être authentique

J'ai enfin pu poser ma voix sur mon livre "Déployer l'amour de soi" ! Je vous laisse découvrir le livre en version audio juste ici : https://go.chloebloom.com/livre-chloe-bloom

Comment être soi-même au quotidien ? Comment assumer toutes nos facettes et les embrasser ? Quel est le chemin de l'amour de soi ?

Comment dépasser cette peur de ne pas être aimé et oser incarner pleinement notre personnalité et nos parts cachées ?

Écoute cet épisode, pour

1. découvrir une formidable surprise ATTENDUE DEPUIS LONGTEMPS !
2. découvrir comment assumer les parties de toi que tu as peur de dévoiler
3. comprendre ce que "être soi" requiert pour se déployer au quotidien
4. avoir un boost d'inspiration à être plus authentique chaque jour !

Pour aller plus loin... (gratuitement)

Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Mon livre : "Déployer l'amour de soi" disponible dans toutes les librairies en France et à l'étranger, ainsi qu'en version audio désormais 🎧

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Aujourd'hui, on parle de gentillesse et méchanceté. Si tu es né dans les années 80, tu connais sûrement "La Petite Maison dans la Prairie". Laura Ingalls est l'héroïne, mais intéressons-nous à deux autres personnages.

• D'abord, Marie Ingalls, la grande sœur de Laura, est douce et gentille.
• À l'opposé, Nelly Olson, fille des riches commerçants, est égoïste et méchante.

Parfois, après avoir été trop gentil(le), tu peux switcher vers une attitude moins cool, un peu comme Marie et Nellie. Rassure-toi, c'est normal. L'idéal, c'est d'être comme Laura, la vraie héroïne qui s'en fout des étiquettes, fait ce qui la passionne et respecte ses valeurs.

Si ton curseur entre trop gentil(le) et trop méchant bouge, c'est normal. Trouve ta position idéale, celle où t'as le courage d'être toi, où tu fais ce qui te fait vibrer. Sois conscient de ta position, ajuste ton curseur. L'objectif, c'est d'être comme Laura, authentique et épanoui(e). 

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Nous portons tous des masques pour nous protéger et pourtant, savez-vous qu'ils nous empêchent d'être authentiques ? Alors, comment les faire tomber ?

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Qu'est-ce que l'authenticité ? 

Pourquoi la sincérité et l'authenticité dérangent tellement dans notre société ? 

Et comment faire pour être et rester authentique ? 

Ce podcast va te permettre de : 

💙 Comprendre toutes les notions qui existent derrière les thermes authenticité et sincérité.

💙 Obtenir les clés pour être et rester authentique malgré les injonctions et la société.

💙 Changer de regard sur ton authenticité et passer au delà des peurs de ne pas être aimé tel.le que tu es

BELLE ÉCOUTE !

Podcasts à écouter à la suite de celui-ci :

▶︎ L'authenticité : Comment déjouer la honte

▶︎ La vérité derrière les mensonges 

Télécharge les transcriptions et exercices du podcast : https://chloebloom.com/podcast

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👉🏼 MON LIVRE « DÉPLOYER L’AMOUR DE SOI » 

Disponible dans toutes les librairies en France et à l'étranger : https://chloebloom.com/deployer-lamour-de-soi 

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👉🏼 CONSCIENCE CRÉATRICE : https://chloebloom.com/conscience-creatrice 

Un programme en 6 étapes qui te permet d'activer ton pouvoir créateur en éveillant ta conscience !

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👉🏼 CLAIR OBSCUR : http://chloebloom.com/clair-obscur 

Un accompagnement en 5 étapes qui te permet de traverser ton ombre pour incarner ta lumière. 

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👉🏼 BLOOM ACADEMY : https://go.bloomacademy.fr/rejoindre 

En mars et avril, viens explorer les facettes de ta personnalité et TROUVE TA VOIE ! 

Découvre toutes les différentes voies d'exploration de soi : 

1. Ta voie d'EXPRESSION
2. Tes voies de réalisation PERSONNELLE, PROFESSIONNELLE et RELATIONNELLE

Chaque semaine, tu retrouveras : des exercices approfondis, des lives, des intervenants inspirants qui te partageront leurs clés et outils, des références, des surprises… 

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Crédit musique : Intothewave

🌞Et si pour attirer votre client et cliente idéale, il y a avait une façon très simple, qui n'a besoin d'aucune stratégie, d'aucune prise de tête, mais simplement d'authenticité!

