les bienfaits de la marche

Nature Peinture avec Joëlle, émission dédiée au bien-être, est présenté par Joëlle Bildstein, coach sportive et fondatrice de The Belly Lab.

Pour clôturer cette série sur la marche, Joëlle vous propose une marche guidée ! 

 

 

Nature Peinture avec Joëlle, émission dédiée au bien-être, est présenté par Joëlle Bildstein, coach sportive et fondatrice de The Belly Lab.

Découvrons ensemble les différentes types de marche afin de trouver celle qui vous correspond le mieux! 

 

 

Nature Peinture avec Joëlle, émission dédiée au bien-être, est présenté par Joëlle Bildstein, coach sportive et fondatrice de The Belly Lab.

Dans ce second épisode de la série dédiée à la marche Joëlle vous parle des bienfaits de celle-ci sur le corps et l'esprit.

 

 

Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.

 

Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui ouvre un nouveau thème : notre style de vie. 

Oui notre capacité à être heureux va prendre en compte différents éléments : les relations, les finances, la santé mentale, l'image qu'on a de soi, la discipline... Et le style de vie qu'on mène. Ce style de vie nous convient il ? Porte-t-il les fruits que nous attendons ? Si ce n'est pas le cas, il est peut être temps de le modifier, d'essaier autre chose. 

 

Et aujourd'hui on parlera de marche, de nature et de bien-être. 

Nous cherchons souvent des choses très complexes pour "aller mieux", alors que les choses simples, gratuites et testées sont à notre portée; négligées. 

 

N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^

 

Episodes abordés dans l'épisode du jour

 

Tu pourras télécharger le guide Le guide gratuit récapitulatif  pour faire un bilan et se dégager ses objectifs personnalisés ici: https://mailchi.mp/9874923ec07a/se-prparer-pour-une-nouvelle-saison-le-guide

 

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