integrität

 Tief im Herzen wünschst Du Dir vielleicht eine Partnerschaft und nach außen kommunizierst Du, dass Du beziehungsunfähig bist? Oft entsteht diese Annahme aus der Hilflosigkeit nicht zu wissen, wie es gelingt wirklich in Beziehung zu SEIN. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie es gelingt in Verbindung - Beziehung- zu SEIN. 

 "Mit Kind ist es doch kaum möglich noch eigene Interessen zu verfolgen!" Diese Aussage habe ich in Gesprächen oft gehört. Mittlerweile habe ich etwas mehr persönlichen Einblick in diese Thematik und spreche in dieser Podcastfolge darüber, wie es leichter möglich ist auch  mit Kind weiter seine eigenen Interessen zu verfolgen. 

Warum ich glaube, dass nicht die großen Gesten die Welt besser machen und warum Du wichtig bist, das und mehr in der heutigen #Montagsinspiration. 

Unser heutiges Fallbeispiel handelt von Sascha, Kay und Jojo. 

Kay und Sascha sind schon lange zusammen und haben gemeinsame Kinder. Jojo und Kay haben sich im Freundeskreis kennengelernt. Eine neue Beziehung entsteht zwischen den beiden.

Sascha entwickelt jedoch Eifersucht auf die Quality Time der neuen Beziehung. Sascha ist selbst überrascht darüber und möchte Kay die selbe Freiheit gönnen können, die in den letzten Jahren präsent war. Deshalb begeben wir uns auf Ursachenforschung.

Welcher simple Wunsch dahinter steht, wie sich die Situation entwickelt hat und welcher besondere Brief entstanden ist, erfahrt ihr in der heutigen Episode.

Empfehlung zur Vertiefung:

Wenn Du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns über eine (gerne auch regelmäßige) Spende an DE23 5002 4024 6832 2972 01.

Unsere Podcast-Homepage findest Du unter: https://mono-poly-co.letscast.fm/

Zu Sonjas Beziehungs-Coaching: https://sonjajuengling.de/

Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!

Folgende Episoden sind zum Thema Eifersucht geplant:

- Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen erkennen

- Teil 2: Wieso es hilfreich ist, sie zu umarmen

- Teil 3: Was kann ich tun? Unsere Praxistipps

- Teil 4: Was ich machen kann, wenn meine Beziehungsperson eifersüchtig ist?

Im heutigen Teil 1 geht es darum, woher das Gefühl der Eifersucht kommen kann.

Nach einer Definition und Erläuterung des Ziels dieser Folge nehmen wir Mechanismen von Eifersucht anhand von drei Pfeilern unter die Lupe: Dabei schauen wir uns die betroffene Bindung, die Ich-Beziehung und die vergangenen (ggf. traumatischen) Erfahrungen an.

Bei welchem Pfeiler liegt bei Dir der meiste Schmerz? Tritt Eifersucht nur in dieser Beziehung zu einer bestimmten Person auf? Vergleichst Du Dich selbst oft mit anderen Menschen? Hast Du Deine vergangenen Bindungserfahrungen bereits verarbeitet? 

Lerne dein Gefühl kennen - denn die spannendste Reise ist die Reise zu dir selbst.

Empfehlungen zur Vertiefung:

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Ist Dir die Welt vielleicht auch gerade zu laut? 
Möchtest Du manchmal auch einfach nur dasitzen? 
Warum das durchaus sinnvoll sein kann, dazu ein paar Gedanken und mehr in dieser Montagsinspiration. 

Folge 78 | Warum das eigene Leben einfacher wird, wenn wir uns unangenehmen Dingen stellen, anstatt diese zu vermeiden. 

In dieser Podcastfolge spreche ich über Vermeidung: wofür sie nützlich ist und wann wir keinesfalls vermeiden sollten uns unangenehmen Themen zu stellen.. .

Als Anknüpfung an die Folge von letzter Woche noch ein paar weiterführende Gedanken und Anregungen. Viel Freude damit! 

Integer zu leben und damit zu sich zu stehen ist gar nicht so einfach. Tatsächlich erfordert es einigen Mut für die eigene Meinung -oder das Richtige - aufzustehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir eine ordentliche Portion Mut aufbringen müssen, wenn wir integer leben wollen.

