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    #gestiondustress

    Explore "#gestiondustress" with insightful episodes like "#7 - Capsule d'expert - Antoine Bousquet", "Interview Julie Dewaeles - Directrice événementielle", "(17) A la découverte de la réfléxologie avec Emeric Persillet @Monsieur Réflexo", "Interview d'Angelica Sacrez - Docteure en pharmacie et sportive" and "Interview Marlene Le Quentrec - Psychopraticienne et sportive" from podcasts like ""« Confidences de dirigeants » by Vianneytte", "Femme Cheffe d'entreprise - Femme Sportive", "Le chemin des passions", "Femme Cheffe d'entreprise - Femme Sportive" and "Femme Cheffe d'entreprise - Femme Sportive"" and more!

    Episodes (11)

    #7 - Capsule d'expert - Antoine Bousquet

    #7 - Capsule d'expert - Antoine Bousquet

    En cette fin d'année, vous en avez plein le dos, vous êtes sur les rotules, n'attendez pas qu'un lumbago gâche vos jolies fêtes de Noël !


    Découvrez dans ma 7ème capsule d'expert santé, l'Ostéopathie, une discipline qui vous aide à retrouver et à capitaliser une bonne santé globale pour repartir avec légèreté et enthousiasme vers les surprises de l'année 2024. Le Dr Andrew Taylor Still, décrit "L'Ostéopathie est la loi de l’esprit, de la matière et du mouvement. Je trouve en l’homme un univers en miniature. Je trouve la matière, le mouvement et l’esprit."


    J’accueille dans cet épisode Antoine Bousquet, ostéopathe, qui va vous expliquer comment l’ostéopathie permet de rebondir vite après des blocages articulaires du corps. Cette discipline lui permet de mieux fonctionner, soulage la douleur du corps provoquée par l'anxiété et le stress et vous permet de retrouver votre tonus et votre bonne humeur.


    Découvrons ensemble tous les bienfaits de cette discipline. Un bon équilibre du corps et de l'esprit vous offrira un réel pouvoir pour bien discerner et prendre les meilleures décisions. Cette sérénité retrouvée et à cultiver ouvre également la porte à des relations plus harmonieuses, favorise l’épanouissement et un esprit gagnant pour saisir les opportunités.


    Pour soulager les douleurs du corps provoquées par l'anxiété et le stress, je vous invite à contacter : Antoine Bousquet - 1, rue de Delambre, 75014 Paris
    Téléphone portable : 06.63.65.37.20


    Et pour tous ceux qui souhaitent un accompagnement avec le cabinet Strateum Conseil, vous pouvez nous contacter par mail : contact@strateumconseil.fr, au téléphone : 06 61 59 26 27 

    et découvrir notre cabinet Strateum Conseil sur le site : https://lnkd.in/dSVWDSin

    Interview Julie Dewaeles - Directrice événementielle

    Interview Julie Dewaeles - Directrice événementielle

    Dans la série “La cheffe d’entreprise est une athlète de haut niveau”

    j'ai invité Julie Dewaeles qui est directrice événementielle BTB.

    Le sport fait entièrement partie de sa vie personnelle depuis son plus jeune êge

    Elle va vous parler de son parcours de sportive, son histoire, ses experiences et les défis qu'elle
    rencontre pour atteindre ses objectifs tant sur le plan professionnel que sportif.

    ✨ Des questions ? Des renseignements? Rdv sur mon site https://coach-sportive-au-feminin.fr/

    ✨ Recevoir ma newsletter tous les mardis : https://coach-sportive-au-feminin.fr/le-blog/

    ✨ Retrouvez moi sur Instagram, facebook et youtube / @coachsportiveaufeminin

    (17) A la découverte de la réfléxologie avec Emeric Persillet @Monsieur Réflexo

    (17) A la découverte de la réfléxologie avec Emeric Persillet @Monsieur Réflexo

    Bonjour et bienvenu dans ce nouvel épisode dans lequel je vous invite à  décourvrir la réfléxologie avec Emeric Persillet. 

    Vous le connaissez peut-être déjà mais sous le nom de Monsieur Réfléxo sur Instagram. Un compte sur lequel vous pouvez découvrir de nombreuses vidéos de réfléxologie palmaire très ludiques. il habite en Bretagne dans la ville de Vannes où il a un cabinet de réfléxologie.  


