happiness in business

#0088 Top 3 Key Takeaways:

1. How to avoid getting “Should-On” by your family, peers, and jobs.
2. Finding out what happiness means to you and have a better understanding of WHO you actually are.
3. Ways to start aligning your business, career, and life with what makes you truly happy.

Have you ever felt like you're no longer happy in your business?

What started out as something you were excited and passionate about, has turned into something you feel burnt out on?

Likely, this could be because you no longer are aligning with your core values and what makes you truly happy. That's what this episode is about. Getting back to what makes you happy.

Steve Fredlund is the guest today, and he's here to share his tips and advice on aligning your "backbone of happiness" with what you do, so you can truly enjoy the business you're building for yourself.


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To get the links and resources discussed in this episode, head over to the Episode 88 Show Notes.

If you enjoyed the episode, be sure to leave a review of the Nine-Five Podcast on Apple Podcasts.

"Jetzt muss sich die Eva auch noch selbst verwirklichen. Muss das denn jetzt sein? Reichen ihr denn die Kinder nicht?" Ihr Mütter könnt doch nicht alles haben!" Solche Reaktionen bekommt Eva oft von anderen Frauen im Hinblick auf ihre Selbstständigkeit. Ihre Antwort: "Ja, das stimmt. Wir können nicht gleichzeitig Ski-Urlaub machen und am Strand im Bikini liegen... Aber warum können wir nicht beruflich erfolgreich sein und gleichzeitig Kinder haben!?" Es ist leider echt schockierend, dass heutzutage viele Frauen anderen Frauen ein solches Glück missgönnen.  Nur, weil es für Generationen vor uns schwierig war, muss es denn für uns und die weiteren Generationen genauso schwer bleiben? Geht es nicht darum, die Welt ein Stückchen besser zu hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben? Es herrscht leider oftmals eine Meckermentalität vor, wie Eva es nennt.  Denn meckern ist einfach, meckern ist sicher. Machen ist viel unsicherer ... und man könnte ja dabei scheitern. Darum sagt Eva, dass wir ganz andere Geschäftsmodelle benötigen, die eine glückliche Karriere mit Kindern genauso ermöglichen. Und zwar für Frauen, aber auch für Männer. Eine wichtig spannende und zeitlich absolut relevante Podcastfolge, in der Eva von ihrem spannenden Werdegang als Musikerin beim WDR-Orchester in die Selbstständigkeit mit 4 Kindern erzählt.

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„Du musst hart arbeiten, um etwas zu verdienen“. Wer kennt diesen Glaubenssatz? Gerade in unserer Leistungsgesellschaft und im Business spielt Geld eine große Rolle. Manchmal überkommt einem das Gefühl, dass es „nur“ darum geht und wir beginnen Geld mit Gier und etwas Schlechtem zu verbinden. Als Gesellschaft missgönnen wir anderen Menschen oftmals ihren Erfolg, vor allem wenn wir das Gefühl haben, dass es zu „leicht“ gekommen ist. Es darf dir gut gehen – nur bitte nicht zu gut.

Dabei ist Geld eigentlich nur eine Ressource. An sich also etwas komplett Neutrales. Es nimmt die Interpretation an, die wir es geben: ob negativ oder positiv. Und doch fällt es uns schwer, uns von unseren Geld-Glaubenssätzen zu lösen. In dieser Podcastepisode spreche ich mit Ariane Vera über ihre ganz eigene Reise zu einem sogenannten Money Mindset. Wie es sich angefühlt hat, sich aus einer nicht passenden Rolle zu befreien, wie sie das Konstrukt von „Sicherheit“ hinterfragt hat und wie sie begann, in sich ihre Freude und in ihre Kreativität zu investieren. 

Wir sprechen darüber, inwiefern Glaubenssätze über Arbeit, Leistung und Geld zusammenhängen und was es bedeutet, wenn wir uns auf die Reise machen, unser Selbstwert als etwas komplett Eigenes zu betrachten. Eines meiner Highlight-Gespräche des Podcasts!