Wir können täglich durch die Welt laufen, vielen Menschen begegnen und Mitgefühl ausdrücken, ohne es  zu fühlen. Letztendlich bleiben wir dann im Herzen allein.  In dieser Folge spreche ich darüber, wie es gelingt Verbundenheit wirklich zu fühlen, und nicht nur rational auszudrücken.

Statt Dir lauter gute Vorsätze zu bilden und die meisten davon im Verlauf des Jahres wieder zu vergessen, lade ich Dich in dieser Podcastfolge ein zu reflektieren WER Du in diesem Jahr warst und im nächsten sein willst.

Wie Du noch authentischer wirst.

Viel Freude beim Hören.

Diese Folge richtet sich nicht nur an Menschen die Weihnachten allein sind, sondern an all die, die im Herzen einsam sind. Das kann auch der Fall sein, wenn wir mit vielen anderen Menschen an einem großen Tisch sitzen. Erfahre, wie Du andere in Dein Herz lässt bzw. Verbundenheit mit Dir selbst herstellst.

Für mich eine besondere Montagsinspiration. Vielleicht wird sie das ja für Dich auch. 
Was das mit einem Geburtstag zu tun hat und mit virtuellem Kaffee, das erfährst Du beim Anhören. 

Lob und Anerkennung von außen können euphorisieren, während Kritik einen ganz schön runterziehen kann- zumindest, wenn wir nicht gut mit uns selbst verbunden sind, bzw. unser Selbstwert nicht stabil ist. 
Wenn wir so stark auf diese EInflüsse von außen reagieren, dann lassen wir uns aus unserer MItte ziehen- vermutlich, weil wir dort nie wirklich waren. 
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Dich in "Wertungssituationen" mit Dir verbindest, um bei Dir zu bleiben...

Was Augenhöhe bedeutet, warum mein Leben kein Business ist und was Du aus meinen Fehlern lernen kannst, das und mehr in der heutigen Montagsinspiration. 

In der siebten Podcast-Folge erkunden wir die essentielle Rolle von Werten in der Personalauswahl. Werte, die moralische Entscheidungen lenken, sind nicht nur persönlich, sondern formen auch die DNA eines Unternehmens. Wir tauchen ein in die Welt der Wertewissenschaften und zeigen, wie sie Unternehmen helfen können, die richtigen Mitarbeiter auszuwählen. Erfahrt, wie die klare Kommunikation von Unternehmenswerten und eine objektive, transparente Umsetzung entscheidend für den Erfolg sind. Wertebasierte Diagnostik fördert nicht nur die Mitarbeiterbindung, sondern ist auch ein Schlüssel zum nachhaltigen Unternehmenserfolg. Schließlich könnt ihr euch persönlich einbringen: Welche Werte sind Ihnen in eurem Leben und in eurer beruflichen Laufbahn wichtig? 

Ist der Zug für die Wahrhaftigen abgefahren? Ist die KI die Lösung? 
Mehr dazu unter anderem in dieser Ausgabe der Montagsinspiration.

Folge 69 | Helfersyndrom? “Ich hab ALLES für Dich getan- und Du bist so undankbar!”  

Höre in dieser Podcastfolge warum das “Helfersyndrom” oft nicht durch Altruismus motiviert ist, sondern vor allem auch den Zielen des Helfers dienen kann. Erfahre, warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen, wenn Du von Dir sagst, dass DU ein “Helfersyndrom” hast…

Kennst Du dieses innere Hardern von: bin ich hier in dieser Partnerschaft wirklich richtig und glücklich- oder gibts da noch jemanden, der besser zu Dir passt? Erfahre in dieser Podcastfolge was Deine innere Stimme mit Deinem echten Glück in Deiner Partnerschaft zu tun hat und warum eine Partnerschaft mit echter Herzensverbindung in DIR beginnt. 

Du hast gerade eine Trennung hinter dir und fühlst dich ein bisschen "wie im freien Fall"?  Es kann fordernd sein nach einer - vielleicht langjährigen- Partnerschaft wieder zu sich zu kommen und allein glücklich zu werden.  In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie es dir leichter gelingt deinen Weg zu gehen und warum du damit bereits den Weg für eine wunderbare neue Partnerschaft ebnest .