depresjon

Denne episoden er fylt med latter, engasjement og åpenhet. Ikke helt ulikt hvordan folk beskriver dagens gjest.

I mange år har Jim bidratt til å skape et miljø gjennom Dale Fjelløpere som styrker samfunnets fysiske og psykiske helse, som bygger nye vennskap og skaper enestående opplevelser for enhver person som deltar.

Men hvorfor startet han Dale Fjelløpere? Hvordan kom ideen til Sandnes Ultra Trail til? Og hva var motivasjonen bak å løpe på fjellet?

I første del av episoden snakker vi om vårens vakreste løp, «Sandnes Ultra Trail» og hvordan dette arrangementet har vokst år for år. Lavterskel stiller også sterkt her i 2024 med 4 deltakere, både på 43 km, 80 km og 160 km.

Halvveis inn i episoden begynner praten om psykisk helse, hvor Jim åpner opp om angst og depresjon. Vi snakker om hvordan han har hatt det, hvilke utfordringer han møter i arbeidslivet og hverdagen, og hvordan løpingen bidrar.

Gjennom episoden drypper det også inn noen meldinger som medlemmer av Dale Fjelløpere har sendt inn i forkant av episoden, som forteller mye om hva Jim har betydd for menneskene rundt seg.

Etter at episoden var ferdig innspilt, satt jeg igjen med en sjelden følelse av stolthet over hvordan denne episoden ble. Åpenhet er ikke enkelt, så vi er ufattelig takknemlige for at Jim ville dele så gavmildt av seg selv her.

Jim har vært på ønskelisten siden starten av Lavterskel, og vi er vanvittig glade for at vi nå har fått spilt inn en episode med ham.

Meld deg på Sandnes Ultra Trail her: https://www.sandnesultratrail.no/

Og finn mer informasjon om Dale Fjelløpere her: https://dalefjellopere.webnode.page/

Ta vare på hverandre.

God helg og god helse til dere alle.

Besøk Lavterskel.run for treningsplaner og veiledning på løping 🗓️🏃🏼‍♀️

Finn oss også under @podkasten.lavterskel på Instagram 🕺🏼

Psykiatri er en medisinsk disiplin som omhandler behandling av psykisk sykdom, eksempelvis angst, depresjon, traumer og spiseforstyrrelser. I Norge var nå avdøde psykiater og professor Egil Wilhelm Martinsen (1950-2021) en pioner på bruk av fysisk aktivitet og trening som del av behandlingstilbudet i psykiatrisk spesialisthelsetjeneste. Han satte fokus på dette sammen med ekteparet Johan og Jeanette Kaggestad på sykehuset Modum Bad for mer enn 40 år siden, og siden den gang har flere institusjoner i psykatrien innlemmet fysisk aktivitet og trening som del av sitt behandlingstilbud. Dette er derfor en relevant arbeidsplass for trenerstudenter. I denne episoden forteller Morten Heia, helsesportspedagog på Modum Bad og tidligere student på idrett på USN studiested Bø, om hvordan det er å jobbe med fysisk aktivitet og trening i psykiatrien. Programleder for episoden, professor Solfrid Bratland-Sanda, jobbet også ved Modum Bad som forsker på fysisk aktivitet inn mot psykiske lidelser generelt og spiseforstyrrelser spesielt, i perioden 2005-2015. Dersom du har spørsmål til episoden så ta gjerne kontakt med Morten (morten.heia@modum-bad.no) eller Solfrid (solfrid.bratland-sanda@usn.no). Du kan også lese mer om helsesportsavdelingen på Modum Bad her: https://www.modum-bad.no/fysisk-aktivitet/. Som vi presiserer i episoden, så er fysisk aktivitet kun én del av et helhetlig behandlingstilbud ved sykehuset. Om du ønsker å lære mer om Modum Bads generelle behandlingstilbud, se gjerne på www.modum-bad.no. 

Jeg har med meg Kristine Aure, og hun deler noen dypt personlige historier og hvordan hun har kommet seg gjennom et anstrengt forhold til mat, mamma som hun mistet og en tøff tid der det var vanskelig å finne meningen med å leve.   

• Vi deler hvordan mat, trening og et skiftende mindset kan gjøre den store forskjellen til en kropp og sjel som stråler med glede!

Gratis guide og gruppe du har tilgang på: 

• Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
    
• Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
    
• Instagram: @celineheldrup

Thomas Stordalen gjennomførte nylig et prosjekt hvor han løp 7 maraton på 7 dager. Dette gjorde han for å belyse og skape blest rundt mental helse for menn. Selv har han vært meget åpen om sin angst og depresjon, og ville med dette prosjektet prøve å nå ut til så mange som mulig.

Trenger du noen å prate med? Ring anonymt til Hjelpetelefonen på tlf 116 123. Evt send Thomas en melding på Instagram.

Bruce
Last ned Bruce og skriv "NEDA" i chat-dialogen og få 50% avslag første måned.
Link: https://www.bruce.app/en

Patreon
Gira på litt mer NEDA? Da kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. Da får du alle episodene rett inn i podcast-appen din.

