كيف

.. Angered.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

سيتم عرض العمل المسرحي ”A Life Supply by Capri-Sun” لأول مرة في السادس من أكتوبر على مسرح انغريد Angered خارج مدينة يوتوبوري. مخرجة المسرحية هي شانتال حنوش رحيمي تحدثنا في حلقة هذا الأسبوع من برنامج حوار بالعربي عن نفسها وعن هذا العمل المسرحي.

كما نستضيف في هذه الحلقة أيضاً أديلا مواس التي تعمل مع مجموعة من المتطوعين في بلدية اسكيلستونا. يتم استدعاء هذه المجموعة التطوعية في حال وقوع أزمات في البلدية تتطلب دعم من موارد إضافية، او لمساعدة بلديات أخرى تتعاون معها بلدية اسكلستونا.

SVENSK TEXT

Adella berättar hur du kan hjälpa när samhället är i kris. Chantelle om teaterpremiären

Adella Mawas är säkerhetsutvecklare och arbetar med den frivilliga resursgruppen vid större störningar i samhället. Chantale Hannouch Rahimi har premiär på sin nya teaterpjäs i Angered.

Den 6 oktober är det premiär för teaterföreställningen ”En lifetime supply av Capri-Sun” på Angereds teater utanför Göteborg. Regissör för den nyskrivna pjäsen är Chantale Hannouch Rahmini. Möt regissören, manusförfattaren och fotografen Chantale i veckans arabiska talkshow.

Adella Mawas arbetar med en frivilliga resursgruppen i Eskilstuna kommun. Den frivilliga resursgruppen kallas in när en kommun har drabbats av en större samhällsstörning eller när samhället är i kris.

Den frivilliga resursgruppen som finns i de flesta av Sveriges koommuner består av utbilade frivilliga som stöttar samhället.

.. .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

يشعر الطبيب وليد سرحان بالقلق على أولئك الذين لا يتناولون طعاماً صحياً، ولا يمارسون الرياضة، ويتعرضون للتوتر بشكل كبير..

فمثلاً في الشرق الأوسط اعتاد الناس على تناول أطعمة تحتوي على الكثير من الدهون، رغم أن مأكولات منطقة البحر المتوسط تعتبر من أكثر الأغذية الصحية الغنية بالمكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم. لذلك ينصح وليد بالبدء بتغيير عاداتنا الغذائية، والتوجه نحو تناول الخضراوات بإضافتها تدريجياً إلى وجباتنا اليومية، حتى تصبح عادة لدينا..

الطبيب وليد يُحدثنا أيضاً في هذه الحلقة من برنامجنا الحواري عن أمراض القلب والشرايين الأكثر شيوعاً والتي يتعرض لها القادمون من الشرق الأوسط، ويعطينا نصائح طبية للوقاية من هذه الأمراض وغيرها.

SVENSK TEXT

Detta är en repris av arabisk talkshow

Waleed Surhan berättar hur du lever ett nyttigare liv

Vi som kommer från Mellanöstern måste ändra en del av våra matvanor och även träna för att få ett längre och hälsosammare liv, säger läkaren Waleed Surhan som är specialist inom hjärt- och kärlsjukdomarna

Läkaren Waleed Surhan är orolig för dem som inte äter hälsosam mat, inte tränar och lever ett stressat liv. I till exempel Mellanöstern är många vana vid att äta mat som innehåller mycket fett, även om medelhavsköket anses vara ett av de hälsosammaste köken, rik på många näringskomponenter som kroppen behöver

Waleed rekommenderar att vi ändrar våra matvanor och börjar tillsätta grönsaker till våra dagliga måltider, så att grönsaker blir en vana för oss

Läkaren Waleed berättar också i detta avsnitt av vår talkshow om de vanligaste hjärt-kärlsjukdomarna som människor från Mellanöstern utsätts för, och ger oss tydliga hälsoråd för att förebygga hjärt-kärlsjukdomarna och andra sjukdomar

.

بعد وصول التضخم في السويد إلى مستويات قياسية غير مسبوقة منذ أكثر من 30 عاماً، قرر البنك المركزي السويدي رفع معدل الفائدة لتصبح 0.25%، مع تأكديه على نتيه رفعها على 3 دفعات أخرى متعاقبة خلال العام الجاري، الأمر الذي رمى بظلاله بشكل فوري على سوق العقارات في السويد وفتح باب التكهنات بمستقبل أسعارها على المدى القريب..

استمع إلى طلال الذي أجل فكرة الحصول على قرض عقاري لشراء شقته الأولى في السويد.

وإلى أم احمد التي فضلت أيضاً الانتظار لدخول سوق العقارات رغم انها لا تريد الحصول على قرض عقاري.

