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    mikronährstoffe

    Explore " mikronährstoffe" with insightful episodes like "40_Allergien", "Warum gesunde Ernährung mehr is(s)t als Gemüse & Obst - Tipps für optimale Versorgung - #58", "36_Vom Multiunternehmer zum Familienvater Teil 2", "36_Vom Multiunternehmer zum Familienvater" and "25_Esse ich genug?" from podcasts like ""[STARK erklärt]", "Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht", "[STARK erklärt]", "[STARK erklärt]" and "[STARK erklärt]"" and more!

    Episodes (22)

    40_Allergien

    40_Allergien
    In dieser Folge geht es um Allergien
    In meinem Buch "Burgstein Handbuch Nährstoffe" habe ich die wichtigsten Fakten zum Thema Nachhaltig essen zusammengesucht und euch hier aufgezeichnet.
    Danke an Chris Stühn für das neue INTRO. Checkt gern mal @chrisundhenni auf Instagram.
    Podcast-Tipp: Bissl´ Kaffee mit Chris und Henni ist ein Podcast von einem Ehepaar mit tollen Themen zum Eltern sein, Paar sein und Familienleben.

    *Kontakt*
    Instagram: @stark_erklaert_podcast 
    Mail: stark_jenny@outlook.de

    Warum gesunde Ernährung mehr is(s)t als Gemüse & Obst - Tipps für optimale Versorgung - #58

    Warum gesunde Ernährung mehr is(s)t als Gemüse & Obst - Tipps für optimale Versorgung - #58

    Du isst vor allem Gemüse? Das ist nicht unbedingt gesund!

    Gemüse und Obst stecken voller Vitalstoffe - trotzdem braucht gesunde Ernährung noch mehr!

    In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine primär auf Gemüse und Obst ausgerichtete Ernährung nicht unbedingt gesund ist. Du erfährst natürlich auch, was du tun kannst, um deinen Körper optimal zu versorgen.

    Was dich in der heutigen Folge erwartet

    • Was bedeutet gesunde Ernährung?
    • Wann ist dein Körper gut versorgt?
    • Makronährstoffe und Mikronährstoffe (Vitalstoffe)
    • Die Rolle von Bau-, Funktions- und Reparaturstoffen
    • Was sind Kohlenhydrate?
    • Wofür braucht dein Körper Kohlenhydrate?
    • Welche Kohlenhydrate sind die besten?
    • Was sind Eiweiße und Proteine?
    • Worfür braucht dein Körper Proteine?
    • Welche Proteine sind die besten?
    • Was sind Fette?
    • Wofür braucht dein Körper Fette?
    • Welche Fette sind die besten?
    • Wie sieht die perfekte "Telleraufteilung" aus?

    Worauf ich gespannt bin?

    Welche Gedanken hast du zum Thema gesunde Ernährung? Teil deine Erfahrungen mit mir - bei Instagram!

    Alle Links & Quellen zu dieser Folge

    • All meine Online-Angebote findest du in der Bestform Academy.
    • Eiweiße und Fette sind SO wichtig für deinen Körper! Achte bei Proteinpulver & Co. auf Qualität! Die von mir mit Liebe, Herzblut und Fokus auf Verträglichkeit konzipierten veganen Proteine und Vitalstoffmixe findest du unter www.maxxprosion.de - 10% Rabatt gibt es mit dem Code PODCAST10!
    • Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.
      Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! In diesem E-Book erkläre ich auch noch einmal genau, wie du die optimale Telleraufteilung hinbekommst und worauf du bei der Nährstoffauswahl achten solltest.

    Ahaa! - Was ist der Nährstoffkreislauf?

    Ahaa! - Was ist der Nährstoffkreislauf?
    In dieser Folge erklärt Martin Schmit vom Biohof Schmit was es mit dem Nährstoffkreislauf in der Landwirtschaft auf sich hat und warum da nicht immer alles im Kreis läuft.

    Martin, seine Mutter Martina und sein Vater Roman waren auch schon in der Folge 35 zu Gast in unserem Podcast.

