épanouissement de soi

Cet épisode est pour toi si tu cherches à comprendre ton stress, à trouver des solutions pour t'en libérer, non le gérer, mais le libérer.

Tu découvriras dans cet épisode:

• les deux types de stress ( l'un est ton ami et l'autre ton pire ennemi)
• Ce n’est pas la situation extérieur qui défini le stress mais comment tu vis cette situation 
• Capable = pas de stress, pas capable = beaucoup de stress., tu comprendras mieux le lien entre se sentir capable et le stress à l'aide d'une image de route et de voiture…  
  
  Alors c'est parti…
  
  
  
  

Dans cet épisode, tu vas trouver un résumé des 5 blessures émotionnelles et leur impact dans le cadre professionnel sous une forme de 5 profils différents.

A toi de voir quelle profil résonne le plus en toi, le récit qui parle le plus de toi, de tes réactivités et de tes comportements…  Tu vas très certainement être interpellé par un profil dans lequel tu te reconnais.

Et comme dans une table des matières, je t’indiquerai l’épisode qui parle plus en profondeur de cette blessure émotionnelle dans le cadre professionnel pour mieux la comprendre et comment s’en libérer….

On y va? 

Cet épisode te concerne si:

🔶 Tu es perfectionniste

🔶Tu as tendance à mettre la barre très haut

🔶Tu te mets toi-même une pression immense

🔶Tu te sens coupé.e de tes émotions

🔶Tu as peur du regard et du jugement des autres?

🔶Tu es rigide

🔶Tu as as tendance à beaucoup te justifier...

Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'injustice se manifeste dans le cadre professionnel et comment t'en libérer pour  apaiser la peur du regard des autres se libérer du perfectionnisme et être davantage toi meme ....

On y va? 

Cet épisode te concerne si:

• Tu as tendance à tout contrôler, planifier, ne laissant aucune place possible à l'imprévu.... 
• Tu es du genre méfiant, méfiante
• Tu as de la difficulté à lâcher-prise, te relaxer…
• Tu as de la difficulté à déléguer à tes collègues
• Tu cherches (presque) toujours à avoir le dernier mot, à avoir raison
• Tu as de la difficulté à faire confiance en tes collègues en tes supérieurs?
• Tu dois montrer continuellement ta force mais jamais tes faiblesses… 

Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure de trahison se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libérer de cette blessure pour retrouver la capacité de faire confiance en tes colègues et aussi à lâcher-prise…

On y va? 

Cet épisode te concerne si:

• Tu as déjà ressenti la peur d’être démasqué ? 
• Tu as la peur que tes collègues réalisent que tu n'es pas à la hauteur
• Tu as peur qu'on te dise que tu es un ou une imposteur
• Tu penses que ton poste, tu ne l'as pas eu grâce à tes compétences mais par chance
• Tu te compares à tes collègues et tu as toujours le sentiment d'être moins bien qu'eux.....
• Tu dois toujours en faire plus pour te sentir à la hauteur... 
• Tu as peur du jugement, de la moquerie, 
• Tu as de la difficulté à dire non
  

Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'humiliation se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libérer de cette blessure d'humiliation et retrouver la dignité et la confiance en soi.

Cet épisode te concerne si:

• Tu cherches à être ami et aimé de tous tes collègues
• Tu as de la difficulté à dire non
• Il t'arrive d'être jalouse, jaloux, tendance à la dépendance affective...
• Tu fais passer les besoins de tes collègues avec les tiens
• Tu es trop gentil, trop gentille
• Tu as de la difficulté à t'affirmer, à donner ton opinion
• Tu n'aimes pas les conflits, tu n'aimes pas déranger
• Tu souffres d'anxiété, d'angoisses, d'insécurité
  

Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'abandon se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libérer de cette blessure d'abandon et te remettre au centre de ta vie... 

Cet épisode est pour toi si:

• Tu as peur de faire des erreurs 
• Tu as peur de s'affirmer
• Tu as peur du regard des autres
• Tu te sens ignoré, comme invisible, pas considéré
• Tu n'ai pas reconnu pour le travail que tu fais 
• Tu es susceptible 
• Tu as tendance beaucoup être dans le monde des idées, à rêver

Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce qu'on va parler de la blessure de rejet qui semble être une blessure qui résonne en toi.
Tu découvriras comment le rejet se manifeste dans le cadre professionnel et comment t'en libérer très rapidement.

Bonne écoute

Je suis persuadé que tu a déjà bien expérimenté la voie lente pour avoir confiance en soi comme j'ai pu le faire aussi pendant des années mais connais-tu la voie rapide pour avoir confiance en soi?