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Christine Pohl war ganz oben. Höher in der Karriereleiter ging quasi gar nicht: Große internationale Projekte, viel Anerkennung und ein hohes Ansehen als Expertin und Professorin in ihrem Bereich. Das ist doch "The Dream", oder nicht? "Irgendwann merkt man, das ist ja gar nicht das, was die Seele will oder das, was das Leben Lebenswert macht. Da ist eine Sehnsucht nach mehr." Nach einem Burnout ließ sich Christine Pohl krankschreiben und durfte erstmal lernen loszulassen. Von dem was andere wollten, von ihrem Perfektionismus, von ihrem Ja sagen. Und hin zu einem anderen Leben mit Pferden und Matsch und Draußensein. Gerade hier in Deutschland spielt Imageverlust noch eine sehr große Rolle, wenn es darum geht sich einzugestehen evtl. mit dem, was man macht nicht mehr glücklich zu sein. "Der Wandel war für mein Umfeld höchst kritisch. Ich hatte doch einen guten Job und habe viel Geld verdient. Sie konnten gar nicht nachvollziehen, dass ich das alles hinschmeiße. Daher musste ich mich einige Jahre von der Familie ein wenig distanzieren", erzählt Christine in der Folge. In dieser Folge sprechen wir viel über die begleitenden Ängste einer Selbstständigkeit, inwiefern Pferde uns dabei unterstützen können authentisch zu sein und wie wir wieder lernen gesund zu arbeiten. Denn Fakt ist: Wir als Menschen brauchen eine sinnvolle Tätigkeit. Wir brauchen Selbstwirksamkeit, ansonsten rutschen wir in die Depression. Nur es geht immer darum WIE wir diese Tätigkeit gestalten.

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Mental Health Themen gehören nicht auf einer Business-Plattform wie LinkedIn? Das sehe ich anders. Und Nils Greinert zum Glück auch. Obwohl es für ihn wortwörtlich 700 km außerhalb seiner Komfortzone ist, hat er eingewilligt in dieser Podcastfolge vertiefend auf seine Panikattaken einzugehen. Denn er hatte einige, die er anfangs auch noch versucht hatte zu verdrängen. 

Inzwischen ist er ihnen unfassbar dankbar, denn daraus fand im Endeffekt so viel positive Veränderung statt.

Wir sprechen in dieser Folge über den Druck im Job gefühlt immer funktionieren zu müssen. 
Er berichtet von seinen Erfahrungen auf Social Media über seine mentalen Gesundheitsthemen zu sprechen und, dass er unfassbar viele Reaktionen bekam, die allerdings nicht alle unterstützend waren. 

Es gab Aussagen, wie "Solche Themen gehören nicht ins Business". 
Worauf Nils sich aber sagt: "Natürlich ist das ein Businessthema. Ich habe doch nicht eine Panikattacke, trete aus dem Haus und habe dann im Büro keine mehr." 

Außerdem erzählt Nils, wie dankbar er über das Verhalten seines Arbeitgebers war und inwiefern es für ihn ein No-Go wäre, wenn das dort negativ aufgenommen worden wäre. 
"Wenn ich hier nicht Mensch sein kann, bin ich hier nicht richtig." Tolle Worte. 💛 

Ein wirklich authentisches Podcastgespräch mit allen Facetten und Unsicherheiten, die einfach uns als Menschen ausmachen.

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Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Und somit endet auch die erste Staffel des Podcasts "Happiness in Business". Wann und wie es weitergeht, und warum ich bis zum Jahresende pausiere, erfahrt ihr in diesem kleinen Update. Habt eine schöne, besinnliche Jahresendzeit und bis zum nächsten Jahr 💛

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Es gibt nicht die EINE Schablone zum (beruflichen) Glück. Es gibt ganz viele Wege. Denn jeder von uns macht unterschiedliche Erfahrungen und bringt ganz andere Erfahrungen wiederum mit. Darum freue ich mich, dieses Gespräch mit Patrizia Czech geführt zu haben, denn wir sprechen über ihren ganz individuellen Weg: Raus aus der Selbstständigkeit und ins Angestelltenverhältnis. 