    J'ai beaucoup apprécié notre échange qui a été très facile, fluide, nous avons parlé de son parcours professionnel, sa découverte de la réfléxologie, sa vision de l'entrepreunariat, des réfléxions intéressantes sur les choix de vie, d'audace et de ses projets à venir.  J'ai découvert un être humain sensible, au service du mieux-être avec cet outil qu'est la réfléxologie, un homme qui fait des choix en conscience même si ce ne sont pas toujours les plus simples, un druide des temps modernes!


    Je vous laisse en compagnie de notre conversation!


    Vous pouvez laisser des mots doux sur Apple Podcast, sur Spotify et Deezer des étoiles. Sachez qu'en tant que créateur de contenus c'est motivant, ça aide, ça permet d'une part d'installer un échange et d'autre part de faire découvrir le podcast à d'autres personnes. 

    Merci encore à tous ceux qui l'ont déja fait. 


    La réfléxologie ne remplace pas l'avis de votre médecin ou un traitement médical, ce point a été clairement formulé. Si vous avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin.  


    Interview d'Angelica Sacrez - Docteure en pharmacie et sportive

    Interview d'Angelica Sacrez - Docteure en pharmacie et sportive

    Dans la série “La cheffe d’entreprise est une athlète de haut niveau”

    j'ai invité Angelica Sacrez une des clientes que j'accompagne dans la réalisation de ses objectifs de santé et de bien-être.


    Elle est docteure en pharmacie. Elle a pratiqué les arts martiaux avec beaucoup d'engagement durant une vingtaine d'années, s'est arrétée, pour pouvir gérer son entreprise et sa vie de mère, puis ellet a repris le sport avant 20 ans de non faire.

    Elle va vous parler de son parcours de sportive, son histoire, ses experiences et les défis qu'elle rencontre pour atteindre ses objectifs tant sur le plan professionnel que sportif.

    ✨ Des questions ? Des renseignements? Rdv sur mon site https://coach-sportive-au-feminin.fr/

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    Interview Marlene Le Quentrec - Psychopraticienne et sportive

    Interview Marlene Le Quentrec - Psychopraticienne et sportive


    L’invitée qui inaugure la série “La cheffe d’entreprise est une athlète de haut niveau”

     est Marlène Le Quentrec. 

    Elle est psychopraticienne/ Hypnopraticienne /  Sophrologue et Préparatrice mental. 

    Waouuh! Rien que cela. 

    C’est une sportive accomplit qui a pratiqué le trail à haut niveau 


    Elle va vous parler de son parcours de sportive, son histoire, ses experiences, ses défis et ses astuces pour atteindre ses objectifs tant sur le plan professionnel que sportif.

    Marlène Le Quentrec : https://marlene-lequentrec.fr/

    En cabinet à Paris 5ème et à Vincennes - Rdv sur doctolib

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    Présentation du Podcast 2023

    Présentation du Podcast 2023

    C'est Maélia. Me revoici après une pause de près de 2 ans et me voici revenue plus que motivée avec un podcast en relation avec mes clientes qui sont des business women.

    Découvrez la nouvelle version de ce podcast !


    ✨ Des questions ? Des renseignements? Rdv sur mon site https://coach-sportive-au-feminin.fr/

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    Je veux maigrir - Je pense autrement

    Je veux maigrir - Je pense autrement

    Bonjour et bienvenue dans l’épisode numéro 4 du podcast Femme Active Femme Sportive, 

     Je vais vous parler d’un sujet qui alimente les conversations de beaucoup femmes : je veux maigrir mais je n’y arrive pas. Nous pouvons parler de faire un régime et même de faire du sport et pourtant je vais vous proposer autre chose : vous voulez maigrir, alors, misez sur votre cerveau.

    Voici 8 astuces pour mettre votre mental en position minceur et perdre quelques kilos sans prise de tête :


    https://app.ausha.co/app/show/49003/settings/info


    🔸 Des questions ? Je vous propose un bilan forme personnalisé et gratuit de 30mn afin le point sur votre condition physique actuelle et vous donner les clés pour réussir à atteindre vos objectifs : https://coach-sportive-au-feminin.fr/bilan-forme/


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    Stop au stress - Je relâche la pression

    Stop au stress - Je relâche la pression

    Bonjour et bienvenue dans l’épisode numéro 3 du podcast Femme Active Femme Sportive, notre Rdv hebdomadire du jeudi matin.