Aujourd'hui, on va donc parler de :

*personnalité

*univers personnel

*identité visuelle

Let's gooo pour la découverte de ce qui a fait décoller mon business!!

Stef

 ...................................................................................................................... 

Vous avez envie de semer un peu de magie dans mon quotidien de girl boss ?! c'est très simple, il vous suffit de me poster 5 étoiles sur apple podcast ou spotify, ou de me
mettre un commentaire sur apple podcast🥰 

📌Pour me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/madame.peps  

Mes accompagnements :  

⭐WomanPodcast (créer et lancer son propre podcast, en autonomie ou en coaching)  

✨Be happy : être la créatrice de sa vie et de son bonheur!  

🌞Be love and be yourself : être heureuse et s'épanouir en amour 

🌞Séance de guidance : pour avancer en prenant sa vie en main 

 

🎁 Formations gratuitespour commencer   

Nous allons voir comment prendre sa vie comme un chemin. 

Parfois, la vie nous envoie des signaux que nous n’écoutons pas toujours, alors que nous pourrions parfois gagner du temps. Longtemps je me suis obstinée sur un chemin qui m’éloignait de là où je devais aller.  

Nous entendons souvent parler de mission de vie dans le développement personnel. Pour ma part, je préfère parler d’axe. J’ai la profonde conviction que nous avons tous un axe. 

Parfois pour s’en approcher, nous avons besoin de vivre certaines expériences qui, même si d'emblée elles nous éloignent de là où nous devons aller, en réalité nous permettent de rejoindre notre chemin.    

Alors vous vous demandez peut-être comment rejoindre ce chemin ? Votre chemin ?  

C’est ce que nous allons voir dans cet épisode où je vais partager avec vous un échange que j’ai eu avec Bernard Werber, écrivain français, qui est notamment connu pour sa trilogie des Fourmis.  

Dernièrement, son nouvel ouvrage « Mémoires d’une fourmi » vient de paraître aux éditions Albin Michel où il récapitule 30 ans de souvenirs qui ont donné 30 romans publiés  dans 30 pays et ont touché 30 millions de lecteurs, en suivant les 22 arcanes du tarot comme 22 étapes d'évolution.   

Episodes recommandés : 

- Episode 55 : Redonner du sens dans son quotidien avec Catherine Testa 

- Episode 10 : Transformer sa vie grâce aux synchronicités avec Isabelle Fontaine  

Bonne écoute ! 

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👉 Atelier gratuit :  3 étapes pour prendre les bonnes décisions avec confiance

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Nous allons voir comment poser ses limites et se positionner. 

  

Peut-être qu’il vous arrive de dire oui aux autres, alors que vous aimeriez dire non. 

Vous finissez par vous en vouloir et à être en colère contre vous-même. A force de ne pas agir en cohérence avec soi-même, la jauge de l’estime de soi finit par en pâtir. 

D’où l’importance d’apprendre à dire non aux autres pour se dire oui. 

Nos relations s’en trouveront d’autant plus équilibrées et harmonieuses. 

Episode recommandé : 

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres, sans culpabiliser 

Bonne écoute ! 

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Nous allons voir comment mieux se connaître et développer sa confiance en soi grâce à
l’astrologie, à travers un parcours inspirant.  

  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Shana Lyès, astrologue et créatrice d’Astrolya, qui a fait de sa passion son métier.  

  

Diplômée en Communication digitale et marketing, elle a choisi de se consacrer à sa passion pour l’astrologie afin d'accompagner les femmes pour qu'elles se reconnectent à leur vérité intérieure.  

  

Elle fonde le compte Astrolya en 2019 sur Instagram et devient très vite l’une des astrologues les plus suivies en France, en Belgique et dans les pays francophones.  

  

Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont La grande trinité astrale, paru chez First Edition et  Am(e)our, le guide des outils de développement personnel pour s’aimer, aimer et être aimé.e, paru chez Harlequin.   

Vous pouvez retrouver Shana Lyès :

Instagram : https://www.instagram.com/astro.lya/ 

  

Episode recommandé : 

Episode 1 : Mieux se connaître grâce à la numérologie innovante avec Chantal Delorme   

 

Bonne écoute ! 