Doch wie geht man zurück, wenn man bereits viel Freiheit schon erlebt hat und viele eigene Ideen und auch Projekte angehen möchte? Patrizia spricht über ein Hybrid-Arbeitsmodell der Zukunft: Selbstständigkeit und Angestelltenverhältnis als Kombination. Und wie wichtig es eben ist, Selbstverantwortung für unsere Rolle im Job und im Leben einzunehmen und dafür auch einzustehen. Sie erzählt, wie sie für ihren Weg kämpft - aber mit so einer Leichtigkeit, weil sie sich selbst eben kennengelernt hat während der Selbstständigkeitsphase. Und jetzt wäre die Phase aber vorbei - sie braucht die Selbstständigkeit nicht mehr. Und das einfach nur weiterhin durchzuziehen, um sich selbst etwas zu beweisen - das führt auch nicht zur wahren Erfüllung. 

Ein sehr tiefgründiges und ehrliches Gespräch mit vielen Impulsen für alle, die sich über ihren weiteren Karriereweg aktuell Gedanken machen.

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"Ich bin hin und wieder zu einem mega arroganten Arschl*ch mutiert in meinem Beruf". Der Spruch hat es in sich. In diesem Podcastgespräch mit Prof. Dr. Carsten Bartsch geht es um radikale Ehrlichkeit und Selbstreflektion. Es geht um seinen Wandel in den Jobs (von der Universität hin zur Beratung, zurück zur Uni und inzwischen eine bunte Mischung aus allem) und welche Learnings er sich für sich später gezogen hat. Mit einer guten Brise Humor reflektiert er über sein Leben - schon mal in Vorbereitung auf seine Memoire ;). Ein so erfrischendes Gespräch mit einem Mann, der wirklich viel bereits geleistet und geschafft hat, der jedoch nach dem Mantra lebt: "Don't take yourself so f*cking seriously". Herrlich, belustigend mit vielen kleinen Lebenslektionen.

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Als ich Milian Torres zum ersten Mal gesprochen habe, hatte er gerade privat eine ziemliche Enttäuschung erlebt. Eine Abfuhr nach dem Feinsten: nach einem Flug nach Portugal. Die Story an sich ist schon ziemlich heftig und er gibt auch zu, dass sein Ego im ersten Moment ziemlich gelitten hat. Aber so wie in der Liebe, so wie im Business: Hohes Risiko kann zu einer hohen Rendite führen ... oder eben auch nicht. Wie er aber damit umgegangen ist und inwiefern er diese Erfahrung ins Positive gebracht hat, um auch sein Business noch weitervoranzubringen, das erfahrt ihr in diesem Podcast. Wir sprechen darüber, wie ermächtigend es ist, sein eigenes Leben selbst in die Hand zu nehmen und was es bedeutet, wirklich in "Aktion" zu treten. Des Weiteren spricht er aus seiner langjährigen Erfahrung als Life Advisor darüber, wie Business und Gefühl unabdinglich zusammengehören. Eine super interessante Folge, die auch sehr persönlich ist und sich auch viel um die Liebe dreht. 💛

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Was bedeutet eigentlich "Erfolg"? Früher dachte Social Selling Coach Franziska Schaadt, dass es bedeutet, zu einer Top-Universität zu gehen, um anschließend als Consultant bei den BIG-5 zu arbeiten. Doch im Laufe ihres Studiums musste sie feststellen, dass sie das persönlich nicht wirklich erfüllen wird. In jungen Jahren fing Franzi an, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Mehr nach Innen anstatt nach Außen zu schauen, wenn es um persönliche Ziele geht. Und mit sich selbst radikal ehrlich zu sein. Darum ändert sich ihre Definition von Erfolg auch regelmäßig. Mit 22 Jahren gründete sie ihr erfolgreiches Social Selling Unternehmen FRANSCHA und ist inzwischen auch sehr erfolgreiche international Keynote Speakerin. Doch der Kontrast zwischen dem Erfolg auf der Bühne und der Leere im Hotelzimmer führte dazu, dass sie erneut ihre persönliche Erfolgsdefinition geändert hat. Und als dann eine Tumordiagnose ihr Leben zunächst auf den Kopf stellte, durfte sie erneut lernen, was es heißt, sich selbst vollständig zu lieben und mit Akzeptanz statt Ablehnung mit dieser neuen Herausforderung umzugehen, weiterhin Unternehmerin und Führungskraft zu sein sowie ihre Happiness im Leben zu priorisieren.