    VERNETZEN 
     
    MUSIK 
    Leit hoits zamm – Haindling 
    Power to the People – Junior Kelly 
     
    … und ein bisserl selbst gesungen 😊 
     
    Durchs Reden kommen die Leut´ zamm! 

    Ahaa! - Was ist der Nährstoffkreislauf?

    Ahaa! - Was ist der Nährstoffkreislauf?
    In dieser Folge erklärt Martin Schmit vom Biohof Schmit was es mit dem Nährstoffkreislauf in der Landwirtschaft auf sich hat und warum da nicht immer alles im Kreis läuft.

    Martin, seine Mutter Martina und sein Vater Roman waren auch schon in der Folge 35 zu Gast in unserem Podcast.

    VERNETZEN 
     
    MUSIK 
    Leit hoits zamm – Haindling 
    Power to the People – Junior Kelly 
     
    … und ein bisserl selbst gesungen 😊 
     
    Durchs Reden kommen die Leut´ zamm! 

    20_Interview mit Pauline "Unser Trinkwasser"

    20_Interview mit Pauline "Unser Trinkwasser"
    Was steckt drin? Pauline gibt uns einen super spannenden Blick hinter die Kulissen von unserem Trinkwasser. 
    Reinhören in diese Folge lohnt sich wirklich und hat auch mir nochmal viele neue Infos mit auf den Weg gegeben!
    Fragen&Feedback an Pauline oder mich wie immer auf Instagram "stark_erklaert" oder per Mail an: stark_jenny@outlook.de
    Mit dieser Folge verabschiede ich mich in eine kleine Babypause und freue mich bald wieder auf neue Themen rund um "Gesundheit und Wohlbefinden".
    Bis dahin, bleibt gesund und fleißig :)
    Eure Jenny

    F52: Vitamine – Welche Vitamine für deine Vitalität wichtig sind

    F52: Vitamine – Welche Vitamine für deine Vitalität wichtig sind

    Vitamine gehören neben den Mineralstoffen, Spurenelementen und essenziellen Fettsäuren zu den für den Körper essenziell notwendigen Mikronährstoffen. Vitamine haben vielfältige Aufgaben im Körper für Zellen, Organe und Knochen. Sie unterstützen unter anderem bei den Stoffwechselvorgängen, beim Hormonaufbau, der Bildung von Blutkörperchen und vielem mehr. Wenn wir unseren täglichen Bedarf an Vitaminen decken, fühlen wir uns vitaler. Das lateinische Wort „vita“, was im Wort „Vitamine“ drin steckt, bedeutet ja auch „Leben“. In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Vitamine es gibt, welche Funktionen sie im Körper haben, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen, wie der tägliche Bedarf ist sowie welche Mangelerscheinungen bei Unterversorgung und Beschwerden bei Überversorgung auftreten können. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

    18_Dr. med. Didier im Interview-Orthomolekularmedizin

    18_Dr. med. Didier im Interview-Orthomolekularmedizin
    In dieser Folge hört ihr erstmals nicht nur meine Stimme. Mein Gast Dr. med. Rainer Didier, Allgemeinmediziner mit dem Schwerpunkt Orthomolekulare Medizin berichtet von einem alternativen und ganzheitlichem Weg für den Erhalt der Gesundheit. 
    Das gesamte Interview findet ihr auch auf dem Youtube-Kanal "Dr. med. Rainer Didier".
    Für Feedback und Fragen schreibt mir auf Instagram "stark_erklaert" oder per Mail: stark_jenny@outlook.de.

    15_Vitamin C

    15_Vitamin C
    Die Ernährungsreihe wird fortgesetzt. Insgesamt werden die Folgen tendenziell kürzer und die Inhalte spezifischer. Es geht um Mikronährstoffe / Vitamine. In diesem Fall um Ascorbinsäure, auch besser bekannt als Vitamin C.
    Hausaufgabe: Welche Lebensmittel hast du aktuell zuhause die Vitamin C enthalten? Und wie bereitest du sie zu oder nimmst sie auf? Denn genau das ist u.a. für die Vitaminaufnahme entscheidend.
    Fragen und Feedback gerne an: stark_jenny@outlook.de oder auf Instagram: stark_erklaert.