وإلى الوسيط العقاري محمد موعد للحديث أكثر عن الوضع الحالي لسوق العقارات بعد حوالي شهر من ارتفاع سعر الفائدة.

بودكاست: عمرو بيطار
amr.bitar@sr.se

.. .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

يشعر الطبيب وليد سرحان بالقلق على أولئك الذين لا يتناولون طعاماً صحياً، ولا يمارسون الرياضة، ويتعرضون للتوتر بشكل كبير..

فمثلاً في الشرق الأوسط اعتاد الناس على تناول أطعمة تحتوي على الكثير من الدهون، رغم أن مأكولات منطقة البحر المتوسط تعتبر من أكثر الأغذية الصحية الغنية بالمكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم. لذلك ينصح وليد بالبدء بتغيير عاداتنا الغذائية، والتوجه نحو تناول الخضراوات بإضافتها تدريجياً إلى وجباتنا اليومية، حتى تصبح عادة لدينا..

الطبيب وليد يُحدثنا أيضاً في هذه الحلقة من برنامجنا الحواري عن أمراض القلب والشرايين الأكثر شيوعاً والتي يتعرض لها القادمون من الشرق الأوسط، ويعطينا نصائح طبية للوقاية من هذه الأمراض وغيرها.

SVENSK TEXT

Waleed Surhan berättar hur du lever ett nyttigare liv

Vi som kommer från Mellanöstern måste ändra en del av våra matvanor och även träna för att få ett längre och hälsosammare liv, säger läkaren Waleed Surhan som är specialist inom hjärt- och kärlsjukdomarna

Läkaren Waleed Surhan är orolig för dem som inte äter hälsosam mat, inte tränar och lever ett stressat liv. I till exempel Mellanöstern är många vana vid att äta mat som innehåller mycket fett, även om medelhavsköket anses vara ett av de hälsosammaste köken, rik på många näringskomponenter som kroppen behöver

Waleed rekommenderar att vi ändrar våra matvanor och börjar tillsätta grönsaker till våra dagliga måltider, så att grönsaker blir en vana för oss

Läkaren Waleed berättar också i detta avsnitt av vår talkshow om de vanligaste hjärt-kärlsjukdomarna som människor från Mellanöstern utsätts för, och ger oss tydliga hälsoråd för att förebygga hjärt-kärlsjukdomarna och andra sjukdomar

.. .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

نظام التقاعد السويدي مختلفٌ تماماً عما اعتاد عليه كل من يأتي الى السويد من بلدان أخرى من العالم.. ففي السويد يترتب على جميع أرباب العمل أن يدفعوا نقداً مبالغ مخصصة للتقاعد لكل موظف، في كل مرة يدفعون له فيها راتباً، والمبالغ التي نتلقاها اليوم تحدد مستقبلاً مقدار الراتب الذي سنحصل عليه عند التوقف عن العمل والتقاعد.

تقول طيبة هميم: من المهم قراءة المعلومات المتضمنة في رسالة البريد البرتقال المبالغ التي دفعها صاحب العمل للمعاش التقاعدي، ونعرف التوقعات التي يبدو عليها معاشنا التقاعدي في المستقبل عند التوقف عن العمل.ي، فمن خلالها نعرف ما هي

إذا كنت تعتقد أن المقدار الذي ستحصل عليه من المال عند التقاعد لن يكون كافياً، يمكنك البدء بلعب دورك الخاص للتأثير على مقدار هذا المعاش التقاعدي وجعله أفضل. استمعوا إلى هذه الحلقة من برنامجنا وتعرفوا عن المزيد حول ذلك.

SVENSK TEXT

Så påverkar du din framtida pension

Ett orange kuvert från Pensionsmyndigheten kommer varje år med posten
-Där får du veta mer om hur mycket ersättning du får när du blir äldre, säger Tiba Humaim från Pensionsmyndigheten

Det svenska pensionssystemet är helt annorlunda än alla som kommer från andra delar av världen är van vid. Här i Sverige ska alla arbetsgivare betala in pengar varje gång du får lön – pengar som du får ut den dagen du vill sluta jobba och gå i pension

-Det är viktigt att läsa det som står i det orangefärgade brevet. Där står det hur mycket som din arbetsgivare betalt in i pension till dig och hur mycket du beräknas få den dagen du går i pension, berättar Tiba Humaim i veckans avsnitt av arabisk talkshow

Tycker du inte att pengarna kommer att räcka kan du själv göra en del för att få bättre pension. Lyssna på programmet så får du höra mer

.. .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

نظام التقاعد السويدي مختلفٌ تماماً عما اعتاد عليه كل من يأتي الى السويد من بلدان أخرى من العالم.. ففي السويد يترتب على جميع أرباب العمل أن يدفعوا نقداً مبالغ مخصصة للتقاعد لكل موظف، في كل مرة يدفعون له فيها راتباً، والمبالغ التي نتلقاها اليوم تحدد مستقبلاً مقدار الراتب الذي سنحصل عليه عند التوقف عن العمل والتقاعد.