Vipps
Er du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558, merk det med #NEDA.

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian on instagram (@hanserino)

Hvordan opplever man naturen når man har en PhD i teoretisk fysikk? Isak har svaret.

Sjekk ut Isak på instagram her (@isakphys)

Patreon
Om du ble gira på å høre resten av intervjuet, alle andre NEDA-episodene og "møllemat"-mixtapene kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. Da får du alle episodene rett inn i podcast-appen din.

Vipps
Er du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558, merk det med #NEDA.

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian on instagram (@hanserino)

I denne episoden snakker vi om hvordan hverdagen har endret seg fra å være i full jobb til hjemmekontor. Hva kan vi fokusere og utvikle når vi har fått mer fritid med samtidig flere forpliktelser i hjemmet?

Har du en unik historie om ditt vendepunkt og ønsker å dele i vår podcast eller ønsker et samarbeid? 
Send oss gjerne en mail til post@anniemal.org eller oleburaas@gmail.com

Instagram:
Anniemal_org
Oleburaas

Facebook:
Ole
Annie

Linkedin:
Uviklingspodden
Annie
Ole

Hvorfor er det så vanskelig for menn å håndtere følelser og hvordan håndterer man selvmordstanker?

Selvmord har de siste uken havnet på alle forsider etter ari sitt tragiske selvmord, men også Maud sin rørende tale og alt engasjementet som fulgte i romjula og starten på året. Ikke minst den viktige markeringen #ingenflereåmiste, startet av jentene bak Psyktærlig og Helsesistah. Derfor tok vi med oss Doktor Nils som jobber med mennesker som har selvmordstanker hver dag og som på instagram deler god kunnskap om psyken og livet generelt, og selveste Adam Schjølberg som med boken sin Mannual har blitt en rollemodell for menn. Denne episoden tar for seg de siste ukene og hva slags impact dette kan ha, positivt og negativ, men også hvordan Doktor Nils jobber med sine pasienter. Både Adam og Nils deler engasjert sammen med Jimmy og Marius sine perspektiver og erfaringer rundt både det å ha selvmordstanker og hvordan håndtere både disse tankene og følelsene. Ikke minst snakker de om pårørende rollen og hva vi som både menneske og samfunn kan gjøre de neste månedene for å snu den vonde trenden vi ser med økning blant spesielt unge og selvmord.

Da er det bare å trykke play!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Er jula noe som må være kos?

Jula kommer like brått på hvert år og det som kanskje er litt dumt er at livet ikke tar en pause bare fordi jula kommer innom kalenderen. Veldig mange der ute opplever at jula ikke er det de forventer, det som var eller det de skulle ønske det var. Det florerer av inntrykk rundt oss som ofte gir oss følelsen av at “alle” har den perfekte og gode jula vi alle ønsker hverandre på veien. Derfor diskuterer Marius og Jimmy sammen med Anne Kristine som er psykiater i bånn og som har vært veldig opptatt av psyken i mange år, hvordan man kan håndtere jula. Hun deler hvordan det er helt greit å ikke like jula og at det er mer vanlig enn man skulle tro at man sitter og føler at jula er strevsom. Fordi som hun sier, “jula er et forstørrelsesglass”, som egentlig bare forsterker det livet er akkurat da, jul eller ei, og derfor kan det være tøft for mange. De tar opp hvordan jula har endret seg, forventninger vs realitet, minkende familie og tradisjoner, konflikter i familien og ikke minst alkohol. Hør hvordan de har håndtert dette i sine liv og refleksjoner de deler som kan inspirere til å bedre jula for alle dere der ute som ikke nødvendigvis gleder dere.

Da er det bare å trykke play!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

I denne traileren byr vi på på kontroversielle temaer, tabubelagte temaer, og en verdifull og sjelden innsikt i situasjoner som sjeldent prates om i det hverdagslige. Sammen yter Marius & Jimmy en enorm kompetanse innenfor den hverdagslige psyken, og med nye eksperter for hver episode, vil det alltid fremmes nye tanker, idéer, og løsninger på et av de største problemene vi har som mennesker i dag. Med et brennende engasjement, i tillegg til en enorm lidenskap, og en fantastisk dynamikk, har du her det som trolig er Norges viktigste podcast.

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Chris har vært på akutten med hjerteproblemer (00:00), Bjørne er høyfrekvent seriemonogam på Tinder for tiden (27:10), vi oppsummerer sommerens liveshows (54:00), og Tarje og Chris vurdere å leve på pant en uke (1:16:40).

Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/sofaguru. 

Blogg og mer: www.sofa.guru

Spotify: https://goo.gl/hMWF5o

Facebook: https://goo.gl/CXsx1v

Abonner på YouTube: https://goo.gl/31RRGa

Chris har vært på akutten med hjerteproblemer (00:00), Bjørne er høyfrekvent seriemonogam på Tinder for tiden (27:10), vi oppsummerer sommerens liveshows (54:00), og Tarje og Chris vurdere å leve på pant en uke (1:16:40).

Du kan støtte oss på Patreon

Hjemmeside og Blogg

Hør oss på Spotify

Facebook

Abonner på YouTube