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Il vous arrive de vous sentir trop ou pas assez. Nous allons voir comment y remédier.  

  

Nous sommes souvent soucieux de l’image que nous renvoyons à l’autre. 

Nous pouvons donc avoir tendance à mettre des masques pour nous cacher et nous adapter à l’autre pour qu’il pense du bien de nous. 

Nous finissions par nous éloigner de qui nous sommes réellement. 

Or, comment trouver notre place, sans exprimer qui nous sommes à travers nos mots et nos actions ?   

Episode recommandé : 

- Episode 50 : Se libérer des croyances limitantes avec Marion Blique

Bonne écoute ! 

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Nous allons voir comment sortir des injonctions familiales. 

Nous sommes nombreux à nous interdire de suivre nos envies par peur de décevoir notre famille et finalement à ne pas vivre la vie à laquelle nous aspirons réellement. Nous faisons également face aux critiques et aux jugements de nos proches, notamment lorsque nous hésitons à changer de voie professionnelle ou à quitter le partenaire idéal aux yeux de nos parents.  

 

Et si c’était possible d’être soi-même, sans forcément rompre tous liens avec sa famille mais en apprenant à se détacher de leurs attentes, de leurs critiques et de leurs jugements ? 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Florence Millot,  psychologue et psychopédagogue spécialiste des enfants et des adolescents, notamment pour les questions relatives au dialogue entre les parents et les enfants-adolescents. 

Elle est l’auteur de nombreux ouvrages dont Se libérer de son parent intérieur – Se guérir des attentes familiales pour choisir sa vie, paru aux éditions De Vinci . C’est un ouvrage qui se présente comme un guide pratique pour comprendre nos mécanismes de pensées, identifier chacune des attentes parentales exprimées ou non exprimées et des exercices d’auto-thérapie pour s’en libérer et choisir sa vie, que cela fasse plaisir
ou non aux parents.  

Vous pouvez retrouver Florence Millot : 

Site internet : http://www.psychologuepourenfant.fr/

Episodes recommandés : 

- Episode 52 : Bien vivre ses relations avec ses proches avec Charlotte Wils 

- Episode 40 : Guérir nos blessures du cœur grâce au pardon avec Roger Baumann   

Bonne écoute !

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Nous allons voir comment faire un choix quand on a trop d’idées. 

Vous avez peut-être tendance, comme moi, à avoir beaucoup d’idées ! Et donc vous vous éparpillez ou alors vous vous perdez dans ce flot d’idées et vous avez des difficultés à choisir les plus pertinentes. De plus, vous pouvez parfois avoir peur de vous enfermer si vous choisissez une idée plutôt qu’une autre.  

  

Dans cet épisode, je vais vous donner 3 conseils pour faire un choix quand on a trop d’idées.  

 

L’objectif est de vous aider à faire le bon choix pour vous afin que vous puissiez passer à l’étape suivante, à savoir concrétiser ce choix. Comme on le sait, une idée n’a aucune existence tant qu’on ne la matérialise grâce à des actions concrètes. Pour cela, il est nécessaire de définir un plan d’action, même si ce mot peut parfois rebuter.  

Bonne écoute ! 

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Nous allons voir comment penser à soi avant de penser aux autres, sans culpabiliser.  

  

Peut-être que comme moi, vous vous êtes déjà dit « Je fais toujours passer les autres avant moi ».  Faire systématiquement passer les autres avant soi peut nous paraître naturel. Or, avec un tel mécanisme, nous ne faisons malheureusement pas partie de l’équation dans le sens où la relation s’en trouve déséquilibrée. A force de mettre de côté ses envies, on peut avoir le sentiment de se sacrifier pour l’autre et on finit par le lui reprocher.  

  

Avant d’en arriver-là, pourquoi ne pas faire de vous une priorité ? C’est ce qui va vous permettre de vivre la vie que vous désirez réellement et d’avoir des relations équilibrées avec votre entourage.   

Episodes recommandés :
- Episode 3/7 J' accueille mes émotions avec Saverio Tomasella
- Episode 42 : Et si on se racontait tous des histoires ?   

Bonne écoute ! 

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Nous allons voir comment redonner du sens dans son quotidien. 

Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s’assumer et à ne pas cacher qui on est et ce même au travail ! Parfois, nous pouvons avoir peur du regard des autres. Nous allons voir comment s’en affranchir pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu'il est important d’écouter son cœur et ses aspirations. 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Catherine Testa, entrepreneure. Elle doit son succès à son changement de vie : en 2015, elle quitte une carrière toute tracée pour fonder le site L'Optimisme.com, suivi par un million de personnes. 

Spécialiste de tous les sujets liés au bien-être au travail et à l'optimisme, formatrice et conférencière, elle est l'autrice de quatre livres dont  Oser être soi… même au travail – 10 clés pour redonner du sens dans son quotidien  paru aux éditions Michel Lafon. 

À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, elle nous propose dans cet ouvrage 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité.   

Vous pouvez retrouver Catherine Testa : 

Site internet : https://catherinetesta.com/  

Instagram : https://www.instagram.com/etsionsouriait/ 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/catherine-testa/ 

Bonne écoute ! 

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J’ai le plaisir de recevoir Roger Baumann, président de l’Association Pardon International (API). 

  

Il anime des Cercles de Pardon, qui ont été créés en 2012 par Olivier Clerc,  écrivain et
essayiste franco-suisse, spécialisé dans la littérature sur le développement
personnel. Ils sont aujourd’hui développés et promus par l’Association Pardon
International (API).  Roger anime également des ateliers Don du Pardon.  

  

Initialement, nous avions prévu de réaliser une interview sur le Pardon. En préparant cette interview, j’ai été interpellée par son parcours personnel et professionnel, qui sont parsemés de changements d'orientations et de philosophies de vie. Dans la mesure où cette thématique rejoint l’essence même de mon podcast, je ne pouvais pas ne pas en parler.  

J’ai voulu aborder avec lui la manière dont il est sorti de son conditionnement, qui ne lui convenait plus,  pour aller à la rencontre de son authenticité et s’en rapprocher de plus en plus.    

  

Cet épisode est une invitation à nous libérer de nos conditionnements pour être qui nous sommes réellement et nous accueillir pleinement.    

Vous pouvez retrouver Roger Baumann :   

Site internet : https://www.cercle-pardon.ch/ 

Episode recommandé :

• Episode 40 : Guérir nos blessures du coeur grâce au pardon avec Roger Baumann   

Bonne écoute !

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Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis. 

Musique réalisée par Ondrej Bederka.     

J’ai le plaisir de recevoir Laurie Audibert, coach holistique et business witch pour entrepreneuses spirituelles et ambitieuses.  

  

Elle a récemment écrit un livre « Ensorcelez votre business – Vos pouvoirs magiques au
service de votre entreprise » paru chez De Vinci.   

Cet ouvrage s’adresse aussi bien aux femmes entrepreneuses qu’à femmes salariées, mères au foyer etc. qui veulent se connecter à leur spiritualité pour l’expansion de son être.

Laurie donne de nombreux conseils qui peuvent s’utiliser dans la vie quotidienne (par ex : comment s’ancrer, augmenter son taux vibratoire, nettoyer son lieu de vie et augmenter son taux vibratoire.  

  

J’ai voulu aborder avec elle la manière dont la spiritualité peut nous permettre de nous
reconnecter à nous-même. 

  

Cet épisode est destiné à s’ouvrir à la spiritualité et la développer pour nous amener à être davantage nous-même.   

Vous pouvez retrouver Laurie Audibert :   

Site internet : https://laurieaudibert.com/ 

Instagram : https://www.instagram.com/laurieaudibert_coaching/ 

Facebook : https://www.facebook.com/laurieaudibert.coaching/ 

Bonne écoute !

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Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis. 

Musique réalisée par Ondrej Bederka.    

Pour se filmer face caméra et réaliser des vidéos impactantes, il est préférable de faire preuve d'authencité.

Mais ça veut dire quoi être authentique ?

Cela vient du latin authenticus, et du grec authentikos, « qui consiste en une autorité absolue », dérivé de authentês, « qui agit de sa propre autorité ».

Une citation de Graf Dürckheim dit ceci: "Être authentique c'est accepter de voir ce qu'on ce qu'on est et pas ce qu'on imagine être en regardant son personnage dans un miroir".