تقول طيبة هميم: من المهم قراءة المعلومات المتضمنة في رسالة البريد البرتقال المبالغ التي دفعها صاحب العمل للمعاش التقاعدي، ونعرف التوقعات التي يبدو عليها معاشنا التقاعدي في المستقبل عند التوقف عن العمل.ي، فمن خلالها نعرف ما هي

إذا كنت تعتقد أن المقدار الذي ستحصل عليه من المال عند التقاعد لن يكون كافياً، يمكنك البدء بلعب دورك الخاص للتأثير على مقدار هذا المعاش التقاعدي وجعله أفضل. استمعوا إلى هذه الحلقة من برنامجنا وتعرفوا عن المزيد حول ذلك.

SVENSK TEXT

Så påverkar du din framtida pension

Ett orange kuvert från Pensionsmyndigheten kommer varje år med posten
-Där får du veta mer om hur mycket ersättning du får när du blir äldre, säger Tiba Humaim från Pensionsmyndigheten

Det svenska pensionssystemet är helt annorlunda än alla som kommer från andra delar av världen är van vid. Här i Sverige ska alla arbetsgivare betala in pengar varje gång du får lön – pengar som du får ut den dagen du vill sluta jobba och gå i pension

-Det är viktigt att läsa det som står i det orangefärgade brevet. Där står det hur mycket som din arbetsgivare betalt in i pension till dig och hur mycket du beräknas få den dagen du går i pension, berättar Tiba Humaim i veckans avsnitt av arabisk talkshow

Tycker du inte att pengarna kommer att räcka kan du själv göra en del för att få bättre pension. Lyssna på programmet så får du höra mer

.. / .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

 

أن تعيش في السويد، يَعني أن لديك الحق في التعبير عن رأيك عن طريق التصويت في الانتخابات الحرة.. وهذا أمرٌ مُدهشٌ حقاً.

ولكن للأسف هناك العديد ممن لا يهتمّون بالإدلاء بصوتهم في الانتخابات، وهم من تحاول لينا رضا وابراهيم طَه تغيّير رأيهم ودفعهم للتصويت.

تُشارك لينا في مشروع "127 صوت انتخابي" في شارهولمن Skärholmen، وهي ضاحية خارج استوكهولم.. ويعمل ابراهيم كقائدٍ لمشروع "صوتك يصنع فرقاً" في مالمو.

إنهما يعملان بشكلٍ جدّي للوصول إلى الشباب من أصولٍ مهاجرة، وكذلك السويديين الذين لا يعطون التصويت أي اهتمام او أهمية، وليس لديهم دافعٌ للمشاركة في ذلك.

تُصنّف السويد كواحدة من البلدان التي ترتفع فيها نسبة المشاركة في التصويت، لكن هناك فروقات كبيرة في نسب المشاركة من منطقة إلى أخرى.

في الانتخابات البرلمانية الأخيرة عام 2014 بدا الأمر على النحو التالي

شارك في التصويت لانتخابات البرلمان:

89% من المواطنين السويديين المولودين في السويد.

72% من المواطنين السويديين المولودين في الخارج.

شارك في التصويت لانتخابات مجالس البلديات:

85,9% من المواطنين السويديين المولودين في السويد.

34,4% من المواطنين السويديين المولودين في الخارج.

 

 

 

SVENSK TEXT

Hallå, gå och rösta !!!

Att få leva i ett land som Sverige där vi har rätt att uttrycka vår åsikt genom att rösta i fria val, det är något riktigt fantastiskt

Men tyvärr är det många som inte bryr sig om att gå till vallokalen. Det försöker Lina Rida och Ibrahim Taha ändra på

 
Lina är engagerad i projektet ”127:s röster räknas” i Skärholmen, en förort utanför Stockholm och Ibrahim är projektledare för ”Din röst gör skillnad” i Malmö

De jobbar båda hårt för att nå inte minst unga med invandrarbakgrund eftersom många av dem inte känner att det är någon idé att rösta

 
Sverige hör till de länder som har högst valdeltagande. Men det är stor skillnad på deltagandet

 
I det senaste riksdagsvalet (2014) såg det ut så här

Inrikes födda/svenska medborgare: 89 procent röstade

Utrikes födda/utrikes medborgare: 72 procent röstade

 
I det senaste valet till kommunfullmäktige (2014) var skillnaden ännu större

Inrikes födda/svenska medborgare: 85,9 procent röstade

Utrikes födda/utrikes medborgare: 34,4 procent röstade

.. . .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Svensk text i slutet

 

مهند نصري يحدثنا عن السعادة والرفاهية والرضا، والفرق بين هذه الأمور الثلاثة.