    Aujourd’hui je vais parler du stress et de la nécessité de relâcher la pression. Et oui ! Comme la soupape de votre cocotte minute. 

    Si vous en avez marre d’être sous pression et que vous voulez chasser le stress de votre vie, je vous propose de suivre ces quelques conseils pour vous aider à maitriser vos émotions et à être plus sereine. 


    🔸 Des questions ? Je vous propose un bilan forme personnalisé et gratuit de 30mn afin le point sur votre condition physique actuelle et vous donner les clés pour réussir à atteindre vos objectifs : https://coach-sportive-au-feminin.fr/bilan-forme/


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    Et si le sport nous rendait plus heureuse!

    Et si le sport nous rendait plus heureuse!

    Bonjour et bienvenue dans l’épisode numéro 2 du podcast Femme Cheffe d'entreprise Femme Sportive.


    Et si le sport nous rendait plus heureuse? Lorsque que nous pratiquons une activité physique notre premier objectif est de viser l’amélioration de notre condition physique. N'est-ce pas! Maintenant, si je vous disais que cette pratique sportive à le pouvoir de vous rendre plus heureuse et plus épanouie. Pourriez-vous le croire? 

    Je vais vous vous parler de 2 facteurs essentiels qui procurent en nous une sensation de bien-être et de bonheur lorsque l’on fait du sport.


    🔸 Des questions ? Je vous propose un bilan forme personnalisé et gratuit de 30mn afin le point sur votre condition physique actuelle et vous donner les clés pour réussir à atteindre vos objectifs : https://coach-sportive-au-feminin.fr/bilan-forme/


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    Présentation du Podcast

    Présentation du Podcast

    Bienvenue dans le podcast “Femme cheffe d’entreprise, femme sportive”, anciennement intitulé “Femme active Femme sportive”, LE podcast dédié aux femmes entrepreneures en quête de bien-être. 


    Je suis Maélia Ambre créatrice de coach Sportive Au féminin et  j’accompagne les femmes cheffes d’entreprise dans leurs objectifs de reconquête de santé et de bien-être


    Tous les 15 jours, le mardi à 7h, nous explorerons les défis auxquels les business women que vous êtes sont confrontées et discuterons de moyens concrets de les surmonter pour atteindre un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. 


    Vous recevrez des conseils pratiques, des routines à adopter dans le domaine du sport, de l’alimentation, du bien-être et de la motivation et nous entendrons des histoires inspirantes de femmes qui ont réussi à naviguer dans les eaux agitées de la vie d'entrepreneure tout en prenant soin d’elles-mêmes.


    Alors, préparez-vous à être inspirées, motivées et à découvrir de nouvelles stratégies pour être épanouie avec “Femme cheffe d’entreprise, Femme sportive.”


    🔸 Des questions ? Je vous propose un bilan forme personnalisé et gratuit de 30mn afin le point sur votre condition physique actuelle et vous donner les clés pour réussir à atteindre vos objectifs : https://coach-sportive-au-feminin.fr/bilan-forme/


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    #11 Comment lutter contre le stress ? Yohan Attal

    #11 Comment lutter contre le stress ? Yohan Attal


    Lutter contre l’état de stress ? On en rêve tous. Alors que fait-on en pratique pour être moins stressé, pour améliorer notre sommeil ? Ben on médite, on fait du yoga, on apprend à respirer, on fait du sport, on va se balader, on mange bien !

    Bon, je suis à cours d’idées…

    Je ne parlerai pas ici bien sûr des médicaments en tout genre vendues en pharmacie…

    Et si comprendre les éléments, les raisons qui déclenchaient notre stress était une ou LA des solutions de notre bien-être ?  

    Pour en parler, je reçois aujourd’hui Yohan Attal, CEO et co-fondateur de Mybraintechnologies. Cette start-up française qui a mis au point une solution bien-être alternative à la pointe de l'innovation combinant à la fois la technologie et les neurosciences.  

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