副食品

過了1歲後的寶寶們還能調整作息嗎？ 或是2歲、3歲⋯學齡前一直到成年後，都還有機會能好好在對的時間睡覺、使得睡眠效率更高嗎？Gly和阿湯當然是絕對給大家一個正面肯定的答案！ 只是到底要如何做呢？這一集就來好好討論，不只讓各位聽的簡單，做起來也非常容易。

缺鐵性貧血為什麼在兒童與嬰幼兒常見？飲食上要怎麼去預防呢？如果得到了又該如何診斷與治療？貧血第三彈，蘇一宇醫師一次報給你知！

與丞媽真的相見恨晚 在熬過茫然無知的副食品階段後 才認識到幫我們發明號碼無腦試敏的丞媽！ 蕊內可能來不及了 但你那邊應該還來得及 這次邀請副食品專家丞馨媽咪的創辦人~丞媽 來跟大家聊聊她打造出來的副食品心法 也來探討一下泥派與BLW派之間的愛恨情仇 寶寶人生的第一口飯該怎麼吃? 聽這集就對啦！

一講到副食品，許多有經驗的老手爹娘們就會開始推銷自家信仰派別，各種五花八門，讓新手爸媽們看的眼花瞭亂。 但其實，真的有需要那麼嚴謹的分派別嗎？一定得這樣、那樣就不可以嗎？ 這一集就用最淺顯易懂的簡單介紹，為各位帶過各式各樣的副食品派別與由來，知其然且知其所以然，才能信手拈來，得心應手的混合使用適合自家寶寶獨一無二方式。 只要寶寶能吃的營養均衡又睡多睡好，都是最好的方法！

開始副食品，會是寶寶人生早期的前幾個關鍵點之一，無論是在養成會跟著一輩子的良好用餐習慣，或是直觀考慮攝入營養對成長的影響，都極度的重要。 哪些基本常識是爸爸媽媽們需要知道的呢？到底試敏是為了什麼？ Gly和阿湯直接把大原則分享給大家，觀念抓穩了，副食品之路順暢，孩子未來的人生健康就事半功倍囉！

新手爸媽在營養上常會忽略的5件事？ 1.錯過了副食品的黃金時期4-6個月 2.既然「副食品」不是主食，不吃也可以？ 3.孩子滿1 歲後，還繼續吃泥狀食物 4.把大人的食物煮到熟爛，就是寶寶副食品？ 5.寶寶副食品吃得好，就不用喝奶？

副食品的演進～ 一、傳統方式：大部份只有粥 二、寶寶主導式離乳法 三、黃瑽寧副食品法：跟著大人吃，少量多樣化 1.餵食時機：4-6個月 2.餵食量：少量多樣 3.餵食型態： 4-6個月：十倍粥，泥狀或粥狀 6-8個月：小顆粒、軟顆粒 8-10個月：塊狀食物(軟、扎實口感) 12個月大：漸漸成人食物 重要原則再次強調： 添加時機：4-6個月 三歲以內絕不餵食「整顆」堅果 一歲以前不碰蜂蜜及相關製品

寶寶開始吃副食品，雖然什麼都可以試試看，但還是有些不能吃或是須限量的食物，除此之外，副食品的來源應該以天然食物為主，製作時也要注意衛生，避免不乾淨的器具汙染食物，造成寶寶腸胃不適或細菌感染，一起來聽聽張宜婷營養師怎麼說？

由於有聽眾敲碗新手媽媽目前的育兒情形，我們便決定這一集就來瞎聊一場吧！ 舉凡寶寶罵罵號，寶寶不睡覺，寶寶副食品～想到什麼就聊什麼，跟你們分享生活的這一集，請大家來聽聽吧！ 合作請寄：girldormforcabincrew@gmail.com 也歡迎大家到我們『空服女子宿舍』的ＩＧ來玩喔！！請點擊下列網址 空服女子宿舍 本集採用音效為「小森平的免費音效」https://taira-komori.jpn.org/freesoundtw.html 本集採用音樂為Kevin MacLeod創作的「Ecossaise in E-flat」並依據創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creative commons.org/licenses/by/4.0/ 來源： http://incompetech.com/music/royalty-free/?keywords=ecossaise&Search=Search

如果孩子從3-4個月開始厭奶，在4個月時開始食用食物泥，而孩子因為奶喝得少，食物泥的量變慢慢增加，隨著時間可能到了5個月就已經可以吃到一餐50-100g/一天3餐，那請問這樣的孩子需不需要喝水呢？如果水的量5個月一天只能30ml/天為限，那這個喝奶量少的孩子如果便秘了，誰能負責呢？

吃食物泥該注意的8件事情 1.不用擔心寶寶不吃或有吐舌反應 2.食物泥＋奶為同一餐，一餐30分鐘結束 3.坐在椅子上吃食物泥，不要給3C或玩具，讓寶寶學會專心 4.所有食材攪拌一同食用，避免偏食 5.讓寶寶喝足量的溫開水，預防便秘 6.食物泥量＋奶量＝原先每餐的奶量 7.規律作息，每天每餐都固定時間，不要提早或延遲餵寶寶 8.除了正餐食物泥和奶，不給米餅或其它加工食品 官網：https://www.kidsfood.com.tw/ 蝦皮旗艦店：https://shp.ee/9jjx86z - 著作// 晴媽咪副食品全攻略2.0： 晴媽咪作息、飲食全攻略： https://reurl.cc/Qj3Lk5

