narty

Co zrobić by ferie były udane? Jakich zasad bezpieczeństwa należy przestrzegać? Jak przygotować się na wycieczkę w góry czy po Jurze? Na te i inne pytania odpowiedzą: Tomasz Motyl i Mateusz Leks z Grupy Jurajskiej GOPR.

W tym odcinku wspólnie z Markiem Podlasińskim rozmawiamy o przygotowaniu do sezonu narciarskiego. Marek Podlasiński - absolwent Akademii Medycznej w Warszawie. Rehabilitant osób aktywnych – uprawiających sport zawodowo i amatorsko (triatlonistów, pływaków, narciarzy, maratończyków i innych). Ponad 10 lat współpracuje z dentystami i ortodontami w zaburzeniach funkcjonalnych w obrębie TMJ, a od 2011 z chirurgami twarzowo szczękowymi w zakresie rehabilitacji przed i pooperacyjnej. Opiekun kadry narodowej szermierzy na wózkach oraz międzynarodowy klasyfikator do tego sportu. Dyplomowany terapeuta manualny metody Kaltenborna i Platzmana, terapii funkcjonalnej PNF, terapii twarzowo¬czaszkowej metody CRAFTA, Kinesiotapingu i neuromobilizacji w terapii manualnnej wg J. Szpryngera i G. Sozańskiej. Prelegent na kongresach w Polsce i za granicą. Z Markiem rozmawiamy między innymi o:

• rodzaju wysiłku jakim jest jazda na nartach
• zdolnościach motorycznych jakie narciarz najbardziej
• czasie potrzebnym na przygotowanie się do sezonu
• ćwiczeniach które warto stosować w tym okresie
• rozgrzewce na stoku
• zasadach bezpieczeństwa
• regeneracji narciarza
• jego recepcie na ruch

Klinka, której Marek jest właścicielem i można go spotkać to: 🔽 http://www.promotus.eu/ Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:  Spotify  iTunes  Android: https://pod.link/1536745493 ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/ ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Nowe odcinki pojawiają się w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.

W tym odcinku wspólnie z Markiem Podlasińskim rozmawiamy o przygotowaniu do sezonu narciarskiego. Marek Podlasiński - absolwent Akademii Medycznej w Warszawie. Rehabilitant osób aktywnych – uprawiających sport zawodowo i amatorsko (triatlonistów, pływaków, narciarzy, maratończyków i innych). Ponad 10 lat współpracuje z dentystami i ortodontami w zaburzeniach funkcjonalnych w obrębie TMJ, a od 2011 z chirurgami twarzowo szczękowymi w zakresie rehabilitacji przed i pooperacyjnej. Opiekun kadry narodowej szermierzy na wózkach oraz międzynarodowy klasyfikator do tego sportu. Dyplomowany terapeuta manualny metody Kaltenborna i Platzmana, terapii funkcjonalnej PNF, terapii twarzowo¬czaszkowej metody CRAFTA, Kinesiotapingu i neuromobilizacji w terapii manualnnej wg J. Szpryngera i G. Sozańskiej. Prelegent na kongresach w Polsce i za granicą. Z Markiem rozmawiamy między innymi o:

• rodzaju wysiłku jakim jest jazda na nartach
• zdolnościach motorycznych jakie narciarz najbardziej
• czasie potrzebnym na przygotowanie się do sezonu
• ćwiczeniach które warto stosować w tym okresie
• rozgrzewce na stoku
• zasadach bezpieczeństwa
• regeneracji narciarza
• jego recepcie na ruch

Klinka, której Marek jest właścicielem i można go spotkać to: 🔽 http://www.promotus.eu/ Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:  Spotify  iTunes  Android: https://pod.link/1536745493 ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/ ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Nowe odcinki pojawiają się w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii narządu. Swoją wiedzę pogłębia podczas wielu szkoleń i konferencji zarówno krajowych jak i zagranicznych. Specjalizuje się w w wykonywaniu zabiegów rekonstrukcyjnych z wykorzystaniem artroskopu.Głównym zainteresowaniem ortopedycznym są urazy sportowe i zmiany zwyrodnieniowe stawów.
W rozmowie z Michałem Dachowski w cyklu #dachowskipyta odpowie m.in. na pytania:
➤ Jak wygląda ścieżka rozwoju zawodowego ortopedy?
➤ Czy każde uszkodzenie ACL należy operować?
➤ Jakie wyzwania niesie za sobą rekonstrukcja ACL?
➤ Czy rehabilitacja zawsze jest konieczna?
➤ Dlaczego praca na NFZ może okazać się wartościowa?
➤ Czy gips to zawsze błąd?

Dziś wyjątkowy gość - terapeutka, dbająca o zdrowie najmłodszych pacjentów. Doktor nauk medycznych, praktyk z wieloletnim stażem - zarówno jako fizjoterapeutka jak i wykładowca. Wykorzystuje m.in. metodę NDT-Bobath, Prechtl, AFE. Nie boi i się wyzwań i często ratuje w sytuacjach, gdzie inni specjaliści odmawiają terapii.

Czy terapia SI jest pomocna w terapii dziecięcej? Jak to jest ze słynnym napięciem u dzieci? Co powinno wzbudzić niepokój rodziców? Jak prawidłowo eksponować dziecko na bodźce? Jakie są etapy rozwoju ruchowego u dziecka? Kiedy dziecko powinno zacząć samodzielnie chodzić? Jak łączyć wiedzę z publikacji medycznych z doświadczeniem? Czy praca w szpitalu jest konieczna, aby zebrać niezbędne doświadczenie do pracy z dziećmi? Czym różni się praca w szpitalu od pracy w prywatnym gabinecie?

W dzisiejszej rozmowie o standardach i przywilejach nauki na Akademii Medycznej i o tym, jak kształcić nowe pokolenie specjalistów. O mitach wprost z gabinetu oraz odwadze w prowadzeniu terapii, których nie podejmuje się nikt inny.

Dziś odcinek narciarski! W tym roku padło na austriackie Alpy, ale mówię o jeździe na nartach w trochę szerszym kontekście. Podsumowuję prawie 20 lat mojej jazdy, trochę narzekam, a trochę zachwycam się zimowym lifestyle'm.

Dziś zabieram Was w podróż do Salzburga - austriackiego miasteczka, w którym mieszkał Mozart i w którym powstał słynny musical z Julie Andrews - Dźwięki Muzyki. Powiem też trochę o Hangarze Red Bulla. Na przystanek w Salzburgu jest teraz świetna pora, zwłaszcza jeśli jedziecie na narty w Alpy. Zimowa aura tylko podkręca klimat Salzburga,

Rozmowa z Kamą Święczkowską, jedną z 6 najlepszych instruktorek snowboard w Polsce. Rozmawialiśmy o tym, jak w mądry sposób przygotować się do sezonu zimowego.

Wróciłam z Laponii i jest sporo do opowiedzenia! Wycieczka będzie podzielona na dwie części i w tej dowiecie się jak szukałam Muminków w Helsinkach, jak naprawdę jest w wiosce Świętego Mikołaja. Opowiem też, jak uczyłam się jeździć na nartach biegówkach i o co chodzi z fińską sauną.