快樂生活

Explore "快樂生活" with insightful episodes like "快樂實驗ep86＊放下執著與焦慮", "快樂生活實驗ep76*生活中的成就感", "快樂生活實驗ep74＊美食帶來幸福感", "快樂實驗ep71＊什麼讓你感到驚喜？" and "快樂實驗ep65＊你有「有趣的」靈魂嗎？" from podcasts like ""給我15分鐘", "給我15分鐘", "給我15分鐘", "給我15分鐘" and "給我15分鐘"" and more!

Episodes (17)

快樂實驗ep86＊放下執著與焦慮

上個月我們發現在工作中有些壞習慣ＰＰ在與同事討論時，常會堅持自己的看法，導致無法聽見夥伴的意見面對小一新生的首次大考，「焦慮大師」默默竟然在夢中也在幫學生複習究竟，這個月我們有沒有改變呢？一起來收聽吧！

zhFebruary 04, 2024

快樂生活實驗ep76*生活中的成就感

第二季快樂生活實驗的最後一集讓我們來聊聊成就感默默要當youtuber了？ＰＰ出師可以收學生了！生活中的成就感可以帶我們更有力量的往前走你的成就感來自哪裡呢？歡迎跟我們分享

zhSeptember 25, 2023

快樂生活實驗ep74＊美食帶來幸福感

7月快樂生活實驗，我們抽到「幸福」這麼月兩個人不約而同幸福感都是來自於--美食難道，默默終於被同化了嗎？前陣子都在吃大餐的ＰＰ，這個月的幸福感竟然來自於？？？？歡迎大家到IG跟我們分享～

zhAugust 27, 2023

快樂實驗ep71＊什麼讓你感到驚喜？

6月快樂生活實驗，我們抽到「驚喜」我們在這個月發現了兩種不同感受的驚喜，那你呢? 生活中，什麼會讓你感覺到驚喜？法國雕塑家羅丹曾說：「這世界不是缺少美，而是缺少發現」驚喜和快樂亦如此！有時驚喜不必特意製造，而是用心體會！歡迎大家到IG跟我們分享～你們的留言也是我們的驚喜！

zhJuly 23, 2023

快樂實驗ep65＊你有「有趣的」靈魂嗎？

4月快樂實驗，我們抽到「有趣」你的生活中，有哪些有趣的事呢？＊默默本月解鎖兩件「新鮮事」，感覺開啟了新世界的大門！＊PP 本月遇見兩件「巧合事」，幸褔總是來的很突然！想聽我們分享什麼樣的生活，歡迎到IG留言喔！

zhMay 03, 2023

B面的我ep60＊你，無力嗎？

2月負面形容詞「無力」默默說，遇到鬼靈精怪的小孩，常有可愛又可惡的言語，但卻讓她很無力。ＰＰ說，工作中的協調作業常會耽誤進度，拖著疲憊的身體回家，卻不能舒服廢在沙發上，為什麼呢？你都如何處理無力的心情？底下留言與我們分享吧！

zhMarch 17, 2023

快樂實驗ep53＊2022成功了！

命運就是如此安排，讓我們在2022年結束前，回顧「成功」的事件！一起來聽聽我們「成功的」12月吧！＊愛唱歌的PP最怕遇到什麼事？＊默默終於下定決心？你今年成功了嗎？留言跟我們分享一下吧～

zhJanuary 05, 2023

快樂實驗ep50＊想來點能量嗎？

快年底了，你是否也被生活壓得喘不過氣呢？或許你需要的是一些能量～ PP跟默默平常不見面，竟然一個月見兩次，還不是為了錄音！一起來聽聽我們「有能量的」11月吧！＊是什麼讓超久沒有家族聚會的默默，這麼訝異！＊平時懶到不想出門的PP，這個月卻一直出門？你的能量來自哪裡呢？歡迎到IG跟我們分享喔～ IG：＠pm15mins

zhDecember 10, 2022

快樂實驗ep47＊10月份，你滿足嗎？

用一個形容詞定義你的10月吧！ 10月的快樂實驗，我們抽的形容詞是「滿足」＊PP－週年慶已不能滿足她了！＊默默－跟朋友見面聊五個小時才叫滿足！ 10月份，有讓你感覺到滿足的事嗎? 快到IG跟我們分享喔！ IG：＠pm15mins

zhNovember 06, 2022

快樂實驗ep45＊你的九月是放鬆的還是驚嚇的？

快樂生活實驗第二回合！從這個月開始我們有新的實驗方法，一起來挑戰：）＊計畫控默默學會放鬆了嗎？＊ＰＰ這個月真的有找到快樂嗎？看似平凡的每一天，其實都很精彩！如果你願意也歡迎到ig 跟我們分享你的快樂生活～

zhOctober 06, 2022

快樂實驗ep44＊快樂實驗一週年回顧

實施「快樂生活實驗」竟然已經過了12個月！藉此機會一起來回顧這一整年我們收集了多少快樂～＊默默的日記經過九個月還安好嗎? ＊最讓ＰＰ印象深刻的是哪一個計畫呢？生活其實一點都不普通如果你願意也歡迎到ig 跟我們分享你的快樂生活

zhSeptember 28, 2022

EP079 職感閱讀《最高快樂人生》

你可以決定要過著快樂生活

zhSeptember 15, 2022

快樂實驗ep36＊走吧！一起走路去！

五月又結束了！我們進行快樂實驗已經過了9個月，每個月裡都認真發掘生活中令自己快樂的事情。沒想到這個月，我們倆不約而同做了一樣的事，就是「走路」！＊走路去上班(約5公里的路程) ＊日走一萬步如果是你，會選擇挑戰哪個呢？

zhJune 03, 2022

快樂實驗ep17＊遠離快樂吸血蟲照顧自己的心

你身邊也有快樂吸血蟲嗎？你都怎麼對付他們呢？差一點 PP 就要被可怕的抱怨鬼給抓走了！！！其實我們的心裡都有一個內在小孩，你認識他嗎？多花點時間與他相處、與他對談，或許會有新的生活哦～

zhNovember 10, 2021

Ep.12 你願意靠生活上的小改變，讓自己活得更快樂，更感激，更享受當下嗎?〖過得還不錯的一年〗 5-1

你曾經想過，在不改變日常生活的前提之下，我們可以變得更快樂嗎？作者幫我們做足了功課，要帶我們來一起走一趟為期12個月的快樂生活提案。在開始之前的一個重點是，快樂是值得我們每個人追求的嗎？答案是肯定的，因為快樂的人會更慷慨、更有同理心、以及更能夠與他人合作。提升自己的快樂水平可以說是利人利己，追求快樂絕對不是自私的行為。 Gretchen Rubin首先要提升身體能量以及精神能量。實際的方式包含了有早點睡、多運動還有對付家裡的凌亂。有了滿滿的身體跟精神能量，我們已經準備好面對後續十個月的挑戰！ 📖 作者：葛瑞琴．魯賓原文作者： Gretchen Rubin 譯者：尤傳莉出版社：早安財經出版日期：2012/07/05 📖【到博克來購買過得還不錯的一年】 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨歡迎合作聯絡Tanya: tanyaho529@gmail.com

zh-twJuly 24, 2021