#croireensoi

Coucouuu, 

J'espère que tu vas bien. 

Je suis trop heureuse de te retrouver dans ce 9ème épisode. 

Aujourd'hui, je viens te partager les 5 signes qui prouvent qu'il est temps de faire appel à un coach. 

Tu peux retrouver cet épisode en article de blog : juste ici 

Pour répondre au questionnaire et tenter de gagner le cadeau surprise : clique ici 

Retrouve moi tous les samedi 12h pour un nouvel épisode !

Si tu souhaites avoir confiance en toi et reprendre le contrôle de ta vie, n'oublies pas de réserver ta séance gratuite : juste ici  

Ou envoies moi un message privé sur Instagram : juste ici

Belle journée et bon voyage direction le bonheur ! 😀  

Holaaaaa, 

J'espère que tu vas bien. 

Je suis trop heureuse de te retrouver dans ce 7ème épisode. 

Aujourd'hui, je viens répondre à la problématique de l'un d'entre vous. 

En effet, une fois par mois, je vais faire un épisode de podcast dans lequel je réponds à vos problématiques, comme une sorte de mini coaching. 

J'espère que cet épisode te plaira. 

Tu peux retrouver cet épisode en article de blog : juste ici

Retrouve moi tous les samedi à 12h pour un nouvel épisode !

Pour télécharger ta checklist des 10 étapes pour avoir confiance en toi : cliques ici 

Si tu souhaites avoir confiance en toi et reprendre le contrôle de ta vie, n'oublies pas de réserver ta séance gratuite : juste ici ou envoies moi un message privé sur Instagram : juste ici

Belle journée et bon voyage direction le bonheur ! 😀 

Coucouuuu, 

J'espère que tu vas bien. 

Je suis trop heureuse de te retrouver dans ce 6ème épisode. 

Aujourd'hui, je viens te partager les 6 signes qui montrent que tu manques de confiance en toi. 

J'espère que cet épisode te plaira. 

Tu peux retrouver cet épisode en article de blog : juste ici 

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Belle journée et bon voyage direction le bonheur ! 😀  

Hellooooo, 

J'espère que tu vas bien. 

Je suis trop heureuse de te retrouver dans ce 5ème épisode. 

Aujourd'hui, je viens te partager mes conseils pour ne plus se sentir inférieur aux autres. 

J'espère sincèrement que cet épisode te plaira. 

Tu peux retrouver cet épisode en article de blog : juste ici   

D'ailleurs dans cet épisode je te parle de mon 4ème épisode dont voici le lien : cliques ici 

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Belle journée et bon voyage direction le bonheur ! 😀  

Coucouuuu, 

J'espère que tu vas bien. 

Je suis trop heureuse de te retrouver dans ce 4ème épisode. 

Waoooow déjà 1 mois que j'ai lancé mon podcast, le temps passe si vite aha !

Aujourd'hui, je viens te partager les 4 erreurs qui t'empêchent d'avoir confiance en toi. 

J'espère que cet épisode te plaira. 

Tu peux retrouver cet épisode en article de blog : juste ici 

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Belle journée et bon voyage direction le bonheur ! 😀  

"Un seul être vous manque et tout est dépeuplé" :
le manque de quelqu'un ou de quelque chose provoque de la tristesse et c'est
tellement normal. Comme pour une blessure physique, il est important de prendre
le temps de la laisser guérir. Voici quelques pistes pour cicatriser la douleur
émotionnelle...  

 Laurane est étudiante en BTS Diététique. Il y a quelques mois, elle finissait sa Licence Entraînement Sportif en STAPS et le moins que l’on puisse dire c’est que ces trois années
lui auront donné du fil à retordre !

Sortie d’un Bac S, Laurane se bat pour intégrer STAPS. Lors de sa première année, elle se blesse. Elle sait alors qu’elle va devoir entamer sa seconde année, tout en rattrapant plusieurs matières de Licence 1. Alors que personne ne croit en elle, Laurane persévère et finit par valider sa Licence 1 et la majorité des matières de Licence 2. Une épreuve complexe va tout de même lui demander un travail acharné. Elle la validera finalement aux rattrapages du second semestre de sa dernière année, alors qu’elle-même commençait à désespérer. 

Entre blessures, déceptions, rattrapages et problèmes administratifs, Laurane aura témoigné d’une résilience sans faille et d’une obstination à tout épreuve et aura finalement prouvé que croire en soi coûte que coûte est une des clés de la réussite !  

Nos relations sont nombreuses.

Amour, amitié, argent, vie, famille, épanouissement personnel...

Cette semaine, nous allons voir ensemble pourquoi elles sont toutes intimement liées

Liées à la relation la plus importante de notre vie : celle avec nous même...

Le jugement, la peur, l'inconfort, toutes ces émotions nous empêchent d'avoir la vie que l'on souhaite vraiment...