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Das Thema "Gesundheit" spielte für Elisa schon immer eine große Rolle, denn bereits als Teenager hatte sie Einschränkungen im Rahmen einer chronischen Rückenerkrankung. Erstaunlich fand sie aber, wie ihre Mitmenschen und Ärzte mit der Thematik umgegangen sind: mit viel Vorsicht und Verbote. Dagegen hat sie sich gesträubt und seitdem Verantwortung für ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Glück übernommen. Ihr Weg führte deswegen auch ins Gesundheitsmanagement und lernte dort die Herausforderungen und Chancen schnell kennen, auch persönlich. Dadurch hinterfragte sie Vieles in ihrem Berufsleben und änderte den Kurs. Auch bei der Firmenmitgründung und -aufgabe gab es immer wieder Chancen zu lernen und sich neu aufzustellen. Für sie war die Firmenaufgabe keinesfalls ein Scheitern, sondern die energetisierendste Entscheidung ihres Lebens! Inwiefern ihre Entscheidungen und diese Erfahrungen sie auf ihrer eigenen  "Happiness in Business"-Reise begleitet und geprägt haben, erfahrt ihr in dieser neusten Podcastfolge.

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"So'n 100 Jahre Job kann ich mir auch später immer noch mal suchen" – das ist Kathrins Motto. Sie war Journalistin, anschließend bei Microsoft und hat sich dann in die Selbstständigkeit gewagt. Eine unbefristete Festanstellung hatte sie noch nie und ist inzwischen richtig dankbar dafür, denn es gab ihr die Gelegenheit, sich immer wieder mit ihrem eigenen Glück und ihrer eigenen Zufriedenheit im Job auseinanderzusetzen. In diesem Podcast sprechen wir über ihren spannenden Werdegang und über ihre Perspektiven bzgl. Geld, Partnerschaft, die deutsche Fehlerkultur und den Ängsten der anderen bei einer Selbstständigkeit - v. a. bei den eigenen Eltern. Sie plädiert für mehr Mut, um beruflich seinen eigenen Weg zu finden.

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Glücklich sein scheitert häufig an unserer eigenen Erwartungshaltung bzgl. Konsum und Reichtum. Visionär, Buchautor und Coach Karl-Heinz Land wuchs behütet und in einfachen Verhältnissen auf. In seiner späteren Karriere war er häufig von sehr reichen Menschen umgeben - doch waren sie glücklich? Eher nicht. Seine These: "Wir befinden uns in einer Tretmühle. Wir möchten immer besser sein, immer mehr haben." Doch zum einen bedeutet es, dass wir uns selber dadurch im Dauerstress befinden, dem Glück hinterherzurennen. Und zum anderen ist dieser Anspruch ökologisch so nicht mehr stemmbar. Und glücklich ist dabei keiner mehr. In dieser Folge betrachten wir das Thema auf einer Metaebene mit einem starken Blick auf die Nachhaltigkeit im Business, die Chancen der Krise etwas zu verändern sowie was wir für unser Glück tun können.

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Für Siranus gab es die ersten 35 Jahre seines Lebens 3 Motivationsgründe bzgl. Job und Leben: Anerkennung, Aufmerksamkeit und Liebe. Dafür hat er alles getan: Er hat sich verbogen und auch angepasst, um akzeptiert zu werden. Er war damit auch sehr erfolgreich. Seine positive Ausstrahlung und sein Optimismus wurden als Stärken angesehen. Und dennoch war er nicht glücklich, denn das positive Denken war nur ein Überlebenszweck. In diesem Interview gehen wir tiefer in diese Thematiken ein und sprechen darüber, wie Siranus seinen Leistungsanspruch und sein Ego zur Seite legen konnte und sich dann auf das fokussiert hat, was ihn wirklich glücklich gemacht hat. Beim heutigen Podcast erwartet euch auch ein kleines Geschenk - nämlich ein exklusives E-Book, in dem es um Veränderung geht: http://geschenk.siranus.com. Wenn ihr euch mit Siranus connecten möchtet, findet ihr ihn hier: http://siranus.com/

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Als erfolgreiche Social Selling Beraterin und Intrapreneurin in der Pandemiezeit aus dem festen Job raus, um eine kreative Auszeit zu nehmen. Klingt verrückt, war aber genau der richtige Weg für mich. Meine Motivation hinter diesem radikalen Schritt und wie ich dementsprechend dazu kam, diesen Podcast zu starten, erfahrt ihr in meiner ersten Podcastfolge!

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