La confiance en soi est un vaste sujet… On nous apprend qu'il faut développer la confiance en soi, qu'il faut faire quelque chose pour avoir confiance en soi. De mon point de vue toutes les techniques qui consistent à forcer un comportement pour tenter d'avoir plus confiance sont toutes vouées à l'échec à un moment ou à un autre.

Si tu as déjà essayé pleins de méthodes trucs et astuces pour avoir confiance en toi et que cela n'a pas fonctionné, je tiens à te rassurer; ce n'est pas de ta faute…

Nous sommes dans un monde où il faut développer, ajouter des compétences, toujours plus… On nous a jamais appris que certaines blessures émotionnelles pouvaient induire le manque de confiance en soi. Pourtant c'est le cas, il existe trois blessures émotionnelles qui peuvent réduire la confiance en soi, donc une qui à mon avis et la plus handicapante lorsque on souhaite se mettre en avant.

J'en parle dans cet épisode 034 durant lequel tu vas comprendre également…

• Ce qu'est la voie lente pour avoir confiance en soi
• Pourquoi cette approche est vouée à l'échec
• Le sens du manque de confiance en soi
• Les trois blessures émotionnelles associées

Alors prends une profonde inspiration…

Dans cet épisode, Christine Savoy m'accueille dans son espace pour un partage profond, humain et très inspirant… Je te souhaite de belles prises de conscience

Son site internet: https://www.christinesavoy.com/

Une touche d'amour en plus: https://youtu.be/iQo7cfnmmbA

Si tu as déjà suivi plusieurs méthodes ou thérapies pour sortir de ta problématique, mais que malgré cela, ton problème et ta souffrance persiste… C'est que les approches que tu as utilisés n'allaient pas directement à la source de ton problème. Beaucoup de gens pensent que l'émotion est la source de la problématique. D'après mon expérience l'émotion et une réaction induite par quelque chose en amont. La problématique perdure tant que nous n'avons été à la source pour en éteindre le robinet… On en parle dans cet épisode 32 

Cet épisode s'adresse à toi si tu as le sentiment d'être plusieurs à l'intérieur de toi mais que vous n'allez pas tous au même endroit… Si tu as des pensées contradictoires du style: c'est décidé, aujourd'hui,  je vais mettre en place des actions pour changer… "oui mais ça fais plus de 30 ans que tu es comme ça c'est peine perdue....  Si tu vis des tensions intérieures, des conflits intérieurs, si tu as tendance à l'auto-sabotage, si tu as tendance à culpabiliser.

C'est le cas?

Reste avec moi, tu vas découvrir ici que tu n'es pas fou ou folle, tout à un sens à un niveau ou à un autre et je te propose d'expliquer ce sens au travers la théorie des parties ou de la multiplicité du psychisme pour comprendre que tu n'es pas forcement tout seul… 

Alors On y va ?

L'acceptation de soi est l'aboutissement d'un chemin particulier. Je te partage ici les 5 étapes pour accéder à l'acceptation de soi et le point commun entre l'amour de soi et l'acceptation de soi.

Si tu as de la difficulté à t’accepter tel que tu es aujourd’hui, c’est qu’il y a certaines parts de toi que tu rejettes consciemment ou inconsciemment. C’est tout à fait normal nous avons tous des parts de nous plaisantes que l’on met en avant et d’autres déplaisantes que l’on cherche à gommer.

La société nous a conditionné à caché,  à enfouir notre côté « sombre », non recevable considéré comme déplaisant afin de pouvoir être toléré, voir accepté.

Nous avons grandi avec l’idée qu’il faut montrer uniquement les parties plaisantes de nous-mêmes et avons appris à cacher les autres. Pourtant tant que nous n’acceptons pas les différentes parts de nous enfouies à l’intérieur, nous ne pouvons pas nous accepter complètement et totalement nous-même.

Je t’encourage à écouter cet épisode pour avoir un nouvel éclairage sur l’acceptation de soi et peut-être t’apprendre à t’aimer davantage. Tu comprendras le lien entre acceptation et amour dans cet épisode.

 Dans cet épisode, tu vas notamment découvrir :

Le point commun entre l’acceptation de soi et l’amour de soi

Ce que n’est pas l’acceptation pour mieux comprendre l’acceptation de soi

Les 5 étapes de l’acceptation de soi…Attention si tu restes trop longtemps dans l’étape N°4

Le lien entre l’acceptation de soi et notre vérité propre (tant que tu ne t’acceptes pas, tu te ment à toi-même)

Are you ready? Alors c’est parti…

Allez, un peu de volonté, si tu le voulais vraiment tu l'aurais déjà fait… quand on veux on peut… il suffit juste de faire ça… c'est pas difficile… etc…

