in merito all'espulsione di Chiney dopo una discussione con l'arbitro nel bel mezzo di una partita, il parroco ha scherzato: «Ricordagli che le sue confessioni sono il mercoledì e il sabato alle 18:00». A causa di un conflitto sportivo che rasenta il diplomatico, la sorella maggiore, Nneka, 31 anni, non potrà partecipare ai Giochi di Tokyo. Il motivo è il regolamento della Federazione Internazionale di Basket, che vieta ai giocatori che hanno gareggiato con un Paese di partecipare a campionati internazionali in un'altra squadra. Qualcosa che colpisce in prima persona la maggiore delle sorelle, che ha gareggiato a fianco degli Stati Uniti ai Mondiali 2018.

    Elogio alla Tristezza

    Elogio alla Tristezza
    Perché noi esseri umani ci vergogniamo di mostrare al 100% le nostre emozioni?
    Ci insegnano fin da piccoli a non mostrarci deboli, fragili, ma ad essere forti e competitivi.
    Questo è il mio Elogio Alla Tristezza: in una società che ci vuole sempre al top, sempre perfetti, sempre sereni, proviamo a riscoprire e a vivere anche le emozioni negative, come la tristezza o la malinconia, senza lasciarci sopraffare da esse ma permettendoci di guardare le cose da un’altra prospettiva.
    Rendendoci così ancora più umani.

    Programmare il 2021

    Programmare il 2021
    Lo sappiamo tutti, ne ho parlato anche di recente e solo una persona che vive su Marte potrebbe non essersene resa conto: viviamo un periodo di incertezza.

    Noi runner possiamo anche ritenerci relativamente fortunati da questo punto di vista, perché in questa seconda ondata di Covid con relative restrizioni, comunque l’attività solitaria è sempre stata concessa.
    Questo però non si può dire delle gare.
    Al momento non ce ne sono e per quelle future aleggia un velo di precarietà: si faranno? Non si faranno? Si faranno con limitazioni?
    Tutto ciò non ci permette di programmare al meglio il 2021. Ed è per questo che voglio arrivare in soccorso con questo episodio del podcast.
    Dandovi i miei consigli su cosa si può fare in questo senso, perché comunque è giusto programmare il futuro, anche in un momento come questo.


    "Trail running: i consigli dell'inesperto": https://gopod.me/da0a42-104

    "FKT: cosa sono e come funzionano": https://gopod.me/da0a42-077

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    Ep. 06 - Luca Morassutto "Il Morra" e lo stecchino di fragole che colava cioccolato

    Ep. 06 - Luca Morassutto "Il Morra" e lo stecchino di fragole che colava cioccolato
    10.05 Virtuosity e importanza della pulizia dei movimenti
    14.30 'Nel dubbio è No-Rep'?
    16.58 Differenza tra Coach e Giudice (Regista/Fotografo)
    22.38 Cosa fare o non fare quando ci sono incomprensioni con un giudice sul campo gara
    25.29 Dare No-Rep è orrendo
    35.55 Il primo incontro con il 'Boz'
    41.30 Le 73 No-Reps (immagine episodio) e lo stecchino di fragole che valse Madison
    45.31 Cosa combinano le 'vecchine' ai CrossFit Games
    48.39 Project Judges
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