Alors comment enfin parvenir à se donner ce que l'on mérite...?

Comment parvenir à voir notre vraie valeur, nos vraies qualités, et les faire rayonner dans tous les pans de notre quotidien...?

On aborde tout ça en ce mardi, et plus encore, alors je vous donne rendez vous dans l'épisode 32 de J'allège mon esprit

J'allège mon esprit est votre rendez vous du mardi, alliant coaching et épanouissement personnel

Nous allons ensemble, découvrir comment nos pensées peuvent transformer toute notre vie, au travers d'échanges et de concepts enrichissants.

Je suis Julie LAPRESLE, Coach Certifiée de la Life Coach School, et je vais vous accompagner au fil des épisodes à mieux comprendre les mécanismes de notre cerveau, les croyances qui nous limitent tous au quotidien, et bien d'autres notions qui vous aideront à avancer dans votre vie et à alléger votre esprit.

Je vous donne rendez vous sur mon site www.julielapresle.com pour des exercices pratiques hebdomadaires, et des articles en rapport avec le thème de la semaine

Ou sur les pages Facebook et Instagram de J'allège mon esprit pour suivre l'actualité et les parutions

https://www.facebook.com/JulieLapresle

https://www.instagram.com/julie_lapresle/

Rejoignez notre groupe privé d'aide au coaching sur Facebook : www.facebook.com/groups/134642655366840/

N'hésitez pas à partager si l'écoute vous a plu afin de diffuser au maximum ces outils et ces informations au plus grand nombre :) 

A très bientôt

Julie

Cette semaine on parle de notre capacité à croire en nous...
Pourquoi cela est il si difficile à mettre en pratique...?

Pourquoi bien souvent prefère t on rester dans nos schémas habituels? Familiers?
Et est ce vraiment la société, l'exterieur qui nous pousse à être comme cela ou le choisit on à un certain moment?
On évoque tout ça, ainsi que des clefs pour enfin réussir à sé détacher de cet automatisme, dans le podcast de ce mardi...

Parce que nous avons le droit d'enfin croire en nous. 

En nos capacités. 

En notre identité propre, et de nous dire que "oui, finalement, on déchire!!!"

A tout de suite :)

J'allège mon esprit est votre rendez vous du mardi, alliant coaching et épanouissement personnel

Nous allons ensemble, découvrir comment nos pensées peuvent transformer toute notre vie, au travers d'échanges et de concepts enrichissants.

Je suis Julie LAPRESLE, Coach Certifiée de la Life Coach School, et je vais vous accompagner au fil des épisodes à mieux comprendre les mécanismes de notre cerveau, les croyances qui nous limitent tous au quotidien, et bien d'autres notions qui vous aideront à avancer dans votre vie et à alléger votre esprit.

Je vous donne rendez vous sur mon site www.julielapresle.com pour des exercices pratiques hebdomadaires, et des articles en rapport avec le thème de la semaine

Ou sur les pages Facebook et Instagram de J'allège mon esprit pour suivre l'actualité et les parutions

https://www.facebook.com/JulieLapresle

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Rejoignez notre groupe privé d'aide au coaching sur Facebook : www.facebook.com/groups/134642655366840/

N'hésitez pas à partager si l'écoute vous a plu afin de diffuser au maximum ces outils et ces informations au plus grand nombre :) 

A très bientôt

Julie

Aujourd'hui, Sandra Lou vous livre ses astuces pour mieux vivre le télétravail et surtout les pièges à éviter.

Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !

Sandra Lou vous propose aujourd'hui à travers différents exercices de réactiver toute l'énergie qui est en vous pour soulager efficacement votre dos. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles.

Au programme aujourd'hui, toutes les astuces de Sandra Lou pour vous aider à mieux apprivoiser le confinement en solo et à prendre soin de vous. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles. 

Participez aujourd'hui avec Sandra Lou à de nouveaux exercices de relaxation rien que pour vos yeux, pour une détente garantie. Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles. 

Aujourd'hui dans Fermez les yeux et ouvrez les oreilles, Sandra Lou vous propose de faire aussi le grand ménage… à l’intérieur de vous, pour construire votre nouveau "moi" encore plus fort !

Profitez de ce deuxième épisode pour vous déconnecter 5 minutes de vos écrans et améliorer votre confort visuel grâce aux nombreux conseils donnés par Sandra Lou et à quelques petits exercices simples. 

Alors c'est parti... Fermez les yeux et ouvrez les oreilles !

Fermez les yeux et ouvrez les oreilles avec Sandra Lou ! Dans ce premier épisode vous allez découvrir qu'un super pouvoir se cache à l'intérieur de chacun d'entre nous. Laissez-vous guider et découvrez le vôtre...

Croire en soi et arrêter d'éponger toutes les idées héritées. Osez vous affirme, vous y gagnerez tellement !