Toutes ces phrases peuvent nous faire culpabiliser parce qu'on a vraiment le sentiment de faire du mieux qu'on peut mais bien souvent ça ne suffit pas… alors que ça soit pour arrêter de fumer, pour mincir, pour apprendre une langue, pour réussir dans la vie…lorsque on entend qu'il suffit d'avoir de la volonté pour atteindre nos objectifs, ça peut faire très mal.

je t'encourage à écouter cet épisode pour déjà d'une part. déculpabiliser et pour comprendre pourquoi la volonté ne suffit pas…

Dans cet épisode, tu vas notamment découvrir :

• Quelle partie de notre cerveau "gère" la volonté (tu verras qu'elle fait pas le poids)
• Le conscient et l'inconscient 
• L'exemple avec les phobies pour comprendre 
• Une image de VROOOOM pour bien comprendre que la volonté ne suffit pas
• Les parts de toi qui ne vont pas dans le sens de ta volonté (avec un exemple de poids)
• Comment te donner les moyens pour aller au bout de tes objectifs

Are you ready? Alors c'est parti…

Est-ce que tu as tendance à rechercher la perfection, tu es très exigent,e envers toi même, tu mets la barre très haut, tu es plutôt tendu,e, rigide avec pas ou peu de moment de détente de plaisir, très souvent dans le trop, trop de travail, trop de choses à faire, très peu à l'écoute de son corps, de tes émotions, tu crains le jugement des autres tu as tendance à te justifier?  

Si tu te reconnais, c'est que tu souffres sans aucun doute de la blessure d'injustice,  tu comprendras les mécanismes qui entrent en jeu et combien tout cela peut impacter ton propre rayonnement et celui de ton activité pro.

Dans cet épisode, tu vas notamment découvrir :

• Comment et quand se réveille la blessure d'injustice (si tu as peur du jugement, tu comprendras d'òu ça vient;-)
• En quoi la blessure d'injustice t'empêche de rayonner toi et ton activité pro (et cette blessure peut même mettre en péril ton activité sans le savoir
• Comment cette blessure m'a bloquée dans le développement de mon activité pro
• Et puis je te propose un raccourci pour te libérer de cette blessure d'injustice

Tu as le sentiment d'avoir une forte présence, tu as du charisme, de la facilité à te mettre en avant mais malgré ça tu a de la difficulté à rayonner toi et ton activité pro ? Tu es certainement loyal et fidèl,e de prime à bord (c'est un bon trait de caractère mais sache que cela peut aussi bloquer ton rayonnement.

(On va parler de tes ancêtres de vie passée et tu verras en quoi la vie passée de cette femme la bloquait dans le fait de rayonner et ce qui a changé une fois qu'elle s'est libérée de cette blessure.)

Si dans ton activité pro, tu as de la difficulté à déléguer, à faire confiance aux autres (même si tu sais que c'est essentiel pour permettre à ton entreprise de rayonner encore plus) t'aimerais bien faire confiance mais tu n'y arrives pas…

Si tu te reconnais dans la description ci-dessus, tu souffres sans aucun doute d'une blessure de trahison, découvre comment et quand se réveille cette blessure… en quoi cette blessure t'empêche de rayonner toi et ton activité professionnel et comment te libérer de cette blessure de trahison pour enfin RAYONNER!

Dans cet épisode, tu vas découvrir notamment :

• Comment et quand se réveille cette blessure de trahison (Si tu as de la difficulté à faire confiance aux autres ça vient très probablement de là)
   
• En quoi la blessure de trahison t'empêche de rayonner toi et ton activité pro (je te partage trois aspects qui peuvent vraiment limiter ton rayonnement, on va parler de tes ancêtres, de vie passée et d'un truc important qu'il faut faire pour continuer à faire grandir son entreprise mais avec toute la bonne volonté, on n'arrive pas à le faire)
   
• Et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libérer de cette blessure de trahison...
   

Tu as de la difficulté à rayonner? tu as tendance à te dévaloriser, tu ne te sens pas à la hauteur, tu te sens illégitime, tu as peur qu'on découvre ton imposture (syndrome de l'imposteur) Tu souffres sans aucun doute de la blessure d'humiliation, découvre comment et quand se réveille cette blessure… en quoi cette blessure t'empêche de rayonner toi et ton activité professionnel et comment te libérer de cette blessure d'humiliation pour enfin RAYONNER!

Dans cet épisode, tu vas découvrir notamment :

• Comment et quand se réveille cette blessure d'humiliation 
• En quoi la blessure d'humiliation t'empêche de rayonner toi et ton activité pro (j'utilise l'image d'un astre pour bien comprendre l'impact de cette blessure sur ton rayonnement)
• Les différentes réactivités inconscientes qui sont directement en lien avec cette blessure et qui t'empêche d'offrir ta lumière au monde.
• et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libérer de cette blessure d'humiliation...