    11_Grundlagen der Ernährung

    11_Grundlagen der Ernährung
    Ende Januar geht es für mich in die Prüfung zur Ernährungsberaterin. Also müsst ihr jetzt auch da durch. In dieser Folge geht es also erstmal um die Basis, die Grundlagen der Ernährung.
    Wer möchte, kann mitschreiben. Es kommen einige Tipps welche Lebensmittel in welcher Nährstoffgruppe einzuordnen sind.
    Die nächste Folge kommt schon nächste Woche! Danach geht es in die Weihnachtspause.

    Vitamin D, B12 und Folsäure für Knochengesundheit - Rauf Ahmadian

    Vitamin D, B12 und Folsäure für Knochengesundheit - Rauf Ahmadian

    Folge auf YouTube ansehen

    Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt

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    Die Ergebnisse Deiner Darm- und Blutanalyse kannst du dann online abrufen. Profitiere von den leicht verständlichen Blutergebnis- und Darmergebnis-Darstellungen und konkreten und individualisierten Handlungsempfehlungen! Nutze die wissenschaftliche Basis und erfahre was Dein Körper braucht. Fülle Defizite gezielt auf und bringe Deinen Körper und Geist in Balance.

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    https://www.foryouehealth.de/

     

    Rauf Ahmadian

    Facharzt für Orthopädie & Unfallchirurgie, spezielle Unfallchirurgie, Sportmedizin, manuelle Therapie, Neuraltherapie, Notfallmedizin, Vitamin D Therapeut

    E-Mail: raufahmadian@yahoo.de

    Website: https://www.diako-kassel.de/start

    Videosprechstunde: https://agaplesion.patientus.de/arzt/profil/dc9a2371-16f3-4/rauf-ahmadian

    Online über: Instagram & Facebook

     

    Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ 

    Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps, Ratschläge und Produktbeschreibungen) auf der Webseite, in meinen Büchern, E-Mails und Vorträgen [im Folgenden kurz INHALTE genannt]. Ersteller der Inhalte ist PaleoLowCarb.de, Mag. Julia Tulipan und weitere Autoren [im Folgenden kurz ANBIETER genannt] Haftungsbeschränkung Die Inhalte werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Der Anbieter übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte der Website erfolgt auf eigene Gefahr des Nutzers. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die Meinung des jeweiligen Autors und nicht immer die Meinung des Anbieters wieder. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande. Informationsinhalt Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Keine Medizinische Beratung Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab. Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

     

     

     

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    Mehr Ausstrahlung durch die richtige Ernährung?! - Ein Experteninterview mit Ernährungsberaterin Simona Stohrer

    Mehr Ausstrahlung durch die richtige Ernährung?! - Ein Experteninterview mit Ernährungsberaterin Simona Stohrer

    Die richtige Ernährung für mehr Glow, tolle Haare und starke Nägel. Was man dazu wissen muss erklärt die Münchner Ernährungsberaterin Simona Stohrer.

    Ein strahlender Teint, voluminöses Haar und starke Nägel – das Ergebnis der richtigen Ernährung? Oder reichen dafür Nahrungsergänzungsmittel? Es ist gar nicht so einfach sich im Dschungel von Trend-Diäten, Vitaminen und Super Food auszukennen. Deshalb haben wir mit der ausgewiesenen Ernährungs-Expertin, Simona Stohrer ein PODCAST Interview geführt.

    Wolfgang Tomic:Wie uns Mikronährstoffe zu mehr Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit verhelfen?!

    Wolfgang Tomic:Wie uns Mikronährstoffe zu mehr Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit verhelfen?!
    In der neuesten Ausgabe unseres Podcasts „Stark im Leben“ dürfen wir den Gründer von helpyourbody bei uns begrüßen. Mag. Wolfgang Tomic hat in Wien Jura studiert und als Anwalt gearbeitet. Mit seinem Unternehmen hat er sich zum Ziel gesetzt, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit mit einer einzigartigen Zellanalyse zur Seite zu stehen. Wie er das macht?
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