Vivre avec authenticité implique 3 choses :

- apprendre à sa connaître

- être fidèle à soi-même

- s'accepter et s'aimer

Et je propose de travailler sur 3 points principaux :

- ses valeurs

- ses talents

- sa vulnérabilité

Exprimer son authenticité est le gage d'une vie heureuse et épanouissante... Même si cela demande parfois du courage.

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- En présentiel dans le Loir-et-Cher:
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- Apprends à faire des vidéos comme un pro:
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Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode où je vais vous faire des retours d’expérience pour vous transmettre les apprentissages que j’ai pu tirer de mon propre cheminement.

Aujourd’hui, j’ai envie d’aborder avec vous l’une des manières dont nous pouvons sortir de nos conditionnements.   

Tout d’abord, il est important de rappeler que nous sommes tous des êtres uniques et que nous avons tous notre propre singularité.  

Toutefois, nous nous sommes éloignés peu à peu de notre authenticité et ce pour plusieurs raisons.  Parmi elles, il y a les fameux drivers c'est-à-dire  ces injonctions que
nous avons pu entendre durant notre enfance et notre adolescence et qui ont fini par nous conditionner. 

Alors, bien sûr, il ne s’agit pas de le reprocher à notre entourage mais plutôt de prendre conscience de ce qui nous influence, afin d’adopter les comportements qui nous semblent justes pour nous.  

Cet épisode est une invitation à observer nos automatismes pour pouvoir en prendre conscience pour ensuite poser des actions destinées à matérialiser les changements que nous souhaitons apporter dans notre vie. 

Après une prise de conscience, c’est important de se mettre en mouvement pour concrétiser et installer le changement souhaité. Malheureusement, la prise de conscience ne suffit pas.  

C’est dans cette dynamique que je vous encourage à affirmer votre singularité, en agissant selon vos valeurs et vos aspirations, pour incarner pleinement qui vous êtes.    

Vous pouvez me retrouver :  

Site internet : https://sophiedeligiannis.fr/ 

Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/ 

Facebook : https://www.facebook.com/ilyavaitunefoislepodcast/ 

 

Bonne écoute !

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J’ai le plaisir de vous retrouver pour partager avec vous des retours d’expérience et vous transmettre les apprentissages que j’ai pu tirer de mon propre cheminement.

Avant de débuter je voulais vous informer que le podcast va repasser à une diffusion par semaine. Désormais, les épisodes seront diffusés le jeudi, à la place du mardi. 

J’ai gagné un accompagnement Ikigaï sur Instagram en septembre. J’avais envie de partager avec vous  ce que cet accompagnement m’a apporté et les deux clés que j’en ai tirées qui pourront peut-être vous être utiles.

Cet épisode est une invitation à trouver ses sources de motivation et à s’y connecter, ce qui peut notamment nous éviter de remettre des tâches à plus tard.  

 

Vous pouvez retrouver Bflow :

Site internet : https://bflow-coaching.com/a-propos 

Instagram : https://www.instagram.com/bflowcoaching/ 

Bonne écoute !

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Musique réalisée par Ondrej Bederka.  

J’ai le plaisir de recevoir Séléné et David, deux personnes hautement sensibles et avant tout des amis.  

  

Ils ont créé un blog Deeply Sensitive destiné à vous aider à mieux connaître la Haute Sensibilité. 

  

Sur leur blog, vous pouvez retrouver leurs expériences sensibles du quotidien, leurs réflexions, des témoignages, des lectures spécialisées, des podcasts… Autant d’outils pour vous guider et vous informer. 

  

J’ai voulu aborder avec eux la haute sensibilité et plus précisément, les difficultés qu’ils ont pu rencontrer avant de la découvrir et la manière dont ils l’abordent aujourd’hui. 

C’était également l’occasion de mettre en lumière la manière dont la haute sensibilité peut être vécue par un homme. Je trouve que nous n’en parlons pas suffisamment.  

  

Cet épisode est une invitation à nous connecter à notre sensibilité et à la chérir.  

Vous pouvez retrouver Séléné et David :

Site internet : https://deeplysensitive.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/deeply.sensitive/

Facebook : https://www.facebook.com/deeply.sensitive 

Bonne écoute !

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Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis. 

Musique réalisée par Ondrej Bederka.