APRENDER a DECIR NO
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Explore "decirno" with insightful episodes like "APRENDER a DECIR NO", "129. ¿Cómo empezar a decir que NO?", "Mejora tu autoestima con Paula Ãlvarez Bargados", "28: Aprende a decir NO y crecerás" and "[E 53] La importancia de decir no | Mindset" from podcasts like ""Aguacero de Amor Devocional Moisés Angulo", "Dosis de Consciencia", "Abre tus alas", "Dinamismo power" and "Café Digital | Podcast de marketing digital y negocios online"" and more!
Episodes (6)
129. ¿Cómo empezar a decir que NO?
¿Te dejas de última y después te sientes frustrada por no hacer tiempo para tí?
Seguramente se te hace difícil decir que NO a otras personas, responsabilidades o compromisos que no se alinean a lo que quieres para tu vida.
Aquí te doy 5 recomendaciones para empieces a practicar y fortalecer el músculo de decir que NO.
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La cita que mencioné es de Bishop T.D Jakes.
Mejora tu autoestima con Paula Ãlvarez Bargados
Tener una buena autoestima es necesario para sentirnos bien, para hacernos vales y para no permitir que personas que no deseamos, invadan nuestro espacio y roben nuestro tiempo y nuestra energÃa.
Pero ¿cómo conseguir una buena autoestima? ¿Cómo poder mantenerla a lo largo del tiempo? ¿Cómo decir no? ¿sabemos poner lÃmites? ¿nos aceptamos?
Y otras preguntas relacionadas con este tema.... ¿sabes ver el lado positivo? ¿te enrocas en el papel de vÃctima? ¿Cómo manejas tus pensamientos?
Hoy nos va a ayudar a entender todo esto Paula Ãlvarez Bargados, psicóloga especialista en autoestima, a quien podéis seguir en redes como @psicologiabargados y encontrarla en Gijón en la ClÃnica de Neurofunción y en el 684632739.
Estad muy atentos, que no os podéis perder ni un minuto de la entrevista.
Pero ¿cómo conseguir una buena autoestima? ¿Cómo poder mantenerla a lo largo del tiempo? ¿Cómo decir no? ¿sabemos poner lÃmites? ¿nos aceptamos?
Y otras preguntas relacionadas con este tema.... ¿sabes ver el lado positivo? ¿te enrocas en el papel de vÃctima? ¿Cómo manejas tus pensamientos?
Hoy nos va a ayudar a entender todo esto Paula Ãlvarez Bargados, psicóloga especialista en autoestima, a quien podéis seguir en redes como @psicologiabargados y encontrarla en Gijón en la ClÃnica de Neurofunción y en el 684632739.
Estad muy atentos, que no os podéis perder ni un minuto de la entrevista.
28: Aprende a decir NO y crecerás
Decir NO es una de las cosas que más nos cuesta a la mayoría de nosotros. Como siempre buscamos ser aceptados, amados y pertenecer a nuestra tribu, somos proclives a acceder a cualquier cosa con tal de no perder el vínculo con las personas que nos proponen diferentes cosas. Ya sea que nos pidan un favor, una colaboración en un emprendimiento o ir a una reunión, solemos decir que SÍ aunque no tengamos deseos de participar y luego nos sentimos culpables por cancelar a última hora o lo hacemos a pesar de sentir nuestra frustración interna. Ambas situaciones son dañinas para nuestra salud emocional y física y por eso es menester trabajar en nuestro merecimiento y ejercitar el músculo de expresar nuestros verdaderos deseos para así mantener relaciones saludables que funcionen para todos. En este episodio hablamos de la importancia de aprender a decir NO con respeto y empatía hacia el otro y a la vez con respeto y amor hacia nosotros mismos para vivir una vida plena y feliz.
Si quieres conocer más sobre el trabajo de Lili Daliessio o tener sesiones de coaching con ella, conéctate a:
https://facebook.com/manifestandotussuenos
Para más información sobre sesiones de coaching con Evangelina Sanchiz y para bajar el diario gratuito de autoconocimiento haz click aquí:
https://www.sherpacertification.com/evangelinasanchiz
[E 53] La importancia de decir no | Mindset
![[E 53] La importancia de decir no | Mindset](https://www.podcastworld.io/podcast-images/cafe-digital-podcast-de-marketing-digital-y-negocios-online-7km1iddb.webp)
"No" puede parecer una palabra muy negativa, pero aprender a utilizarla cuando es necesario puede ser lo más positivo para tu negocio. No olvidés suscribirte a este podcast y visitar gabyugarte.com para conocer más sobre marketing digital aplicado a tu emprendimiento.
29. Buenos habitos
Quedan 3 meses del año. ¿Tienes algún plan para terminar tu 2020 habiendo logrado una meta? Cualquiera que sea tu respuesta, en este episodio te quiero compartir la importancia de tener buenos hábitos. Si quieres moverte del punto A al punto B necesitas implementar rutinas que se alinien a esa meta que quieras lograr. Escucha este episodio y cuéntame en las redes sociales cuál es ese hábito que vas a incorporar a tu vida.
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