في حلقة اليوم سيعطينا مهند مفاتيح السعادة التي وجدها بعد تفكير وتجارب كثيرة في الحياة.

 

Hur hittar man lyckan i livet

 

Välbefinnande, lycka och tillfredsställelse, vad är skillnaden mellan dessa tre saker

Det är frågor som man kan ställa sig och det är just precis vad vi gör i detta program

Muhanad Nasri att berättar hur han - efter reflektion och många upplevelser i livet - fann nycklarna till lycka och glädje

.. .. .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

 سناء مرّوش هي طبيبة في المركز الطبي في كاتريناهولم، وهناك تلتقي كثيراً من القادمين الجُدد الذين لا يعرفون ما يتوجب عليهم فعله إذا أرادوا زيارة طبيب.. ولذلك تُقدم الدكتورة سناء من خلال برنامجنا نصائح وخطوط عامة بشأن كيفية عمل الرعاية الصحية في السويد.

أيضاً نلتقي في حلقة اليوم بوسيم سعيد الذي يعمل في مجال قِياس المِساحة، لكنه أيضاً يُبدع الموسيقى والأغاني الخاصة به.. رغم أن ذلك كان قد بدأ على سبيل المزاح.

.. . .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

اللغة السويدية ليست لغة سهلة، وخاصة فيما يتعلق بكيفية نطق الكلمات. فمن المهم أن يكون الشخص قادراً على إفهام الآخرين ماذا يقصد، خاصة إذا كان يعمل في مجال الرعاية الصحية وعليه مساعدة المرضى الذين يعانون من أمرض مختلفة.

الطبيب العام وجراح القلب معروف هامش من سوريا، على وشك الحصول على وظيفة في الرعاية الصحية في السويد، لذلك فقد خضع لدورةِ تحسين النُطق.

يقول د. معروف: هناك مشكلة كبيرة في أن يتعلم الشخص اللغة السويدية في المدرسة، ثم يخرج إلى المجتمع فيصتطدم أن هناك لغة مختلفة تماماً يستخدمها الناس.. نحن فقط تعلمنا في المدرسة قواعد اللغة وكيفية الكتابة، لكن لم نتعلم كيفية نُطق الكلمات.

لهذا السبب قررَ د. معروف أن يخوض غِمَارَ دورة تحسين النطق، حيث يتعلم المرء هناك تحليل الكلمات والجمل، ويتعلم طريقة نُطق الحرف، بلفظه سريعاً او مطّه، كما هو الحال مع حروف العلة مثلا A,Ä,O,Ö,Å,E وهكذا.

كما نستضيف في حلقة اليوم الاختصاصي الاجتماعي، والمؤلف ناصر ناجي لازم، الذي كتب رواية "أحلام اليقظة"، إلى جانب عمله اليومي في مجال حلِّ مشاكل اليافعين، وتقديم الدعم والمساعدة حتى يتسنى لهم الحصول على حياةٍ أفضل.

. .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

العديد من الوافدين الجدد هم من بلدان ذاتِ نظامٍ اجتماعيٍ أبويّ ذكوري، وعندما يصلون إلى السويد، يمكن أن يكون الصدام المُجتمعي كبير. هنا النساء يُعاملون على قدم المساواة مع الرجال، فهم أحرارٌ في اختيار ما يريدون القيام به.

ماذا يحدث عندما يرى الآباء والإخوة بناتهم أو إخوتهم الإناث، قد اختاروا صديقاً او حبيباً من السويديين، وتعلّموا أن يفعلوا ما يريدون، واشياء من هذا القبيل؟

كثيراً ما نسمع عن رجالٍ لا يقبَلون بحرية المرأة والمساواة معها، ويلجؤون إلى تعريض النساء لأنواعٍ مختلفة من العنف لإنقاذ - ما يعتقد الرجال- أنه شرف العائلة.

ولكنه ليس كل الرجال هكذا.. الدكتور عقيل الناصري هو واحدٌ من الرجال الذين علّموا أنفسهم على فهم ماذا تعني الثقافة الأبوية الذكورية، وكيف يمكنهم تقبّل حرية المرأة، دون الحاجة لنكران الثقافة الي نشأوا عليها.

في الحلقة السابقة التقينا حياة ججو لووف وحدثتنا عن هذا التصادم بين الثقافة الأبوية والثقافة القائمة على المساواة بين الجنسين، وما هي النتائج المرتبة أحياناً على العنف ضد المرأة للدفاع عن "الشرف". يرجى الاستماع إليها.

واليوم ضَيفة حلقتنا هي النحاتة السورية سناء زاهد، وهي فنانة من أوبسالا.