Dans cet épisode, on va parler de la blessure émotionnelle d'abandon qui fait qu'on a tendance à la procrastination, mais aussi à avoir peur de déranger, peur de décevoir, peur des conflits.

Tu vas découvrir dans cet épisode:

• Comment et quand se réveille cette blessure d'abandon (elle se créer lorsque il te manque un type particulier de nourriture)
• En quoi la blessure d'abandon t'empêche de rayonner toi et ton activité pro (j'utilise l'image d'un astre pour bien comprendre l'impact de cette blessure sur ton rayonnement)
• Les différentes réactivités inconscientes qui sont directement en lien avec cette blessure et qui t'empêche de te mettre plus en lumière
• Comment la blessure d'abandon m'a empêché de communiquer de manière efficace et fait échouer plusieurs projets (Certainement que tu as déjà vécu cela toi aussi)
• Pourquoi les différentes astuces conscientes ne sont pas une bonne solution (en comprenant cela, tu vas économiser de l'énergie)
• et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libérer de cette blessure d'abandon...

Dans cet épisode, on va se focaliser sur la blessure la plus en en lien avec la difficulté à rayonner (qui a mon sens est la plus profonde…) la blessure de rejet, je vais t'expliquer comment et quand se réveille cette blessure… tu vas être surpris,e par ma réponse… C'est beaucoup plus loin que tu ne le penses…

je vais notamment te partager :

• le lien entre le rejet et la difficulté à rayonner
• les astuces et autres trucs conscients qui ne fonctionnent pas ou très mal, je t'expliquerai pourquoi… avec une image fracassante, (tu comprendras pourquoi j'utilise ce mot là;-)
• et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libérer de cette blessure de rejet pour trouver ta place et enfin te permettre de rayonner toi et ton activité pro!

Alors prends une profonde inspiration … et c'est parti!

Cet épisode te concerne si tu as un talent, une compétence, tu as développé un savoir qui pourrait être vraiment utile à d'autres mais que tu n'oses pas te mettre en lumière. 

Tu as peut-être peur du regard des autres, tu ne te sens pas encore tout à fait prêt,e, ou tu as peur de la critique, de ce que les gens vont penser de toi, tu te sens tétanisé, e à l'idée de te montrer, te mettre en lumière dès lors, tu n'oses pas briller et tu restes dans l'ombre.

Il y a plein de gens qui auraient besoin de toi, de ce que tu proposes et ne savent pas que tu existes alors que tu pourrais leur propose quelque chose qui pourrait VRAIMENT les aider....

Tu as pourtant essayé d'appliquer différentes stratégies, la technique des petits pas, des techniques mentales et autres stratégies proposées par le développement personnel mais au mieux, ça n' a pas bien marché pour toi ou au pire tu as eu la sensation que la peur de briller s'est accentuée.

Tu comprendras pourquoi ici et tu verras comment s'est possible de te libérer de cette peur s'oser briller et prendre ta juste place dans ce monde sans devoir pratiquer un nouvel exercice ou apprendre une énième technique.  L'objectif c'est qu'à la fin de cet épisode, tu n'aies plus du tout envie d'utiliser le verbe "briller" lorsque  tu parle de toi.... Je te proposerai d'utiliser un verbe bien plus puissant qui j'en suis sûr, va faire la différence pour avancer sur ton chemin d'épanouissement.

Cet épisode va t'aider si tu as:

❌Le sentiment de ne pas être à la hauteur

❌Te compares avec les autres, en te considérant comme moins bon

❌L'incapacité à recevoir des compliments

❌Une une faible confiance en soi

❌La peur d'échouer ou d'être critiqué

❌Une tendance à minimiser tes accomplissements

Tu te reconnaîs?

Dans ce nouvel, on va parler des fausses solutions pour dépasser ce syndrome.

J'en ai testées plusieurs mais ça ne marche pas... ou très mal... 

je t'expliquerai pourquoi cela ne peut pas fonctionner et on fera le lien avec la blessure émotionnelles correspondante...

Puis je vais te proposer un chemin pour te libérer définitivement du syndrome de l'imposteur et offrir au monde ce qu'il y a de plus grand en toi!...☀️🌝

Alors es-tu prêt,e? Prends une profonde inspiration et c'est parti… 📻

😉 𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗨𝗜𝗦-𝗝𝗘 ?

Bastien Palmilha Eveilleur de conscience et auteur de la méthode L.I.B.R.E  j’accompagne des hommes et des femmes à se libérer instantanément de leurs blessures et réactivités émotionnelles pour devenir de plus en plus eux-même avec la méthode LIBRE. (Libération Instantanée  des Blessures et Réactivités Emotionnelles)

http://www.hypnose-conscience.ch