媽咪最常遇到的問題之一，不管是親朋好友，甚至連媽咪自身都會有這疑問 聽看看晴媽咪怎麼說….. 官網：https://www.kidsfood.com.tw/ 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

很多媽咪喜歡把食物泥分口味餵食，但在這樣的狀況下，孩子容易挑自己喜歡的味道去吃，拒絕不喜歡的味道，間接造成挑食的問題，把食物泥攪拌在一起吃讓孩子慢慢習慣天然的味道，養成不挑食的好習慣 完全無顆粒是針對腸胃較弱的孩子，有時候不是一時就可以觀察出來，有時候需要兩三個禮拜，甚至一兩個月才能顯現出來，而食物泥為了讓所有的孩子都能吃，不管腸胃強健、虛弱皆能接受，所以食物泥要完全無顆粒，這樣對孩子的腸胃就不會造成負擔。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

挑食會造成哪些問題呢? 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

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這集輪到婷來分享， 夏天在忙哪些事情！ --- 在這集節目中，我們會聊到以下內容： 副食品的派別 找保母的方法 保母面試問題 托嬰管道比較 育兒心境轉變 保母選擇轉折 歡迎來到女人聊心室，讓我們陪妳聊心事！ --- 延伸閱讀文字版 副食品怎麼吃：https://elaineshou.pse.is/3z26hr 保母要怎麼找：https://elaineshou.pse.is/3sd4qs --- 寫信給寧＆婷：ningandting@gmail.com 加入我們的FB：https://pse.is/TYTC8 追蹤我們的IG：https://pse.is/STXT8 婷的社群連結：https://pse.is/3l92kk 小額贊助鼓勵：https://pse.is/45fp85 --- Music: Peaceful by Luca Fraula Link: https://filmmusic.io/song/5169-peaceful License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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不挑食的孩子來自不偷懶的父母，只要父母每餐都能為孩子準備具有多樣食材的豐富餐點，那不挑食的孩子表現： 1、每餐都能吃十幾到二十樣菜、甚至可以吃下更多種各式不同的天然食材 2、所有的食材，簡單烹煮孩子都會開心吃完 3.孩子正餐吃飽，不需額外用奶填飽肚子 4.每個孩子食量都很大 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// E702 尋找幼稚園【拜訪學校並試聽教學】 E701 孩子上學去【尋找適合的幼稚園】 E305 孩子生病了怎麼辦【生病該怎麼吃食物泥】 E304 晴媽咪食物泥解析【 哪些族群適合吃食物泥】 E303 晴媽咪食物泥解析【 嬰幼兒該怎麼吃食物泥】 E302 晴媽咪食物泥解析【何謂晴媽咪書中的食物泥】 E301 養成孩子專心的習慣【從專心吃每一餐開始】 E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】 E401 關於喝水【孩子該從何時開始喝水】 E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】 E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】 E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】 E201 還我睡眠【為孩子戒除夜奶】 E104 孩子的時間管理【規律作息要維持到何時】 E103 孩子的不固定、差不多【錯誤作息的育兒問題】 E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】 E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】 E006 如何閱讀晴媽咪的兩本書【新手爸媽快速入門與問題解決】 E005 孩子連假過後【飲食該如何回歸正軌】 E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】 E003 孩子外出飲食【短程食物泥攜帶方式】 E002 遠離3C保母【對孩子與親子關係的影響】 E001 孩子該怎麼成長【父母的選擇】 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

孩子食物泥吃不好，月齡有4個月剛開始接觸食物泥的孩子、有6-7個月吃粥或其他類副食品吃不好想改吃食物泥的孩子、有8-9個月長期喝奶很少吃副食品剛接觸食物泥的孩子……，為什麼這些孩子食物泥會吃不好呢？ 1.孩子的吐舌反應 2.沒有規律作息的孩子 3.睡眠不足的孩子 4.吃過水果泥或很多種類食品的孩子 5.長期喝奶的孩子 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// E702 尋找幼稚園【拜訪學校並試聽教學】 E701 孩子上學去【尋找適合的幼稚園】 E305 孩子生病了怎麼辦【生病該怎麼吃食物泥】 E304 晴媽咪食物泥解析【 哪些族群適合吃食物泥】 E303 晴媽咪食物泥解析【 嬰幼兒該怎麼吃食物泥】 E302 晴媽咪食物泥解析【何謂晴媽咪書中的食物泥】 E301 養成孩子專心的習慣【從專心吃每一餐開始】 E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】 E401 關於喝水【孩子該從何時開始喝水】 E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】 E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】 E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】 E201 還我睡眠【為孩子戒除夜奶】 E104 孩子的時間管理【規律作息要維持到何時】 E103 孩子的不固定、差不多【錯誤作息的育兒問題】 E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】 E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】 E006 如何閱讀晴媽咪的兩本書【新手爸媽快速入門與問題解決】 E005 孩子連假過後【飲食該如何回歸正軌】 E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】 E003 孩子外出飲食【短程食物泥攜帶方式】 E002 遠離3C保母【對孩子與親子關係的影響】 E001 孩子該怎麼成長【父母的選擇】 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

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