danielacrespo

Rute Silva, é Terapeuta de Constelação Familiar, Coach de Comunicação Consciente e criadora do Podcast Silva ao Quadrado. Estes aspetos são o que a caracterizam a nível profissional, no entanto, tal como ela refere, a Rute é muito mais do que as "caixinhas" em que a colocam. Conversamos sobre as "caixinhas" e o que está para lá delas.

Neste episódio, falamos sobre:
- Criança interior: o que é? de que forma impacta o dia a dia? como cuidar dela?
- Constelações familiares: qual a relação com a comunicação?
- Comunicação consciente: que estratégias podemos a usar?

Para saberes mais sobre a Rute:
Instagram: @ruteassilva
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ruteassilva/
E-mail: info.ruteassilva@gmail.com
Podcast: https://spoti.fi/3PdEvIC
Programa Conexão à Criança Interior: https://ruteassilva-conexaocrianca.my.canva.site/

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"A distância entre o sonho e a realidade é regida pela nossa atitude."
A atitude de experimentar algo diferente, que se distancia dos nossos padrões, permitir-nos-á perceber o que está para lá daquilo que nos alimenta. Nesta conversa com o David Jesus, Chef e proprietário da marca Seiva, falamos sobre:
- o uso da comunicação para proporcionar a melhor experiência ao cliente;
- liderar e motivar a sua equipa;
- os desafios de comunicação no atendimento ao público.

Deixa-te levar e experimenta ouvir-nos!

Para saberes mais sobre o David:
Restaurante Seiva
R. Sarmento Pimentel 63, 4450-790 Leça da Palmeira
Site: https://seivarestaurante.pt/pt/
Instagram: @seiva.restaurante @davidfjesus

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Agimos de maneira diferente consoante cada situação. Fizeram um comentário que me fez questionar a minha introversão. A flexibilidade levou-me a dar saltos para fora da caixa (extroversão) e voltar até ela (introversão) para me equilibrar. Quem és tu? Quem queres ser? O que queres alcançar? Descobre neste episódio.

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Rita Novais é atleta de voleibol de alta competição (Sporting Clube de Braga), uma das capitãs da equipa e fisioterapeuta. Descreve-se como uma pessoa que gosta de fazer um pouco de tudo e não se imagina a fazer uma única coisa a vida toda.

Neste episódio, falamos sobre:
- o poder da comunicação num jogo de voleibol de alta competição;
- a construção da sua comunicação enquanto pessoa e capitã;
- a importância de falar com o coração.

Para saberes mais sobre a Rita:
Instagram: @aritacn
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/rita-novais-62430887/

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Sónia Silva é Coach de Comunicação e Voz, apaixonada por comunicação, adora falar em público e contar histórias.
Nesta conversa, descontraída, falamos sobre:
- Transição de carreira
- Apresentações
- Storytelling: a arte e a ciência de contar histórias

Livros:
O meu Pé de Laranja Lima, José Mauro de Vasconcelos
Teoria Geral do Esquecimento, José Eduardo Agualusa
Como fazer amigos e influenciar pessoas, Dale Carnegie
A regra dos 5 segundos, Mel Robbins
TED - Os Segredos de Comunicação das Conferências Mais Carismáticas do Mundo, Carmine Gallo

Projeto Livro Voo: @livrovoo

Para saberes mais sobre a Sónia:
Instagram: @soniasilva_comunicacao
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sónia-silva-trainer/

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O olhar é um elemento da comunicação não verbal fundamental para criar empatia.
- Que pistas nos dá o olhar?
- Qual a duração e frequência ideal?
Vem descobrir neste episódio!

Marta da Costa estudou Ciências da Comunicação na Universidade do Porto e fez Mestrado em Cinema na Universidade da Beira Interior (Covilhã). Atualmente, encontra-se em Chaves a trabalhar na INDIEROR.

Começou a correr na pandemia e atualmente participa em provas.
- Quanta comunicação há numa corrida?
- Como gerir o diálogo interno numa atividade que tem tanto de física como de mental?

Neste episódio, falamos sobre corridas, alimentação, cultura e claro... comunicação!

Para saberes mais sobre a Marta:
Instagram: @amartahenriques

Local da gravação:
INDIEROR, Chaves
Site: https://indieror.pt/
Instagram: @indieror

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Durante muito tempo dei férias à minha comunicação. Hoje, aproveito-as para (re)pensar a forma como comunico.
Como podes, de uma forma leve, aproveitar este momento para otimizar as tuas competências comunicativas? Descobre neste episódio.

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Tiago Rodrigues é Terapeuta da Fala, Mestre em Comunicação Acessível e criador do Podcast "PodContar uma História", onde dá voz a histórias infantis.
Nesta conversa falamos sobre o percurso de vida de alguém que trabalha com comunicação e voz e as mudanças que ocorrem após o nascimento de um filho.

- De que forma os pais assumem um papel importante na comunicação com os seus filhos?
- Que estratégias podem facilitar a comunicação com crianças?
- Como se cria um ambiente seguro à comunicação?
Vem descobrir neste episódio!

Sugestões de Livros:
Educar com Amor, Mário Cordeiro
Famílias Felizes sem Segredos - Estratégias de Coaching Familiar, Maria José da Silveira Núncio
Educar com Mindfulness, Mikaela Övén

Para saberes mais sobre o Tiago:
E-mail: tf.tiagoac.rodrigues
Instagram: @tiagoac.rodrigues
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tiago-rodrigues-32834652


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Todos os dias e a toda a hora falamos internamente connosco. A nossa voz interna pode atuar a nosso favor ou contra nós, acabando por nos limitar. Quando fazes uma apresentação em público, a tua fotografia tem o zoom ampliado para o nervosismo e ansiedade? Aprende a ver em perspetiva e a lidar com a voz interna que sabota a tua comunicação.


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Raúl Lima é Terapeuta da Fala, Trainer de Comunicação e Voz e encontra-se a tirar uma especialização na área da Voz pelo CEV em São Paulo (Brasil).
É um apaixonado pela área da comunicação e voz e nesta conversa iremos falar sobre os mitos da comunicação:
“Nascemos bons comunicadores.”
“Comunica melhor quem fala mais.”
Qual é a tua opinião?
Neste episódio leve e descontraído convidamos-te a pensar sobre algumas ideias pré-concebidas que, muitas das vezes, surgem nesta área e que nos impedem de evoluir.
Para saberes mais sobre o Raúl:
E-mail: raul.lima.tf@gmail.com
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/raullima97/

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Sentes que os outros não te escutam? Não é sobre os outros que eu vou falar, é sobre ti.
Ouvir com atenção coloca o interlocutor numa posição mais favorável e a comunicação flui mais naturalmente. Neste episódio, falo como atender e entender o outro de um modo mais eficaz, o que prejudica a capacidade de escuta e o que beneficia.

Sugestão de leitura: A escutatória, Rubem Alves
"A fala só é bonita quando nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor começa. É na não escuta que ele termina."

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Qual é a perceção que tens da tua comunicação? Qual é a perceção que os outros têm e como interpretas o que eles te dizem? Neste episódio, convido-te a descobrir o papel que a autoconsciência tem na comunicação. Falo-te do que é, quais os tipos e ainda lanço dois desafios que te podem ajudar a ter uma comunicação mais eficaz.

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E se nos colocarmos de fora a observar a nossa comunicação? O que será que falamos sobre nós? Neste episódio, vem descobrir o que falo sobre mim e o que podes esperar do podcast "Bem Fala Quem está de Fora".